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心理健康教育活動(dòng)教案

時(shí)間:2023-02-19 17:15:02 教案 我要投稿

心理健康教育活動(dòng)教案15篇

  在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編精心整理的心理健康教育活動(dòng)教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

心理健康教育活動(dòng)教案15篇

心理健康教育活動(dòng)教案1

  活動(dòng)目標(biāo)1知道害怕的感覺人人都會(huì)有

  2能夠想辦法消除害怕的心理,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕

  活動(dòng)準(zhǔn)備1繪本《我好害怕》

  2事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的實(shí)物或場(chǎng)景,

  活動(dòng)過(guò)程

  1小熊的害怕:出示小熊請(qǐng)幼兒觀察它的表情,猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?

  2我的害怕請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己怕什么?為什么會(huì)害怕?害怕時(shí)你心里有什么感覺呢?

  小結(jié):每個(gè)人都有害怕的時(shí)候,害怕時(shí)冷冷的緊緊的.不舒服的感覺,害怕時(shí)我會(huì)哭,我會(huì)躲起來(lái),你喜歡這種感覺嗎?

  3我不害怕請(qǐng)幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動(dòng)物時(shí),我們可以離它遠(yuǎn)一點(diǎn),保護(hù)好自己,像打雷一樣有很大的聲音時(shí),我們可以捂上耳朵,也可以找些事做一做,而水,電刀等,我們要小心使用哦!

  4小熊不害怕

  你們都想到了好辦法,變成勇敢的孩子了,小熊有沒有變得勇敢呢,我們一起來(lái)看看小熊想到了什么辦法。

心理健康教育活動(dòng)教案2

  今年10月,是寧夏回族自治區(qū)教育廳制定的第三個(gè)心理健康教育月。為了進(jìn)一步貫徹落實(shí)《教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神,結(jié)合寧夏回族自治區(qū)教育廳寧教基[XX]245號(hào)文件《自治區(qū)教育廳關(guān)于開展第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)的通知》的要求,現(xiàn)制定《銀川市興慶區(qū)月牙湖回民中學(xué)第三個(gè)心理健康教育月活動(dòng)方案》。

  一、指導(dǎo)思想

  通過(guò)本次活動(dòng)的開展,全面提高我校廣大教職工及中小學(xué)生的心理素質(zhì),充分調(diào)動(dòng)教職工的積極性和開發(fā)學(xué)生的潛能,培養(yǎng)教師和學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)廣大師生人格的健全發(fā)展。

  二、組織機(jī)構(gòu)和具體分工

  1、組織機(jī)構(gòu):

  組長(zhǎng): 金 杰 興慶區(qū)月牙湖回民中學(xué)副校長(zhǎng)

  副組長(zhǎng):

  王自忠 興慶區(qū)月牙湖回民中學(xué)政教主任

  郭虎城 興慶區(qū)月牙湖回民中學(xué)團(tuán)支部書記

  徐偉云 興慶區(qū)月牙湖回民中學(xué)少大隊(duì)輔導(dǎo)員

  王 宇 興慶區(qū)月牙湖回民中學(xué)政教處干事

  組員:中小學(xué)各班班主任

  2、具體分工:

  組長(zhǎng)金杰:全面負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的各項(xiàng)工作,協(xié)調(diào)學(xué)校各部門之間的工作,指導(dǎo)活動(dòng)中各項(xiàng)工作的有效開展。

  副組長(zhǎng)王自忠:負(fù)責(zé)本次活動(dòng)方案的制定,積極配合組長(zhǎng)開展好本次活動(dòng),組織開展關(guān)于教師和學(xué)生心理健康教育專題講座的相關(guān)事宜。

  副組長(zhǎng)郭虎城:負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳工作和安排中學(xué)部學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。

  副組長(zhǎng)徐偉云:負(fù)責(zé)本次活動(dòng)在小學(xué)部學(xué)生中的宣傳工作和安排小學(xué)部學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。

  副組長(zhǎng)王宇:負(fù)責(zé)利用校園廣播進(jìn)行心理健康知識(shí)的宣傳工作和本次心理健康教育活動(dòng)資料的收集和相關(guān)信息的報(bào)送。

  組員:利用班會(huì)時(shí)間開展本班級(jí)的心理健康教育活動(dòng),有效地進(jìn)行班級(jí)學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作,組織本班學(xué)生積極參加學(xué)校舉辦的各種心理健康教育活動(dòng)。

  三、活動(dòng)主題

  關(guān)注心靈健康,促進(jìn)全面發(fā)展

  四、活動(dòng)時(shí)間

  XX年10月7日---10月31日

  五、活動(dòng)內(nèi)容

 。ㄒ唬┙M織三場(chǎng)心理健康教育專題講座。在本次活動(dòng)期間分別安排教師心理健康教育專題講座、初中生心理健康教育專題講座、小學(xué)生心理健康教育專題講座。通過(guò)講座的開展,在廣大師生中大力普及心理健康教育知識(shí),引導(dǎo)師生善待自己,學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)試,不斷修正自己的認(rèn)知觀念,提高教師的角色轉(zhuǎn)換能力,以積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)生、對(duì)待成績(jī)、對(duì)待家庭。學(xué)校要開展一些關(guān)愛教師的活動(dòng),組織教師學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),為廣大教師營(yíng)造良好的工作氛圍。

 。ǘ┯^看一場(chǎng)心理影片。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),搜集合適的心理影片利用學(xué)校的遠(yuǎn)程教育資源組織學(xué)生觀看。由老師對(duì)影片內(nèi)容進(jìn)行點(diǎn)評(píng),組織學(xué)生討論,真正起到教育作用,使學(xué)生了解更多心理健康常識(shí),掌握如何解決自身存在的.心理問(wèn)題的方法。

 。ㄈ╅_展一次心里知識(shí)選宣傳活動(dòng)。利用黑板報(bào)、宣傳欄、校報(bào)校刊、校園廣播、班隊(duì)會(huì)大力開展心理健康知識(shí)宣傳,讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性,讓學(xué)生學(xué)會(huì)消除心理困擾障礙的方法,學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志,艱苦奮斗的精神,使其健康成長(zhǎng),為將來(lái)走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

 。ㄋ模┙M織一次家校心理健康知識(shí)座談會(huì)。向家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí),讓家長(zhǎng)了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式,積極配合學(xué)校教育工作,為學(xué)生的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的家庭氛圍,讓家長(zhǎng)通過(guò)了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn),懂得用科學(xué)的方法教育孩子健康成長(zhǎng)。

  六、活動(dòng)要求

  學(xué)校要高度重視本次活動(dòng),政教處負(fù)責(zé)制定方案、組織開展活動(dòng)等工作,各工作人員本著對(duì)教師、對(duì)學(xué)生高度負(fù)責(zé)的態(tài)度和以人為本的精神,認(rèn)真研究本校師生的思想動(dòng)態(tài),有針對(duì)性地安排活動(dòng)內(nèi)容,切實(shí)通過(guò)本次活動(dòng)為構(gòu)建和諧校園做出貢獻(xiàn)。

心理健康教育活動(dòng)教案3

  班會(huì)目的:通過(guò)班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。針對(duì)本班一部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感,告訴學(xué)生應(yīng)該珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來(lái)的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習(xí)慣。

  班會(huì)形式:讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說(shuō)說(shuō)自己對(duì)于學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí),然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

  班會(huì)主題設(shè)計(jì):讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì)中。

  班會(huì)準(zhǔn)備:

  1、召開班干部會(huì)議:針對(duì)班上所存在的問(wèn)題,確定以《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。

