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幼兒園大班戶外活動教案
作為一名無私奉獻的老師，時常需要用到教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。來參考自己需要的教案吧！以下是小編收集整理的幼兒園大班戶外活動教案，希望能夠幫助到大家。
幼兒園大班戶外活動教案1
活動目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒的基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。
2、初步形成幼兒的交往意識、合作意識;萌發(fā)產(chǎn)生認(rèn)同感、親切感、有關(guān)心、幫助他人的愿望，進一步培養(yǎng)幼兒的記錄能力。
3、在積極參與、交流活動過程中，逐步體現(xiàn)自我，體驗分享成功的快樂。
4、愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。
5、培養(yǎng)幼兒有禮貌、愛勞動的品質(zhì)。
活動內(nèi)容：
根據(jù)大班年齡各種動作發(fā)展的水平，我們因地制宜創(chuàng)設(shè)多樣化的戶外體育區(qū)域活動環(huán)境。開展多樣的戶外體育活動區(qū)域活動
玩球區(qū)(羊角球、皮球等各種球、自制的各種房子和樹)綜合(鉆、爬、呼啦圈等)、攀沿區(qū)(橡皮筋、月亮船、玩布袋等)、投擲區(qū)(布棍、沙包、繩子等)、大型玩具區(qū)、玩沙區(qū)(特制的玩沙衣服、輔助小玩具)、玩車區(qū)(各種玩具車、障礙物、交通標(biāo)志及保護手的手套等)、小舞臺(童話劇：有朋友真好、廢舊材料時裝表演)、紙藝工作室(用紙漿做紙漿花瓶并用多種材料裝飾)、海洋球、建構(gòu)室。
活動玩法：
在這些區(qū)域中有相應(yīng)的教師擔(dān)任某一區(qū)域的活動，讓各班幼兒依據(jù)自己的意愿、興趣選擇區(qū)域參加鍛煉。為激發(fā)幼兒到各個區(qū)域玩，我們讓幼兒選擇各個區(qū)域相應(yīng)顏色的橡皮筋并每天加以記錄，激發(fā)幼兒活動興趣和記錄能力的培養(yǎng)，也便于教師了解幼兒活動內(nèi)容，提醒幼兒盡量不重復(fù)，保證幼兒有更多的機會參與其它區(qū)域的活動，以促使幼兒基本動作獲得全面發(fā)展，交往能力、合作能力等多方面的培養(yǎng)。
活動反思：
戶外體育活動作為挖掘幼兒潛能開發(fā)的`載體形式，對幼兒實施體能鍛煉，實施發(fā)展教育。在實踐的過程中，我們結(jié)合《規(guī)程》和《綱要》的要求，提出以下的發(fā)展目標(biāo)：
一、是發(fā)展幼兒的基本動作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。二是初步形成幼兒的合作意識;萌發(fā)產(chǎn)生認(rèn)同感、親切感、有關(guān)心、幫助他人的愿望。三是在積極參與、交流活動過程中，逐步體現(xiàn)自我，體驗分享成功的快樂。
二、創(chuàng)設(shè)多樣化混齡戶外體育活動環(huán)境
1、開展多樣的戶外體育活動區(qū)域活動
2、根據(jù)大班年齡各種動作發(fā)展的水平，我因地制宜地創(chuàng)設(shè)了跳躍區(qū)、平衡區(qū)、攀沿區(qū)、投擲區(qū)、球類區(qū)、綜合區(qū)、玩沙區(qū)。在這些區(qū)域中讓各班幼兒自由選擇，彼此聯(lián)系，產(chǎn)生交互作用的活動。讓相應(yīng)的教師擔(dān)任某一區(qū)域的活動，混班幼兒則依據(jù)自己的意愿、興趣選擇伙伴，選擇區(qū)域參加鍛煉。為力求讓幼兒到各個區(qū)域玩，激發(fā)幼兒活動興趣和記錄能力的培養(yǎng)，我們選擇相應(yīng)的橡皮筋記錄的方法輪換的方式，保證幼兒有更多的機會參與其它區(qū)域的活動，以促使幼兒基本動作獲得全面發(fā)展。如;活動時，幼兒既可在平衡區(qū)玩“在平衡凳上跑”;又可以在跳躍區(qū)玩“跨越過平衡凳”;還可以在綜合區(qū)利用平衡凳開展競賽性游戲。
3、創(chuàng)設(shè)豐富多樣的戶外體育活動器材和玩具材料近年來，我園為促使混齡戶外體育活動取得最佳效果，添置了一批較為新奇、刺激、動作難度稍高或帶有競賽性的玩具材料。如：雙人協(xié)力車、單人踏車、跳跳馬、平衡道、彩型球等。同時根據(jù)混齡幼兒活動的需要，我們利用廢舊物品自制不同功能的戶外活動器械和玩具。如：有練習(xí)滾爬大小不一的席筒、吊針圈;給幼兒學(xué)習(xí)投遠投準(zhǔn)用的多彩飛球、布飛盤、花斑尾巴;許幼兒練習(xí)腕部、腰腹部使用的紙制、布制花鞭彩繩、多拋彩綢、曲棍球。此外，我們還注意發(fā)揮器材或玩具一物多玩功能，以調(diào)動幼兒的“三性’。如玩花鞭繩，不僅可用花繩擺成圖形練習(xí)多種跳法，也可以“揪尾巴”、“騎馬”等體育游戲。
三、運用多樣化的方式，激發(fā)幼兒活動的興趣，增強幼兒體質(zhì)
