《后滾翻》教案

時(shí)間：2023-03-06 19:11:30 教案我要投稿

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《后滾翻》教案

　　作為一名人民教師，通常會(huì)被要求編寫教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。來(lái)參考自己需要的教案吧！下面是小編整理的《后滾翻》教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

《后滾翻》教案

《后滾翻》教案1

　　教學(xué)課題后滾翻水平二（三年級(jí)）

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1．通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

　　2．發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

　　3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的'意志品質(zhì)，提高相互觀察、積極思考及合作學(xué)習(xí)的能力

　　教學(xué)重點(diǎn)后滾翻推地、后倒、團(tuán)身滾動(dòng)動(dòng)作

　　教學(xué)難點(diǎn)后滾翻夾肘推手

　　一、準(zhǔn)備部分10’

　　1.體育委員集合整隊(duì)，向教師報(bào)告出席人數(shù)

　　2.師生問(wèn)好

　　3.檢查服裝，安置見(jiàn)習(xí)生

　　4.宣布本課任務(wù)，提出要求

　　后滾翻

　　游戲：繞物接力

　　5.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：

　　三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走

　　6.準(zhǔn)備活動(dòng)

　�、儆螒颍豪侠莵�(lái)點(diǎn)鐘

　　全班同學(xué)圍成一個(gè)圓慢跑，學(xué)生問(wèn)“老狼老狼幾點(diǎn)啦？”當(dāng)老師回答“十二點(diǎn)”學(xué)生快速的去搶占?jí)|子。

　�、谕绞植伲侯^部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　組織形式：四列橫隊(duì)（如：圖一）

　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　圖一

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1.使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣

　　2.使學(xué)生的身體充分活動(dòng)開

　　二、基本部分27’

　　1.后滾翻

　　動(dòng)作方法：背向滾動(dòng)方向蹲撐，兩手同時(shí)用力推地，團(tuán)身向后滾動(dòng)，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當(dāng)肩部著墊時(shí)，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。

　　(1)團(tuán)身滾動(dòng)

　　要求：雙腿抱膝，前后滾動(dòng)

　　每人練習(xí)4次

　�。�2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒

　　要求：①蹲撐身體重心前壓

　�、诩缟戏终菩南蚝�

　　每人練習(xí)4次

　�。�3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地

　　要求：蹲撐推地有力

　　兩腳積極觸地

　　（4）完整動(dòng)作練習(xí)

　　（5）學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助

　　保護(hù)者單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著地時(shí)，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動(dòng)。

　　2.游戲：繞物接力

　　游戲方法：把全班分為六組，站在起點(diǎn)之后，排頭第一位同學(xué)手持一根接力棒。聽(tīng)到開始哨音后，各隊(duì)第一名同學(xué)出發(fā)，繞過(guò)四個(gè)體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學(xué)，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時(shí)最短的組為勝。

　　四列體操橫隊(duì)（如：圖二）游戲隊(duì)形（圖三）

　　☆☆▅▅☆☆■■■■■■

　　圖二☆☆☆☆☆☆圖三

　　☆☆☆☆☆☆

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1.通過(guò)多種練習(xí)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動(dòng)作方法

　　2.發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)

　　3.在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)

　　三、結(jié)束部分3’

　　1.放松：

　　柔韌練習(xí)法

　　調(diào)整呼吸法

　　2.課后

　　3.下課，師生再見(jiàn)

《后滾翻》教案2

　　一、課的指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對(duì)高一女生生理、心理特點(diǎn)，課堂教學(xué)中在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位；引導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中開動(dòng)腦筋，相互合作、相互探討；注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技能的積極性、主動(dòng)性；師生共同努力創(chuàng)設(shè)輕松和諧的教學(xué)氛圍。

