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戶外活動教案范文匯編十篇
作為一無名無私奉獻的教育工作者，編寫教案是必不可少的，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的戶外活動教案10篇，歡迎大家分享。
戶外活動教案 篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、嘗試對準(zhǔn)目標(biāo)投籃，提高目測力和手臂力量。
2、對籃球感興趣，并體驗籃球運動帶來的快樂。
教學(xué)準(zhǔn)備：
六個籃球架、人手一個籃球、模擬籃球場地、黑板記分牌、獎牌、毛巾、茶水等。
教學(xué)過程：
一、熱身運動
1、教師演示籃球技巧引起幼兒的興趣。
教師：“今天老師帶來了一個我的好朋友。你們大伙想認(rèn)識一下嗎？”教師拿出籃球：“這就是我的好朋友，它的名字叫籃球。我和它可好呢，不信你們看！”教師演示籃球的一些技巧吸引幼兒注意力。
2、教師與幼兒一起做熱身操（和籃球做朋友）
教師：“小朋友們想不想也和籃球做朋友呀？”
音樂起，師生開始熱身運動。（球操）
二、自由玩球
1、教師交待活動要求：請幼兒動動小腦筋，玩出多種不同玩法，越多越好。
2、幼兒自由探索球的一些玩法，教師觀察指導(dǎo)。
3、教師小結(jié)（大家玩出了不同的玩球方法，有拍球、拋球、及幾個幼兒間相互傳球等。大家都很棒，動了小腦筋。
三、練習(xí)投籃
1、教師示范投籃動作。
教師：“你們知道中國著名的籃球球星叫什么？”“姚明他就是一名灌籃高手，我們一起來學(xué)學(xué)姚明。
教師示范投籃動作：先拍兩下球。左手扶住球，右手托住球，眼睛瞄準(zhǔn)、然用手腕的力量把球投出去，就像在空中畫一道彩虹一樣�！保ㄅ膬上�、手扶好、眼瞄準(zhǔn)、畫彩虹）
2、幼兒自由練習(xí)投籃。
教師巡回指導(dǎo)，糾正個別幼兒不規(guī)范的動作。設(shè)定起投線，幼兒把球投到籃筐里。
3、請個別幼兒演示，引發(fā)模仿。
4、游戲：投籃比賽。
�。�1）、教師介紹比賽規(guī)則
師：“剛才我們進行了投籃練習(xí)，接下來我們舉行一次比賽！”
幼兒根據(jù)自己穿的衣服的顏色分成人數(shù)相等的'兩隊。教師在黑板上記下隊名。
規(guī)則：兩組幼兒每人有三次機會投籃，投進數(shù)量多的隊獲勝。
�。�2）、幼兒進行比賽
當(dāng)一組幼兒進行投籃的時候，另一組幼兒為他們的對手加油鼓勁（發(fā)揚友誼第一，比賽第二的風(fēng)格）
�。�3）、師生總結(jié)
教師表揚動作規(guī)范、表現(xiàn)認(rèn)真投籃、以及能為別人加油鼓勁的孩子，能為別人的進球而感到高興喝彩。
四、體驗籃球比賽
1、教師講解比賽規(guī)則：教師當(dāng)裁判員，每組選三個隊員，組成一個籃球隊，進行比賽時，注意相互間不沖撞、注意安全、球一旦滑出底線則重新開始。比賽時間為3分鐘。進球數(shù)多的隊獲勝。中間可以換人。
2、幼兒輪流進行籃球賽，其余幼兒作拉拉隊，給比賽隊員加油鼓勁。
3、教師總結(jié)。
教師：比賽總有輸贏，勝利者不能驕傲啊，輸了也不要喪氣，相信通過以后的練習(xí)，你們一定也會獲勝的，加油！。
五、放松運動
音樂起，開展頒獎活動，為運動員掛上獎牌，運動員繞場一周，向觀眾致意，退場。
戶外活動教案 篇2
活動目標(biāo):
1、發(fā)展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞
2、能在游戲中感受到快樂
材料準(zhǔn)備：母 、狐貍頭飾各1個、小 頭飾若干、“蟲子”若干、 錄音機、磁帶、“小 家”“狐貍家”的場景
活動過程：
一、開始部分（準(zhǔn)備活動）
1、 媽媽帶幼兒在“老母 ”音樂的伴隨下進入活動場地，音樂停止， 媽媽說：“ 媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、 媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（ 帶幼兒活動頭部）
3、 媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）
4、 媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）
5、 媽媽問：“誰知道我們出去玩時應(yīng)該怎樣走？”（引導(dǎo)幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習(xí)）
二、中間部分（跑的動作練習(xí)）
1、 媽媽：“寶寶們越來越棒，現(xiàn)在媽媽要教你們一個新的本領(lǐng)：小 捉蟲（模仿捉蟲的`動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里。”
2、練習(xí)快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶 寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小 ，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、 媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結(jié)束部分：
帶 寶寶做整理活動，帶回活動室休息。
戶外活動教案 篇3
一.教學(xué)目標(biāo)
(一)教學(xué)知識點
梯形的判別方法.