幼兒園大班戶外活動教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、在“拔河”的情景感受數(shù)量之間的大小及相等關(guān)系能用一一對應(yīng)的方法通過學(xué)具操作理解數(shù)量之間的關(guān)系。
2、認(rèn)識大于號、小于號和等于號，并知道它們的含義，用會這三種符號表示數(shù)量之間的關(guān)系。能正確描述數(shù)的大小。
3、參與觀察、操作等實際活動，初步體驗“數(shù)感”。
4、培養(yǎng)對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的親切感，樂于參加數(shù)學(xué)活動，愿意提出數(shù)學(xué)問題。
教學(xué)重點：
認(rèn)識大于號、小于號和等于號，并知道它們的含義用會這三種符號表示數(shù)量之間的關(guān)系，
教學(xué)難點：
能正確描述數(shù)的大小，是本課的難點。
教具準(zhǔn)備：
多媒體、實物展臺、彩色圓片
師生雙邊活動：
活動一:
引入新課：小朋友們在幼兒園里玩過許多有趣的游戲吧，哪個小朋友玩過拔河的游戲，能說說這種游戲怎么玩嗎？今天，有一個班的小朋友正在玩拔河的游戲，他們想請咱們班的同學(xué)一起去看看好嗎？（出示課件）
你觀察到什么？你想說什么？問些什么
[本課是在拔河的情景中認(rèn)識大于號、小于號和等于號，因此，要啟發(fā)學(xué)生對拔河這種活動的認(rèn)識，明白拔河時兩邊的`人數(shù)要相等。鼓勵學(xué)生交流自己的感受，如果學(xué)生在數(shù)人數(shù)的時候是兩個兩個地數(shù)的應(yīng)該鼓勵。能用自己的話說說對拔河的認(rèn)識，樂于發(fā)表自己的見解。能夠看懂圖意，用自己的話簡單的描述圖中的事物。]
活動二
你說我講：為什么比賽還沒有開始？
我們可以用不同顏色的圖片來代表拔河的小朋友。怎樣擺才能夠讓別人一下子看出哪邊的人多？看著擺好的圖片，說說你發(fā)現(xiàn)了什么?引導(dǎo)學(xué)生從兩邊的人數(shù)不一樣來分析這個問題。
[此處引入“一一對應(yīng)”的觀念，但學(xué)生如果有別的擺法，只要正確就應(yīng)該給予肯定。能認(rèn)真聽別人的發(fā)言。能夠正確的進行操作，并能自己的話描述操作的過程和結(jié)果。]
活動三
今天，老師介紹數(shù)學(xué)王國的兩位好朋友給大家認(rèn)識，他們是一對孿生兄弟，長得可像啦！先請它們來和大家打個招呼吧。（課件演示：兩個符號的自我介紹。）聽了他們的自我介紹，你知道了什么？仔細(xì)觀察兩個式子，你有辦法區(qū)分這兩個孿生兄弟嗎？
學(xué)習(xí)順口溜：大于號、小于號，兩個兄弟一起到，尖角在前是小于，開口在前是大于，兩個數(shù)字中間站，誰大沖誰開口笑。
手指游戲：用中指和食指表示兩種符號，表示四組數(shù)的大小。
幼兒園大班戶外活動教案3
活動目標(biāo)
1、大膽運用彈彈圈、呼啦圈、球、沙包進行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力和協(xié)作能力。
2、得到平衡、彈跳能力的進一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)合作意識。
4、體驗合作創(chuàng)編游戲的樂趣。
5、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。
活動過程
�。ㄒ唬㈤_始部分：
熱身部分：教師帶領(lǐng)幼兒喜歡進行準(zhǔn)備活動，激發(fā)幼兒的活動興趣。將幼兒帶入健康、快樂、運動的世界。
（二）、游戲部分：
1、協(xié)作游戲——運球大作戰(zhàn)出示家長與幼兒自制弾彈圈體育器材，家長與幼兒用彈彈圈運球比賽，分為5組，看哪一組用的時間最短，且球不著地為勝！
2、協(xié)作游戲——接沙包比賽家長扔沙包，幼兒用彈彈圈接沙包，分5組，在一分鐘內(nèi)，看哪組接到的沙包最多為勝。
3、跳圈比賽——每組利用兩個呼啦圈，家長跳圈，幼兒就把后面的.呼啦圈擺在前面，看哪一組最先到達目的地就獲勝！
4、夾球跑——幼兒抱球從起點跑至終點，將球交給家長。家長將球夾在腿間，走回起點，快者獲勝。（如球掉了需撿起夾住繼續(xù)走）四、結(jié)束部分身體放松運動：聽音樂做青蛙跳、小兔跳、小鳥飛、小魚游。
5、整理活動——讓幼兒將各種材料、器械進行整理，帶回。
�。ㄈ�、活動總結(jié)
天氣較冷，在活動過程中，積極的通過熱身活動和緊湊的環(huán)節(jié)來達到活動的強度和密度，并讓幼兒身心愉悅的參與其中，讓幼兒在每個環(huán)節(jié)都能有所獲得。
教學(xué)反思
游戲是幼兒的生命，幼兒愛游戲，活動中，幼兒情緒很高，他們在生動、活潑、愉快的情緒中積極、主動地進行鍛煉，充分體現(xiàn)了幼兒是活動的主體，活動量適中，是一節(jié)成功的游戲教學(xué)課。
幼兒園大班戶外活動教案4
1大班體育游戲： 勇救小動物
游戲目標(biāo)：
1、練習(xí)蹬腳踏車，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性.提高平衡能力.
