心理健康教育健康教案[必備15篇]
作為一位杰出的教職工，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教育健康教案，希望對(duì)大家有所幫助。
![心理健康教育健康教案[必備15篇]](https://p.9136.com/00/l/bdccd3fd3_2.jpg)
心理健康教育健康教案1
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；
過程與方法：通過學(xué)習(xí)，懂得有勞有獲，想要獲得就必須努力，取得了成績(jī)就要及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
二、教學(xué)重點(diǎn)
情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；
三、教學(xué)難點(diǎn)
學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
五、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
三年級(jí)小學(xué)生還不能控制自己的.情緒，而對(duì)交往過程中的糾紛、誤會(huì)不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動(dòng)，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)控制情緒的重要性，這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。
2．學(xué)文明理
�。�1）讀遍課文，讓學(xué)生思考。
A關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?/p>
B小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
�。�2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。
3.活動(dòng)明理
�。�1）演一演
建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系�！�
心理健康教育健康教案2
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
字謎答案扇形的小蘋果找座位圖四組數(shù)學(xué)口算機(jī)錄音機(jī)配樂錄音帶
三、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入教師：今天我們先來聽一段錄音故事。（播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂錄音）
2．學(xué)文明理
提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題？（學(xué)回答后教師小結(jié)）
教師：同學(xué)們說得很好，麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣，麥克斯韋最后城為了英國(guó)的科學(xué)家。許多有成就的人，他們從小對(duì)自己身邊的事物有極大的興趣。同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。（學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事）
教師：聽了剛才的故事，看了書中的課文，請(qǐng)同學(xué)們說說看書的想法。（學(xué)生自由發(fā)言）
3．活動(dòng)明理
�。�1）請(qǐng)同學(xué)們分組說說自己的興趣是什么？說完后再選一名代表給全班同學(xué)說說你們組的發(fā)言情況。
�。�2）做個(gè)放松小游戲出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請(qǐng)學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時(shí)粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的`學(xué)生發(fā)一顆智慧星。
�。�3）誰來幫助蘋果娃娃分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請(qǐng)誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。
�。�4）開個(gè)小擂臺(tái)賽。分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。
（5）想想自己最感興趣的課有哪些？把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會(huì)喜歡這些課？對(duì)自己不喜歡的課，想個(gè)辦法使自己對(duì)這樣的課有興趣。能將這個(gè)辦法寫在表格后面。
4．總結(jié)全課
同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎？大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實(shí)我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請(qǐng)同學(xué)們回家后問問自己的家長(zhǎng)，他們的學(xué)習(xí)興趣，并請(qǐng)你的家長(zhǎng)和你一起動(dòng)腦筋，找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。
心理健康教育健康教案3
一、我訴我心
�。�1）閱讀體驗(yàn)。讓學(xué)生閱讀材料，了解主人公的經(jīng)歷。
�。�2）分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：進(jìn)入中學(xué)后，主人公對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是怎樣的？你怎樣看主人公的變化？你在進(jìn)入中學(xué)生活后有哪些感受？有什么困惑？
�。�3）總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：進(jìn)入新的環(huán)境，我們會(huì)面臨很多方面的變化，會(huì)產(chǎn)生各種各樣的感受，這些都是正常的。
設(shè)計(jì)意圖：從學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生體會(huì)到面對(duì)新的環(huán)境產(chǎn)生各種感受是正常的。
二、心海導(dǎo)航
�。�1）閱讀思考。讓學(xué)生閱讀材料，總結(jié)歸納適應(yīng)中學(xué)生活的方法。
�。�2）分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：聯(lián)系自己的生活經(jīng)歷，你采取過哪些方法讓自己盡快適應(yīng)新環(huán)境？
（3）總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：對(duì)每位同學(xué)來說，我們都會(huì)經(jīng)歷一段調(diào)整自己原有認(rèn)識(shí)和行為的過程。
經(jīng)歷這個(gè)過程，我們需要掌握一些方法，有些你已經(jīng)嘗試過，有些可能還不完全了解。后面我們進(jìn)一步通過活動(dòng)來幫助大家度過中學(xué)適應(yīng)階段。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生能夠明確盡快適應(yīng)中學(xué)生生活的方法。
三、活動(dòng)在線
活動(dòng)1找不同
�。�1）引導(dǎo)學(xué)生思考：進(jìn)人中學(xué)生活，我們都面臨一個(gè)新的環(huán)境。你感受到中學(xué)生活和小學(xué)生活有哪些不同？請(qǐng)寫在表格中。
（2）分享交流。分小組進(jìn)行交流：我們認(rèn)識(shí)到中學(xué)和小學(xué)有哪些共同之處？還有哪些不一樣的地方？調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和行為，適應(yīng)中學(xué)生活，你有哪些建議？