(二)能力訓(xùn)練要求
1.經(jīng)歷探索梯形的判別條件的過程，在簡單的操作活動中發(fā)展學(xué)生的說理意識.
2.探索并掌握同一底上的兩個內(nèi)角相等的梯形是等腰梯形這一判別條件.
(三)情感與價值觀要求
1.通過探索梯形的判別條件，發(fā)展學(xué)生的說理意識，主動探究的習(xí)慣.
2.解決梯形問題中，滲透轉(zhuǎn)化思想.
二.教學(xué)重點
梯形的判別條件.
三.教學(xué)難點
解決梯形問題的基本方法.
四.教學(xué)方法
引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)法.
五.教具準(zhǔn)備
投影片五張：
第一張：做一做(記作4.6.2 A);
第二張：判定方法(記作4.6.2 B);
第三張：P83例2(記作4.6.2 C);
第四張：議一議(記作4.6.2 D);
第五張：小結(jié)圖示(記作4.6.2 E).
六.教學(xué)過程
�、�.巧設(shè)情景問題，引入課題
[師]上節(jié)課我們研究了特殊的.梯形等腰梯形的概念及其性質(zhì)，下面我們來共同回憶一下：什么樣的梯形是等腰梯形?
[生]兩腰相等的梯形是等腰梯形.
[師]等腰梯形有什么性質(zhì)?
[生]等腰梯形同一底上的兩個內(nèi)角相等，對角線相等.
[師]好，下面我們來做一做(出示投影片4.6.2 A)
戶外活動教案 篇4
一、活動內(nèi)容：背球
二、活動目標(biāo)：
增強幼兒的團結(jié)合作水平2.培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性
三、活動準(zhǔn)備：皮球2個、錄音機、磁帶。
四、活動過程：
1.預(yù)熱活動播放音樂《健康歌》，讓幼兒根據(jù)音樂自由地做身體舒展活動，注意讓幼兒做各個關(guān)節(jié)的'活動。
2.導(dǎo)入游戲《背球》
今天老師和小朋友們做一個關(guān)于小動物走路的游戲，請一位小朋友和老師一起做。
師：看一看，我們是怎樣走路的？（橫著走）那么哪一種小動物是橫著走路呢？（螃蟹）3.與球?qū)殞毠餐鲇螒蚧顒訋煟航裉炖蠋熣垇砹艘晃恍】腿撕臀覀円黄鹱鲇螒�，出示皮球。讓我們和球�(qū)殞毠餐鲞@個游戲好嗎？
師：在游戲之前，請兩個小朋友用背夾上球?qū)W一學(xué)螃蟹走路，試一試怎樣做球既不掉下又走得快 ？（手拉手，同時用力夾著球，同時邁步，兩個夾球的小朋友不能一個高一個矮。）師：小朋友說得很好，這就要求小朋友在游戲的過程中齊心合力、相互配合，在邁步時小朋友可以喊著口號，這樣就能做到同時邁步，同時停止。
4.老師介紹游戲的玩法將幼兒分成兩隊，每兩人一個小組，站在同一條起點線上，以哨聲為準(zhǔn)，到達終點后原路返回，交給下一組小朋友，依次進行，最先完成一輪的一隊獲勝，途中皮球掉下來，應(yīng)放回身體原位繼續(xù)前進。
5.游戲開始教師發(fā)出指令，幼兒出發(fā)。游戲過程中，教師要隨時指導(dǎo)幼兒注意活動安全，保證游戲的順利進行。
6.游戲評價游戲結(jié)束后，對配合默契的幼兒進行表揚、鼓勵，游戲應(yīng)反復(fù)進行。在幼兒熟練游戲后，增加難度，放上障礙物蛇行穿過障礙物。