2、培養(yǎng)幼兒勇敢、愛護小動物的精神。
游戲準(zhǔn)備： 腳踏車2輛、變形平衡木2個、大紙箱2只、活動前與幼兒共同收集的小動物玩具若干(為幼兒人數(shù)23菲 倍)
游戲玩法：
將幼兒分成人數(shù)相等的2路縱隊，站在場地一端;每隊之間放置大紙箱一個;場地中間設(shè)置山洞;
場地 另一端的變形平衡木兩側(cè)放置小精靈玩具若干。 老師發(fā)令后，各隊第1名幼兒蹬滑跑冰車鉆過山洞、到達浮橋。上橋救起1個小動物，并帶著小動物踩腳踏車原路返回，第2名幼兒再出發(fā)。在規(guī)定時間內(nèi)比哪一隊救到的 小動物數(shù)量多為勝隊。
游戲規(guī)則：
1、必須雙手扶把腳踏車至浮橋;待上橋后 才能救小精靈。
2、若游戲中途發(fā)生意外情況或未帶小動物成功返 回應(yīng)在原地重新通過。
2
大班體育活動-調(diào)皮的小袋鼠(單雙腳跳)
活動目標(biāo)：
1、練習(xí)多種跳的方法：單腳跳、雙腳跳。
2、通過游戲中不同障礙物的設(shè)置，嘗試多種跳的方法。
3、樂意參與跳的活動，并努力克服困難，一直跳到結(jié)束活動準(zhǔn)備：
圈若干、椅子兩把。
活動過程：
1、準(zhǔn)備活動。 幼兒園大班體育活動-調(diào)皮的小袋鼠(單雙腳跳)
游戲袋鼠媽媽：教師請幼兒手拉手圍成一個大圓圈，大家邊唱歌邊跳躍，可以手拉手跳，也可以自己叉腰跳，教師注意在過程中引導(dǎo)幼兒按照兒歌內(nèi)容變換跳的姿勢。
2、游戲活動：調(diào)皮的小袋鼠
(1)幼兒扮演：小袋鼠，教師帶領(lǐng)幼兒原地練習(xí)單腳跳及雙腳開合跳。再將幼兒分成數(shù)相等的兩隊站在場地的一端，另一端兩把小椅子。
(2) 游戲開始前，教師先師范講解動作要領(lǐng)及過程，讓幼兒明白游戲的規(guī)則及玩法。
戲開始，排頭的兩位先單腳跳過圈，再繞過彎曲的小橋(即繩子)，再進行開合跳圈，最后繞過小椅子，跑回自己的小隊，拍一下第二位幼兒的`手，站至對尾，第二位幼兒繼續(xù)進行第一位幼兒的動作。
3、放松活動。
教師帶領(lǐng)幼兒邊唱邊進行游戲袋鼠。
附：兒歌跳跳跳，雙腳跳，跳跳跳，單腳跳，跳跳跳，轉(zhuǎn)身跳，天天跳，身體好。
3大班體育教案：數(shù)字格子跳跳樂
活動目標(biāo)：
1、探索泡沫墊的多種玩法。
2、結(jié)合數(shù)字規(guī)律練習(xí)單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協(xié)調(diào)能力。
3、努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。
活動準(zhǔn)備：
人手一塊泡沫墊，1-10的數(shù)字卡片2套。
活動過程：
一、開始部分。
今天天氣真不錯，我們一起來玩玩吧!(幼兒隨鈴鼓的變化變大圓—-小圓—-蝸牛圓 )二、基本部分。
1、出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎?它有什么用?泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢?我們一起來試試�，F(xiàn)在小朋友們分成2組游戲，可以自己玩，也可以和同組的小伙伴一起玩。(幼兒四散游戲)師觀察幼兒活動情況，對幼兒在游戲過程中出現(xiàn)的情況及時進行指導(dǎo)(合作、交 往方面)※ 幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從泡沫墊的一端爬到另一端。
※ 幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。
※ 可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳并攏，不得分開。
2、講評幼兒游戲情況，表揚玩法新穎，合作默契的幼兒。
3、出示袋鼠圖片，問：這是誰?它最大的本領(lǐng)是什么?今天我們來和小袋鼠學(xué)習(xí)跳的本領(lǐng)，看看誰會是跳躍冠軍。
4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進行跳的練習(xí)。教師用語言或簡單的動作予以提示或幫助。
※ 將泡沫墊平放，雙腳并攏跳過。提醒幼兒逐步加強高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。
※ 將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進行連續(xù)跨跳(或單腳跳、雙腳跳)。提醒幼兒觀察并實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。
※ 將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續(xù)擺放五處，進行跨跳練習(xí)，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。
5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息�？上嗷デ们帽�、捏捏腿，做一做放松運動。
6、游戲《數(shù)字格子跳跳樂》。
出示數(shù)字卡片，請幼兒自由挑選一塊，并貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數(shù)字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進行跳躍活動。
※ 單腳跳順數(shù)(或倒數(shù))。
※ 雙腳跳單數(shù)。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。
※ 左腳跳單數(shù)、右腳跳雙數(shù)。提醒幼兒想好再跳。
變化擺放方法，繼續(xù)游戲。
三、結(jié)束部分，游戲《叫號猜猜碰》。
幼兒聽教師叫號，叫到的兩個同號幼兒為一組，進行剪刀、石頭、布的游戲，后結(jié)束活動。
4大班體育教案：運西瓜
目的：1. 根據(jù)提供的平衡臺進行游戲，并且完成一定的任務(wù)。
2. 發(fā)展幼兒自我保護能力及集體的合作精神。
