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健康的議論文
在學習和工作的日常里，大家都不可避免地要接觸到論文吧，通過論文寫作可以提高我們綜合運用所學知識的能力。相信許多人會覺得論文很難寫吧，下面是小編幫大家整理的健康的議論文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康的議論文1
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平日益上升。現(xiàn)代人已不再只注重吃飽，而是追求要吃好。作為當代大學生，我們在學校應(yīng)該是比較注重營養(yǎng)均衡的，可是事實上卻并不如此。
現(xiàn)代的大部分大學生每月生活費花費的不少，用在食物上的錢更是不少，可是同學們都比較喜歡吃一些沒有營養(yǎng)甚至是垃圾食品，這不僅很浪費錢還會影響身體健康。很多同學愛吃零食，尤其是女孩子，為了保持苗條的身材，更是不吃主餐，將零食當成主要食物。不會考慮營養(yǎng)價值和對自身的影響。所以很多人在大學的時候就為自己的身體埋下了隱患。
雖然健康不是一切，但失去健康就會失去一切.只有身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財富。即便你再富有，但是卻不能換回身體健康。健康和金錢并不是一種等價的交換，良好的健康，源于科學和知識，而不是來源于財富，地位與權(quán)勢。所以養(yǎng)成良好的飲食習慣是非常必要的。
飲食得當會使人更加美麗。食物滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有適當量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復更新、維持正常的生理功能。要從食物中吃出美麗來，就要注意生活的飲食習慣。飲食的要點就是：合理偏食為健康充電，缺啥補啥;少食肉類食品和動物性脂肪，多吃植物性食物和新鮮蔬菜及水果，注意蛋白質(zhì)攝取均衡，減少不良的飲食習慣。還應(yīng)根據(jù)不同的年齡段選擇不同的食物。
飲食滿足身體的各種營養(yǎng)需求，有足夠的熱能維持體內(nèi)外的活動;有適當量的蛋白質(zhì)供生長發(fā)育、身體組織的修復更新、維持正常的生理功能;有充分的無機鹽參與構(gòu)成身體組織和調(diào)節(jié)生理機能;有豐富的維生素以保證身體的健康，維持身體的正常發(fā)育，并增強身體的抵抗力;有適量的食物纖維，用以維持正常的排泄及預防某些腸道疾病;有充足的水分以維持體內(nèi)各種生理程序的正常進行。
飲食要遵循食物中熱能和各種營養(yǎng)素含量充足，種類齊全，比例適當;飲食中供給的營養(yǎng)素與機體的需要兩者之間保持平衡。飲食的結(jié)構(gòu)要合理，既要滿足機體的生理需要，又要避免飲食構(gòu)成的比例失調(diào)和某些營養(yǎng)素過量而引起機體不必要的負擔與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營養(yǎng)物質(zhì)，包括各類蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質(zhì)、必須微量元素和水。能構(gòu)成42種以上營養(yǎng)物質(zhì)的飲食必須由多種多樣的食物來源來實現(xiàn)。
在一項關(guān)于飲食方面的調(diào)查中，有50.3%的人認為健康飲食非常重要，同時也有39.3的人認為比較重要，而認為不重要的'和沒想過這個問題的人分別只占到了5.9%和4.5%。不吃早餐和偶爾不吃早餐人數(shù)較多，一方面影響學生的身體健康，另一方面也不利于上課工作更好地進行。對早餐應(yīng)付比較隨便，較多人在上課路上和教室解決，不利于正常消化，也對教室上課環(huán)境有一定影響。較多大學生生活習慣不是很好，不吃早飯是由于起的太晚，早上八點有課的同學，常常只匆匆抓起一片面包就趕向教室，而起來晚的同學干脆忽略早餐，空著肚子去上課，這樣的事情在大學生中已經(jīng)是屢見不鮮了。
“一天之計在于晨”，早餐沒有配好營養(yǎng)或者干脆空著肚子去上課，這將對大學生的健康造成嚴重的負面影響。早餐可以為大腦“充電”，讓大腦更好的工作，學習時注意力集中，精力充沛，而少吃或者不吃早餐的人到上午九十點就會出現(xiàn)注意力不集中、饑餓、疲勞、學習效率低等現(xiàn)象。還有個別人為了減肥而不吃早飯，可見對健康知識掌握不是很到位。