�。�3）總結(jié)歸納。在學(xué)生思考、交流的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：從小學(xué)進(jìn)人中學(xué)，是人生歷程的'一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。面對(duì)改變，調(diào)整心態(tài)、積極行動(dòng)，可以幫助我們更好地適應(yīng)新的環(huán)境。
設(shè)計(jì)意圖：認(rèn)識(shí)中學(xué)生活和小學(xué)生活的不同，分享適應(yīng)新環(huán)境的方法。
活動(dòng)2我們的校園
�。�1）指導(dǎo)學(xué)生閱讀材料和活動(dòng)要求。
�。�2）畫出校園平面圖，并和同學(xué)可以讓學(xué)生分享交流。教師邀請(qǐng)學(xué)生展示并介紹校園，分享平面圖中最喜歡的部分，以及對(duì)自己三年初中生活的期望。
�。�3）總結(jié)歸納。在學(xué)生交流的基礎(chǔ)上，教師總結(jié)：進(jìn)人中學(xué)，我們?cè)谛碌男@里共同學(xué)習(xí)、共同生活，這是我們共同的家園，讓我們盡快融入新環(huán)境，參與到豐富多彩的校園生活中。
設(shè)計(jì)意圖：引導(dǎo)學(xué)生熟悉并了解校園環(huán)境，幫助學(xué)生更快地適應(yīng)校園生活。
活動(dòng)在線3請(qǐng)你記住“我”
�。�1）教師說明活動(dòng)目的和活動(dòng)步驟，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。
（2）分享交流。教師引導(dǎo)學(xué)生分享：你在這個(gè)過程中的感受是如果發(fā)現(xiàn)什么？記住了多少同學(xué)的姓名？你還有哪些方法可以讓自己更多地認(rèn)識(shí)新同學(xué)？
�。�3）教師總結(jié)：記住新同學(xué)的姓名，意味著一段新友誼的開始。讓我們積極行動(dòng)起來，多結(jié)交些新的朋友吧。
設(shè)計(jì)意圖：明白記住同伴姓名的重要性，通過活動(dòng)盡可能多地記住同學(xué)姓名拉近彼此的距離。
四、小貼士
（1）指導(dǎo)學(xué)生閱讀并思考提高環(huán)境適應(yīng)能力的方法。
�。�2）教師總結(jié)：通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們或多或少都掌握了一些方法，現(xiàn)在更重要的，就是把這些方法落實(shí)在行動(dòng)上。
設(shè)計(jì)意圖：掌握一些提高環(huán)境適應(yīng)能力的方法。
心理健康教育健康教案4
教學(xué)內(nèi)容：
《有禮貌讓我更快樂》是進(jìn)行學(xué)習(xí)禮貌用語的教育，給孩子們帶來的快樂，在生活中要引導(dǎo)學(xué)生正確使用禮貌用語，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成文明禮貌用語的好習(xí)慣。
教材分析：
《有禮貌讓我更快樂》是課程標(biāo)準(zhǔn)中人與人之間交往要懂得禮貌而設(shè)置的。本課選取了日常生活中最常見的禮貌用語，如：再見、晚安、您好、請(qǐng)問、對(duì)不起、沒關(guān)系、謝謝。意在通過本課學(xué)習(xí)使學(xué)生知道在日常生活中為什么要使用禮貌用語，懂得人與人之間交往要使用禮貌用語，激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生做文明、有禮貌的好學(xué)生的愿望。
設(shè)計(jì)理念：
在組織本課教學(xué)時(shí)，主要讓學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行生活體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)日常生活進(jìn)行觀察和反思，正確合理地使用禮貌用語。教學(xué)的主要形式是：創(chuàng)設(shè)情境，組織活動(dòng)，促進(jìn)師生互動(dòng)，生生互動(dòng)，在觀察和表演中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)后總結(jié)升華，在活動(dòng)中體現(xiàn)感悟，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道日常生活中的禮貌用語；
2、感受禮貌用語帶來的好處；
3、懂得禮貌用語是對(duì)他人的尊重，體會(huì)正確使用禮貌用語帶來的和諧和快樂，懂得人與人之間交往使用禮貌用語的重要性；
4、激發(fā)學(xué)生做講文明、有禮貌好學(xué)生的愿望；
教學(xué)重難點(diǎn)：
1、讓學(xué)生愿意學(xué)習(xí)并使用禮貌用語，做到言行一致；
2、讓學(xué)生在活動(dòng)中體現(xiàn)感悟；
教學(xué)準(zhǔn)備：
多媒體課件、禮貌用語圖片、幻燈片。
教學(xué)方法：
引導(dǎo)啟發(fā)法、情境教學(xué)法、表演引導(dǎo)法。
學(xué)習(xí)方法：
小組合作、探究交流。
教學(xué)過程：
一、課題導(dǎo)入
故事視頻導(dǎo)入：
師：孩子們，今天老師給大家?guī)硪晃恍屡笥?--史努比，現(xiàn)在我們大家一起來認(rèn)識(shí)一下他（播放視頻《不講禮貌的史努比》）-----（課件1）
師：你們喜歡這個(gè)故事嗎？那能說說你們喜歡故事中什么時(shí)候的史努比呢？為什么？
生：回答（喜歡，有禮貌以以后的史努比）
師：孩子們，史努比不講禮貌時(shí)小伙伴們?yōu)槭裁床幌矚g他呢？
生：回答（因?yàn)槭放炔恢v禮貌、對(duì)小伙伴們不尊重，小伙伴們
心里不高興，不快樂了，也就不喜歡他，更不喜歡跟他玩，所以史努比也不快樂）
師：后來史努比改掉了不講禮貌的壞習(xí)慣，小伙伴們?cè)徦耍苍敢夂褪放纫黄鹜媪�，那么小伙伴和史努比都快樂了嗎�?/p>
生：回答（快樂了）
師結(jié)：史努比不講禮貌時(shí)，我們大家都不喜歡它，史努比也不開心。但是當(dāng)史努比懂禮貌時(shí)，大家就都喜歡它了，同時(shí)大家也都非常開心，史努比和小伙伴們也更加快樂了。
師：（板書：有禮貌讓我更快樂）――課件2
二、自我展現(xiàn)
師：下面哪組同學(xué)表演一下你們平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中都有過哪些不禮貌的言語和行為呢？――課件3
生：表演：
第一組：一次放學(xué)時(shí)，小明不小心踩了我腳，當(dāng)時(shí)我很不高興，小明很誠(chéng)懇地對(duì)我道歉說：對(duì)不起，我不但沒有原諒他，反而對(duì)小明說，對(duì)不起就行了？我腳很疼的，當(dāng)時(shí)小明就蹲下來幫我揉腳，后來我就揚(yáng)長(zhǎng)而去了。
第二組：一次家里來了小客人，小客人要玩我的玩具，很客氣對(duì)我說：小哥哥能讓我玩一會(huì)你的玩具嗎？我沒好氣地對(duì)他說，不行！，然后我就走了。
第三組：一次我坐公交車，一位老奶奶站在我座位邊上，身邊一位阿姨很客氣地讓我給老奶奶讓座，我不但沒讓，反而還說這么多人憑什么讓我讓座，我不讓。
……………………..
師：孩子們，這三組同學(xué)的做法對(duì)嗎？為什么？
生：回答（不對(duì)）因?yàn)樗麄兊男袨闀?huì)讓別人感到不高興，別人不高興了也就不快樂了，他們自身也不快樂。
師結(jié)：孩子們，這三組同學(xué)他們的做法是不好的，是不尊重和不愛護(hù)別人的表現(xiàn)，也嚴(yán)重傷害了別人的自尊心，是很不禮貌的，他們這樣做小明、小客人、老奶奶心里就會(huì)很不高興的，同時(shí)心情也就更不快樂了。
師：下面哪組同學(xué)再表演一下你們平時(shí)在學(xué)習(xí)和生活中都有過哪些有禮貌的言語和行為呢？―――課件4
生：表演
第一組：一次上學(xué)的路上，碰到一位老爺爺向我打聽道，我耐心地告訴了老爺爺，老爺爺夸我是一個(gè)好孩子。
第二組：一次家里來了客人，我出來向客人問好，并沏茶給客人喝，客人夸我是個(gè)有禮貌的好孩子。
第三組：一次小麗筆丟了，沒法寫作業(yè)了，我主動(dòng)把自己的筆借給她，小麗很高興，對(duì)我說謝謝！…………………..