3.培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。
準(zhǔn)備：平衡臺、擦汗毛巾、各種輔助材料、球、網(wǎng)球過程：一、 幼兒與教師一同做準(zhǔn)備活動。
1.繞場跑(越過不同的障礙)。
2.自己選擇平衡臺做各種動作。
二、1.故事情節(jié)：夏天到了，西瓜也成熟了，可是瓜地周圍是一條小河，我們要想辦法把西瓜運出來2.進行一些準(zhǔn)備練習(xí)：站立傳西瓜(引導(dǎo)幼兒多種方法)、3.擺木樁進行游戲，開始運西瓜。(講一些要求)4.加大難度運網(wǎng)球四.游戲評價。
1. 表揚有突出表現(xiàn)的和能大膽嘗試新方法的幼兒2. 鼓勵全體幼兒要主動學(xué)會想辦法克服困難。
5大班體育教案：平衡凳游戲
活動目標(biāo)：
1、通過多種平衡凳游戲，發(fā)展幼兒的靈敏、力量和協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒積極思維、主動創(chuàng)想團結(jié)合作、富有責(zé)任感的品質(zhì)及遇事沉著冷靜、勇于克服困難的良好心理素質(zhì)。
3、讓幼兒體驗成功的喜悅、運動的快樂。
活動準(zhǔn)備：平衡凳12條活動過程：
一、開始部分1、活動手腕、腳踝2、熱身操二、基本部分1、幼兒自由選擇平衡凳，探索創(chuàng)造平衡凳的各種玩法。
2、教師組織幼兒集中展示比較有新意和鍛煉價值的幾種玩法，并讓幼兒選出三種感興趣的進行練習(xí)。
3、將選出的三種動作串起來，幼兒分成四隊進行平衡凳競賽。(兩遍)4、老師教授平衡凳趣味游戲①幼兒嘗試十人同時站上一條平衡凳。(如果都成功直接進入④)②擇優(yōu)示范，請他們談?wù)劄楹文艹晒�，并總結(jié)歸納出如下幾點：
a、要穩(wěn)住重心，不要搖晃，不要推擠。
b、多想到同伴，采取緊貼和側(cè)站的方式，以增加空間。
c、間隔幼兒手臂互拉的技巧。
�、壅堄變簜冊俅位顒樱斡浲楂@得成功的經(jīng)驗：控制平衡，站的姿勢，要有序。
④結(jié)合已有經(jīng)驗，增加難度，再次游戲。
將兩條平衡凳并在一起，減小空間，讓二十名幼兒站上去。
�、萑绻。龑�(dǎo)幼兒分析原因，再次嘗試。如果再次失敗，教師將協(xié)助幼兒完成，并告訴他們要注意的地方，然后再集體完成一次。
⑥如果成功，老師加入再玩一次。用表揚的方式告訴他們成功的所在。
�、咭黄鸶惺艹晒Φ南矏�，歡呼。
三、結(jié)束部分玩了半天，身體累累的吧?，現(xiàn)在兩個小朋友互相幫助按摩一下，放松放松。
(老師可對活動進行講評)活動延伸：
和幼兒一起交流分享沒完成任務(wù)時的沮喪心情，及通過合作，互相幫助后全體站上平衡凳的喜悅心情，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識到只要開動腦筋，相信自己，團結(jié)合作，再大的困難也能克服。
幼兒園大班戶外活動教案5
活動內(nèi)容：
有趣的報紙游戲
活動目標(biāo)：
1、探索報紙的多種玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。
2、鍛煉幼兒的走、跳、跑等基本動作，發(fā)展幼兒全身動作的.協(xié)調(diào)性。
3、感受游戲的快樂。
活動準(zhǔn)備：
廢報紙若干份、2個空紙箱、空場地。
活動過程：
一、師生一起到戶外，在音樂的伴奏下做熱身操。
二1、情境創(chuàng)設(shè)。
2、教師出示報紙，幼兒自由在場地上玩報紙，探索報紙不同的玩法。請幼兒交流展示報紙的各種玩法。
三、穿紙衣游戲。介紹游戲的玩法和規(guī)則。老師示范將報紙攤開，貼在身上快走，報紙不掉下來，要求雙手不要幫忙扶報紙，幼兒觀看。
1。幼兒大膽嘗試練習(xí)貼報紙的動作，老師觀察提醒動作不對的幼兒。
2。集體游戲：穿紙衣跑。
四、投球游戲。
1、介紹游戲場地和玩法。老師示范將報紙揉搓成報紙球，在指定的線外將球投進兩個空紙箱中，哪個組投進的球多為勝，要求幼兒腳不能越過指定的線。
2。幼兒集體將報紙揉成報紙球，老師在一旁觀看指導(dǎo)。
3。幼兒分組進行游戲。
五、運球游戲。
1、老師介紹游戲場地和玩法。游戲規(guī)則：將報紙攤開，兩名幼兒手握報紙兩邊，將地上的報紙球放在報紙上，要求每次只能運送一個報紙球，在規(guī)定的時間內(nèi)，哪組地上的球先運送完為勝。
2、老師示范運球，幼兒觀看。
3、幼兒分組進行游戲。
六、做放松運動，教師小結(jié)。
幼兒園大班戶外活動教案6
活動目標(biāo)：
1．樂意現(xiàn)同伴交流自己的發(fā)現(xiàn)。
2．學(xué)習(xí)簡單的分類和統(tǒng)計。
3．喜歡聽故事。
4．感受大自然的.色彩之美。
活動準(zhǔn)備：
1．選擇確定便于幼兒觀察的場地。
2．提醒幼兒攜帶記錄工具。
3．準(zhǔn)備教育掛圖《主題活動·彩色世界·多彩的世界》、學(xué)習(xí)包《主題活動·找朋友》。
活動過程：
1．教師告訴幼兒要到操場上尋找大自然中的顏色，請幼兒做好準(zhǔn)備。
2．引導(dǎo)幼兒商議，明確注意事項及安全常規(guī)。
3．帶幼兒到操場上找顏色，提醒幼兒及時把找到的色彩及其事物記錄下來。
教師幫助個別幼兒記錄好色彩及其事物。
4．幼兒回到班級，教師引導(dǎo)幼兒數(shù)一數(shù)，比一比：哪種顏色的事物最多？哪種顏色的事物最少？
5．啟發(fā)幼兒欣賞大自然色彩的美，談一談美在哪里？
6．組織幼兒相互交流和分享自己的發(fā)現(xiàn)。
7．引導(dǎo)幼兒總結(jié)在大自然中找到了幾種顏色。
8．結(jié)合教育掛圖，引導(dǎo)幼兒欣賞故事《多彩的世界》，使幼兒進一步了解大自然的七種色彩。
活動延伸：
1．請家長帶幼兒外出活動時，有意識地引導(dǎo)幼兒觀察周圍環(huán)境中的顏色，加深幼兒對各種顏色的認(rèn)識。
2．在日常生活中，引導(dǎo)幼兒按顏色進行分類。
幼兒園大班戶外活動教案7
一、名稱：
勇敢的小青蛙
二、目標(biāo)：
1、讓幼兒勇于克服困難，挑戰(zhàn)各種障礙；
2、鍛煉幼兒身體的平衡能力，能保持平衡在間隔的物體上行走，鍛煉跳、躍的能力；
3、熟記游戲規(guī)則，遵守游戲規(guī)則。
準(zhǔn)備：1、幼兒已有經(jīng)驗，能根據(jù)老師的指令做相應(yīng)的動作；
2、易拉罐若干（每3個用寬膠帶綁在一起），平衡木，有一定高度的紙箱，青蛙玩偶若干；
