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壓力議論文【實(shí)用10篇】
在學(xué)習(xí)、工作中，大家都嘗試過寫論文吧，借助論文可以有效訓(xùn)練我們運(yùn)用理論和技能解決實(shí)際問題的的能力。相信很多朋友都對(duì)寫論文感到非常苦惱吧，下面是小編整理的壓力議論文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
壓力議論文1
現(xiàn)在的社會(huì)是日新月異。老師們?yōu)榱俗屚瑢W(xué)們長(zhǎng)大后在社會(huì)里有立足之地，便不斷地給功課�？墒抢蠋焸兪獠恢�，功課已經(jīng)逐漸成為了同學(xué)們心中的壓力。那么當(dāng)壓力大時(shí)，同學(xué)們應(yīng)該怎么做呢？
同學(xué)們感到疲倦時(shí)，聽音樂有松弛的作用。在瑞典，交通工具上都有“回家路上的音樂”；在美國(guó)的專門廣播電臺(tái)則播送“旅途音樂"。因此可見，音樂是松弛精神緊張的好方法。
當(dāng)學(xué)生們感到學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，也可以暫時(shí)避開身邊的人群與喧囂的鬧市，到海邊、山頂或郊外。在大自然中，將身心融入自然，忘卻煩惱，并可由此產(chǎn)生感悟，從而讓壓力煙消云散。
此外，為了松弛緊張的`學(xué)習(xí)生活，學(xué)生們可以多做運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳、散步等。使腦子得到休息，減輕精神壓力；另一方面，運(yùn)動(dòng)和鍛煉加速了血液循環(huán)及肺部呼吸，促進(jìn)新陳代謝，因此可以解除疲勞，松弛緊張。
當(dāng)學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力不勝負(fù)荷時(shí)，寄情于紅色綠葉之間可以使人精神舒暢。當(dāng)我們的精神過度緊張或腦力疲勞時(shí)，抬頭看見花草茁壯成長(zhǎng)。一盆盆青綠植物，一株株火紅的花朵，都會(huì)使到我們的思想云游物外，是精神得以安靜。
壓力大時(shí)，不妨開開玩笑。放聲大笑時(shí)，人的肺、心臟、北部和軀干都能迅速得到鍛煉，胳膊和腿部肌肉將受到刺激。笑過之后，血壓會(huì)下降，心率變慢，肌肉緊張減輕，使人處于輕松狀態(tài)。
以上是減輕壓力的方法。有得必有失，我們必須減輕壓力以免帶來不堪設(shè)想的結(jié)果。
壓力議論文2
壓力將會(huì)決定這一切，壓力的面臨將會(huì)帶領(lǐng)著我們前進(jìn)的方向！如果說壓力是一種動(dòng)力，而我們則會(huì)是這動(dòng)力的起源。從現(xiàn)在做起，為了明天的自己，展示最好的青春！這青春的來之不易卻總是這樣的患得患失！相信，這一切我們都將會(huì)擁有。讓這壓力變?yōu)閯?dòng)力。只為這明天的自己，為了今后的美好生活！努力付出現(xiàn)在的一切，從現(xiàn)在做起，做一個(gè)有目標(biāo)有追求的自我！大膽挑戰(zhàn)，大膽拼搏，明天都將會(huì)是最好的！
壓力
也許，這人生離開了壓力將會(huì)變成一團(tuán)糟。沒有壓力的人生則會(huì)是沒有任何的收獲！同樣的，那樣的人生沒有了，絲毫的挑戰(zhàn)性。如果這生活變成了這樣，壓力都將沒有了意義，人生也同樣的失去了色彩！壓力的變化，卻始終不變的初心，自己心中所堅(jiān)守的卻有不會(huì)改變！為了迎接明天的未來，為了這一切，請(qǐng)相信，做好現(xiàn)在，一切都將會(huì)以更好的方式表現(xiàn)出來！壓力的`存在將會(huì)解決任何問題。只希望我們能夠做得更好！
動(dòng)力