師：孩子們，這三組同學(xué)的做法好嗎？
生：回答（好）
師：他們都快樂嗎？為什么？
生：回答（快樂！因?yàn)樗麄儙椭藙e人，別人得到了幫助，所以大家心里都非常高興，心里高興了就更加快樂了）
師結(jié)：孩子們，這三組的同學(xué)做法是非常好的，因?yàn)樗麄兊亩Y貌言語和行為給別人帶來的快樂的同時(shí)，自己也非�？鞓�，所以有禮貌能給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來更大的快樂！
三、導(dǎo)入歸納
1、師：孩子們，平時(shí)你們都知道哪些禮貌用語呢？
生：回答（你好、謝謝、對(duì)不起………..）
師結(jié)：孩子們你們知道這么多的禮貌用語，希望你們?cè)谝院蟮纳詈蛯W(xué)習(xí)中能正確的使用它。
2、師：好，孩子們，下面老師和你們一起做個(gè)很好玩游戲《擊鼓傳花》好不好？（――課件5）
游戲規(guī)則：找一位同學(xué)蒙住眼睛敲鼓，老師說開始，開始敲鼓，鼓響開始傳花，花如果落在哪個(gè)同學(xué)手里，哪個(gè)同學(xué)就站起來回答問題，如果同時(shí)落在兩個(gè)人手里，兩個(gè)人猜拳決定，然后大家給他做一個(gè)評(píng)價(jià)，好不好？
生：回答（好！）孩子們情緒高漲，積極參與，場(chǎng)面熱鬧、歡快！
四、體驗(yàn)生活
師：下面老師和你們一起看一個(gè)小片好嗎？--課件6
生：回答（好）
在某一教室里，同學(xué)們正在做作業(yè)，小明飛快會(huì)沖到小強(qiáng)面前，把本子往桌子上一扔“快，把這道題給我算一算”！這時(shí)，小林也過來了說：不好意思，請(qǐng)問你現(xiàn)在有空嗎？小林說，當(dāng)然有，請(qǐng)問你有什么事情嗎？小林說，這題我不會(huì)，想向你請(qǐng)教一下行嗎？小強(qiáng)高興地說：“當(dāng)然可以”，很快地小林問好問題，高興地對(duì)小強(qiáng)說：謝謝，小強(qiáng)也高興地說：不客氣。小強(qiáng)走后，只剩下小明在自言自語：“憑什么我先到卻只給他解決問題呢？
師：孩子們，你們看到這個(gè)短片后有什么內(nèi)心感受呢？
生：回答
�。�1）小明沒禮貌，小林有禮貌；
（2）小明對(duì)小強(qiáng)的不禮貌行為，使小強(qiáng)心里不高興的同時(shí)也不快樂！小林對(duì)小強(qiáng)尊重有禮貌，小強(qiáng)很高興，同時(shí)心里也更快樂！
（3）由于小明的不禮貌行為，所以他沒有得到小強(qiáng)的幫助；
小明和小強(qiáng)都不高興，同時(shí)也都不快樂！而小林的禮貌行為得到了小強(qiáng)的幫助，小林的問題也得到了解決，小林和小強(qiáng)也都快樂了！
師：我們平時(shí)有禮貌地向別人打招呼，就是與別人溝通交流的.美好開始。孩子們，你們平時(shí)是怎樣和別人打招呼的？你當(dāng)時(shí)的心情是怎樣的？別人與你打招呼時(shí)，你的心情又是怎樣的？――課件7
生：回答并示范
�。�1）在學(xué)校見到老師；見到同學(xué)
�。�2）在家里與爸爸媽媽分手時(shí)
（3）晚上睡前、起床后
�。�4）在外面遇到長(zhǎng)輩、鄰居、朋友……………………..
師結(jié)：孩子們，你們做的都非常好，禮貌地與別人打招呼，是尊重別人的表現(xiàn)，尊重別人的同時(shí)不但自己得到了快樂，也給別人帶來更大的快樂！
師結(jié)：
當(dāng)我們與別人交往時(shí)，要真誠(chéng)地使用禮貌用語，會(huì)拉近人與人之間的距離，會(huì)得到別人的尊重，也會(huì)使我們的生活更美好，讓我們生活更快樂！
生：齊讀課題――課件8
師：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們都有哪些收獲？（引導(dǎo)學(xué)生從知識(shí)、能力、情感方面談收獲）
生：回答（我們學(xué)會(huì)了很多的禮貌用語，知道了無論是在家里，學(xué)校還是在社會(huì)上正確使用禮貌用語能給自己和別人都帶來的快樂等等）
師結(jié)：孩子們，你們這節(jié)課表現(xiàn)得非常出色，老師為你們點(diǎn)個(gè)贊！有禮貌讓我們更快樂，就讓我們帶著快樂，做一個(gè)有禮貌的好孩子吧！
師：最后我們大家一起做一個(gè)律動(dòng)操，讓我們隨著這輕松、愉快的樂曲放松身心、帶著快樂來結(jié)束今天的課程。
心理健康教育健康教案5
【教學(xué)目的】引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因
【教學(xué)過程】
教學(xué)一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級(jí)、年級(jí)及自己的成績(jī)與分布情況（男生、女生）。
教學(xué)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出一定的差異，如女性的'語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
教學(xué)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因:
1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢(shì)，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢(shì)所在。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測(cè)驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢(shì)恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能及時(shí)轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績(jī)不佳。
2、生理原因：男性染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對(duì)多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們?cè)诤笃诘膶W(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。
教學(xué)四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對(duì)男孩、女孩的不同期望。
2、社會(huì)對(duì)男女形成的一套刻板印象。
3、個(gè)人的意志努力。
教學(xué)五：講故事（教師激勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒有性別差異�。�
心理健康教育健康教案6
設(shè)計(jì)意圖：
隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，在現(xiàn)今生活的各個(gè)領(lǐng)域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質(zhì)。為適應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)需要，從小培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)，團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》社會(huì)目標(biāo)中也指出“樂意與人交往，學(xué)習(xí)互助、合作與分享�！庇纱丝梢�，培養(yǎng)幼兒建立“與人合作與人分享”的品質(zhì)已經(jīng)成為當(dāng)前幼兒教育的重要目標(biāo)之一。中班幼兒在生活中萌發(fā)了初步的合作意識(shí)，但我們?cè)趯?shí)際生活中仍可以經(jīng)常聽到幼兒在互相的爭(zhēng)搶玩具，互相地取笑對(duì)方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的引導(dǎo)和幼兒的進(jìn)一步體驗(yàn)和感受，基于此，我設(shè)計(jì)了“團(tuán)結(jié)合作真快樂”的教學(xué)活動(dòng)。讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中，親身體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的重要性和合作成功的愉悅。
一、活動(dòng)目的：
1、使幼兒初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性和必要性，培養(yǎng)幼兒樂于與人合作的意識(shí)以及團(tuán)結(jié)一致的精神。
2、初步掌握如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。
3、體驗(yàn)合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
幫助幼兒樹立團(tuán)結(jié)合作的.思想。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
使幼兒親身體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、有音樂背景的PPT10張。
2、四個(gè)身大口小的瓶子，16個(gè)系上繩子紙球。
3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個(gè)。