大多數(shù)人三餐較為規(guī)律，但仍有一些人是有時無，甚至還有個別人基本沒有，這嚴重影響學生的學習，工作，以及身體健康。除多數(shù)人在食堂就餐外，也有一些人貪圖方便選擇叫外賣，“外賣文化”開始滋長，而去餐館的也較多，經(jīng)濟消費較多。日常飲食追求各有所求，注重營養(yǎng)均衡的較少，而只關(guān)注自身喜好和只求吃飽的較多，對健康飲食認識不足。每天吃水果的人較少，而人又較多人很少吃或者不吃水果，水果含有豐富的維生素維生素作為微量有機物質(zhì)，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。而我們平常在食物中攝取的則不是很多。晚上吃夜宵的人仍然較多，甚至有一些人經(jīng)常去吃。專家提醒：想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類。經(jīng)常吃可能導致結(jié)石，脂肪肝，失眠等癥狀。仍然有較多人會因心情而決定飲食，這種做法不可取，須知飲食要有規(guī)律，要合理不能僅憑心情而易。仍有較多人偶爾或較頻繁地用方便面來代替正餐，正餐對于人一天當中的營養(yǎng)供給非常重要，而方便滿營養(yǎng)價值含量較低，多吃對身體健康不利，建議少吃。
營養(yǎng)是大學生身體發(fā)育的先決條件，必須強化科學飲食意識教育，增加科學營養(yǎng)知識，糾正不良的飲食習慣，改善飲食結(jié)構(gòu)，提高學生飲食中的營養(yǎng)水平。
健康的議論文2
摘要:為探討大學生心理健康教育干預方案實踐效果，以江蘇醫(yī)藥職業(yè)學院300名在校大學生為研究對象，按照性別、年級進行配對，實驗組、對照組和控制組各100人，每組男生50人，女生50人，實驗組除正常參加學校課程外，還需參加大學生心理健康教育課程，對照組僅限參加課程，控制組不參加任何心理輔導課程。結(jié)果顯示:實驗組、對照組和控制組的相關(guān)人口變量和心理健康狀態(tài)各項指標具有同質(zhì)性;實驗組大學生參加心理健康教育課程8周后存在顯著差異。參加大學生心理健康教育課程對于提升大學生心理健康水平具有積極效果。
關(guān)鍵詞:衛(wèi)生職業(yè)院校;大學生;心理健康教育;干預
作為一名全面發(fā)展的大學生，要具備出色的調(diào)節(jié)自己生活與學習狀態(tài)的心理技能，能夠在生活中從身心上激活自己、調(diào)控情緒、集中注意力等，這些心理技能都是日常生活中的重要心理保障。以大學生心理健康教育為視角，通過大學生心理健康教育課程的學習對大學生的心理健康水平進行干預和調(diào)節(jié)，使大學生能夠從容應(yīng)對工作和生活中遇到的各種挑戰(zhàn)，促進大學生的身心健康全面發(fā)展，提高大學生的身心健康水平。新時代大學生的心理特征多元、多變、多維，具有明顯的時代特征，給高校教輔人員的學生工作帶來了一定的困難。大學生思想靈活、思維活躍、思考前衛(wèi)，在自信方面優(yōu)越感較強，“我”的價值判斷高于“你”“他(她)”的判定，在人際關(guān)系處理上存在意識依賴。大學生的心理現(xiàn)狀能夠反映當前大學生心理維度中存在的堵點，由心理問題引發(fā)的行為取向問題也愈加明顯，軀體焦慮、抑郁、沖動、行為異常等都是心理健康帶來的一系列連鎖性反應(yīng)。心理素質(zhì)不僅是整個素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，還是其他素質(zhì)的.基礎(chǔ)和載體。應(yīng)重視對衛(wèi)生類院校學生心理健康的教育研究，根據(jù)青少年心理形成及發(fā)展規(guī)律，開展對學生心理狀態(tài)和心理特點的研究，了解學生心理健康狀況，探索矯正心理偏差的途徑，對保證衛(wèi)生類院校人才培養(yǎng)目標的實現(xiàn)具有重要意義。
1研究對象
以江蘇醫(yī)藥職業(yè)學院300名在校大學生為研究對象，按照性別、年級相互平衡的原則進行配對，實驗組、對照組和控制組各100人，每組男生50人，女生50人，平均年齡在18.0～21.1歲。實驗組除正常參加心理輔導課程外，還需參加大學生心理健康教育課程學習，對照組僅限參加學校心理輔導課程，控制組不參加任何心理輔導課程活動。每次課程教學時長80min，為期8周。