3、歡快動感的音樂；
4、中場布置兩組相同的場地：小溪（有高度的紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處放上若干個青蛙玩偶。
三、過程：
1、準(zhǔn)備活動：
師："小朋友們好，今天天氣真好啊，我們一起做運動吧"。
聽老師的'口令隨音樂模仿各種小動物的動作，如大象、小鳥等等，教師不做規(guī)范，幼兒可憑想象自由四散活動，進行熱身，最后要做小青蛙的動作。
2、（導(dǎo)入）師："小朋友們學(xué)得可真像。今天有幾只青蛙寶寶也像小朋友們一樣出來玩了，可惜迷路了回不了家，我們來幫助他們回家吧。你們有信心嗎？"
"先來學(xué)一些幫助小青蛙的本領(lǐng)吧，試試看，誰能走得穩(wěn)。"
幼兒練習(xí)跨過小溪（有高度的紙箱），走過獨木橋（平衡木），走過沼澤地（間隔擺放的易拉罐）
幼兒自愿分成幾個小組，自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，讓動作標(biāo)準(zhǔn)的幼兒演示，其他幼兒學(xué)習(xí)。
3、師："本領(lǐng)學(xué)會了，下面我們要比賽，看誰先幫助小青蛙回家。"
布置兩組相同的場地：起點--小溪（有高度的紙箱）--獨木橋（平衡木）--沼澤地（間隔擺放的易拉罐），距離沼澤地3米處（終點）放上若干個青蛙玩偶。
說游戲規(guī)則：幼兒分成兩組分別站在起點處，游戲開始，幼兒學(xué)青蛙跳至小溪處，跨過小溪，跳至平衡木處，走過平衡木，跳至沼澤地處，走過沼澤地，跳至終點拿起一個青蛙玩偶，跑回起點，下一位幼兒依次進行，最先完成的組獲勝。游戲過程中一定要教育幼兒注意安全，觀察幼兒狀態(tài)。
進行游戲。
4、游戲結(jié)束教師放音樂，讓幼兒隨著音樂隨意的擺動身體進行放松。
5、總結(jié)，點評，整理物品。
四、活動延伸：
幼兒可將今天練習(xí)的本領(lǐng)教會自己的爸爸媽媽，同爸爸媽媽一起做游戲。
幼兒園大班戶外活動教案8
活動要求：
進一步了解鞏固幾種常見的水果并能夠根據(jù)其基本特征進行辨別；能夠說出不同水果的顏色及其形狀；體驗游戲時的快樂情感。
活動準(zhǔn)備：
自制的大樹二棵，自制的水果圖片若干活動過程：
一，出示水果樹，激發(fā)幼兒興趣寶寶們，你們看一看李老師給你們帶來了誰啊？哦，你們看到了很多的水果寶寶和大樹媽媽！你們知道嗎，大樹媽媽啊開了一個幼兒園，所以啊有這么多的水果寶寶來上幼兒園了！你們看看大樹幼兒園里都來了哪些水果寶寶�。�
二，故事欣賞并討論
1教師操作演示教具并講述故事（1）水果寶寶在幼兒園學(xué)本領(lǐng)（2）蘋果寶寶經(jīng)過香蕉，橘子和生梨寶寶的家（3）蘋果寶寶找到自己的家?guī)焼枺?/p>
�。�1）蘋果寶寶找到自己的家了嗎？
�。�2）蘋果寶寶的家是什么顏色的啊？
（3）蘋果寶寶還看到了誰的`家？
討論：蘋果寶寶到家了可是還有香蕉，生梨和橘子寶寶沒找到家呢！我們等一下一起幫他們找好不好？不過啊在找之前我們要先看看他們穿著什么顏色的衣服長得什么樣子看好了才能幫他們找不然會幫他們找錯家的對不對？
三，游戲"送水果"1、送沒回家的送水果寶寶回家（1）游戲選一個自己喜歡的果寶寶把他從幼兒園里接出來然后把它送到自己家里去游戲開始后，幼兒與家長一起往前走，到達果樹后家長抱起幼兒摘下一個水果，兩人一起手拉手往回跑，以先回到起點為勝。
2、幼兒扮演水果寶寶再次游戲添置大紙桶，調(diào)換水果房子的位置；自選頭飾；師講解玩法（2）鉆紙箱太陽下山了，水果寶寶要回家了，要鉆過一個黑黑的山洞（3）找到自己的水果房子3、教師小結(jié)寶寶們都很能干把果寶寶都送到了家而且也很勇敢，不怕黑黑的山洞能很快的就找到自己的家了！（簡單的個別點評表揚）四，活動結(jié)束：品嘗水果樹媽媽啊覺得我們寶寶很聰明，她為了感謝你們把果寶寶都安全的送到家準(zhǔn)備送給你們一樣禮物。眼睛閉起來（老師在每人面前放一水果）
幼兒園大班戶外活動教案9
【設(shè)計意圖】大班幼兒隨著年齡的增長，對戶外游戲活動的興趣越來越濃，特別是對有一定難度和挑戰(zhàn)性的游戲很感興趣。在及時捕捉到了孩子們的興趣點之后，設(shè)計本次戶外游戲活動，充分培養(yǎng)孩子合作意識及合
作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
【活動目標(biāo)】 1、練習(xí)快跑和躲閃的動作，提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒能在游戲中合作意識及合作能力。。
【活動準(zhǔn)備】廢舊報紙條 彩色布條 音樂游戲光盤
【活動過程】 一、熱身運動
1、隊列練習(xí)
列隊成四路縱隊，聽口立做動作：立正、稍息、向前看齊、齊步走、左右轉(zhuǎn)彎等
2、聽著音樂做熱身運動
教師自編，上肢----下蹲----體轉(zhuǎn)-----腹背----踢腿-----整理運動
二、游戲開始： 1、請幼兒想想兩人怎樣玩布條。
請幼兒自由找一朋友，分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
2、請幼兒示范玩法，把布條塞進褲腰，讓對方揪出布條。
教師講解玩法規(guī)則：兩人面對面站立，數(shù)一二三，同時開始左右挪動，瞅準(zhǔn)機會揪對方的尾巴，但不得推拉，先揪下對方尾巴為勝，幼兒進行游戲。
3、教師提問：怎樣不被對方捉住尾而自己卻能捉住別人的尾巴？鼓勵幼兒快跑躲閃身體靈活動作要快。幼兒再次練習(xí)揪住尾巴的為勝利
三、自由玩布條1、教師提問：你們知道，布條除了有這些玩法，還有其他什么有趣又好玩的方法嗎？自己去和好朋友一起玩一玩。
2.互相交流分享各自發(fā)現(xiàn)的新玩法。
3探索用報紙條玩揪尾巴的游戲。
【延伸活動】 將幼兒探索的新玩法用報紙條玩揪尾巴的游戲，利用晨間、戶外活動鼓勵幼兒自由組合玩游戲，回家后請家長與幼兒一起繼續(xù)探索報紙條的玩法，共同體驗游戲的快樂。
【活動反思】 今天利用戶外活動時間玩這個游戲，這個游戲活動主要是訓(xùn)練幼兒身體的.靈活性和快跑中快速躲閃的動作。通過本次活動的訓(xùn)練幼兒在游戲中還是比較靈活的。整個活動中放開
地讓孩子玩，讓孩子自主探索。孩子在玩中學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)了幼兒在游戲中的合作意識及合作能力，讓幼兒在游戲中體驗合作的快樂。