五、活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入課題，激發(fā)興趣。
1、談話
師：我是誰？（相互問好）
我是海龜媽媽，今天帶你們?nèi)ド碁┥先ネ嫱�。PPT1（跟著媽媽在音樂中進(jìn)入場(chǎng)地）
2、練習(xí)動(dòng)作
師：跟著媽媽練習(xí)本領(lǐng)。（聽著音樂做動(dòng)作）
�。ǘw驗(yàn)游戲，學(xué)習(xí)合作。
1、談話
師：本領(lǐng)學(xué)會(huì)了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島。可是大海里還住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來了，我們?cè)撛趺崔k？
2、游戲《快樂島》PPT2—8
游戲若干次結(jié)束。
�。ㄈ⿲�(shí)踐活動(dòng)，總結(jié)提高。
鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團(tuán)結(jié)友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請(qǐng)你們幫忙。我的海龜?shù)皩殞毐淮篚忯~拿走了，被放在瓶子里，請(qǐng)你們快想想辦法救救它們。
設(shè)問：發(fā)生什么事了？那怎么辦？
師：大鯊魚在那兒呢，現(xiàn)在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。
2、游戲《紙球出瓶》PPT8
游戲第一次。
設(shè)問：你們是怎么救出蛋寶寶的？
你們?yōu)槭裁礇]有救出蛋寶寶？
�。ǹ偨Y(jié)、分享成功和失敗的原因）
游戲第二、三次。
小結(jié)：我們相互團(tuán)結(jié)，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！
�。ㄋ模┙Y(jié)束活動(dòng)。
師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。
心理健康教育健康教案7
一、教學(xué)目的：
1、過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。
2、通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手力和勇于創(chuàng)新的精神。
二、教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。
三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件七巧板錄音帶等
四、教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入：
曾經(jīng)有位哲人說過：“動(dòng)手力比知識(shí)更重要。”豐富的動(dòng)手力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！
二、聽故事，談啟發(fā)：
聽聽阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。
�。ㄒ簧v故事，并放動(dòng)畫）故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的動(dòng)手力。他喜歡聽別人對(duì)某個(gè)問題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大�？偸桥叵煌＃繛槭裁创蟠瑫�(huì)浮在海面行走？……”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好�。∮谑�，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。
聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。
請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。
師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢�，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的動(dòng)手力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。
三、那么，究竟什么是豐富的動(dòng)手力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會(huì)更加明了。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）
時(shí)間：一個(gè)早上
地點(diǎn)：校園
人物：學(xué)生和老師
情景：……
你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！
四、測(cè)一測(cè)
好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧！請(qǐng)看課件。
得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。
五、想一想
得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上動(dòng)手的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。
1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。
2、聽音樂動(dòng)手。
老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時(shí)，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）
3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的'創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）
看圖編故事，看誰想的最好，最有動(dòng)手力。
4、異想天開：
結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì)
展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。
5、全課總結(jié)：
同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的動(dòng)手力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿�，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_，老師堅(jiān)信，通過努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎？讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧�。◣煼鸥枨短斓刂g》，生邊唱邊跳。）
教學(xué)反思
培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思維能力的關(guān)鍵是要改變慣性的思維習(xí)慣，盡可能的從問題的各個(gè)角度、各個(gè)方面、各個(gè)層次靈活敏捷的思考問題。
心理健康教育健康教案8
目標(biāo):
1、初步了解情緒對(duì)人體健康的影響，懂得保持良好心態(tài)。
2、能正視自身情緒，主動(dòng)尋求調(diào)適情緒的方法。
3、體驗(yàn)積極行為帶來的愉悅感。
準(zhǔn)備:
輕柔背景音樂、三種表情玩偶、多媒體教學(xué)材料、若干磁性圓片、笑臉貼紙和自創(chuàng)迷宮圖。
過程:
一、音樂導(dǎo)入，引發(fā)興趣。
1、播放音樂，請(qǐng)孩子們找舒適的位置坐下。老師隨著音樂敘述:"讓我們傾聽音樂，閉上眼睛，放松雙手，放松雙腳，讓快樂融入我們的世界吧。"(孩子們睜開眼)
2、展示三種表情玩偶，讓孩子命名并猜測(cè)，引發(fā)參與熱情。
二、投票選擇表情玩偶，了解情緒影響。
(1)鼓勵(lì)孩子們按照情緒給玩偶投票，初步認(rèn)識(shí)情緒。
(2)觀看視頻，讓孩子了解情緒對(duì)人的影響。
三、培養(yǎng)積極調(diào)節(jié)情緒的能力，樹立樂觀的.生活態(tài)度。
(1)幫助同伴調(diào)整心情
請(qǐng)兩到三位心情不佳的孩子說出原因，大家一起討論如何幫助他們改善心情。
問：你有何建議？你覺得他應(yīng)不應(yīng)該生氣（傷心）？為何？怎么能讓他的心情變好呢？
(2)尋找自我調(diào)整心情的方法
�、俪鍪拘那槊詫m圖，請(qǐng)孩子選擇正確方法來提高心情，完成迷宮。
�、诤⒆觽兎窒硭麄兊慕庵i方法，并討論可能存在的爭(zhēng)議，找到調(diào)節(jié)情緒的正確方式。
(3)分享快樂心情
�、俸⒆觽兎窒碜屗麄兛鞓返氖虑�。
�、诶蠋熀秃⒆觽兎窒硭麄兊目鞓沸那�。
總結(jié)：心情是隱藏在我們心中的小精靈，只要我們少生氣，多關(guān)愛他人，我們的快樂就可以轉(zhuǎn)化為大眾的快樂，每天都能有好心情，我們的周圍就會(huì)充滿歡樂！
四、結(jié)束活動(dòng)
在歌曲《歌聲與微笑》中提升快樂氛圍，送給每個(gè)孩子一張開心笑臉，希望大家都有好心情�！�
心理健康教育健康教案9
一、活動(dòng)設(shè)計(jì)：