  2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。

  3、確定主持人:王思睿

  班會(huì)過(guò)程:

  一、班主任致辭:我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛,上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過(guò)了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們?cè)谝院蟮?日子里更好的學(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開始。

  二、主持人發(fā)言:"每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習(xí)慣的開始,然而,有些同學(xué)從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái),我們來(lái)看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問(wèn)題而導(dǎo)致犯罪的案例。"

心理健康教育活動(dòng)教案4

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn);

  2、掌握達(dá)到心理健康的方法;

  二、教學(xué)過(guò)程:

  1、什么是心理健康:

  心理健康的一種持續(xù)的心理狀態(tài),當(dāng)事者在那種狀態(tài)下能作出良好的適應(yīng),具有生命的活力,且能充分發(fā)展自己身心的潛能!⒚绹(guó)家的定義

  這只是眾多關(guān)于心理健康的概念之一,雖然各種概念在細(xì)節(jié)的表述上有所差異,但它們都突出了“適應(yīng)”和“潛能”這2個(gè)重要的地方:人是社會(huì)的動(dòng)物,心理是否健康往往是通過(guò)社會(huì)性行為表現(xiàn)出來(lái)的,“適應(yīng)”這個(gè)社會(huì)與否就成為心理機(jī)制是否正常運(yùn)行的標(biāo)準(zhǔn)。其次是“潛能”,之所以強(qiáng)調(diào)“潛能”是將人看成一個(gè)發(fā)展的個(gè)體,像同學(xué)門現(xiàn)在正接受教育,正不斷的成長(zhǎng)就是一種發(fā)展的體現(xiàn)。

  有位同學(xué)對(duì)我說(shuō):“沒有人是心理健康的,有的也只是把自己的脆弱掩蓋起來(lái)而已!”其實(shí),所謂的良好心理狀態(tài),并不是絕對(duì)的,而是相對(duì)的。只要人能在自身和環(huán)境許可的條件下發(fā)揮最佳心理功能狀態(tài),就能稱之為心理健康。

  那天,我在教室外碰到幾位男生在打打鬧鬧,其中一個(gè)開玩笑地指著另外一位同學(xué)對(duì)我說(shuō):“老師,他的心理不正常!”有時(shí)候,我們也會(huì)聽到“神經(jīng)病”這樣的口頭禪,那我們現(xiàn)在來(lái)思考一個(gè)問(wèn)題:到底心理健康與否的標(biāo)準(zhǔn)在哪里?(學(xué)生討論)

  2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

  智力正常:正常人的智商在90—110之間,同學(xué)們有測(cè)過(guò)自己的智商嗎?(學(xué)生回答)

  估計(jì)同學(xué)們的智力都很正常,有可能還高于一般人呢。智力正常是心理健康的最基本條件,只有智力正常的人才能進(jìn)行正常的生活、工作、學(xué)習(xí)。

  有明確的自我意識(shí),接受自我:在座的同學(xué),誰(shuí)能跟大家說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢?

  (學(xué)生回答)說(shuō)的不錯(cuò),看來(lái)大家都能正確剖析自己,看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),這就代表你們有明確的自我意識(shí)能接受自己。那么,你們對(duì)他人的優(yōu)缺點(diǎn)又是怎么看的呢?根據(jù)可靠的消息,我們班的班長(zhǎng)是個(gè)大好人,你們說(shuō)呢?(學(xué)生笑)但是我還不是很了解他,能不能請(qǐng)哪位同學(xué)來(lái)拍拍班長(zhǎng)的馬屁說(shuō)說(shuō)他的優(yōu)點(diǎn)?(學(xué)生回答)恩,大家都說(shuō)的很好,看來(lái)我們班還是很有前途的嘛,有這樣的一位好班長(zhǎng)。從上述大家的發(fā)言,看的出你們都能公正的評(píng)價(jià)他人和接受他人,這正是心理健康的另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

  情緒樂觀穩(wěn)定,反應(yīng)適當(dāng)、正確:每個(gè)人都有郁悶的時(shí)候,郁悶時(shí)我們會(huì)繃著個(gè)臉,面無(wú)表情或者皺著眉頭,但是你有可能把這樣的表情持續(xù)一天、兩天,你有可能連續(xù)一個(gè)月兩個(gè)月都是一張苦瓜臉嗎?(學(xué)生:幾個(gè)小時(shí)就好了~~)還有,你們現(xiàn)在每個(gè)人都很認(rèn)真地在聽我講課,我突然把一位同學(xué)叫起來(lái),劈頭蓋臉的把他罵一通,你們覺得,他這時(shí)候會(huì)有什么感覺?他會(huì)覺得神清氣爽、心情愉快嗎?

 。▽W(xué)生:不可能……)是啊,這時(shí)候他的心情一定是覺得非常的委屈,這就是情緒反應(yīng)的適當(dāng)與正確。

  人際關(guān)系和諧:請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)勛约号c他人的關(guān)系如何?(學(xué)生回答)心理健康的人往往有良好的人際關(guān)系,通過(guò)與他人的互動(dòng)反過(guò)來(lái)促進(jìn)心理健康。關(guān)于這個(gè)問(wèn)題我們后面會(huì)有專題來(lái)介紹。

  符合年齡特征:你們小時(shí)侯都玩些什么游戲?(學(xué)生討論)那你們現(xiàn)在還會(huì)玩這些游戲嗎?(學(xué)生:不會(huì)~~)如果有同學(xué)還在玩幼兒園時(shí)的游戲的'話,請(qǐng)我單獨(dú)面談。(學(xué)生笑~)心理健康的最后一條標(biāo)準(zhǔn)就是人的行為要符合自身所處的年齡發(fā)展階段。

  以上這些是心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn),同學(xué)們看看板書對(duì)照自己的情況是不是夠健康。我看,大多數(shù)同學(xué)的心理還是很健康的,偶爾有一些情緒低落,或者是自己認(rèn)為很荒唐的想法,只要能自我調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)就可以了。如果還是無(wú)法排解,可以找朋友傾訴,宣泄一下,或者來(lái)學(xué)校咨詢室,讓老師用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)幫助大家。

  3、心理健康的意義和作用:

  為什么我們要強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性,要開設(shè)心理健康課程,要有學(xué)校心理咨詢室呢?

  下面,我們來(lái)說(shuō)說(shuō)心理健康的意義和作用,先給大家介紹一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn):美國(guó)心理學(xué)家布雷迪做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):他把兩只猴子綁在并排的椅子上,其中一只猴子稱為“執(zhí)行猴”,心理學(xué)家訓(xùn)練它每過(guò)20分鐘按動(dòng)杠桿一次,否則,它和另外一只猴子都會(huì)遭到電擊。在這種情況下,那只可憐的“執(zhí)行猴”得了胃潰瘍,而那只無(wú)所事事的猴子卻什么事情也沒有。從這個(gè)實(shí)驗(yàn),我們可以看出,因?yàn)槟侵弧皥?zhí)行猴”長(zhǎng)期處于緊張和焦慮之中,心理上的不健康最終導(dǎo)致了生理問(wèn)題的出現(xiàn)。所以,心理健康的最基本作用在于,有利于生理的健康。

  促進(jìn)智力的發(fā)展,發(fā)揮潛能:同學(xué)們,試想一下,假設(shè)你們?cè)诳荚囍耙呀?jīng)做了完全的準(zhǔn)備,可是一上考場(chǎng)你就兩腿發(fā)軟,頭暈眼花,雙手冒汗,腦袋一片空白,請(qǐng)問(wèn)你 又如何能取得好成績(jī)呢?只有在良好心理狀態(tài)下你才能最好地發(fā)揮自己的能力。