7.幼兒聽音樂做放松活動。
戶外活動教案 篇5
設(shè)計意圖：
綱要中指出“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”，因此組織幼兒進行戶外體育鍛煉活動是幼兒園每天的生活環(huán)節(jié)之一, 在體育游戲《開火車》活動中，培養(yǎng)幼兒遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣。
活動目標(biāo)：
學(xué)會一個跟著一個走，并遵守游戲規(guī)則;培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)能力和合作活動能力。
活動準(zhǔn)備：
學(xué)會歌曲《火車開了》，平整的場地。
活動建議：
1、介紹游戲規(guī)則：
老師坐火車司機，幼兒一個跟在一個后面，右手搭在前一名幼兒的'肩上，左手隨歌曲的節(jié)奏前后擺動，聽口令游戲開始，一起邊長《火車開了》便向前走，前后的幼兒要配合好，不要踩著腳后跟。
2、“我是小火車”
教師扮火車頭帶領(lǐng)幼兒開火車，后面幼兒拉著前面幼兒的衣服往前走，待聽到“火車到站了”的口令后，即可自由走動�；疖�?yán)^續(xù)開始，每人要迅速找到自己的位置，繼續(xù)往前走。
3、增加游戲難度：開火車，鉆山洞。鉆山洞時要一個跟著一個走，不推不擠。
附歌曲《火車開了》：
咔嚓咔嚓咔嚓咔嚓火車開了，咔嚓咔嚓火車跑的多么好，貨車司機開著火車，咔嚓咔嚓咔嚓咔嚓向前奔跑。
活動反思：
幼兒對于游戲較感興趣，但有些幼兒不能很好的遵守規(guī)則，會走亂，需要在以后的活動中經(jīng)常練習(xí)。在戶外游戲中，小班孩子們對戶外活動的興趣有了增強，體質(zhì)逐漸得到了提高，規(guī)則意識也得到了相應(yīng)的鍛煉，可以經(jīng)常進行訓(xùn)練。
戶外活動教案 篇6
活動目標(biāo)：
１、喜歡玩球，體驗游戲的快樂。
�。�、學(xué)習(xí)塑料球的各種玩法。
活動準(zhǔn)備：
１、幼兒人手一只塑料球。
�。�、一只癟球。
�。�、球筐兩個。
活動過程：
�。�、激發(fā)興趣，引出課題。
小朋友們咱們班的`球沒氣了，怎么辦？（幼兒紛紛出辦法）
�。�、教師用氣筒打氣，幼兒觀察。（球變鼓了）
�。�、游戲：吹球
�。ǎ保┯變河米约旱纳眢w動作表示球變大。
�。ǎ玻⿴讉�小朋友拉成圓圈變球，圓圈變大表示球變大。
�。础⒕毩�(xí)用各種方法玩球。
�。ǎ保┱堄變赫f說可以怎樣玩球。
（２）幼兒按自己的方法玩球。
５、游戲：送球?qū)殞毣丶?/p>
請幼兒雙手拿球?qū)⑶蛩偷角蚩鹄锩妗?/p>
�。丁⒂螒蚪Y(jié)束。
戶外活動教案 篇7
活動目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)平甩薄片的動作，嘗試連續(xù)投擲。
2.喜歡玩投擲游戲，體驗游戲的趣味性。
活動準(zhǔn)備：
1.塑料雪花片若干。
2.安全的場地在投籃器械旁邊，也可自制靶子) 。
活動過程：
一、熱身活動
師幼共同做《健康歌》 ，做熱身準(zhǔn)備。 孩子們，今天我們又要來做運動了，來，我們一起來做個健康寶寶吧!