幼兒園大班戶外活動教案10
設(shè)計背景
辦園剛開始，園內(nèi)玩具種類少，室外內(nèi)外體育活動材料缺乏，活動課沒器材很難上，“巧婦難為無米之炊”，自己就想辦法能不能自制些體育器材。
活動目標(biāo)
幼兒們通過積極參與活動，在運動中身體得到鍛煉。培養(yǎng)投擲的初步技能。使幼兒們感受到合作與規(guī)則大概是怎么回事。
活動準(zhǔn)備
沙包20個，塑料桶2個
活動過程
一、領(lǐng)取上課所需材料。
1、分工。
2、講要求，有序領(lǐng)取。
3、材料整理
二、交流玩法
1、由幼兒介紹玩法。
2、統(tǒng)計結(jié)果
3、老師對這些玩法提建議
三、玩孩子們提出的玩法
1、玩
2、說出自己的感受
四、老師介紹不同的玩法（若以上已經(jīng)玩過則省略）
投擲比賽
1、分兩組比距離劃分遠近幾個區(qū)域，越遠得到的紙板越多。
2、比賽---統(tǒng)計結(jié)果
3、兩組比精度，在同樣的距離依次向筒內(nèi)投擲。
4、結(jié)果統(tǒng)計
五、活動結(jié)束
由孩子們分別選出本組在活動中表現(xiàn)突出的兩個小朋友，四個人幫老師歸還器材。
教學(xué)反思
本次活動通過幼兒及家長的共同參與，完成了基本教具沙包的準(zhǔn)備工作，即彌補了園內(nèi)玩具不足的現(xiàn)狀，又在某種程度上讓家長了解到孩子在園的一些活動，有助于促進家園交流。
活動一開始，材料的`投放工作（在安全有序的條件下）也讓孩子參與，，符合“生活即教育”的思想。到活動結(jié)束的“打掃戰(zhàn)場”也都有孩子參與其中，他們愿意干而且快樂著。
教育工作也是一份良心工作，與能力有多高關(guān)系不很大，只要你愿意去做，沒有做不好的事。
幼兒園大班戶外活動教案11
一、活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)沙包的多種玩法。
2、通過玩沙包，讓幼兒重點練習(xí)單手肩上回臂投物。
3、激發(fā)幼兒參與活動的積極性，從活動中感受和同伴一起玩耍的樂趣。
二、活動準(zhǔn)備：
沙包人手一個，大灰狼的圖片掛在場地的上方。
三、活動過程：
�。ㄒ唬㈤_始部分：
組織幼兒隨音樂做準(zhǔn)備活動
�。ǘ⑦M行部分：
1、幼兒與老師一起“玩沙包”。
�。�1）、雙臂張開，頭頂沙包走。
�。�2）、雙腳夾沙包跳。
�。�3）、雙膝夾沙包跳。
�。�4）、把沙包放在背上爬。
2、出示已掛好的大灰狼的圖片，激發(fā)幼兒打大灰狼的興趣。
3、教師講解，示范投擲方法（正面投）。
4、組織幼兒反復(fù)練習(xí)。
�。ㄈ┯螒颍鹤飞嘲�。
教師將幼兒分成兩組，一組幼兒用力將沙包投出，另一組幼兒待沙包落地后，迅速跑去撿沙包，撿到沙包第一個跑回來者為勝，從中培養(yǎng)幼兒的`注意力及練習(xí)定向跑。
四、活動結(jié)束：
教師組織幼兒做放松運動。
五、活動總結(jié)：
教師總結(jié)幼兒在活動中的表現(xiàn)，表揚和鼓勵在活動中表現(xiàn)積極的幼兒。并鼓勵能力相對較弱的幼兒，使其增強自信心，爭取在下次活動中表現(xiàn)的更好。
幼兒園大班戶外活動教案12
一、開始部分
二、活動目標(biāo)
1．大膽運用彈彈圈、呼啦圈、球、沙包進行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力和協(xié)作能力；
2．得到平衡、彈跳能力的進一步發(fā)展，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性；
3．感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)合作意識。
三、活動過程：
熱身部分：教師帶領(lǐng)幼兒喜歡進行準(zhǔn)備活動，激發(fā)幼兒的活動興趣。將幼兒帶入健康、快樂、運動的世界。
四、游戲部分：
1、協(xié)作游戲――運球大作戰(zhàn)出示家長與幼兒自制弾彈圈體育器材，家長與幼兒用彈彈圈運球比賽，分為5組，看哪一組用的時間最短，且球不著地為勝！
2、協(xié)作游戲――接沙包比賽家長扔沙包，幼兒用彈彈圈接沙包，分5組，在一分鐘內(nèi)，看哪組接到的沙包最多為勝。
3、跳圈比賽每組利用兩個呼啦圈，家長跳圈，幼兒就把后面的呼啦圈擺在前面，看哪一組最先到達目的地就獲勝!
4、夾球跑
5、幼兒抱球從起點跑至終點，將球交給家長。家長將球夾在腿間，走回起點，快者獲勝。（如球掉了需撿起夾住繼續(xù)走）
五、結(jié)束部分
身體放松運動：聽音樂做青蛙跳、小兔跳、小鳥飛、小魚游。
整理活動：讓幼兒將各種材料、器械進行整理，帶回。
六、活動總結(jié)
天氣較冷，在活動過程中，積極的通過熱身活動和緊湊的.環(huán)節(jié)來達到活動的強度和密度，并讓幼兒身心愉悅的參與其中，讓幼兒在每個環(huán)節(jié)都能有所獲得。
幼兒園大班戶外活動教案13
1大班戶外活動《勇敢的小司機》
主器械：各類車輔助器械：跨欄 紅綠燈 雪碧瓶 梅花樁
前期思考：
車類活動我們每個星期都會有一次要玩到，小朋友對玩車也有很高的興趣，然而車的種類只有這三種，而且還有許多車時壞的。大班孩子他們都已知道交通規(guī)則，都知道要往右邊走，可是還是有個別孩子會違反規(guī)則，我想那么就用跨欄梅花樁等物把馬路隔開，設(shè)置一道防護欄。同時在馬路上設(shè)置紅綠燈，這樣既可調(diào)節(jié)孩子的活動量，也可培養(yǎng)孩子從小懂得遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。
活動目的：1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。
2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。
生活用具：毛巾、衣筐
活動流程：共同布置場地--------交待要求-------幼兒活動教師觀察-----接力車賽-------整理場地
活動過程：一、共同布置場地
1 師：今天老師請你們來當(dāng)小司機，司機是做什么工作的呢?那開車應(yīng)該注意什么?應(yīng)該往哪邊走?當(dāng)小司機之前我們先來做做運動，熱熱身吧!