2研究方法
問卷調(diào)查法:采用《癥狀自評量表(SCL－90)》進行調(diào)查，包括敵對性、焦慮、精神病性、恐怖、偏執(zhí)、強迫癥狀、軀體化、人際敏感、抑郁和其他共10個因子，采用5點計分的方式，從1(沒有)到5(嚴重)。數(shù)理統(tǒng)計法:運用平均數(shù)、標準差等進行描述統(tǒng)計、獨立樣本t檢驗等探討差異性。實驗過程與目標:通過為期8周的心理健康水平教育課程實踐，實現(xiàn)大學生心理健康教育的總體目標，達到提升大學生心理健康水平的最終目的，如表1所示。
3研究結(jié)果
3.1大學生心理健康水平質(zhì)性分析
實驗組、對照組和控制組的相關(guān)人口變量和身心健康水平在各項指標上具有同質(zhì)性，如表2所示。
3.2大學生心理健康水平現(xiàn)狀分析
由表3可知，從性別維度來看，新時代大學生心理健康水平的得分女生高于男生，表明新時代男大學生心理健康水平高于女大學生心理健康水平(P＜0.05);從年級維度來看，新時代大一學生心理健康水平低于大二學生心理健康水平，主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮因子的差異性顯著(P＜0.05)，其得分明顯高于大二學生的得分;從其他因子來看，性別和年級維度的差異結(jié)果均未發(fā)現(xiàn)顯著性差異。
3.3大學生心理健康水平干預前后差異比較
由表4可知，通過為期8周的大學生心理健康教育干預，大學生心理健康水平與干預前相比有明顯提升，各因子分值普遍低于心理健康教育干預前的水平，特別是人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)等因子得分實施干預前后有顯著性差異(P＜0.05)。
4結(jié)語
高職學生普遍存在環(huán)境適應(yīng)、人際交往、學業(yè)與成才、情緒調(diào)節(jié)、自我意識等方面的心理困惑。高職學生網(wǎng)絡(luò)使用的時長、對社會道德風氣的滿意度以及參與社會實踐會在不同層面影響其心理健康水平。堅持把思政課作為關(guān)鍵課程，充分發(fā)揮學校主陣地、課堂主渠道、教師主力軍作用，全面提高學生素質(zhì)，形成富有特色的心理健康教育新實踐和新探索。大學生心理健康教育課程實踐干預研究是在校本教育研究專項課題的資助下完成的，本研究中使用了大學生心理健康教育課程方案的設(shè)計與檢驗，在實驗中團隊發(fā)現(xiàn)了當前醫(yī)學類高校大學生的心理健康水平與全國大學生心理健康水平常模持平。在各項維度指標體系中，性別和年級維度的差異不顯著。實驗前，對實驗組、對照組、控制組等三組同研究對象進行了同質(zhì)性探索和分析，結(jié)果顯示三組具有同質(zhì)性，達到了實驗預期。另外，實驗所采用的課程實踐方案具有一定的科學依據(jù)，數(shù)據(jù)顯示通過大學生心理健康教育干預，大學生心理健康水平與干預前相比有了明顯提升，特別是人際關(guān)系、焦慮、偏執(zhí)等因子得分實施干預前后有顯著性差異。通過為期8周的大學生心理健康教育課程實踐干預，醫(yī)學生心理健康水平得到一定程度的提升，本方案對大學生提高身心健康水平起到了一定的理論指導和實踐支持的效用。
健康的議論文3
每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!多么樸實而深刻的養(yǎng)生之道啊。
一個陽光明媚的日子，天空晴朗，溫暖的陽光照射著大地。我們學校在本部大操場上舉行了一場體育比賽。比賽的內(nèi)容是跳大繩。但自已這次沒有被選上，不能為自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在場下為上場的同學加油助威了。
只聽一聲哨響，比賽開始了，同學們隨著繩子的甩動，開始有節(jié)奏地跳起來。剛開始，同學們跳得不是很順利，常常被繩子絆倒……我們開始有點失望。再看看場下的老師一個勁兒地為同學們加油、鼓勁：“加油!加油!”此時此刻，我才真正地感受到了集體的力量�？墒�，今天我們的'同學也許由于緊張，也許是因為準備工作沒做好，老是跳錯，因此而耽誤了不少時間。最后，我們班拿了第二名。通過這次比賽我知道了：我們雖然沒有拿到第一名，但友誼第一，比賽第二，只要同學們盡心盡力，就可以了。
體育活動有很多種，下面我再給你們介紹一個吧!