1、家庭是社會(huì)的組成部分。在社會(huì)中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通過填寫“家庭寫真”問卷和小記者的采訪，使學(xué)生了解自己的家庭，認(rèn)識(shí)到家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。
2、通過情境設(shè)置與角色扮演，使學(xué)生了解一些影響家庭和諧、引起家庭沖突的原因，并學(xué)會(huì)解決家庭矛盾。
3、通過共同討論使學(xué)生認(rèn)識(shí)到家是愛的港灣，只要對(duì)家人充滿愛心，任何矛盾都是可以化解的。
4、當(dāng)前，獨(dú)生子女家庭日趨增多，家庭問題也不斷涌現(xiàn)。相當(dāng)一部分家長(zhǎng)日夜操勞，給兒女吃好的，穿好的，過份溺愛孩子，只要孩子學(xué)習(xí)好，考上大學(xué)就行。不少學(xué)生在家里除了學(xué)習(xí)之外，對(duì)家務(wù)事不屑一顧，連“舉手之勞”都沒干過，過著飯來張口，衣來伸手的生活。這與素質(zhì)教育是相違背的。通過短劇表演，啟發(fā)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)生父母的辛勞和苦心，向父母奉獻(xiàn)愛心。
二、輔導(dǎo)目的：
1、了解自己的家庭，認(rèn)識(shí)自己與家的關(guān)系。
2、認(rèn)識(shí)家庭矛盾產(chǎn)生的原因。
3、學(xué)會(huì)解決家庭矛盾。
4、學(xué)會(huì)體諒父母，用行動(dòng)表達(dá)愛心。
三、輔導(dǎo)方式：
1、講述與討論。
2、小記者采訪。
3、情境設(shè)置與角色扮演。
4、自我表述。
四、輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：
1、通知學(xué)生收集有關(guān)描寫“家”的語句，每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備三句，越多越好。
2、挑選四個(gè)小記者，準(zhǔn)備對(duì)每個(gè)小組的同學(xué)進(jìn)行有關(guān)家庭沖突的采訪。
3、準(zhǔn)備三至四個(gè)貼近學(xué)生家庭生活的情境，讓幾個(gè)同學(xué)編排小品表演。
4、給每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備一份“家庭寫真”問卷。
五、輔導(dǎo)時(shí)間：
二課時(shí)
六、輔導(dǎo)場(chǎng)地：
教室
七、輔導(dǎo)步驟：
(一)教師講述：提到家，相信絕大部分同學(xué)都會(huì)倍感溫馨。家到底是什么呢?現(xiàn)在的你也許這樣認(rèn)為：在家中得到滿足和幸福的時(shí)候，家是樂園；每當(dāng)與家人發(fā)生沖突和矛盾的時(shí)候，家又成了牢籠。不管是樂園還是牢籠，家是我們一生都難以割舍的地方。我們應(yīng)該如何正確地面對(duì)家呢?通過本課的學(xué)習(xí)，你也許會(huì)找到答案。
(二)每個(gè)同學(xué)寫三句以上有關(guān)“家”的句子。
(三)教師發(fā)給每個(gè)學(xué)生一份“家庭寫真”問卷，讓學(xué)生按自己的實(shí)際情況填寫，使學(xué)生從了解家人的個(gè)性及貢獻(xiàn)開始，了解自己的家庭，逐步學(xué)會(huì)對(duì)家人表示感激，為家庭作些奉獻(xiàn)。
(四)教師講述：從同學(xué)們填寫的“家庭寫真”看，每個(gè)人都有與父母不和的時(shí)候，俗話說：“家家都有一本難念的經(jīng)”、“清官難斷家務(wù)事”。家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。與父母有沖突是我們長(zhǎng)大了的標(biāo)志之一，我們既不要忌諱它，同時(shí)又要積極想辦法解決。
(五)小記者采訪
1、四個(gè)小記者分組進(jìn)行采訪，了解各人與父母有哪些沖突，由什么原因引起。
2、小記者交流采訪結(jié)果，歸納產(chǎn)生沖突的原因。
一般來說，孩子與父母發(fā)生沖突的原因有以下幾點(diǎn)：
(1)父母過于嘮叨。
(2)父母過于專橫，對(duì)孩子干涉多。
(3)父母按自己的愿望來塑造孩子，總是對(duì)孩子不放心，甚至監(jiān)控孩子的行動(dòng)。
(4)孩子不愿做家務(wù)。
(5)孩子貪玩，放學(xué)不按時(shí)回家。
(6)孩子經(jīng)常與同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間電話傾談。
(7)孩子看電視過多，影響學(xué)習(xí)。
(8)孩子學(xué)習(xí)得過且過，考試成績(jī)不理想，達(dá)不到父母的要求。
(六)孩子與父母沖突的情境設(shè)置與角色扮演。
由幾個(gè)同學(xué)按事先準(zhǔn)備好的情境需要認(rèn)真扮演。全體同學(xué)針對(duì)情境中的情況進(jìn)行討論，歸納出解決矛盾的步驟與方法。
認(rèn)真思考以下幾個(gè)問題：
1、情境中的人物沖突是什么?自己與哪一種情境相似?
2、各種情境中人物發(fā)生沖突的原因是什么?
3、解決沖突有哪些方法?(重點(diǎn))
4、哪些方法是雙方可以接受的?
5、哪些方法是雙方都無法接受的?
�。劾�
情境一：某學(xué)生的房間。桌子上堆滿各種書、資料、文具，床上被子、毛巾亂成一團(tuán)。該生因找一本參考書正在著急地亂翻。這時(shí)母親進(jìn)入房間，指責(zé)該生懶，平時(shí)不收拾東西，雙方發(fā)生沖突。
情境二：晚上，墻上的掛鐘時(shí)針已指向九點(diǎn)，某學(xué)生仍在津津有味地看電視，此時(shí)已臨近段考。父母催促該生做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課，該生充耳不聞，父母忍不住嘮叨幾句，雙方發(fā)生沖突。
情境三：某學(xué)生的父母讀中學(xué)時(shí)遇上“xx”，失去了上大學(xué)的機(jī)會(huì)，把希望寄托在孩子身上，全力以赴關(guān)照孩子，希望他將來考上大學(xué)。但該生平時(shí)得過且過，每次考試成績(jī)均在60-70分之間，有時(shí)甚至不及格。常因成績(jī)不好與父母發(fā)生沖突。
情境四：某學(xué)生從初三開始感到回家成了一種負(fù)擔(dān)，一想到進(jìn)了家門舉手投足都要受父母的監(jiān)控就心煩不安。該生父母是勤奮的知識(shí)分子，總是按他們的`想法來塑造孩子，反對(duì)孩子看與考試無關(guān)的課外書和電視電影，禁止孩子與同學(xué)聚會(huì)等等。某天晚上，該生下晚自習(xí)回到家后即安靜地在房間里寫日記。母親探頭探腦地走進(jìn)來，裝作漫不經(jīng)心的樣子往日記本上瞟了幾眼，扔下一句話“時(shí)間不早了，該干正經(jīng)事了”。父母的過分操心和干涉，使該生感到討厭、無奈和壓抑，常和父母發(fā)生沖突。 教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論向?qū)W生強(qiáng)調(diào)：一般來說，在孩子與父母的沖突中，父母的出發(fā)點(diǎn)都是為孩子好的。正如俗話說，“可憐天下父母心”。由于所處的時(shí)代與環(huán)境不同，思想感情不一致，兩代人意見不同發(fā)生沖突是極平常的事。父母往往由于自身的經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣于堅(jiān)持自己的看法，作為兒女，應(yīng)仔細(xì)分析父母與自己沖突的原因，對(duì)于正確的意見應(yīng)該接受，對(duì)于不正確的意見應(yīng)心平氣和地解釋。如果我們能主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤或忍父母一時(shí)之氣，等父母氣消之后再主動(dòng)與父母商量解決矛盾的辦法，通過恰當(dāng)?shù)姆绞阶尭改父嗟亓私夂屠斫馕覀儯蜁?huì)收到好的效果。
在家中與父母發(fā)生沖突時(shí)，作為兒女，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
(1)體諒父母的苦心。
(2)用行動(dòng)減輕父母的負(fù)擔(dān)，用理解撫慰父母的煩惱和憂愁。
(3)多與父母交談，讓父母感受到愛的回贈(zèng)。
(4)設(shè)身處地為父母著想，原諒父母的過錯(cuò)。
記住：只要對(duì)家人充滿愛心，任何矛盾都可以化解。
(七)體現(xiàn)父母辛勞的短劇表演。
由幾個(gè)同學(xué)按事先準(zhǔn)備好的情節(jié)站在父母的角度通過語言、動(dòng)作、表情再現(xiàn)父母為孩子付出的辛勞。全體同學(xué)體驗(yàn)父母理家的難處，交流感情。
�。劾�
情節(jié)一：做教師的母親從早上6：00起床，操勞一日三餐，上班、料理家務(wù)、關(guān)照孩子，直至晚上9：30才開始備課，改作業(yè)。
情節(jié)二：父母為了孩子的學(xué)習(xí)和生活，舍得付出一切，而自己則一切從簡(jiǎn)。(為孩子買學(xué)習(xí)用品、資料、請(qǐng)家教，選擇好的學(xué)校，給孩子買新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游……等)