2 師：我們看見馬路中間有什么?(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄，用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢?幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
三、幼兒活動教師觀察
看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考:停車場是在固定的一個P的地方,開始時要讓幼兒清楚,停車場的地方.
四、接力車賽
今天我們來玩?zhèn)�游戲,我們來個接力賽,在玩的過程中,可能有危險,那怎樣來避免呢?
如:在第一個跑的過程中,我們跑步時身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離.
接力棒要交給對面的幼兒后,那個幼兒才能開始跑.
五、整理玩具
2 大班戶外活動《好玩的報紙》
活動目標(biāo)：
1、 通過嘗試探究廢舊報紙的多種玩法，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新精神。
2、引導(dǎo)幼兒在活動中感受合作的樂趣，體驗成功的喜悅。
3、培養(yǎng)幼兒的投擲、跳躍、奔跑等綜合運動力和創(chuàng)造力。
活動準(zhǔn)備：
報紙、紙棒若干、各種顏色的彩水、拓印用的宣紙，成品范畫。
活動過程：
一、 開始部分：
1、出示報紙：“小朋友們，今天老師給你們帶來了一件神奇的禮物,請小朋友們閉上眼睛，猜一猜，我給大家?guī)砹耸裁?
2、 提問：“小朋友，你們知道報紙的用處嗎?想一想報紙還能干什么?”讓幼兒自由回答，教師引導(dǎo)演示，報紙的玩法。
二、活動展開：
1、斯紙玩：
“小朋友想一想，報紙除了剛才的這些玩法，還可以怎么玩?”(斯紙)引導(dǎo)幼兒邊斯邊說“斯斯斯，變變變，報紙變成、、、、、、”
2 、報紙團成團玩：“我們把報紙團起來，看報紙變成了什么?”(紙球)“紙球可以怎么玩?”我們用紙球作出美麗的畫。
出示完成好的“拓印畫”，讓幼兒自由拓印，介紹自己的作品。
3、把報紙卷起來玩：我現(xiàn)在把這張神奇的報紙卷了起來，報紙變成什么了?”(望遠鏡，冰激凌，火炬，最后卷成孫悟空的金箍棒)。把報紙卷成金箍棒，老師變成孫悟空，“變出”金箍棒，幼兒變成小孫悟空，引導(dǎo)幼兒玩紙棒。
三、結(jié)束部分：
延伸：魔棍的玩法：讓幼兒利用紙棍做游戲(修鐵路)，小孫悟空們變成火車，開著火車離開教室去外
3 大班戶外活動《有趣的椅子》
椅子是孩子們最熟悉的，在幼兒園中，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時帶班時，我發(fā)現(xiàn)孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來，跨過椅子，當(dāng)馬騎，由于考慮到教室內(nèi)活動空間狹小，不安全，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。在《綱要》中也指出，要積極開發(fā)運動資源。學(xué)前教育課程的基本理念是以幼兒發(fā)展為本，課程應(yīng)滿足每個幼兒對安全與健康、關(guān)愛與尊重的基本需要，課程應(yīng)與幼兒階段的學(xué)習(xí)特點與身心發(fā)展水平相適應(yīng)，激發(fā)幼兒積極、主動地學(xué)習(xí)。為了讓孩子們盡情地利用小椅子做各種游戲，與小椅子做好朋友，培養(yǎng)孩子勇敢自信和創(chuàng)新的精神，在合作游戲中能互相幫助，嘗試自己解決活動中的問題我就以幼兒積極主動性為原則，利用椅子結(jié)合本班幼兒的特點開展本次活動。
活動目標(biāo)：
1、 探索椅子的各種玩法，充分練習(xí)平衡、跳等動作。
2、 喜歡與同伴合作，體驗運動的'挑戰(zhàn)與快樂。
3、 懂得遵守游戲規(guī)則，有保護自己身體的意識。
活動準(zhǔn)備：
1、 小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4紅4黃)。
2、 磁帶：《兔子舞》、《運動員進行曲》、《我是人民小騎兵》。
3、 布置場地。(2個跨欄，4個平衡木，1個大椅子山洞，最后一個小椅子，上面各放上兩面不同顏色的小旗)
活動過程：
一、 活動導(dǎo)入：
1、師：小朋友們，首先請你們來和老師做一下準(zhǔn)備運動，請你跟我這樣做，(我就跟你這樣做)帶領(lǐng)幼兒跑一圈，聽音樂《兔子舞》，師生自由做椅子操。提椅子，舉椅子，按音樂跳躍，轉(zhuǎn)圈，做完運動，“請你跟我這樣做”，老師坐到椅子上，音樂停止。
2、教師引發(fā)幼兒探索椅子玩法的興趣：小朋友們，椅子除了可以做操，還可以怎么玩，請大家開動你的小腦筋，來想一想，看誰想得玩法多，小朋友們，你們可以自己玩，也可以和同伴一塊玩。但是，老師要提一個小小的要求，你們在玩的時候，要注意安全。
二、活動展開：
3、幼兒每人一只小椅子，自主地進行探索，走、跑、跳等動作，可以合作將椅子拼起來成跨欄、平衡木等。教師注意觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新的加以表揚，加強安全保護。
4、展示自己的玩法：幼兒個別展示自己玩椅子的方法，教師和其他幼兒給予肯定和表揚。