二、指導(dǎo)認(rèn)知
初步了解游戲玩法及規(guī)則，嘗試進行游戲。
1.出示雪花片，了解游戲材料。 小朋友，這是什么? 今天我們要和雪花片一起來玩游戲。
2.幼兒嘗試自由探索雪花片的游戲方法。 你會怎么玩雪花片呢? 你來試試看。
3.請個別幼兒示范自己的玩法。 請個別小朋友)你是怎么玩雪花片的? 你來玩給大家看看吧。
4.教師向幼兒介紹游戲玩法及規(guī)則。
1)教師示范玩法，強調(diào)動作要領(lǐng)。 動作要領(lǐng)：用拇指、食指、中指握住紙片，甩腕要快速，腕要放松。 雪花片那么好玩，老師也想來玩玩雪花片，你看我是怎么玩的。 教師邊說動 作要領(lǐng)邊甩雪花片) 你剛才看到我是怎么玩的?
2)教師介紹游戲規(guī)則。 規(guī)則：必須連續(xù)投出，中間不停頓。
5.教師組織幼兒嘗試玩游戲。 1)幼兒聽教師的指令做出甩雪花片的動作。 2)幼兒聽教師指令甩出雪花片。
三、復(fù)習(xí)鞏固
借助器械，師幼共同游戲，提醒幼兒遵守游戲規(guī)則。
1.借助場地上的'投籃器械，引導(dǎo)幼兒探討游戲的新玩法。 孩子們，看，這是什么?是做什么用的? 我們用雪花片和它一起游戲，你會怎么玩呢?試試看。
2.以競賽的方式，師幼共同游戲。 小朋友真聰明，還會這樣玩游戲。 今天老師要和小朋友來比賽， 比比誰在三分鐘內(nèi)甩出的雪花片最多， 你自己要 數(shù)好數(shù)哦!
四、放松活動
以小手爬山的游戲進行放松活動。
戶外活動教案 篇8
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)肩上揮臂投物的動作，促進上肢肌肉的發(fā)展；
2、復(fù)習(xí)走平衡木、連跳的動作技能；培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作、勇敢地品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備：
沙包若干 、灰太狼圖片、小彩旗、輪胎、平衡木、音樂《我最棒》《別看我只是一只羊》。
活動重點：
練習(xí)肩上揮臂投物的.動作，鍛煉手臂力量。
活動難點：
幼兒投擲的距離在4米以上。（標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)：女孩3.5米；男孩4米）
活動過程：
一、熱身運動
徒手操（音樂：《我最棒》）
二、沙包游戲
1、自由探索沙包玩兒法；
2、小結(jié)沙包的玩兒法；
3、學(xué)習(xí)沙包投擲的方法：
*師分解動作講解；
*幼兒空練；
*為幼兒提供沙包進行練習(xí)；
*教師小結(jié)投擲正確姿勢；
*幼兒再次投擲沙包；
*提高難度，幼兒自由選擇4米以上的距離進行投擲；
三、游戲：《彈打灰太狼》
1、幼兒熱身演練；
2、教師講解游戲規(guī)則：
玩法：幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，分別站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)出信號：“出發(fā)！”每隊立即跑出，走過30厘米的平衡木；連跳兩個25厘米高的輪胎；拿起沙包，向“灰太狼”
投去。再從兩側(cè)直接跑回拍第二個幼兒的手，投去。再從兩側(cè)直接跑回拍第二個幼兒的手，然后站到隊尾。依次進行，以打中“灰太狼”返回速度快者為勝。