  健全人格的保證:同學(xué)們,你們希望和心理健康的人交往嗎?(學(xué)生:是的。)那你們?yōu)槭裁床惶敢夂托睦聿唤】档娜私煌?是的,因(yàn)樾睦聿唤】档娜送缓孟嗵,為什么呢?因(yàn),心理健康的人格健全的保證,如果心理不健康,會(huì)影響到一個(gè)人的人格發(fā)展。

  4、維護(hù)心理健康的途徑與方法:

  既然心理健康那么重要,那我們應(yīng)該采取那些辦法來(lái)解決心理的

心理健康教育活動(dòng)教案5

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、通過(guò)故事和各種體驗(yàn),了解黑夜并不可怕,并能用各種方法克服對(duì)黑夜的恐懼心理。

  2、能在集體面前講述自己一個(gè)人睡的勇敢經(jīng)歷或者坦然講出不敢一個(gè)人睡的原因。

  3、通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景,了解夜晚,激勵(lì)幼兒樂意嘗試一個(gè)人自己睡。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:ppt音樂、調(diào)查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)入

  1、PPT1這是什么時(shí)候的情景?——這是一個(gè)寧?kù)o的夜黑。

  2、你發(fā)現(xiàn)了什么?——關(guān)燈、睡覺了小結(jié):睡覺是件舒服的事,可以讓我們的大腦、身體得到休息。

  3、那你們是一個(gè)人睡的還是跟大人一起睡的?(出示調(diào)查表,幼兒將笑臉貼在相應(yīng)的地方)

  4、為什么不敢?到底怕什么呢?

  回應(yīng):有一只怪獸,長(zhǎng)得什么樣?他覺得很可怕!

  黑漆漆的,走路看不見,所以你!

  黑黑的夜讓人心里有些害怕,你們是不是也有這樣的感覺。

  做惡夢(mèng),會(huì)夢(mèng)到危險(xiǎn)、害怕的事,所以你怕!

  小結(jié):看來(lái)你們真的有點(diǎn)害怕,怕黑,怕做夢(mèng),怕怪獸傷害……你的心情我們能理解,害怕是很正常、自然的事,不要感到難為情,就連你的爸爸媽媽、老師也都有害怕的事,只要把害怕的事說(shuō)出來(lái),就能想辦法解決。

  二、故事體驗(yàn)。

  1、出示小老鼠圖片,有一只小老鼠也和你們一樣。這是他第一次一個(gè)人睡,躺在床上怎么也睡不著,他害怕,害怕黑漆漆的夜,總覺得那邊的墻角有一個(gè)黑黑的大怪物,一想到這兒,他就嚇得渾身哆嗦。

  突然,(風(fēng)聲+啪啪聲)這是什么聲音啊?是人、是怪物、是……小老鼠馬上蒙住眼睛緊張極了,他一動(dòng)也不敢動(dòng)。過(guò)了一會(huì),他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的朝窗外瞟了一眼,什么也沒有,只得回到床上。(PPT)~~(水聲)這樣的聲音一直從那個(gè)房間傳來(lái),到底是什么?小老鼠捂著杯子害怕的哭了起來(lái)。(PPT)2.理解、釋疑師:(1)剛開始,小老鼠為什么睡不著?——有怪物。墻上那個(gè)黑黑的東西真的是怪物嗎?(PPT)小結(jié):原來(lái)只是一件大衣的影子,其實(shí)在我們身邊根本就沒有怪物,看到的都是一些黑黑的影子,一點(diǎn)都不可怕!

 。2)后來(lái)呢?小老鼠害怕什么?——聲音怎樣的聲音?可能是什么?——風(fēng)聲、玻璃窗敲擊的聲音還聽到什么聲音?——下雨聲、水龍頭的水漏了是不是這樣?我們來(lái)聽一聽。(PPT聲音)小結(jié):這些聲音都來(lái)自大自然,沒有什么可怕的!

  現(xiàn)在的小老鼠還害怕嗎?原來(lái)啊!這都是他的心里在作祟,自己胡思亂想,才會(huì)讓自己越來(lái)越害怕。睡覺時(shí)只要管好門窗,我們的屋子還是很安全的。

  三、再次調(diào)查"你敢一個(gè)人睡嗎"?

  1、現(xiàn)在就來(lái)請(qǐng)一個(gè)人睡的孩子說(shuō)一說(shuō)自己獨(dú)自睡覺的經(jīng)歷2。啟發(fā):你剛開始的時(shí)候是怎么樣的?現(xiàn)在呢?一個(gè)人睡覺舒服嗎?

  小結(jié):原來(lái)剛才介紹的孩子一開始也是不敢一個(gè)人睡的,后來(lái)他們用了一些好辦法克服了對(duì)黑夜的害怕,慢慢地就敢一個(gè)人睡了!他們覺得一個(gè)人睡覺好舒服,說(shuō)明你們真的長(zhǎng)大了!

  3、現(xiàn)在,我們想再來(lái)調(diào)查一下,你們這些孩子現(xiàn)在愿意嘗試一個(gè)人睡了嗎?(貼在第2次調(diào)查表中)(貼笑臉)

  4、小結(jié):這一次又有XX個(gè)孩子愿意嘗試,我們?yōu)檫@些孩子拍拍手,你們已經(jīng)愿意克服心中的害怕了,真勇敢!當(dāng)然,怕一個(gè)人睡并不是一件丟臉的事,幾乎所有的人都經(jīng)歷過(guò),現(xiàn)在把它說(shuō)出來(lái)或者承認(rèn)它說(shuō)明你已經(jīng)不害怕了!老師相信你們?cè)龠^(guò)一段時(shí)間,你們也會(huì)愿意嘗試的!

  策略二(如若所有的孩子都選擇了敢)教師回應(yīng):看來(lái),我們班的孩子都很勇敢,都認(rèn)為黑夜不可怕,真為你們驕傲!但是周圍像你們一樣大的孩子中還有很多不敢一個(gè)人睡的,你們能不能鼓勵(lì)他,并告訴他"害怕一個(gè)人睡并不是一件丟臉的事,只要你愿意承認(rèn)、愿意嘗試,是可以克服的)四、不怕黑夜的方法接下來(lái),我們就利用大家的智慧來(lái)一個(gè)個(gè)的解決哪些你們害怕的問(wèn)題。

  1、怕從床上滾下來(lái)(1)有什么好辦法(2)教師根據(jù)幼兒交流的內(nèi)容播放ppt(3)小結(jié):方法真不錯(cuò),床邊放幾把椅子或枕頭、被子這樣人就不會(huì)滾下來(lái)了。

  2、怕怪物(1)世界上真有怪物嗎?——怪獸是人想出來(lái)的,也可以化妝出來(lái),F(xiàn)在就有一個(gè)怪獸來(lái)到了我們這里!(教師或孩子扮演)音樂(2)怪獸和小朋友交朋友。(換音樂)我們和怪獸一起跳個(gè)舞吧!音樂結(jié)束,怪獸呢?(開燈)怪獸的裝扮下原來(lái)是一個(gè)漂亮的老師!怪獸可怕嗎?

  3、怕做惡夢(mèng)(1)為什么會(huì)做噩夢(mèng),或是由什么引起的?

  (2)你們有好辦法嗎?

  娃娃——抱個(gè)娃娃多么溫馨,有了它就像有了個(gè)伴!