迎著涼爽的秋風，伴著溫暖的陽光，一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”跑比賽拉，拉開了帷幕……
星期四下午第三節(jié)課，我們學校在操場上舉行了一場激動人心、扣人心弦的“綁腿”
跑比賽。在比賽前我們處了不知多少攪，不知有多少位同學受傷，但那都是值得。
比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔王智鴻見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“郭宏娜不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的�！蔽椅⑿χ蛩c點頭。
來到操場，我們熟練地系好了松緊帶�！班健�!”隨著哨聲響起，比賽開始了。
我們大聲喊著“一二，一二”的口號想終點沖刺。我們班跑完后，看著別的班跑。其中有的班摔到了，但是他們勇敢地站了起來，繼續(xù)跑向了終點。
到了6年級跑了，他們有的像雄鷹一樣沖向終點，有的像兔子一樣……
比賽結(jié)束了，我們班拿了第二名。通過這次比賽讓我知道了班級團結(jié)的無私力量。
健康的議論文4
對于如何養(yǎng)育孩子，相信父母都有自己的想法，有的家長望子成龍，有的家長比較佛系，他們都有各自的考慮之處。無論家長有什么樣的觀點，我始終孩子健康成長是最重要的目標。但是也偏偏有這樣一批家長他們?yōu)榱艘患核接幌О押⒆优囵B(yǎng)成兒童網(wǎng)紅，把孩子當做掙錢的工具，原本天真爛漫的孩子被物化成賺錢的一種工具，成為了明碼標價的商品，并且也被家長當作自己的資本實現(xiàn)流量變現(xiàn)的目標。
長得像馬云而走紅網(wǎng)絡(luò)的范小勤最終因為熱度退卻又回到了農(nóng)村老家，重新過上一貧如洗的生活，而智力低下的他沒有得到合適的康復訓練，錯過了建立自理能力的機會，如今的未來愁云慘霧。4歲孩子佩琪被父母喂到70多斤，小小年紀就做上吃播，她超重的身體或許在未來也無法恢復，肥胖癥將伴隨她的一生，成為一種詛咒，可怕的是家長還辯解“沒有用孩子賺錢，吃的沒有賺的多”，坐實了用孩子換取流量和利潤的險惡用心。
“網(wǎng)紅兒童”的經(jīng)歷令人惋惜的同時也該為我們敲響警鐘。和網(wǎng)友分享可愛兒童的生活點滴時一些家長發(fā)現(xiàn)了商機，把孩子培養(yǎng)成小網(wǎng)紅，這種博取流量的行為看似能利用孩子的可愛賺錢，實則不可取。以營銷博眼球為目標的畸形曬娃方式不僅危害孩子健康，更不利于孩子的心靈成長。
有一些家長為了錢連親情都不顧，沒有資格為人父母。我看到有的`家長希望孩子長不高，故意給孩子吃各種各樣的零食，使用有害的產(chǎn)品，甚至還厚顏無恥直接在網(wǎng)上提問怎么樣讓孩子長不高。