規(guī)則： 起跳時雙腳同時跳起；沒按要求重新完成。每名幼兒每次只能投一個沙包；接力的幼兒要拍到手后才能跑。
3、競賽分組。（美洋洋組、喜洋洋組）
第一次比賽； 第二次終極賽。
四、教師小結(jié)。
五、放松練習(xí)；
（音樂：《別看我只是一只羊》）
戶外活動教案 篇9
活動設(shè)計背景
根據(jù)大班幼兒身體鍛煉的目標(biāo)和要求，結(jié)合幼兒生理和心理特點，提煉跨跳動作的基本要領(lǐng)，皆在鍛煉身體，增強體質(zhì)。生活中，注意培養(yǎng)幼兒意識、不怕困難，勇往直前的意志品質(zhì)和合作精神。本活動以：激發(fā)興趣——自主探索、掌握要領(lǐng)——放松、恢復(fù)調(diào)整的.教學(xué)方法，循序漸進地引導(dǎo)幼兒進行跨欄的探索，鼓勵幼兒大膽想象，增強自信，符合幼兒的心理特點，活動中運用跨欄開展運動比賽，使幼兒的活動興趣與運動負(fù)荷達到**，結(jié)束部分放松身體調(diào)整呼吸，符合幼兒生理機能變化的要求。
活動目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)助跑跨跳，掌握跨跳動作要領(lǐng)。
2、借助同伴間的經(jīng)驗分享，自主探索，練習(xí)，團隊競賽等方式，逐漸使動作協(xié)調(diào)、靈活。
3、積極參與活動，團結(jié)合作，有集體榮譽感。
教學(xué)重點、難點
活動重點：練習(xí)助跑跨跳，發(fā)展彈跳能力。
活動難點：跨越障礙時基本能調(diào)整起點，用力蹬地躍起，逐步掌握跨跳的基本動作。
活動準(zhǔn)備
劉翔的圖片2張、紅、黃、藍、綠的T恤、體育器械跨欄、箭頭、標(biāo)志桶、獎品、等
活動過程
一、開始部分
教師帶領(lǐng)幼兒有序的進入活動場地，看圖片談話導(dǎo)入主題。
教師提問：
（1）圖片上的人是誰？
（2）你們知道他參加什么項目比賽獲得那么好的成績嗎?
二、基本部分
1、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身操，做好運動前準(zhǔn)備。
2、引導(dǎo)幼兒自主探索學(xué)習(xí)，集體練習(xí)。
教師講解練習(xí)要求，并巡回觀察，指導(dǎo)。
3、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)助跑跨跳的動作要領(lǐng)，并講解示范。
（1）教師提問：跨跳的時候要注意什么？你用什么方法助跑跨欄的？（請個別幼兒做示范，并向大家說說自己的經(jīng)驗）。
教師引導(dǎo)幼兒歸納動作要領(lǐng)(自然跑動，臨近跨欄，一只腳蹬地，另一只腳向前跨，身體重心向前帶動，后腳跨過跨欄，接著向前快跑）。
�。�2）、教師對幼兒示范結(jié)果進行總結(jié)。
4、分組練習(xí)，探索。
（1）幼兒練習(xí)，教師進行個別指導(dǎo)。
�。�2）教師講解賽前練習(xí)規(guī)則。
5、分組比賽，進入比賽環(huán)節(jié)。
�。�1）幼兒進行比賽。
�。�2）教師對比賽的結(jié)果進行評價，并頒發(fā)獎品，對幼兒進行鼓勵。
三、結(jié)束部分
1、放松運動（調(diào)整呼吸，抖抖手，抖抖腳）等。
2、談話結(jié)束活動。
戶外活動教案 篇10
目錄
一、踏踏樂（跳）
二、二人三足（走）
三、跳竹竿（跳）