  看書——是個(gè)好辦法,可以試一試媽媽陪——可以安心的睡了聽音樂——放一些輕柔的音樂能舒緩心情,腦子里不再胡思亂想想開心的事——可以讓自己放松些

  4、怕黑(1)有什么辦法可以讓我們不那么怕黑?

  小夜燈——遠(yuǎn)遠(yuǎn)地點(diǎn)上一盞小燈,這樣房間里有了一絲光線就不會(huì)害怕了手電筒——方便黑夜上廁所等緊急事件蠟燭爸媽陪伴一會(huì)——會(huì)讓你安心故事書。

 。2)體驗(yàn)黑暗n黑暗這有這么可怕嗎?我們來(lái)挑戰(zhàn)一下!這里有幾間黑黑的小屋,誰(shuí)愿意獨(dú)自一個(gè)人在里面呆上一會(huì)!我們數(shù)到十,再出來(lái)好嗎?

  教師和幼兒一起數(shù)到十,孩子出來(lái)。

  采訪:教師擁抱孩子,下面的孩子有什么問(wèn)題問(wèn)他們!

  小結(jié):看來(lái),黑暗并沒有我們想象中的那么可怕,沒有怪獸,沒有傷害,黑黑的`充滿了溫暖、寧?kù)o,還有些神秘!

  除了黑屋,這里還有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的、漆黑的隧道,誰(shuí)愿意嘗試,F(xiàn)在有兩種選擇,你可以嘗試黑屋,也可以挑戰(zhàn)隧道!但只有一個(gè)要求:保持安靜,靜靜的去體驗(yàn),把你的感受記在心里。

  教師采訪幼兒:你體驗(yàn)的是什么?黑屋,里面有讓大家害怕的東西嗎?什么感覺?

  開始的時(shí)候你害怕嗎?怎么克服害怕的?后來(lái)呢?如果再有一次機(jī)會(huì),你還樂意去嗎?

  小結(jié):隧道里面雖然黑,但沒有什么可怕的東西,只有慢慢的前進(jìn),讓眼睛適應(yīng)黑暗,就不會(huì)有危險(xiǎn),你們也就不會(huì)害怕。

  看來(lái),黑夜并不那么可怕嘛!黑黑的夜充滿了神秘、有趣,還能帶給我們快樂!黑夜就像我們的眼睛被蒙上了一層黑紗,當(dāng)我們揭開面紗,發(fā)現(xiàn)所有的一切還是和白天一樣。ㄩ_燈,全亮)五、喊走害怕現(xiàn)在,你們還害怕黑夜,不敢一個(gè)人睡嗎?這樣,我們最后大聲的害怕的事講出來(lái),并且告訴它"我不怕你"。最后一起喊"黑夜我不怕你!"最后老師預(yù)祝我們的孩子都擁有一個(gè)美好的夜晚,祝在座的每一位老師也都擁有美好的夜!

心理健康教育活動(dòng)教案6

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、欣賞故事,感受故事中所表達(dá)的愛并嘗試用語(yǔ)言、行為等方法大膽表現(xiàn)。

  2、體驗(yàn)愛和被愛的快樂情感。

  3、懂得怎樣用實(shí)際行動(dòng)來(lái)關(guān)心父母、尊敬長(zhǎng)輩。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、故事《快樂地家》,爸爸媽媽寫給孩子的信,制作的相冊(cè),說(shuō)給孩子的話(錄音),感恩的心(歌曲)課件。

  2、愛心卡。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、出示課件,導(dǎo)入活動(dòng)。

 。ㄒ唬┬蕾p故事《快樂的家》。

  提問(wèn):

  1、小兔樂樂有一個(gè)快樂而溫馨的家,聽樂樂在說(shuō)什么?怎么說(shuō)的?他們的心情會(huì)怎樣?

  2、樂樂說(shuō)出了自己對(duì)爸爸媽媽的愛,那你們愛爸爸、媽媽嗎?

 。ǘ┬〗Y(jié):

  愛一個(gè)人的時(shí)候,一定要大聲說(shuō)出來(lái),是怎樣愛的?

  二、傾聽書信,爸爸媽媽對(duì)小朋友的愛。

 。ㄒ唬┳x爸爸媽媽的來(lái)信《寶貝,你長(zhǎng)大了》

  1、你們聽后有什么感受?

  2、用信可以傳遞我們的愛。

 。ǘ┬蕾p"愛的相冊(cè)"1、請(qǐng)每位幼兒說(shuō)一句最想向爸爸、媽媽說(shuō)的話。

  2、相冊(cè)可以留下我們的愛。

 。ㄈ┞犱浺簟队H愛的孩子,我愛你》

  總結(jié):每個(gè)人都有爸爸媽媽,他們天天為我們忙碌著,的確很辛苦,我們也要好好的回報(bào)父母。

  三、你對(duì)爸爸媽媽的愛(一)欣賞課件并提問(wèn):

  1、你看到的小朋友是怎樣愛爸爸媽媽的?

  2、在日常生活中,你是怎樣愛爸爸媽媽的?

 。ǘ"悄悄話"愛心卡。

  我們愛爸爸媽媽的.方式很多很多,為了表達(dá)對(duì)他們的愛,把我們的心愿說(shuō)在愛心卡上,送給爸爸媽媽。

 。ㄈ┍硌莞枨陡卸鞯男摹,活動(dòng)結(jié)束。

  活動(dòng)延伸:

  1、把自己的愛心卡獻(xiàn)給爸爸媽媽。

  2、在日常生活中,用各種方式表達(dá)對(duì)家人的愛。

  孝敬父母,尊敬長(zhǎng)輩是中華民族的傳統(tǒng)美德,如今的孩子,大多數(shù)都是獨(dú)生子女,都是在父母親百般呵護(hù),悉心照料下,無(wú)憂無(wú)慮的成長(zhǎng)。今天的父母已經(jīng)傾盡所有來(lái)愛孩子、照顧孩子。但孩子們由于接受了太多的愛,漸漸的,連他們自己也把這一切視為理所當(dāng)然,養(yǎng)成了對(duì)父母只知索取,不懂感恩的不健康心理。為了培養(yǎng)幼兒從小感恩父母的情感,我設(shè)計(jì)了本活動(dòng)《爸爸媽媽,我愛你》。

心理健康教育活動(dòng)教案7

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、知道害怕的感覺人人都會(huì)有

  2、能夠想辦法消除害怕的心理,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝害怕

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、繪本《我好害怕》

  2、事先讓幼兒和家長(zhǎng)合作記錄下自己最害怕的實(shí)物或場(chǎng)景,

  活動(dòng)過(guò)程

  1、小熊的害怕:出示小熊請(qǐng)幼兒觀察它的`表情,猜猜它怎么啦?可能發(fā)生了什么事?

  2、我的害怕請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己怕什么?為什么會(huì)害怕?害怕時(shí)你心里有什么感覺呢?

  小結(jié):

  每個(gè)人都有害怕的時(shí)候,害怕時(shí)冷冷的緊緊的不舒服的感覺,害怕時(shí)我會(huì)哭,我會(huì)躲起來(lái),你喜歡這種感覺嗎?

  1、我不害怕請(qǐng)幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動(dòng)物時(shí),我們可以離它遠(yuǎn)一點(diǎn),保護(hù)好自己,像打雷一樣有很大的聲音時(shí),我們可以捂上耳朵,也可以找些事做一做,而水,電刀等,我們要小心使用哦!

  2、小熊不害怕

  你們都想到了好辦法,變成勇敢的孩子了,小熊有沒有變得勇敢呢,我們一起來(lái)看看小熊想到了什么辦法。

心理健康教育活動(dòng)教案8

  林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來(lái)應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對(duì)孩子過(guò)于溺愛,不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育,對(duì)孩子的`管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。于3月11日晚,林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對(duì)林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng),林某才驚醒:"我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢?"