教師歸納：我們每個(gè)人都有家，人人都希望自己的家溫馨和睦。在“我與家”這一課結(jié)束前，我提醒同學(xué)們好好珍惜自己的家，千萬別只顧從家中索取而忘了向家人奉獻(xiàn)。家是很具體的，假如一個(gè)媽媽既不操持家務(wù)，又不管孩子的學(xué)習(xí)和生活，我們就會(huì)懷疑她是否愛家。我們大家也是一樣的，假如你天天只會(huì)從父母那里要這要那，不斷地索取，而從來不會(huì)體諒父母的苦心，為父母分擔(dān)力所能及的家務(wù)，能說你是愛家的嗎?肯定不能。如何愛家，如何回報(bào)父母呢?請(qǐng)同學(xué)們課后根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂一個(gè)“愛家計(jì)劃”，然后根據(jù)計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)。最后我祝愿同學(xué)們家家和睦，人人幸福。
(八)小記者朗誦
我與家
家是這樣一個(gè)地方，在一日之中，我們的胃在這里得到滿足，我們的心靈也在這里得到滿足。家不僅是身體的住所，也是心靈的寄托之處。
家是一部書，當(dāng)你打開它仔細(xì)閱讀時(shí)，會(huì)感到五彩繽紛、回味無窮。
家是港灣，當(dāng)你累的時(shí)候，讓你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，當(dāng)你遇到困難、受到傷害時(shí)，給你加油、充氣，讓你重新鼓起生命的風(fēng)帆。
家象一年四季春夏秋冬。春天，充滿溫馨與希望；夏天，充滿熱烈與沉重；秋天，充滿收獲與祥和；冬天，充滿寧?kù)o與緬懷。
家是一條溫暖的河，平時(shí)風(fēng)平浪靜緩緩流淌，當(dāng)生活的變故激起浪花時(shí)，它就會(huì)調(diào)整流向，給我們乘風(fēng)破浪的力量。
家是實(shí)現(xiàn)渴望的地方，人生不能沒有渴望，有了溫暖的家來烘托，我們就會(huì)放飛渴望，兌現(xiàn)渴望。
家永遠(yuǎn)是我們心中的驛站，既能讓我們遮風(fēng)避雨，又能送我們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。
愛是父親的王國(guó)、母親的世界、孩子的樂園，是愛的中心地。我們心靈中最美好的愿望都環(huán)繞著這個(gè)中心地。家會(huì)隨心一起走，無論是飛越了天涯或是走過了海角，只要輕輕回頭，就會(huì)看見我可愛的家。在可愛的家庭中，在人生的四季中，我們正處在歲月的春天。為了演好“我與家”這部人生喜劇，需要把愛心帶進(jìn)子女這個(gè)角色，給養(yǎng)育我們的父母送去一份份溫馨和希望。
八、補(bǔ)充活動(dòng)：
1、落實(shí)“愛家計(jì)劃”。中學(xué)生隨著知識(shí)的增加，對(duì)家長(zhǎng)的貢獻(xiàn)和自己應(yīng)該報(bào)答父母的道理很容易認(rèn)識(shí)，但他們往往會(huì)只說不幫。所以本課不僅要求學(xué)生訂“愛家計(jì)劃”，還要落實(shí)到位，進(jìn)行小結(jié)和評(píng)比。對(duì)做得好的同學(xué)給予表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)。引導(dǎo)學(xué)生明白什么樣的愛家行動(dòng)是值得肯定的，是應(yīng)該大力提倡的。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)到校座談。把同學(xué)們收集的有關(guān)描寫“家”的語句及填好的“家庭寫真”給家長(zhǎng)看。從家長(zhǎng)方面了解家庭沖突和矛盾。要求家長(zhǎng)不要過份溺愛孩子，要讓孩子吃點(diǎn)苦，同時(shí)要尊重孩子的自尊心，不要過份干預(yù)兒女，不要按自己的意愿去設(shè)計(jì)兒女的未來。此外，請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助督促孩子完成“愛家計(jì)劃”。教師協(xié)助家長(zhǎng)及時(shí)調(diào)整不恰當(dāng)?shù)钠谕怠?/p>
九、建議：
每個(gè)學(xué)生都生活在不同的家庭里，課前應(yīng)先做好調(diào)查，尤其要注意家庭關(guān)系較緊張的以及單親家庭的學(xué)生，避免傷害有家庭陰影的學(xué)生。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行家庭調(diào)查以及討論、表演時(shí)，要給予學(xué)生“放棄”的權(quán)利，切不可勉為其難。
心理健康教育健康教案10
活動(dòng)目標(biāo)：
在說說、玩玩的游戲中，繼續(xù)體驗(yàn)開心、生氣和悲痛的心境。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
小朋友表情照片若干小火車
活動(dòng)過程
第一環(huán)節(jié)：
情景導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。
1、邊念兒歌邊開火車入場(chǎng)，引發(fā)幼兒的興趣。
2、認(rèn)識(shí)心境火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié)：
師生互動(dòng)說說表情。感知開心、生氣、悲痛的心境。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。
1、坐上心境火車，請(qǐng)幼兒找自我的照片，說說自我的照片。
2、第一次交流，說說自我的表情，并說出原因。
3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心境
4、第二次分享交流：
(1)你找到了誰的'照片
(2)他(她)的表情怎樣
(3)猜猜為什么會(huì)這樣
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié)：選擇表情，鼓勵(lì)開心。以開火車的游戲離開活動(dòng)室，鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開心寶寶，起到了升華的作用。
請(qǐng)你選擇最喜歡的車廂，歡樂的開火車退場(chǎng)。
心理健康教育健康教案11
設(shè)計(jì)思路
每個(gè)人都生活在一個(gè)家庭里、生活在社會(huì)上或者一個(gè)群體當(dāng)中，難免會(huì)遇到一些不順心或不開心的事情，這是非常正常的，然而問題是當(dāng)自己或身邊的人心情不暢時(shí)，我們?nèi)绾斡谜_的方法來調(diào)節(jié)自己，用比較有效的方法讓身邊的人很快地高興起來，這才是非常重要的。
我發(fā)現(xiàn)，我們班的孩子，他們的情感體現(xiàn)非常地豐富，經(jīng)常會(huì)看到有的孩子在家里碰到不高興的事后，到小學(xué)生園里還是撅著嘴，坐著不想玩，一副氣呼呼的樣子。今天的活動(dòng)，正好是我們?cè)陂_展《我的心情》主題中的一次活動(dòng)，我們將通過活動(dòng)，讓我們的孩子初步懂得“生氣”不利于健康，并且讓孩子們初步學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)自己心情和讓周圍的人快樂的力所能及的方法，從而體驗(yàn)別人快樂自己也快樂的情感。
另外，我班的孩子合作意識(shí)比較差，但部分小學(xué)生好表現(xiàn)。因此，在今天活動(dòng)的最后我專門設(shè)計(jì)了一個(gè)環(huán)節(jié)，讓小學(xué)生自己去找伙伴，自己協(xié)商分配角色，進(jìn)行情景表演，來培養(yǎng)他們的合作精神和表演能力。
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓小學(xué)生懂得“生氣”不利健康，要努力做到讓自己和身邊的`人天天快樂。
2、體會(huì)父子之間的愛和故事中的幽默。
活動(dòng)準(zhǔn)備
故事書展示臺(tái)
活動(dòng)過程
一、聽老師講故事第一遍
1、小學(xué)生邊看電視，邊聽老師講故事《爸爸生氣了》
2、故事后提問：
1川川看到爸爸生氣了，不理他，他怎么想的?
2他想到了不讓爸爸生氣的什么辦法?他怎么做的?結(jié)果怎樣?
3川川的辦法成功了嗎?后來他怎么想?怎么做的?他想到什么讓自己生氣的事情?爸爸看到川川生氣了，又怎么說的?
4最后，爸爸和川川的心情怎樣?
二、聽第二遍故事
小學(xué)生邊看電視，邊輕輕地跟著講故事。
三、情景表演：爸爸生氣了
老師扮爸爸，請(qǐng)一小學(xué)生扮川川，進(jìn)行表演。
四、結(jié)合生活說一說自己的爸爸
1、你見過你爸爸生氣嗎?你爸爸生氣的時(shí)候是什么樣子的?
讓小學(xué)生從表情、聲音、動(dòng)作方面來描述
2、爸爸生氣的時(shí)候，你會(huì)怎么做?
五、小學(xué)生合作進(jìn)行情景表演
小學(xué)生自由組合，自己分配角色，進(jìn)行情景表演。
請(qǐng)兩組上來進(jìn)行表演。
心理健康教育健康教案12
為提高我校心理健康教育工作水平，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)，在全國(guó)“5.25心理健康日活動(dòng)”來臨之際，學(xué)校德育處自XX年5月15日至5月
25日開展了上寨中學(xué)心理健康教育宣傳周活動(dòng)。
本屆宣傳周以“呵護(hù)心靈，健康成長(zhǎng)”為主題，旨在通過宣傳周形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，在廣大學(xué)生中進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義，從而關(guān)注自身發(fā)展，提高自身素質(zhì)，構(gòu)筑和諧完善的內(nèi)心世界，開發(fā)自我潛能，促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)。