相信，這動(dòng)力的變化則會(huì)使我們心中所想的。如果說壓力是風(fēng)帆，那么這動(dòng)力則會(huì)是這風(fēng)帆的方向！正因?yàn)橛辛藙?dòng)力的帶領(lǐng)之下，我們才會(huì)變得更加的優(yōu)秀。為了這心中的守護(hù)，為了這現(xiàn)實(shí)的改變！不斷地創(chuàng)新，不斷的進(jìn)步。相信終有一天都將會(huì)變得更加成熟！為了這明天，為了這命運(yùn)。不斷的為這做準(zhǔn)備。只愿這幸福時(shí)光能夠更早的來臨。更加相信，這個(gè)世界并沒有拋棄與我們。只是看我們努力的結(jié)果如何！
壓力的存在才會(huì)真正的打動(dòng)著我們。如果沒有了壓力，那就沒有了一切！相信，這都將會(huì)是最好的。為了迎接這美好時(shí)光，更加期待這今后的生活。愿我們一切安好，活出自己想要的生活！未來不易，尚且珍惜。只希望這世界曾對(duì)我們溫柔相待！壓力改變命運(yùn)，這同時(shí)，我們也將會(huì)受益匪淺！
相信，在這壓力的帶領(lǐng)下，我們也會(huì)逐漸的成熟！逐漸的成長(zhǎng)。為了這最初的自己，為了最初的夢(mèng)想。相信這一切都會(huì)使我們所擁有的！壓力換為行動(dòng)，付出自有收獲！
壓力議論文3
越來越快的生活節(jié)奏壓迫著我們?cè)缫丫氲〉拇竽X，這種情況下，自我減壓或是自我加壓似乎成了同一個(gè)事物的兩種極端表現(xiàn)。天平倒向哪一段都會(huì)給另一端帶來某種程度上的傷害。依我而言，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，讓天平平穩(wěn)地立在中心，才是平衡生活的真正法則。
俗話說“人無壓力輕飄飄”，是的，唯有壓力才能激起我們內(nèi)心深處的欲望，并甘愿為它拼盡全力。沒有壓力的生活是空洞的，像一只斷了線的風(fēng)箏，不知該飄向何處，終日浮在云端。壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，正如材料所言“承受壓力的重荷，噴水池才能噴射出銀花朵朵”。
但如果這份負(fù)荷太重了呢？
背著壓力前行的人腳下走得踏實(shí)，不過，壓力太重就會(huì)壓得人喘不過氣來。氣球之所以會(huì)爆炸，就是因?yàn)楣娜氲臍怏w太足，所要承受的壓力太大，最終“嘭”的一聲，尸骨無存�？梢�，負(fù)荷太重，也不盡是好事。
這就要求我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，面對(duì)重荷，要拿得起，放得下。
著名企業(yè)家王石的介紹上可不僅僅是公司的CEO，除此之外，他還是登山愛好者里著名的背包客。圈內(nèi)許多不熟悉他的人都認(rèn)為他是一個(gè)專業(yè)的登山運(yùn)動(dòng)員，而不是坐在辦公室里的大老板。王石的人生態(tài)度把工作與生活劃的`十分清晰，工作就是工作，下了班，就該好好生活。王石在8848鈦金手機(jī)剛剛上市時(shí)也承受著來自外界和內(nèi)部的巨大壓力，如此重壓之下他選擇站在山峰上俯瞰渺小的世界。釋放本心的那一刻一切都明朗了。應(yīng)對(duì)壓力的挑戰(zhàn)，硬碰硬的結(jié)果只能是兩敗俱傷，不如保留壓力帶來的積極面，放下沉重的消極情緒，來一個(gè)漂亮的“曲線救國(guó)”，拯救自己幾近崩潰的內(nèi)心和大腦。
或高考失利，或企業(yè)倒閉，或至親離世，因?yàn)檫@樣的重大打擊選擇輕生的人不在少數(shù)。生命寶貴，說放就放豈不可惜？試著在負(fù)擔(dān)不起時(shí)放空你的大腦，別讓自己成為“壓死駱駝的最后一根稻草”。調(diào)節(jié)壓力是既可以朝九晚五又能夠浪跡天涯；是既可以千金散盡又能夠東山再起。輕松不是漂浮，加壓不是負(fù)重，要能夠找到心靈的平衡點(diǎn)，在沒有壓力時(shí)抱一塊石頭，壓力太大時(shí)拽一顆氣球。調(diào)節(jié)你的壓力，釋放真的本我，在開心的生活里讓成功的彼岸越來越近。
壓力議論文4