心理健康教育活動(dòng)教案9

  進(jìn)一步提升我校心理健康服務(wù)能力和規(guī)范化水平,促進(jìn)全體大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)普遍提升,傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識(shí),營(yíng)造關(guān)注健康、積極向上的校園生活心態(tài),構(gòu)建成熟的“五位一體”心理健康教育格局,學(xué)工部決定在全校開展第十五屆“5·25”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng),F(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)要求通知如下:

  一、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年5月1日——5月31日

  二、活動(dòng)主題

  “心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·共成長(zhǎng)”

  三、活動(dòng)內(nèi)容

  1、院級(jí)常規(guī)工作

  各學(xué)院以本次心理健康教育月活動(dòng)為契機(jī),進(jìn)一步構(gòu)建心理健康五級(jí)關(guān)懷機(jī)制,扶持學(xué)院心理輔導(dǎo)站標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。

 。1)配備健全的學(xué)生干部隊(duì)伍。各學(xué)院在原有心理健康教育工作隊(duì)伍基礎(chǔ)上,選拔并配備年級(jí)朋輩心理導(dǎo)師、班級(jí)心理委員(男女各一名)、宿舍心理信息員(各宿舍一名),并定期開展培訓(xùn)及考核工作。

 。2)召開主題班會(huì)。依據(jù)春季大學(xué)生常見心理問(wèn)題及各年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn),組織各年級(jí)各班召開“心關(guān)懷·愛隨行·悅自己·同成長(zhǎng)”主題班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的'心理健康意識(shí),學(xué)會(huì)做自己的“心理健康第一負(fù)責(zé)人”,懂得調(diào)適情緒困擾與心理壓力,積極自助。

 。3)實(shí)施畢業(yè)生心理專項(xiàng)教育,引導(dǎo)并幫助畢業(yè)生樹立科學(xué)擇業(yè)和發(fā)展觀念,克服就業(yè)和升學(xué)過(guò)程中因失敗、挫折帶來(lái)的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒,積極調(diào)整心態(tài),恰當(dāng)確立期望值,科學(xué)規(guī)劃未來(lái),把握就業(yè)機(jī)會(huì),實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)畢業(yè)、成功就業(yè)。

  (4)排查危機(jī)心理。做好各年級(jí)學(xué)生心理危機(jī)傾向排查工作,杜絕極端事件發(fā)生。本著“內(nèi)緊外松、以人為本”的原則,深入細(xì)致地開展心理危機(jī)排查工作。對(duì)排查結(jié)果要認(rèn)真分析,做好備案,對(duì)“重點(diǎn)”學(xué)生要有針對(duì)性的干預(yù)措施,預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。

 。5)培訓(xùn)全體班級(jí)心理委員和宿舍心理信息員。利用學(xué)院心理輔導(dǎo)站,開展“心理健康教育理論與實(shí)踐”培訓(xùn),提升隊(duì)伍的理論認(rèn)識(shí)和工作水平。各學(xué)院可發(fā)揮合力,共享資源,打造精品培訓(xùn)。

  2、主題教育活動(dòng)

 。1)積極開展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊(cè)、課堂教學(xué)等傳統(tǒng)傳播形式,并借助校園網(wǎng)站、博客、微博、微信等新媒體技術(shù),營(yíng)造線上線下、課內(nèi)課外相結(jié)合的宣傳氛圍,積極宣傳自尊自信、樂觀向上的心理健康意識(shí)。

 。2)繼續(xù)舉辦校級(jí)精品活動(dòng)。由大學(xué)生心理健康教育中心宏觀指導(dǎo),各學(xué)院合作承辦,采用學(xué)生們喜聞樂見的形式,舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽,敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語(yǔ)操比賽和心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等面向全校學(xué)生的校級(jí)活動(dòng),提升全體學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。根據(jù)各院地理位置分設(shè)活動(dòng)點(diǎn),各院至少參與組織1項(xiàng)校級(jí)活動(dòng)。

 。3)精心組織學(xué)院特色活動(dòng)。各學(xué)院圍繞今年的活動(dòng)主題,結(jié)合本院專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)和學(xué)生發(fā)展特點(diǎn),形成切實(shí)可行、富有特色的活動(dòng)方案,豐富活動(dòng)形式,增強(qiáng)活動(dòng)吸引力,營(yíng)造良好的教育氛圍。

  3、“精彩一課”課程教學(xué)競(jìng)賽

  每位心理健康課教師根據(jù)自己的授課內(nèi)容和特色,錄制15分鐘的課程精彩片段。通過(guò)共享交流,提升心理健康理論課和活動(dòng)課的教學(xué)質(zhì)量與水平。提交時(shí)間截止到5月21日。

心理健康教育活動(dòng)教案10

  一、幼兒園心理健康教育課程設(shè)置的意義

  幼兒期是人的一生中身心各方面發(fā)展最迅速、最重要的時(shí)期。在此期間,幼兒會(huì)經(jīng)歷許多轉(zhuǎn)折,同時(shí)也會(huì)面臨許多矛盾和困難。如認(rèn)生、入托、入園、家庭環(huán)境與居住環(huán)境的改變等,都在無(wú)形之中增加了幼兒在成長(zhǎng)過(guò)程中緊張因素或不利因素,致使幼兒在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題。如沖動(dòng)性行為、攻擊性行為、破壞性行為、孤獨(dú)退縮性行為、不良習(xí)慣等。

  幼兒在發(fā)育過(guò)程中的行為偏異并不是無(wú)關(guān)緊要的。一個(gè)人心理上的失調(diào)或異常,并不是無(wú)緣無(wú)故突然產(chǎn)生的,其根源大多在兒童時(shí)期,尤其是在兒童的早期階段。因此,幼兒的問(wèn)題行為不僅有可能阻礙其正常的心理發(fā)育和發(fā)展,影響他的生活和學(xué)習(xí),而且也有可能是成人期心理障礙和社會(huì)適應(yīng)不良的先兆,因此及早幫助他們矯治不良行為,則他們一些行為上的偏異會(huì)得到矯正,或者完全消失,或者即使終生保留也不會(huì)引起其他行為方面的問(wèn)題。

  二、幼兒心理健康教育課程的目標(biāo)

  (一)總目標(biāo)

  通過(guò)本課程促進(jìn)幼兒心理健康,培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)與健全人格。

  (二)具體目標(biāo)

  (1)矯正與預(yù)防幼兒心理與行為問(wèn)題,促進(jìn)幼兒心理健康。

  (2)培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)、健全人格,包括自主堅(jiān)強(qiáng)的人格、對(duì)他人關(guān)愛的品格,樂觀開朗的性格特征,快樂向群的情緒情感。

  (3)開發(fā)幼兒心理潛能,促進(jìn)幼兒智力發(fā)展,包括幼兒的好奇求知欲、學(xué)習(xí)興趣、思維能力。

  (三)各年齡階段目標(biāo)

  (1)學(xué)習(xí)

  小班:對(duì)周圍的人和事表現(xiàn)出樂于探索的熱情,積極參加各種游戲活動(dòng),樂意完成老師布置的任務(wù)。

  中班:積極參加幼兒園的各項(xiàng)活動(dòng)并能主動(dòng)回答老師的問(wèn)題,愛動(dòng)腦筋,遇事喜歡問(wèn)為什么。

  大班:遇事多動(dòng)腦,思考問(wèn)題懂得求異,參加競(jìng)賽活動(dòng)懂得重在參與。

  (2)生活

  小班:學(xué)會(huì)獨(dú)立穿衣、吃飯等,樂意做一些力所能及的自我服務(wù)活動(dòng)。

  中班:有初步的方位感,能認(rèn)識(shí)一些自己常去的路線,樂意參加各種活動(dòng),并能自己整理玩具、用具,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