　　二、教材分析

　　本課選擇的教材內(nèi)容為高一女生學(xué)習(xí)（新授）技巧單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內(nèi)容在是學(xué)生掌握后滾翻的基礎(chǔ)上，按照運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，指導(dǎo)學(xué)生掌握該動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量，并為掌握好聯(lián)合動(dòng)作奠定良好的基礎(chǔ)。本節(jié)課為該技巧單元的第一次課。教學(xué)重點(diǎn)：舉腿翻臀、頭側(cè)屈。教學(xué)難點(diǎn)：頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過(guò)單肩向后滾翻。解決辦法：通過(guò)采用直觀教學(xué)法（掛圖、教師示范）及相應(yīng)的輔助練習(xí)、和分解與完整相結(jié)合的教學(xué)方法及同學(xué)間的保護(hù)與幫助來(lái)完成。

　　三、教學(xué)設(shè)計(jì)

　�。ㄒ唬┍菊n注重自主、探究式、合作式的教學(xué)方式。在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生組成合作學(xué)習(xí)小組，要求小組中的每位學(xué)生在小組長(zhǎng)的'帶領(lǐng)下積極承擔(dān)完成共同任務(wù)的個(gè)人責(zé)任，并通過(guò)相互交流、相互支持、相互配合和保護(hù)，有效解決組內(nèi)存在的主要問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)小組共同目標(biāo)。這樣以來(lái)不僅充分發(fā)揮體育骨干小組作用，同時(shí)也能使小組中的每位學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中不斷提高學(xué)習(xí)效果，發(fā)展社會(huì)交往能力。

　�。ǘ榱颂岣邔W(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在課堂中主要以自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)相結(jié)合的多種評(píng)價(jià)手段；同時(shí)注重過(guò)程性評(píng)價(jià)。在教學(xué)方法上主要以小組為單位的游戲和展示比賽為主，在學(xué)生動(dòng)作展示中不僅請(qǐng)組內(nèi)完成最好的同學(xué)出來(lái)示范，而且更加注重的是整個(gè)小組的同學(xué)出來(lái)展示，這樣給每個(gè)同學(xué)都創(chuàng)造了表演的機(jī)會(huì)，從而可以增加學(xué)生練習(xí)的積極性。另外每一組個(gè)人展示和小組集體展示的的結(jié)束后，由各個(gè)小組長(zhǎng)組成的評(píng)價(jià)小組分別對(duì)她們完成的情況給與打分并上墻公布，然后根據(jù)每一個(gè)小組得分的高低評(píng)出優(yōu)勝小組。這樣不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，同時(shí)也可以加強(qiáng)小組的凝聚力。

　　（三）單肩后滾翻成單膝跪撐平衡技能學(xué)習(xí)是讓學(xué)生先通過(guò)觀看掛圖和教師示范建立直觀概念，其次通過(guò)三個(gè)分解動(dòng)作的練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)各個(gè)動(dòng)作的組成，然后各組討論如何把三個(gè)分解動(dòng)作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)的嘗試。，學(xué)生反饋討論結(jié)果，在以上基礎(chǔ)上教師再講解示范正確的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的動(dòng)作。然后學(xué)生練習(xí)（階梯式分難度練習(xí)：1、兩塊墊子重疊從高出往低處滾翻完成練習(xí)。2、保護(hù)與幫助下完成練習(xí)。3、獨(dú)立完成練習(xí)），采用這樣練習(xí)手段可以對(duì)不同技能水平的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求；使學(xué)生在不同要求的練習(xí)難度中積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，使不同層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功感；從而能夠更加積極的投入到學(xué)習(xí)中。

　　四、教學(xué)目標(biāo)　　

　　1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與的興趣，促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)對(duì)單肩后滾翻成單膝跪撐的學(xué)習(xí)，理解該技巧的動(dòng)作概念。

　　3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈活性和平衡定向能力。

　　4、心理健康目標(biāo)：要求學(xué)生克服困難，樹立信心，在活動(dòng)中努力獲得成功感　　

　　5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動(dòng)中遇到的困難和問(wèn)題。

　　五、教學(xué)過(guò)程：　　

　�。ㄒ唬┘で閷�(dǎo)入　　

　　1）集合整隊(duì)（常規(guī)教育）　　

　　2）明確本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容　　

　　3）講解技巧課應(yīng)注意的事項(xiàng)　　