5、小朋友們，你們真棒，你們探索了這么多種玩法，老師為你們感到自豪，下面我們一起來練習(xí)一下椅子的玩法，好么?幼兒分成2組，(以備2位老師照看)，集體練習(xí)椅子玩法：跨欄、走平衡木、跳躍、舉杠鈴。
6、小朋友們，你們練習(xí)地非常好，下面我們就玩一個游戲，叫做運動員大比拼。你們肯定都見過電視上播放的體育節(jié)目吧，電視上的運動員勇敢么?他們勇于拼搏，你們愿意向他們學(xué)習(xí)，爭奪冠軍么?下面我們來分組進行比賽(放音樂：《運動員進行曲》)。
幼兒分成4組，分別取名字，紅隊,黃隊,綠隊,藍隊教師交代玩法，提出要求，幼兒游戲：跨欄——平衡木——鉆洞，然后拿上小旗，回來接力，將小旗交到另一個小朋友手上，另一個小朋友跑跑到目的地，換另一個顏色的小旗返回，依次類推，最早到達目的地者為勝，游戲結(jié)束后，教師針對情況，及時表揚鼓勵。
7、最后我們來玩一個小朋友非常喜歡的游戲：搶椅子(個別孩子可以休息)最后勝出的小朋友發(fā)獎。
三、結(jié)束階段：
1、教師小結(jié)：表揚大膽勇敢、不怕困難、遵守規(guī)則的幼兒，肯定所有幼兒。
2、教師喊拍子，與幼兒一起做放松運動。
3、幼兒聽音樂《我是人民小騎兵》，并做騎馬動作，將椅子帶出場地，結(jié)束活動。
四、活動延伸：
1、讓幼兒以“玩椅子”為主題繪畫，并展出，與家長一起共賞。
2、在戶外活動中，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)玩“椅子游戲”。
4 大班戶外訓(xùn)練《練習(xí)爬行》
幼兒爬行健身
右腳同時向后移動15-20厘米。6-右手、左腳同時向后移動15-20厘米。7-左手，右腳同時向前移動15-20厘米。8-右手、左腳同時向前移動15-20厘米。上述動作完成后恢復(fù)到原來位置。
第二、三、四個八拍重復(fù)第一個八拍的動作。
第三節(jié)：側(cè)移動作(四個八拍)
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-左手向右移動至右手右側(cè)成交叉(左臂在前，右臂在后)，同時右腳向右移動20百米。2-右手向右移動，同時左腳向右移動20百米。3-右手向左移動至左手左側(cè)成交叉(右臂在前，左臂在后)，同時左腳向左移動20厘米。4-左手向左移動，同時右腳向左移動20厘米。成預(yù)備姿勢。5-8動作相反，向左移動。第二、三、四個八拍重復(fù)第一個八拍動作。
第四節(jié)：踢腿運動(四個八拍)。
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-左腿后踢，腳面繃直，膝關(guān)節(jié)伸直頭上抬。2-左腿收回，成預(yù)備姿勢。3-右腿后踢，腳面繃直，膝關(guān)節(jié)伸直頭上抬。4-右腿收回，成預(yù)備姿勢。5-8同1-4。第二、三、四個八拍同第一個八拍。
第五節(jié)：轉(zhuǎn)身舉臂運動(體轉(zhuǎn)運動)(四個八拍)。
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-4左轉(zhuǎn)身，左臂直上舉，眼看左斜上方。腳不動或左腳內(nèi)側(cè)著地，右腳外側(cè)著地。5-左手擊地支撐，右手抬起。6-右手擊地支撐，左手抬起。7-左手擊地支撐，右手抬起。8-右手撐地，左手不動，成預(yù)備姿勢。第二個八拍同第一個八拍，動作相反。第三個八拍同第一個八拍。第四個八拍同第二個八拍。
第六節(jié)：全身運動(四個八拍)
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-雙腳蹬地，收雙腿，成蹲撐。2-伸展身體成直立，雙臂直上舉。3-屈體下蹲，成蹲撐(同1拍)。4-雙腿后伸，成預(yù)備姿勢。5-8同1-4。
第二個八拍：1-雙手撐地，雙腿左右分開(直腿)腳內(nèi)側(cè)觸地。2-雙手撐地，雙腿收回成預(yù)備姿勢。3、5、7同1。4、6、8同2。
第三個八拍同一個八拍動作。第四個八拍同二個八拍動作。
第七節(jié)：屈腿運動(四個八拍)。
預(yù)備姿勢。1-左腿屈膝、屈髖左腳前移成左弓步姿勢。2-左腿伸膝、展髖左腳后移成預(yù)備姿勢。3-右腿屈膝、屈髖右腳前移成右弓步姿勢。4-右腿伸膝、展髖右腳移成預(yù)備姿勢。5-8同1-4。第二、三、、四個八拍同第一個八拍。
第八節(jié)：俯仰運動(四個八拍)預(yù)備姿勢。第一個八：1-左腳前移成左弓步。2-右腳前移成撐。3-左手體后支撐成仰臥單臂支撐。4-右手體后支撐仰臂支撐蹲.撐。5-左腳前移左膝伸直，全腳掌著地成單腿仰臥支撐。6-右腳前移右膝伸直，全腳掌著地展體，成仰臥支撐。7-左腳收回左膝彎曲(動作同3拍)。
第二個八拍：1-左腳前移左膝伸直，全腳掌著地(同5)。2-右腳前移右膝伸直，全腳掌著地展體，成仰臥支撐(同6)。3-左腳收回左膝彎曲，全腳掌著地(同5)。4-右腳收回，右膝彎曲，全腳掌著地成仰臥雙臂支撐蹲撐(同4)。5-(圖8-7)左手推地前擺，成右手單臂支撐(同3)。6一右手地前擺，成俯臥蹲撐(同2)。7-左腳后移成右弓步。8-右腳移成預(yù)備姿勢。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第九節(jié)：旋轉(zhuǎn)運動(四個八拍)
預(yù)備姿勢。第一個八拍：1-左手向右斜前主移動，與右臂成交叉，左腳向左前方跨出一大步。2-右手右腳跟進成預(yù)備姿勢，身體順時針方向旋轉(zhuǎn)90。3、5、7同1，4、6、8同2。第二、四個八拍同第一個拍，方向相反(逆時針旋轉(zhuǎn))。第三個八拍同籠一個八拍。