  大班:喜歡指認(rèn)、運(yùn)用生活中常見的標(biāo)記,懂得一些粗淺的自我保健常識(shí)。

  (3)交往

  小班:高高興興上幼兒園,不糾纏成人,離開父母不哭,遇到不高興的事不生氣,不哭鬧,愿意與小朋友一起玩。

  中班:在各種活動(dòng)中保持愉快的情緒,遇到不高興的事告訴父母、老師,樂意與小朋友一起共同完成成人委托的任務(wù)。

  大班:受了委屈、挨了批評(píng)不遷怒于人,遇事與小朋友一起商量。

  (4)自我

  小班:敢在人多時(shí)或陌生人面前講話,能在大人的提醒下與客人打招呼。

  中班:真實(shí)而自然地表達(dá)情感,懂得做事不一定一次成功,可以重新再來(lái)。

  大班:敢在人面前表現(xiàn)自己,失敗了不灰心不氣餒,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)重新再來(lái)。

  (5)品格

  小班:知道事情沒有做好不哭,能耐心聽大人分析,重新再來(lái)。

  中班:養(yǎng)成做事有始有終的習(xí)慣,樂意與小朋友合作,不怕困難。

  大班:學(xué)會(huì)做事一心一意,為達(dá)到目的而堅(jiān)持到底,勇于探索。

  三、課題研究的效果啟示

  (一)教師對(duì)幼兒健康心理的形成起著至關(guān)重要的作用

  在幼兒園中,在引導(dǎo)幼兒行為上,教師對(duì)幼兒的過(guò)失性行為往往采用比較簡(jiǎn)單的方法,很少作具體細(xì)致的分析,常把它一概歸為思想品德問(wèn)題,極少進(jìn)行心理學(xué)上的分析研究,矯正技術(shù)、技能也十分貧乏,往往采用否定性詞語(yǔ)來(lái)矯正幼兒的言行,采用批評(píng)、懲罰的方式來(lái)對(duì)待幼兒,從反面對(duì)幼兒進(jìn)行限制和干涉較多,正面教育和引導(dǎo)不夠。

  (二)教會(huì)孩子適度的渲泄是心理健康教育的重要內(nèi)容

  幼兒的情感,尤其是幼兒初期的情感,在很大程度上仍保留著情感早期發(fā)展的特點(diǎn),容易轉(zhuǎn)移、容易沖動(dòng)、容易外顯和容易受感染等。情緒的過(guò)分抑制除了對(duì)理性思維產(chǎn)生影響之外,它也明顯地妨礙技能活動(dòng)的效能。因此,教會(huì)孩子合理地宣泄自己的情感是心理健康教育的`重要內(nèi)容。

  (三)用幼兒可理解的方式進(jìn)行心理健康教育

  與幼兒進(jìn)行溝通不僅需要考慮一些技術(shù)問(wèn)題(如獎(jiǎng)賞或懲罰技巧),同時(shí),還需要體驗(yàn)他們,真正深入到他們的內(nèi)心世界中去。做到這一點(diǎn),實(shí)際上是很不容易的。設(shè)身處地和將心比心是取得同感的最好方法。

  (四)對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育必須要讓家庭參與其中

  與其他幼兒教育活動(dòng)相仿,對(duì)于這一階段孩子的心理健康教育或輔導(dǎo)活動(dòng)通常必須考慮讓家庭成員參與到其中。大部分幼兒的行為問(wèn)題與其家庭結(jié)構(gòu)、父母教養(yǎng)方式、父母行為習(xí)慣以及情緒表達(dá)方式直接相關(guān)。

  讓家庭介入的具體做法是:

  第一,幫助家庭成員統(tǒng)一思想,做到積極配合;

  第二,讓父母始終參與孩子的心理健康教育或輔導(dǎo)過(guò)程。

  第三,在幫助兒童心理健康發(fā)展的同時(shí)與父母討論問(wèn)題,并在必要時(shí)進(jìn)行家庭輔導(dǎo)或夫妻治療。

  第四,必要時(shí)還要考慮讓家庭以外的社區(qū)介入其中(譬如,對(duì)于某些具有暴力或其他行為問(wèn)題的家庭)。

  (五)分清幼兒行為障礙與行為偏差

  雖然學(xué)前兒童確實(shí)存在不少行為障礙,但是,仍然有相當(dāng)一部分僅僅是屬于行為偏差。幼兒的行為問(wèn)題與其生理因素、教養(yǎng)方式、社會(huì)環(huán)境以及心理創(chuàng)傷等等有關(guān),導(dǎo)致他們產(chǎn)生情緒或行為偏差。但是,大多數(shù)幼兒的問(wèn)題都只是在他們發(fā)展的一定階段出現(xiàn),并隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸恢復(fù)正常。

  幼兒期是個(gè)體心理健康成長(zhǎng)的黃金時(shí)期,家長(zhǎng)與老師有責(zé)任幫助幼兒學(xué)會(huì)獨(dú)立和自信,引導(dǎo)幼兒在與環(huán)境的交互作用中發(fā)展自身的聰明才智,在與同伴的交往中學(xué)會(huì)相互合作并形成良好的社會(huì)行為,使幼兒的身心得以健康發(fā)展。

心理健康教育活動(dòng)教案11

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、體驗(yàn)“嘴饞”的感受,引導(dǎo)幼兒克制巧克力豆的誘惑,體驗(yàn)延遲滿足帶來(lái)的收獲。

  2、初步建立幼兒自我控制意識(shí)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  巧克力豆數(shù)包,禮品盒,盤子,小動(dòng)物頭飾若干,透明的小塑料杯子若干,多媒體課件,裝飾有巧克力包的大樹。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、情景導(dǎo)入(出示巧克力豆)體驗(yàn)“嘴饞”的心理

  1、教師以熊媽媽的身份導(dǎo)入。

  師:親愛的小動(dòng)物們,大家好,熊媽媽今天給你們帶來(lái)了好吃的東西!猜猜看會(huì)是什么?

  2、教師倒出巧克力豆,教師可以放在鼻子上聞一聞,引起幼兒饞的欲望。

  師:啊,好香的巧克力豆啊,寶寶們,看到這些五顏六色的`巧克力豆,你們現(xiàn)在最想做的事情是什么呢?(輔助提問(wèn):嘴巴怎么樣?)

  師小結(jié):媽媽告訴你們,這種感覺叫做“嘴饞”。

  3、先讓幼兒品嘗巧克力豆,讓幼兒感知巧克力豆確實(shí)好吃,激起幼兒繼續(xù)想吃的欲望。

  師:你們的嘴巴饞了嗎?媽媽送給每位寶寶一顆巧克力豆吃,好不好?

  二、借故突發(fā)事情,了解、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法

 。ㄒ唬├蠋熃韫释蝗欢亲油,要到醫(yī)療室服藥,對(duì)幼兒提出明確的要求后,觀察幼兒第一次延遲滿足情況,了解幼兒原有心理,引導(dǎo)幼兒初步抵制誘惑。

  1、師:巧克力豆好吃嗎?你們還想不想吃?現(xiàn)在,熊媽媽告訴寶寶們一個(gè)秘密:熊媽媽這里還有許多呢!但是,我肚子有點(diǎn)不舒服,要到醫(yī)療室拿點(diǎn)藥吃,把巧克力豆豆放在盤子里,每位動(dòng)物寶寶都可以來(lái)拿一顆。拿到后你可以吃掉它,也可以不吃。如果你不吃的話,等一會(huì)兒熊媽媽回來(lái)再送給你一顆,可如果你吃掉了,熊媽媽就不能再送給你巧克力豆了。寶寶們聽懂了嗎?快去拿一顆吧!