沒有壓力的生活是輕松的，歡快的，幸福的。無疑，我們都想生活在沒有壓力的環(huán)境中，不再因考試而煩惱，不再因工作而煩惱，不再因錢而煩惱……這很正常，但是，如果沒有壓力，人便會(huì)迅速退化，如同靠著尖銳利爪生存的野獸，失去了它的爪子一樣。
古往今來，如果沒有壓力，人類便不會(huì)制造工具，漢武帝也沒必要強(qiáng)兵興國(guó)，唐太宗更是不會(huì)登上皇位。當(dāng)今世界，科技迅速發(fā)展，產(chǎn)品更新速度之快令人咂舌，為什么？這都是因?yàn)槠髽I(yè)間面臨著激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力，它們，創(chuàng)造了奇跡。
中國(guó)自建國(guó)以來，為什么能迅速發(fā)展？就是因?yàn)橥鈬?guó)的堅(jiān)船利炮等著再一次轟開我國(guó)國(guó)門！這份壓力，迫使我們迅速發(fā)展、成長(zhǎng)。正如自然界的動(dòng)物，有的剛出生不足一小時(shí)就可以和大部隊(duì)一同奔跑，獵食者不會(huì)因你的'弱小而放棄，而會(huì)因?yàn)槟愕娜跣《d奮，要活命，必須成長(zhǎng)！
有壓力和沒壓力時(shí)做一件事，效果是截然不同的。一件事，沒有壓力時(shí)，你可能會(huì)閑懶散漫，輕松愜意慢吞吞做著，心里只覺得不急不急，可一旦有了壓力，便會(huì)全神貫注，渾身上下都在全力運(yùn)轉(zhuǎn)，效率成倍提高。但過多的壓力也會(huì)讓人的心弦緊繃，如同弓弦一般，終于“啪——”的一聲，徹底崩潰。而且過多的壓力還會(huì)急劇降低反應(yīng)能力、靈活能力，讓人變得遲鈍，更會(huì)讓絕望的感覺充斥心間。
歷史上有不少壓力過大而自殺的人，也有不少因壓力而成功的人。對(duì)于壓力，我們要控制它，該緊繃就應(yīng)緊繃，該放松就應(yīng)放松，唯有這樣，我們才能更好地發(fā)揮出我們自身的潛力，釋放出獨(dú)屬于自己的獨(dú)特的光芒！
壓力議論文5
壓力者，壓迫之外力也。譬如學(xué)生者，平時(shí)作業(yè)之壓力，月末考試之壓力，壓力之多，何可勝道也哉？然則何以應(yīng)之？
一曰：樂觀，當(dāng)年的蘇東坡，一貶再貶，事業(yè)不順，生活拮據(jù)，可謂“壓力山大”。然而被貶黃州，“食無肉”就到市場(chǎng)要來羊脊髓，像吃螃蟹一樣邊剔邊吮，自創(chuàng)名菜“羊蝎子”。再貶到荒無人煙的嶺南。竟還樂觀地吟道“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”。那再貶海南，這回他可真有壓力了，遺書寫好了，墳都讓兒子挖好了，可他偏就沒死。也許是天涯海角的美景讓他陶醉，樂觀的他索性每天清晨坐在海邊梳頭，一邊還看著日出，好生愜意！雖抱怨“食無肉，居無所，病無藥，交無友”，可壓力偏舊迎刃而解了，靠的.不過是“樂觀”二字。
二曰：堅(jiān)持，西天取經(jīng)的玄奘，當(dāng)年壓力也不小。他不比唐僧，還有孫悟空等諸位高徒，連白馬一匹都沒有。他偏一個(gè)人從長(zhǎng)安走到那爛陀寺，整整走了三年，途中有茫茫戈壁，皚皚雪山，還有土匪強(qiáng)盜與同僧人為敵的異教徒。壓力夠大了，他偏就憑一股堅(jiān)持的韌勁闖了過來。到了天竺，問題又來了，唐僧到靈山不過背了經(jīng)書就可以走，他到佛寺，自己還要學(xué)習(xí)，人家說梵文，他還得從頭開始學(xué)，一學(xué)就是十多年。全寺萬余名僧侶，他在競(jìng)爭(zhēng)的壓力中脫穎而出，受到國(guó)王的接見。別認(rèn)為這就完了，背回千卷經(jīng)書到大唐，他還得翻譯，他在大慈恩寺作住持，同弟子每天夜以繼日地翻譯，他自己每天只睡四個(gè)時(shí)辰。他的后半生就在翻譯與講學(xué)中度過，他這一輩子壓力也忒大了。他憑什么撐過來了，當(dāng)然是堅(jiān)持。