四、勇奪陣地（跨跳）
五、神奇的小椅子（平衡）
六、拍球過河（行進拍球）
七、我是籃球小明星（曲線運球接力）
八、重建家園（綜合）
（一）大班體育活動“踏踏樂”
目標(biāo)：
�。�1）練習(xí)單腳跳，雙腳落得動作技能。
�。�2）能靈活控制腿部動作，利用彈跳鍛煉腿部力量。
�。�3）樂于參與游戲，體驗合作的樂趣。
準(zhǔn)備：
�。�1）經(jīng)驗：器械操
�。�2）材料：大積木四塊（高約15厘米），軟墊四塊。
（3）環(huán)境：布置好的場地。
重難點：
重點：單腳起跳時，腿用力蹬直，雙腳落地。
難點：落地時屈腿緩沖，保持身體平衡。
過程：
一、器械操熱身。
二、學(xué)習(xí)“一踏二跳三落地”的動作。
動作要領(lǐng)：幼兒聽信號后，開始助跑。單腳踏上積木，另一只腳帶動身體向上向前跳，雙腳落地，屈膝下蹲。
1、教師講解示范“一踏二跳三落地”的動作。
2、請個別幼兒示范動作，重點強調(diào)單腳起跳、雙腳落地的.動作要點。
3、分組練習(xí)，個別指導(dǎo)。
三、“一踏二跳三落地”接力游戲賽。
1、第一二遍教師采用不計時，不排名次進行接力。
2、接力游戲比賽開始。
四、放松運動。
五、總結(jié)游戲，結(jié)束活動。
1、教師幫助幼兒回顧“一踏二跳三落地”的動作要點，并點評游戲。
2、整理活動材料，回教室。
延伸：
1、自由活動時，幼兒自主分組接力開展游戲，復(fù)習(xí)鞏固動作要點。
附：放松口訣。
捏捏手，捶捶肩，抖抖我的小胳膊。
拍拍腿，扭扭腰，甩甩我的小小腳。
�。ǘ┐蟀囿w育活動“兩人三足”目標(biāo)：
（1）學(xué)習(xí)“兩人三足”協(xié)作向前走的方法。
�。�2）能主動調(diào)整步伐與同伴腳步一致向前。（可喊口令）準(zhǔn)備：
�。�1）經(jīng)驗：會用繩子打結(jié)并牢固性強。
�。�2）材料：繩子（采用較寬的布條）。
�。�3）環(huán)境：平整且寬松的游戲場地，起點線與終點線明確。重難點：
重點：兩人能夠步調(diào)一致向前行走。
難點：有節(jié)奏的向前并保持身體平衡。
過程：
一、熱身運動。
1、幼兒圍繞圓圈進行熱身，重點活動部位是腳踝。
二、幼兒自主玩繩子。
師:請每一位小朋友從框中取出一根繩子。誰能告訴老師你是怎樣玩的？（幼兒示范，集體游戲）
三、學(xué)習(xí)“兩人三足”的游戲玩法。
師：我們今天用它玩一個新的游戲“兩人三足”，你們知道這游戲怎么玩嗎？
1、教師示范或幼兒示范游戲。
2、幼兒兩人一組，自由探究并合作玩“兩人三足”。
3、師幼共同探討動作要領(lǐng)。
動作要領(lǐng)：兩人并排站好，內(nèi)測的兩條腿捆綁在一起，先邁綁在一起的那條腿，再同時邁另外一條腿，兩人相互攙扶步伐一致向前行（注意步伐的大小統(tǒng)一）。
四、游戲比賽“二人三足我最行”
1、咋教師發(fā)出口令后每組進行集體練習(xí)。
2、小組比賽。
3、放松運動。
延伸：
1、在游戲時間可進行多人多足游戲練習(xí)，鍛煉幼兒的協(xié)調(diào)性與合作能力。
附：放松口訣。
左拍拍，右拍拍，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)我的頭。
左捶捶，右捶捶，扭扭我的腰。
左踢踢，右提提，甩甩我的腳。
最后放松抖一抖，抖一抖。
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