  2、1—2分鐘后,老師回來(lái)了。師:你吃掉了嗎?——你真是個(gè)小饞寶寶;你沒有吃掉,為什么?(先讓孩子回答沒有吃掉的原因,不要著急告訴答案)——你想到熊媽媽還要給你一顆就忍住嘴饞,不讓自己的嘴巴吃。這是個(gè)好辦法。ㄍ榻(jīng)驗(yàn)分享)

  3、激勵(lì):給忍住的小朋友一顆巧克力豆。

  師:現(xiàn)在寶寶們可以吃掉巧克力豆了。

  三、一起分享巧克力豆豆,結(jié)束活動(dòng)

心理健康教育活動(dòng)教案12

  教學(xué)目標(biāo):

  每個(gè)孩子從出生開始,就好比是一個(gè)小天使的降臨。往往在幼兒園時(shí)期的孩子,在心里上都會(huì)出現(xiàn)適當(dāng)?shù)膯?wèn)題發(fā)生。通過(guò)做一個(gè)快樂小天使的活動(dòng)安排,相信對(duì)于測(cè)試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的問(wèn)題上,都是有所幫助的。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  準(zhǔn)備三張臉譜,上面可以分別畫上笑臉,哭臉和正常表情作為本次教學(xué)的依據(jù)。另外按照幼兒園上課學(xué)生的個(gè)數(shù),進(jìn)行快樂小天使頭飾的制作,對(duì)于心理輔導(dǎo)有很大的幫助。

  教學(xué)過(guò)程:

  1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上,讓孩子們自己站在臉譜的前面,相信絕大多數(shù)孩子都會(huì)選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊(duì)期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面,就是證明這些是需要進(jìn)行心理開導(dǎo)的小朋友。

  2、老師可以讓這些學(xué)生將內(nèi)心不開心的'事情說(shuō)出來(lái),大多數(shù)的情況都是因?yàn)楦改刚f(shuō)自己了,造成內(nèi)心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開心,此時(shí)老師可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方式,來(lái)解開每一位學(xué)生心里面的苦惱問(wèn)題。

  3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來(lái)開解不開心的孩子,或者是請(qǐng)孩子的父母到教室當(dāng)中來(lái),將所面臨的問(wèn)題當(dāng)面解開,避免讓學(xué)生從小就有心理負(fù)擔(dān),這對(duì)于每一位孩子的健康成長(zhǎng)都是沒有幫助的。

  4、最后老師可以將準(zhǔn)備好的小天使頭飾放在大家的頭上,告訴大家要做一個(gè)快樂的人,對(duì)于出現(xiàn)的問(wèn)題要善于解決,不要埋藏在心里面令自己不開心。

  結(jié)束:

  最后老師衷心的祝愿每一位學(xué)生都是快樂的天使,可以每天都在陽(yáng)光下生活和學(xué)習(xí)。

心理健康教育活動(dòng)教案13

  一、活動(dòng)目的:

  現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),F(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

  3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的'勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、心理小測(cè)試題。(抽獎(jiǎng)紙條8張)

  2、小花54朵

  四、活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬┛鞓返幕▋

  A:同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

  B:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無(wú)比的花)

  老師(手指畫面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

  A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯,并非一路全是?yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,我們就是那在老師和家長(zhǎng)的呵護(hù)下長(zhǎng)大的花兒,又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

 。ǘ┬那樽兓

  B:今天帶來(lái)了個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(一個(gè)盒子有8張紙團(tuán),分別請(qǐng)每組選一位同學(xué)上去模,只能摸出一個(gè),多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說(shuō)說(shuō)心理變化。)

 。w驗(yàn)情緒:你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒,著急的情緒;手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒;手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒;拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒,他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中,體驗(yàn)到了各種情緒,失落與喜悅,羨慕與沮喪,成功與機(jī)遇)

  (三)戰(zhàn)勝挫折與困難

  A:剛才大家也知道得到禮品而高興,沒有得到而沮喪,同樣我們遇到困難時(shí)也難免會(huì)泄氣,這時(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈的精神。

  B:格言“我覺得坦途在前,人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢?”—魯迅

  同學(xué)們你們遇到挫折和困難時(shí)是怎樣做的呢?請(qǐng)同學(xué)舉手回答。

 。ˋ、發(fā)泄法:打枕頭,寫日記……B轉(zhuǎn)移法:到外面玩,做別的自己喜愛的事……C、換位法:別人遇到此事,會(huì)怎樣做………D、求助法:找人傾訴,尋找辦法……)

  名言是我們的指路明燈,激勵(lì)自己勇敢地與挫折作斗爭(zhēng),可以多學(xué)點(diǎn)格言,名言。

  A:故事2,前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個(gè)故事有個(gè)同學(xué)他很胖成績(jī)也不好,特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個(gè)成績(jī)好的同學(xué),有天他在想什么辦法讓別人的成績(jī)下降呢?(結(jié)果他想了一個(gè)辦法,就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院,而耽誤了學(xué)習(xí),最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi),也被學(xué)校開除了)這種心理存在這嚴(yán)重的不健康,是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。

  B:故事3,挫折中成才的故事,張海迪,腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己,事在人為,勇往直前,盡自己的努力,老師和家長(zhǎng)知道孩子已經(jīng)努力,也就問(wèn)心無(wú)愧了。

  五、總結(jié):

  《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

  成長(zhǎng)的路上有陽(yáng)光,有風(fēng)雨,就看我們?nèi)绾蚊鎸?duì),要學(xué)會(huì)與命運(yùn)抗?fàn),笑著完成每一次作業(yè),笑著面對(duì)每一次考試,笑著度過(guò)每一天,讓挫折成為你成長(zhǎng)的階梯,挫折就會(huì)為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對(duì)生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對(duì)。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢。

心理健康教育活動(dòng)教案14

  一、活動(dòng)主題:適應(yīng)新環(huán)境

  二、活動(dòng)目的:

  1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活,盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過(guò)渡期。

  2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往,開始快樂的中學(xué)生活。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:多媒體設(shè)備、心型卡片等

  四、理論分析:

  分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問(wèn)題;

  1、生活環(huán)境的不適應(yīng);小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧;有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包;進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理;學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突;

  2、人際環(huán)境的不適應(yīng);在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜;多樣;面對(duì)新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問(wèn)題;與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立;不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥;一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感;自卑感;

  3、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng);初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績(jī)開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮;;

  五、教學(xué)活動(dòng)過(guò)程:

  活動(dòng)一:找小組成員

  活動(dòng)目的:為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì),促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解,增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感;

  活動(dòng)步驟:

  1、教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8人;按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的`姓名;

  2、教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止;比一比哪個(gè)小組找得最快?