三曰：智慧，有了智慧，眼中的壓力方才變成了前進(jìn)的動(dòng)力，自然就不會(huì)深陷其間。我們身邊有很多人，面對(duì)壓力往往就被其擊垮，其實(shí)那是缺少智慧。英國(guó)人在二戰(zhàn)最危急時(shí)還有心情喝下午茶，面對(duì)壓力，何必看得那么重呢？要做的，僅僅是繼續(xù)前進(jìn)，《百年孤獨(dú)》是馬爾克斯拖欠六個(gè)月房費(fèi)寫下的，于他，壓力何干，仍可忘我寫作，不失為一種智慧。
于我們學(xué)生，沒有東坡的豁達(dá)，至少還有樂觀；沒有玄奘的信念，至少能學(xué)習(xí)他的堅(jiān)持；學(xué)得再累，壓力再大也許不能喝杯下午茶，至少有放下包袱的智慧。壓力有什么可怕，正確面對(duì)，便天朗氣清，惠風(fēng)和暢。
壓力議論文6
物理學(xué)中有一個(gè)關(guān)于液體壓強(qiáng)的試驗(yàn)：將一個(gè)空瓶中灌滿水，接著在瓶中的底部，中部和上部分別戳一個(gè)小洞，觀察水柱噴射的遠(yuǎn)近。不難猜想的，一定是最底下的洞噴得最遠(yuǎn)，因?yàn)檫@里的壓力，而往上則遞減，到了最頂上壓力最小，所以這里的水噴得近而緩。
同樣，一個(gè)人如果沒有任何壓力，那么那個(gè)人得到的只是暫時(shí)的快樂與安逸，最終可能導(dǎo)致倒退，甚至可能毀掉一生。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明了一個(gè)原理也是真理——壓力越大，動(dòng)力也就越大。在我看來，壓力是一條法規(guī)，壓力是一個(gè)真理，壓力亦是一種挑戰(zhàn)。
在他面前，膽怯退縮的人，壓力會(huì)讓她窒息，勇于挑戰(zhàn)的人，壓力將會(huì)成為他前進(jìn)的發(fā)動(dòng)機(jī)。壓力總會(huì)讓膽怯的人更加失敗，讓勇敢的人更加成功。所以他可能成為一個(gè)人沉重的負(fù)擔(dān)，也可能成為一個(gè)人親密的伙伴。也許只有向往壓力，享受競(jìng)爭(zhēng)，才能讓生命發(fā)出它應(yīng)有的光彩。
由于我們正處于萌動(dòng)時(shí)期在奮發(fā)上進(jìn)的同時(shí)，需要以更多的青春、更多的活力和更多的歡笑，而長(zhǎng)期以來的壓力，來自家長(zhǎng)的壓力，來自老師的.壓力，來自榜樣的壓力，都會(huì)讓學(xué)生消極厭學(xué)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼感。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)，可一旦你做不好就會(huì)十分難過，一撅不起，生活中這樣的例子不難找，可是能把壓力化為動(dòng)力的卻是少之又少。
人生處處有壓力，壓力是無法逃避的。也只有能承受住壓力的人，才能成就事業(yè)。因?yàn)閴毫梢宰優(yōu)樗麄兊膭?dòng)力，促使他們不敢怠慢，勇往直前。
壓力是人生的燃料！
壓力議論文7
壓力無所不在，來自別人的期望，來自同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)、比較等因素，容易造成各式各樣的憂郁情緒，不能不正視。壓力，是一種無形的繩索，緊束著人們的心，他徘徊在各個(gè)角落，隨時(shí)等著吞噬我們。
許多心急的父母，怕自己的小孩輸在起跑點(diǎn)，將來無法與別人競(jìng)爭(zhēng)，所以每天拼命的把孩子往補(bǔ)習(xí)班或才藝班送，給孩子帶來許多沉重的壓力，導(dǎo)致他們無處發(fā)洩，每天郁郁寡歡，愁眉苦臉。父母和老師的期望，再加上課業(yè)的壓力，讓孩子可能走上不歸路，所以大人們不要以為小孩子沒有壓力，而輕忽他們。
上班族常常因?yàn)樯纤镜囊�，或是客戶不滿意工作的.業(yè)績(jī)及財(cái)務(wù)問題而憂心。在身心俱疲的時(shí)候，最重要的就是適時(shí)的放松，否則就會(huì)像本來彈性很好的橡皮筋一樣，若是一直施力，拉扯，最終還是會(huì)斷裂。人如果長(zhǎng)期處于緊張的壓力之下，而沒有好好放松心情，很容易病倒，失去健康，那就更得不償失。