常言道虎毒不食子，其實我們并不知道動物是怎么生存的，但是至少從人類角度上來講，在有些衣冠禽獸的面前親情是根本比不過利益的，他們可以為了自己的一己之欲，隨意玩弄孩子，對正處于發(fā)育期的身體造成損害，不管是把孩子毀成什么樣都沒關(guān)系，甚至他們還認為那樣的孩子是自己精心培育出來的“藝術(shù)品”而加以欣賞。
天倫之樂和親自培育子女的成就感不該被扭曲，無論是“啃老”還是新興的“啃小”，把親人當成謀利工具這種扭曲的親子關(guān)系應(yīng)該及時被斬斷，也應(yīng)該被社會所拒絕和不齒。別再讓童真在短視頻平臺被過度消費，放手給孩子一個健康快樂的童年吧！
健康的議論文5
前天，我外婆在沒有任何預兆的情況下突發(fā)心肌梗塞。省中醫(yī)院的醫(yī)生們經(jīng)過全力搶救，外婆九死一生，掙脫了死神的擁抱。今天下午，我去病房探望外婆，我一走進病房，只見躺在病床上的外婆臉色蠟黃，骨瘦如柴，身上到處粘著監(jiān)控線，鼻中還插著氧氣管。頓時，一股刺骨的寒意冷徹心扉。一時之間，我竟忘了喊一聲：“外婆。”
我頓時眼淚就像斷了線的珍珠，撲簌簌地落了下來，我一頭扎進外婆的懷抱，搖著外婆說：“外婆，外婆，您快點好起來，我要跟您學彈琵琶、拉二胡，再也不調(diào)皮，不惹您生氣了”。外婆有氣無力地撫摸著我的腦袋對我說：“你一定要培養(yǎng)健康的生活方式，珍惜健康啊!”我嗚咽著對外婆說：“現(xiàn)在的醫(yī)學這么發(fā)達，您一定會好起來的。”外婆輕聲對我說道：“俗話說‘病來如山倒，病去如抽絲’我體驗到這種感覺了。過去我整天以咖啡、可樂等飲料代替茶水，葷菜和油炸食品吃得比較多，這些垃圾食品幾乎奪走我的生命，你一定要以我的教訓為戒啊!”外婆的一席話猶如醍醐灌頂，使我茅塞頓開。我在生活當中常常忽略健康，狂吃垃圾食品，喝飲料，整天沉迷于游戲，而我真正應(yīng)該做的是積極鍛煉身體，多吃有營養(yǎng)的食物，珍惜健康，不讓外婆的悲劇在我們這代人身上重演!
臨走時，外婆羨慕地看著我說：“健康真好啊!”望著外婆蒼老的面容，我的眼眶不禁又濕潤了。我的.眼前浮現(xiàn)的是外婆當年健步如飛的健康身姿，我仿佛昨天還與她手牽著手走在公園里欣賞春天的楊柳發(fā)嫩芽;品賞夏日荷塘里的蓮花;多希望今天能再次與外婆前往公園去品味秋季里的金桂飄香，待到漫天雪花飛舞時，外婆我一定來陪您一起去踏雪賞梅。
走在回家的路上，望著幾根腳下的枯枝不禁觸景生情，感嘆當生命邂逅疾病，頓感生命的脆弱。“良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的保障。”因此我們一定要珍惜所擁有的健康，健康就是所有幸福的前提，是事業(yè)成功的基礎(chǔ)，擁有健康就擁有幸福!