5月14日尚副校長(zhǎng)的國(guó)旗下講話《培養(yǎng)健康心理，走向成功人生》拉開了上寨中學(xué)心理健康教育活動(dòng)的序幕，各班班主任召開了以心理健康為主題的班會(huì)，就人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒情感、異性·交往、壓力應(yīng)對(duì)等內(nèi)容和同學(xué)們進(jìn)行了的交流。學(xué)校制作了內(nèi)容豐富的“心理健康知識(shí)”專題宣傳板，并在各級(jí)部宣傳欄進(jìn)行集中展示，為進(jìn)一步營(yíng)造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。學(xué)校年級(jí)組長(zhǎng)針對(duì)各年級(jí)不同情況，為學(xué)生做了《挑戰(zhàn)中考，成就未來》和《陽關(guān)心態(tài)，點(diǎn)亮人生》的專題心理講座，受到廣大同學(xué)的好評(píng)。學(xué)校廣播室在宣傳周期間，開辟了心理專題欄目“心靈之約”，向同學(xué)們介紹相關(guān)的心理知識(shí)。5月23日下午，我校心理健康活動(dòng)周的現(xiàn)場(chǎng)心理拓展游戲在教學(xué)樓前成功開展，將本屆宣傳教育活動(dòng)推向了高·潮。心理游戲的開展旨在參與和體驗(yàn)，由全體同學(xué)參加。心理游戲的開展，使同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信，磨練了意志，感受到團(tuán)結(jié)合作的重要性，增強(qiáng)了集體意識(shí)和責(zé)任心，同時(shí)也緩解了緊張的學(xué)習(xí)給同學(xué)們帶來的壓力，為同學(xué)們順利中考進(jìn)行了一次有效的放松訓(xùn)練。周四晚的經(jīng)典勵(lì)志影片《風(fēng)雨哈佛路》為宣傳周活動(dòng)畫下了完美的句號(hào)，影片通過一位生長(zhǎng)
在紐約的女孩經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進(jìn)最高學(xué)府的經(jīng)歷，表達(dá)了執(zhí)著信念和頑強(qiáng)的毅力可以改變自己、改變?nèi)松闹黝}。這一影片使同學(xué)們受到很大觸動(dòng)，紛紛寫下讀后感以及自己今后的計(jì)劃和志向。
本屆心理健康教育圓滿結(jié)束了，活動(dòng)取得了預(yù)期效果，活動(dòng)期間形式多樣的教育宣傳活動(dòng)，使廣大同學(xué)了解了心理健康的有關(guān)知識(shí)，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的'良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。同時(shí)，豐富多彩的活動(dòng)使更多學(xué)生認(rèn)識(shí)到關(guān)注心理健康的必要性，消除了對(duì)心理咨詢的。誤解和偏見，從而更愿意主動(dòng)尋求老師的幫助。
為期十天的心理健康宣傳教育活動(dòng)雖然結(jié)束了，但就整個(gè)心理健康教育工作而言，僅僅是拉開了一個(gè)序幕。在以后的工作中，我們會(huì)繼續(xù)深入心理健康知識(shí)的普及，讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽光，讓每一位中學(xué)生都成長(zhǎng)為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。
心理健康教育健康教案13
【主題分析】
心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)。“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的愉悅情感，形成良好健康的心理素質(zhì)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解團(tuán)結(jié)合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
3、增強(qiáng)學(xué)生的交往能力和實(shí)踐能力。
【輔導(dǎo)重點(diǎn)】了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來的快樂情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
【輔導(dǎo)難點(diǎn)】在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
【輔導(dǎo)內(nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
【活動(dòng)方法】操作法（游戲、繪畫）、角色扮演法
【活動(dòng)形式】情景體驗(yàn)
【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘。
【輔導(dǎo)年級(jí)】小學(xué)六年級(jí)學(xué)生
【活動(dòng)過程】
一、游戲熱身----盲人取物
師：同學(xué)們，我們?cè)谶@里上一節(jié)心理健康活動(dòng)課，能告訴大家你此刻的心情嗎？我們來玩?zhèn)�游戲放松放松，你們說好嗎？
盲人取物：要求戴上眼罩在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越障礙取到物體
師問：你覺得自己1個(gè)人去完成這項(xiàng)任務(wù)容易嗎？能說說你在游戲過程中的感受嗎？在眼前一片漆黑，失去方向的時(shí)候你最需要得到什么？
師：好，老師為你找個(gè)合作伙伴，可以用語言進(jìn)行提示。誰愿意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂于與他人合作的孩子。
師：能說說你現(xiàn)在的感受嗎？你覺得自己能順利完成任務(wù)的原因是什么？
師：有時(shí)一個(gè)人的.力量是有限的，這位同學(xué)剛才有了與別人的合作，任務(wù)就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，團(tuán)結(jié)合作很重要。那么怎樣團(tuán)結(jié)合作呢？你們想不想知道？這節(jié)課我們就來議一議團(tuán)結(jié)合作這個(gè)話題。
二、活動(dòng)----逃離險(xiǎn)境
師：同學(xué)們，生活并不是風(fēng)平浪靜的，有時(shí)也會(huì)遇到各種各樣意想不到的危險(xiǎn)。這里有老人，小孩，病人、青壯年。出現(xiàn)險(xiǎn)情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場(chǎng)所。
線路你們明白了嗎？好，其他同學(xué)注意觀察，兩組同學(xué)在逃生的過程中有什么表現(xiàn)？（緊急鈴聲）游戲結(jié)束。師：逃離險(xiǎn)境的兩組同學(xué)請(qǐng)回到各自的位置安靜地坐下來。兩組同學(xué)逃生的過程，你們看到了什么現(xiàn)象？
（第二次逃離險(xiǎn)境）
三、活動(dòng)分享----詩配畫
詩配畫全組同學(xué)根據(jù)一首詩共同完成一幅畫。
四、總結(jié)
同學(xué)們有什么悄悄話要對(duì)老師說的，可以給老師寫信塞進(jìn)我們學(xué)校的心語小屋的心語信箱，也可以當(dāng)面找老師交談，老師們會(huì)很樂意和你們交流的。
心理健康教育健康教案14
一、活動(dòng)主題： 中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間：
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
四、活動(dòng)對(duì)象：
五、活動(dòng)背景：
有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動(dòng)過程：
（一）、 導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
�。ǘ�、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常。
�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
�、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性。
�、苡泻椭C的人際關(guān)系。
�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。
�、哂行睦碜钥啬芰Α�
�、嘤薪∪膫�(gè)性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
�。ㄈ�、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的`生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。
但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)
這種影響主要來自兩個(gè)方面。
首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性并存；