　　組織：四列橫隊(duì)　　

　�。ǘ┘ぐl(fā)興趣　　

　　1）游戲--找墊子　　

　　組織：一路縱隊(duì)在跑動(dòng)中完成。

　　教法：教師講解方法，后師生共同完成。

　　2）墊上準(zhǔn)備操4節(jié)（以身體各關(guān)節(jié)、肌肉群活動(dòng)為主的徒手操）　　

　　組織：二個(gè)同學(xué)一塊墊子　　

　　教法：教師示范、學(xué)生積極模仿　　

　�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)體驗(yàn)：　　

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：?jiǎn)渭绾鬂L翻成單膝跪撐平衡　　

　　組織：二個(gè)同學(xué)一塊墊子　　

　　教學(xué)內(nèi)容：分解練習(xí)　　

　　１）單膝跪撐平衡練習(xí)　　

　　目的：

　　A體會(huì)平衡時(shí)身體重心投影落在手、膝支撐面內(nèi)。

　　B提高對(duì)后腿的自控能力　　

　　2）直腿坐腿開始后倒、舉腿練習(xí)　　

　　目的：讓學(xué)生體會(huì)翻臀動(dòng)作　　

　　3）在練習(xí)1）的基礎(chǔ)上練習(xí)分腿、伸臂、頭側(cè)屈動(dòng)作　　

　　目的：讓學(xué)生明確經(jīng)哪側(cè)肩向后滾翻時(shí)，頭應(yīng)向異側(cè)屈，同側(cè)臂側(cè)伸，異側(cè)臂屈肘于肩上推手，同側(cè)腿跪撐，異側(cè)腿后舉。如：經(jīng)右肩滾翻的話則要求頭向左側(cè)屈同時(shí)左手屈肘推手右手側(cè)伸，向?qū)?yīng)的右腿跪撐左腿后舉。

　　4）分組討論如何把三個(gè)分解動(dòng)作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行嘗試練習(xí)。

　　教學(xué)方法：

　�。保┎捎弥庇^教學(xué)法：教師示范，學(xué)生分組練習(xí)分解練習(xí)（１）（２）（３）（４）　　

　�。玻⿲W(xué)生練習(xí)，教師分組進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的錯(cuò)誤問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行糾正。

　�。常﹩l(fā)學(xué)生自查、互評(píng)、互幫、互比，活躍課堂氣氛，建立良好的教學(xué)環(huán)境。

　�。矗┬〗M展示，教師根據(jù)各個(gè)小組展示的情況進(jìn)行階段性評(píng)價(jià)。

　　要求：同伴間相互幫助、相互觀察、相互評(píng)價(jià)共同提高。

《后滾翻》教案3

　　1、運(yùn)動(dòng)技能：能試做出后滾翻動(dòng)作，能模仿做出動(dòng)作全過(guò)程

　　2、心理健康：對(duì)學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂(lè)于重復(fù)練習(xí)

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　團(tuán)身要緊

　　教學(xué)器材：

　　海綿塊若干塊體操墊

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

　　1、問(wèn)題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

　　學(xué)生：（因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動(dòng)的快……）

　　問(wèn)題（2）：同學(xué)們讓我們先來(lái)做個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們拿一塊磚頭和一只籃球來(lái)實(shí)驗(yàn)，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個(gè)滾動(dòng)的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中得到什么？

　　學(xué)生：球形物體滾動(dòng)時(shí)的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)

　　師：我們?cè)诰毩?xí)后滾翻時(shí)一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才能把動(dòng)作做好，練習(xí)時(shí)大家可以好好的體會(huì)一下。

　　2、提出問(wèn)題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

　　二、理解性診斷與矯治

　　1．讓學(xué)生提出方案

　　2．教師提供器材

　　3．分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的.辦法

　　三、優(yōu)化評(píng)講

　　1．各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看

　　2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡(jiǎn)便易練性

　　3．從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法

　　A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間