  3、小組成員互相介紹自己的姓名;家庭住址;原來(lái)所在的小學(xué);自己的興趣愛好等;

  4、教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì);

  活動(dòng)結(jié)束后讓學(xué)生討論、自由發(fā)言:怎樣才能用最快的速度找齊小組成員?根據(jù)學(xué)生的討論結(jié)果,教師歸納、概括,得出結(jié)論。

  活動(dòng)二:制定班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范

  活動(dòng)目的:建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范,增加班級(jí)凝聚力,樹立良好的班風(fēng);

  活動(dòng)步驟:

  1、小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方;

  2、各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范;

  3、小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào);

  4、小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī);

  5、評(píng)出最佳班規(guī);最佳美術(shù)設(shè)計(jì);最佳解說(shuō);

  6、教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范;

  六、活動(dòng)總結(jié):

  1、請(qǐng)每小組的代表談?wù)劚竟?jié)課的體會(huì)和收獲。

  2、老師致結(jié)束語(yǔ):

  同學(xué)們,我們的中學(xué)生活是多姿多彩的,我們要共同創(chuàng)造融洽的班級(jí)氣氛,使同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)團(tuán)體中感到溫暖;理解,班級(jí)成員之間相互尊重;相互關(guān)心;希望你們能大膽地用你們青春的畫筆,把真誠(chéng)、純潔、美麗、幸福、幻想都畫進(jìn)你們絢麗多彩的人生畫卷中。結(jié)束時(shí)播放歌曲《同桌的你》。

心理健康教育活動(dòng)教案15

  教學(xué)目標(biāo):1、引導(dǎo)幼兒理解孤獨(dú)的含義,想出戰(zhàn)勝孤獨(dú)的辦法。

  2、通過(guò)分組討論,讓幼兒學(xué)會(huì)與人合作的方法,學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離孤獨(dú),走向合作。

  3、感受同伴之間給予的關(guān)愛,體會(huì)他們帶來(lái)的溫暖和幸福。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:1、孤獨(dú)小怪的立牌。

  2、一張分析圖、一段視頻。

  3、畫筆和若干的畫紙

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、引題

  出示孤獨(dú)小怪。

  師:從前有個(gè)小怪,它住在人們的心里,你的心里有,他的心里有,我的心里也有,你知道他是誰(shuí)嗎?

  師:我們來(lái)看一看這個(gè)小怪物是誰(shuí)呀?孤獨(dú)

  師:什么是孤獨(dú)?(請(qǐng)幼兒回答)老師要問(wèn)問(wèn)小朋友,你在什么時(shí)候感到孤獨(dú)呢?(幼兒回答)

  師:老師告訴你們,這個(gè)孤獨(dú)小怪它喜歡出現(xiàn)在一些特殊的場(chǎng)合,到底是哪些特殊的場(chǎng)合呢?今天老師給你們帶來(lái)了一些錄像,孤獨(dú)小怪就出現(xiàn)在錄像當(dāng)中特殊場(chǎng)合的小朋友的心里,讓我們來(lái)找一找它在哪里,好不好?

  二、播放視頻。

  片段一:起床后

  片段二:玩玩具的時(shí)候

  片段三:上幼兒園的時(shí)候

  師:好的,錄像看完了,告訴老師,你找到孤獨(dú)小怪了嗎?你看到了什么?

  幼兒回答,老師梳理幼兒回答的.內(nèi)容。

  師:1、原來(lái)呀,一個(gè)小女孩想要?jiǎng)e人幫助她的時(shí)候,卻沒有人來(lái)幫助她。2、看到了一個(gè)小男孩想去參加大家的游戲,想去玩積木,可是卻被其他的小朋友給拒絕了。3、看到了一個(gè)小寶寶,因?yàn)閬?lái)了幼兒園這個(gè)對(duì)她來(lái)講還不是很熟悉的環(huán)境,她哭了。

  師:孤獨(dú)小怪在這三個(gè)特殊的場(chǎng)合跑了出來(lái),你們都找到它了嗎,使得,你們都找到了,現(xiàn)在老師要請(qǐng)小朋友們想一想,你在生活中有沒有碰到過(guò)錄像當(dāng)中的三種情況呢?請(qǐng)你來(lái)告訴我好嗎?

  請(qǐng)幼兒講述自己發(fā)生的故事,讓幼兒講講自己當(dāng)時(shí)的感覺。

  師:原來(lái),孤獨(dú)小怪都曾經(jīng)出現(xiàn)在大家的心里當(dāng)它出現(xiàn)我們心里的時(shí)候,你們感覺是悲傷、難過(guò)、忐忑、心里冷冷的感覺。

  三、想對(duì)付孤獨(dú)小怪的辦法

  師:現(xiàn)在老師請(qǐng)你看,我們這里來(lái)了個(gè)小客人,看一看它是誰(shuí)?

  師:誰(shuí)來(lái)了呀,孤獨(dú)小怪,原來(lái)是孤獨(dú)小怪來(lái)了呀,這個(gè)孤獨(dú)小怪呀,頭上插滿了尖尖的刺,就是這些尖尖的刺讓我們的心里很難受、很不高興,老師想問(wèn)問(wèn)小朋友,你們有沒有什么好辦法可以戰(zhàn)勝這個(gè)孤獨(dú)小怪呢?(幼兒回答)

  師:老師知道你們都有很多好辦法,你們說(shuō)是不是,老師想請(qǐng)大共同來(lái)討論,用畫畫的方式把你們一組想到的辦法貼在這些小怪的刺上,好不好?讓我們輕輕的坐到后面的椅子上開始討論吧。

  幼兒討論,并且將自己的想法畫下來(lái)。

  四、教師請(qǐng)幼兒說(shuō)明自己的想法。

  師:哇,小朋友們想了這么多的好辦法,你們看,已經(jīng)把孤獨(dú)小怪的刺都給貼滿了,但是這些好辦法當(dāng)中老師有一些不太明白,我想請(qǐng)大家來(lái)解釋一下嗎?

  師:那有了這些很好的辦法,老師還有一個(gè)更高的要求,想請(qǐng)小朋友幫助老師把小怪的刺真正的拔下來(lái),好不好?

  師:如果老師成功了,你們給我鼓勵(lì)的掌聲好嗎?

  師:孤獨(dú)小怪,如果你下次再出現(xiàn)在我的心里面,我就用心里想著開心事情的辦法,來(lái)戰(zhàn)勝你。

  幼兒嘗試拔刺。

  師:老師成功的把小怪的刺拔掉了,有沒有小朋友想試一下?(你可以對(duì)著孤獨(dú)小怪說(shuō)一個(gè)辦法)

  幼兒拔掉孤獨(dú)小怪的刺。

  師:現(xiàn)在孤獨(dú)小怪變成什么樣了呀?它沒有了頭發(fā)再也不可怕了,是不是?原來(lái)孤獨(dú)并不可怕,只要我們大家心里有好辦法,一定能夠戰(zhàn)勝它,你們說(shuō)對(duì)不對(duì)?

  五.結(jié)束。

  師:今天小朋友都非常棒,今天老師要請(qǐng)大家把眼睛閉起來(lái),我有一個(gè)戰(zhàn)勝孤獨(dú)小怪的秘籍,想要告訴大家。

  有個(gè)小怪,叫孤獨(dú),住在人們的心房里,偶爾出來(lái)耍威風(fēng),叫人難受不高興,碰到孤獨(dú)別害怕,兩大辦法牢記心,一是心想開心事,笑一笑來(lái)趕走它,二是常和朋友玩,互相交談建友誼,孤獨(dú)小怪你莫狂,戰(zhàn)勝你我有信心。

  師:大家把眼睛睜開,擁抱在一起,告訴老師你現(xiàn)在感覺是什么樣的?(很溫暖、很幸福)老師也和你們一樣很溫暖、很幸福。

  師:讓我們手拉手輕輕的跟著老師把這個(gè)溫暖和甜蜜一直存到永遠(yuǎn),保存在心里。

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