壓力一直堆積在心中，會(huì)悶出病來，應(yīng)該找個(gè)宣洩的出口，比如說做做運(yùn)動(dòng)，好好睡個(gè)覺，去外頭走走散散心，或是獎(jiǎng)勵(lì)自己，請(qǐng)自己吃頓大餐等，以排除過多的壓力，如此就能化壓力為助力，讓自己更上一層樓。
壓力議論文8
寒風(fēng)白雪，橫掃萬里，覆壓一切，唯青松抵擋無窮壓力，蒼翠挺拔，構(gòu)造了一幅冰封千里，青松傲立的琥珀世界；大漠黃沙，朔朔烈風(fēng)，如饑虎惡獅吞噬一切，唯白楊任風(fēng)沙肆虐，傲然挺立，在金色世界中展現(xiàn)一道亮麗風(fēng)景。風(fēng)雪為壓力，松楊似人生，松楊因風(fēng)雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
《南華經(jīng)》云：巧者勞而智者憂，無能者無所求，飽食而遨游，泛若不系之舟。多么愜意。老子小國(guó)寡民的理想藍(lán)圖，淵明桃花園里覓寧靜，多么令人神往。那卻只是莊周夢(mèng)蝶的了然一夢(mèng)，神思向往的'海市蜃樓。壓力如明月清風(fēng)，日光夜空，充斥天地間每個(gè)角落。令人無處可躲，無處可藏，便只能坦然面對(duì)。
黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用他尋找光明；壓力給了我生命的坎坷磨難，我卻用它精彩人生。只有承擔(dān)起那無可躲避的壓力，才能充實(shí)人生。
自古英雄多磨難，誰曾想到，天才音樂家貝多芬竟是聾的，如此的壓力讓生命有太多不堪承受之重，但第九交響曲的激昂澎湃卻在闡釋著另一種偉大。在世態(tài)炎涼的社會(huì)中穿行，在熱潮冷諷的人群中流浪，流言蜚語，似六月里的陰云，梵高沖破重重阻礙，以神來之筆令人瞠目結(jié)舌，既而刮目相看。人皆言是壓力摧毀了梵高，我卻說是壓力成就了梵高。是壓力讓他們穿云拔月，是壓力讓他們與眾不同，是壓力讓他們神采奕奕，是壓力讓他們精彩人生。
長(zhǎng)沙故地，賈生不堪生命的壓力終日看杜鵑啼血，郁郁而終；東坡居士卻拍大板高唱：大江東去浪淘盡，千古風(fēng)流人物。氣勢(shì)恢宏。留給后人幾許嘆息，幾許哀愁，幾許贊美，幾許探究。終于在夕陽黃昏，柳暗花明之時(shí)大徹大悟：生命因壓力而精彩。
明月朗照，清風(fēng)習(xí)習(xí)，艷陽在天，星空璀璨。讓我們可觀可感可聞可撫，驀然發(fā)現(xiàn)，壓力不正如清風(fēng)明月一般時(shí)時(shí)縈繞在我們身邊嗎？自然因風(fēng)月而柔情萬種，生命何嘗不是因壓力而溢彩流虹。
壓力議論文9
現(xiàn)在的學(xué)生平時(shí)最愛抱怨：“壓力太大了！”“怎么這么多壓力？”而我卻認(rèn)為我們應(yīng)該感謝壓力。
舉例而言，拿我來說吧：好不容易放暑假了，我很想大大地放松一下，但是爸爸和媽媽給我施加了壓力，要我好好練體育，好好完成作業(yè)。而我在種種要求下，認(rèn)真地完成了任務(wù)，現(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)我的體魄強(qiáng)健了，有了毅力，寫作水平提高了。所以我想，如果父母沒有給我壓力要求我認(rèn)真完成，要讓我自己管理自己，恐怕就不會(huì)有現(xiàn)在的.進(jìn)步了吧？
壓力不僅帶來進(jìn)步，有了壓力就有了目標(biāo)，就有了前進(jìn)的動(dòng)力，任何事情就會(huì)完成得更好、更快。
而在壓力大的時(shí)候，要想辦法將壓力化為動(dòng)力，而不是偷工減料。
壓力給我們限制了范圍，給我們?cè)O(shè)定了目標(biāo)，給我們必須完成任務(wù)的動(dòng)力�？梢哉f壓力使我們把任務(wù)完成得更加出色，更加快速、高效！所以說，壓力不一定是壞事，我們要化壓力為動(dòng)力和目標(biāo)，要想辦法自己解壓。實(shí)話說，我認(rèn)為是壓力給了我們效率和成功。難道不是嗎？
壓力議論文10