健康的議論文6
先是腰疼，后落枕，脖子疼。生活質(zhì)量急劇下降，健身迫在眉睫。廣場雖然離家很近，但老年人太多，走路都要十分小心，怕撞了顫魏魏的老人，廣場舞太老齡化，節(jié)奏慢，時間長，要不就是左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)太復雜，不好學。
樓上鄰居帶孩子叫我廝跟著去體校玩，好啊，發(fā)現(xiàn)了一個好地方啊。大草坪，塑膠跑道。暴走隊走著方陣，背著音箱，喊著口號，吹著哨子，好壯觀啊，我很驚喜。走不快的，三五一群，稀稀拉拉的，有處人稠，有處人稀。這走路撞住了絕對無傷大雅，可放心任性一回，想怎么走怎么走。
體育場，東頭有一群跳廣場舞的，西頭有一群跳廣場舞的。走走覺得無聊，西頭廣場舞貌似特別能鍛煉腰，學了一會兒，就渾身冒汗。音箱后好象坐了幾個人，由于光線暗，也沒仔細看。過了一會兒，有男子從音箱后的燈影中走出來，做示范動作，很標準，跳一會兒，就走到音箱后的燈影里坐那兒。有時只站起來做一套動作，有時可能是看前面的人跳得可以，就掐斷音樂，放另一段音樂。舞曲中有印度舞，有恰恰，有新疆舞好幾種。原來真正的廣場舞是這樣子，有恍然大悟的感覺。
看了老師的動作，再看大媽跳，真的太沒美感和節(jié)奏感。踩著小碎步一下一下，學著真的很難學的，因為你不知道點在那里，也不知道胳膊腿是怎么規(guī)范來去。只是就那樣依葫蘆畫瓢，活動活動而已，一會兒也能出一身的汗。想起在廣場上，左右聳肩的動作，站后面看大媽跳，竟十分妖嬈，性感十足，我不禁笑了。沒笑話的意思，只是覺得很好玩。前一陣有關(guān)廣場舞擾民的爭議頗大，其實我們這里，除了交誼舞聲音有點大外，其它的聲音都不大。人太多，甚至有點聽不清，練著練著就脫節(jié)了。其實這里鍛煉的應(yīng)該都是不得不鍛煉身體的弱者，應(yīng)該是非常提倡的`。
沒有在體�？蠢蠋熖�，我在廣場里也混著。看了之后，真的不想跟在他們后面學了，就又跑到體校里，誰知老師不示范，加上幾天不去，又忘了，踩不住點，我就瞎跳著出汗。跟上了就跟上，跟不上就亂換腳走。笑，自己也覺可笑。想怎么跳怎么跳。很出汗，很能鍛煉腰，很方便，貌似抗感冒，似乎腰也不太疼了。
廣場舞是不得不鍛煉身體者的舞蹈，是弱者的舞蹈，亦能跳得很標準，很有美感。我提倡跳廣場舞，把大家的身體都鍛煉的梆梆的。
健康的議論文7
健康是生命的財富，生命是大自然的奇跡。世界上因為有了生命才如此豐富美麗，但生命屬于我們只有一次。在暄嘩的都市里，我過著自已獨特的綠色健康生活。同學們，讓我們手拉手，一起來做運動。讓我們擁有一個健康的身體，讓我們過一個健康而又快樂的暑假。
遠離油炸食品大街上，小巷里，隨處可見油炸食品被人們捧在手心、拿在手里。隨著經(jīng)濟地發(fā)展，美食也越來越大眾化�？墒�，人們往往被那油炸食品的外表所迷惑，不知其危害性。近年來的研究表明，油炸食品安全性存在很大的'問題。高溫加工的淀粉類食品中丙烯酰胺含量較高，丙烯酰胺是已知的人類可能致癌物，其對人體健康存在著潛在危害。所以，為了你的健康，請不要吃油炸食品。
多做運動今天我和爸爸像往常一樣打羽毛球時，我問爸爸：“是不是不運動就會得肥胖癥呢?”爸爸說：“你上網(wǎng)查查不就知道了?”我連忙打開電腦一查，原來是這樣：肥胖癥并不是只有不運動才會引發(fā)，但我們還是要堅持運動，因為只有健康才是最好的。
拒絕“三無產(chǎn)品”在各個學校旁的小店鋪里，我們不難發(fā)現(xiàn)一些“三無”產(chǎn)品。什么“香辣絲”啊，什么“雞肉條”啊，都是“三無”產(chǎn)品。何謂三無呢?就是：無生產(chǎn)廠名、無生產(chǎn)廠址、無生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼的產(chǎn)品。這種不法商家的產(chǎn)品，我們一定不能因為一時貪吃，而不顧自己的健康!同學們，請關(guān)注健康吧!生命只有一次，為了你愛的人和愛你的人，從現(xiàn)在起，隨我踏上綠色的健康生活之旅吧!