如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威，而開始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì)；3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。
2、閉鎖性與開放性并存；3、勇敢和怯懦并存；4、高傲和自卑并存；5、否定而又眷戀童年。
6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。
發(fā)覺自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。
�。ㄋ模�、學(xué)生舉例發(fā)言
在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。
遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情后悔（過去的無法改變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。⿲�(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避免過度緊張，積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往， 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。
�。ㄎ澹┨釂枺耗阌袥]有遇到過以下幾個(gè)問題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。
2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。
4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。
�。�、中學(xué)生如何保持心理健康
1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥
2、 對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、 對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感
4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張
5、 積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往
6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”
7、 不要為自己尋找借口
8、 再給自己一點(diǎn)愛
9、 分散你的注意力
10、 改變你的行為
11、 了解自己的極限
12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、 相信自己，也相信他人
14、 計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活
15、向朋友訴說自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單的問題
18、傾盡全力完成一件事
19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)
�。ㄆ撸�、心理小測(cè)試
1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3.經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí) ，醒后很難再入睡。
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。
8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。
12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。
15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。
16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
測(cè)評(píng)方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
評(píng)價(jià)參考：
1)0-8分。心理非常健康，請(qǐng)你放心。
2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。
4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。
（八）、活動(dòng)總結(jié)
本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，通過本次班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理，有一定的了解。對(duì)于生活中遇到的問題與挫折要正確的對(duì)待，融入集體，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)積極樂觀的態(tài)度面對(duì)困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。
心理健康教育健康教案15
一、教學(xué)目標(biāo):
(1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內(nèi)涵
(2)確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式
二、教學(xué)重點(diǎn):
(1)健康的概念
(2)健康的表現(xiàn)形式
三、教學(xué)步驟:
(一)健康的概念:
在身體上、精神上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。
人們對(duì)健康的理解往往是不同的。有人認(rèn)為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解當(dāng)然進(jìn)了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外，還應(yīng)包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境能力和對(duì)疾病的抵抗力等。
(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。
盡管心理健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會(huì)、時(shí)代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認(rèn)為以下三條應(yīng)是心理健康的人所共有的:
(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點(diǎn)小事而激動(dòng)，不會(huì)一遇問題就緊張、慌亂，更不會(huì)任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務(wù)和問題。
(2)能正確對(duì)待外界的影響:一個(gè)人在生活中總會(huì)遇到各種問題，有成功，也會(huì)有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實(shí)事求是地對(duì)待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計(jì)周圍發(fā)生的一切，應(yīng)付自如。
(3)保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實(shí)條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會(huì)交往的`角度看，一個(gè)健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調(diào)相處，互相尊重，樂于助人，態(tài)度熱情，關(guān)系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。
(三)身體健康與心理健康的關(guān)系
(1)身體健康是心理和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。一個(gè)人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其他兩個(gè)方面。心情不好、社會(huì)交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。
(2)人們要維護(hù)和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。
(3)為了有效地保持和增進(jìn)身心健康，我們必須樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學(xué)校、社會(huì)與人的交往中要嚴(yán)天律已，寬以待人;要善于正確地理解對(duì)方，并建立起協(xié)調(diào)融洽的生活氛圍;要正確對(duì)待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅(jiān)定，百折不撓，勇于進(jìn)取。
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