中學(xué)生取消早、晚自習(xí)和雙休日補(bǔ)課，看起來時(shí)間寬松了，但是從某些方面來說，反而是增加了壓力，因?yàn)閷W(xué)生必須在沒有老師監(jiān)督的情況下自主學(xué)習(xí)，這樣一來也許有的學(xué)生會(huì)比以前用更多的時(shí)間來復(fù)習(xí)。同時(shí)中、高考迫在眉睫，復(fù)習(xí)時(shí)間一天比一天少。學(xué)生和家長(zhǎng)不能只看到考試的壓力。為了更有效地學(xué)習(xí)，必須關(guān)注學(xué)生生理和心理的健康狀況。怎樣來減壓，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)單方法：轉(zhuǎn)移視線。心里不要總是想著考試的事，可散散步、聽聽音樂或和家長(zhǎng)聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續(xù)劇。音樂盡量選擇節(jié)奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時(shí)把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。
調(diào)整心態(tài)。心理壓力過大產(chǎn)生的原因主要是由于對(duì)事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會(huì)影響自己的正常發(fā)揮。所以應(yīng)該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時(shí)自然就能正常發(fā)揮了，甚至?xí)桨l(fā)揮。
找人傾訴。這是一個(gè)排除內(nèi)心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長(zhǎng)把自己的心情和苦惱說出來，與他們更好地溝通；找一個(gè)可以耐心傾聽自己訴說的'朋友，把苦惱與困難都說出來，也許朋友不能幫你解決什么問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕松。
適當(dāng)鍛煉。在連續(xù)學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)以上時(shí)大腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時(shí)不如出去活動(dòng)一下，跑跑步、踢踢球或者洗個(gè)澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發(fā)泄發(fā)泄一下心情都有減壓的效果。
好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優(yōu)美的散文、詩歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時(shí)忘卻煩惱和憂愁。學(xué)生可以暫時(shí)拋開教科書，看一些別的課外書，放松一下心情，但必須保證自己不沉迷于看課外書。
壓力就是動(dòng)力，但是過大的壓力只會(huì)是百害而無一利。減輕壓力的方法還很多，關(guān)鍵靠學(xué)生自己控制。學(xué)生必須要保持充足的睡眠時(shí)間，忌煩時(shí)抽煙等。學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生必須為學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，老師不要一味地強(qiáng)調(diào)考試，家長(zhǎng)不要一味高標(biāo)準(zhǔn)地要求孩子，學(xué)生要自己控制好自己的學(xué)習(xí)和休息，以減少壓力。相信學(xué)生在適當(dāng)?shù)膲毫ο聲?huì)取得更理想的成績(jī)。
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