健康的議論文8
�、傥ㄓ袝隳苤逻h。健康閱讀可以熏陶我們的心靈，可以涵養(yǎng)我們的氣質(zhì)和自信，進而提升我們的精神境界。我國自古就有“耕讀傳家”的傳統(tǒng)；而今，全民閱讀工程也被列入“十三五”文化重大工程之一。
�、谌欢瑪�(shù)字化時代，閱讀陷入了令人尷尬的境地。
③隨著數(shù)字化發(fā)展進程的加快，我們的閱讀的數(shù)量的確遠高于過去，但閱讀的質(zhì)量正面臨嚴峻挑戰(zhàn)。中國新聞出版研究院20xx年公布的全國國民閱讀調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國國民人均每天手機閱讀時長為62.21分鐘。一位網(wǎng)友這樣講述自己的閱讀經(jīng)歷：“我一度沉迷于手機閱讀內(nèi)容上至天文，下至地理，還包含許多冷門，無厘頭……我整天抱著手機，樂此不疲，浪費時間而不自覺，有時一直熬到大半夜�！边@種閱讀就是一種碎片化淺閱讀。著名學者余秋雨說：“在信息爆炸的時代，你好像吸收了很多信息，其實更多的是信息占有了你，你失去了自我思考和價值判斷的可能�！碑斚铝餍械乃槠瘻\閱讀，追求短暫的視覺快感和心理愉悅，使人形成了一種惰性化的依賴，加劇了社會浮躁。
�、芏】档拈喿x應(yīng)該是形與神，心與思的對話。正如中國人民大學張鳴教授所說：“閱讀能夠使人充實，明理，智慧是一個人成長的階梯。閱讀更是一個國家和民族精神發(fā)育文明，傳承的重要途徑�！�
�、菽敲�，在碎片化淺閱讀風行的當下，該如何重塑健康的閱讀呢？
⑥首先，要提倡整本書閱讀�？觳褪降乃槠喿x，會造成我們知識結(jié)構(gòu)凌亂、松散，堅持整本書閱讀能使我們的知識結(jié)構(gòu)更系統(tǒng)、更完整、更優(yōu)質(zhì)，可以提升我們的閱讀質(zhì)量和思維水平。其次，無論是數(shù)字化閱讀，還是紙質(zhì)圖書閱讀都可以從經(jīng)典開始。蜜蜂采蜜，要采花蕊中最精華的`部位，讀書也同理。經(jīng)典之所以成為經(jīng)典，是因為它是一個時代人類思想的精華。最后，要積極開展形式多樣的讀書活動。學校和社區(qū)要積極開展讀書交流會，圖書展覽，經(jīng)典誦讀等形式多樣的讀書活動，為老百姓，特別是青少年學生搭建閱讀的平臺，營造閱讀的氛圍。
�、呶覀兿嘈女斏钊腴喿x，經(jīng)典閱讀得到落實，全民閱讀得以實現(xiàn)。我們的閱讀會出現(xiàn)更加健康的局面，到那時，閱讀也將成為我們社會的一種自覺。
�。ǜ鶕�(jù)李志雄《重構(gòu)我們的閱讀生態(tài)》改編）
15.下列對文章內(nèi)容的分析，不恰當的一項是（）（2分）
A．本文的中心論點即標題：現(xiàn)康閱讀勢在必行。
B．本文第①段回答了健康閱讀“是什么”的問題。
C．本文第③段，從現(xiàn)實層面回答了為什么要進行健康閱讀的問題。
D．本文第⑥段回答了健康閱讀如何進行的問題。
16.文中第③段網(wǎng)友的話和余秋雨的話分別是為了說明什么？（4分）
答：______
17．對于健康閱讀。作者提出了哪些建議？請分條概括。（4分）
答：______
18.閱讀下面兩則材料，用自己的話各概括一條閱讀建議。（4分）
材料一：英國作家羅斯金說：“我們不應(yīng)把一刻空余時間耗費在閱讀價值不大的書籍上�！�
答：________
材料二：我國古代思想家王充說：“為試用者，百篇無害；不為用者，一章無補�！�
答：__
健康的議論文9
俗話說：“民以食為天。”食品好壞與我們健康是分不開的，所以吃東西要吃些有營養(yǎng)又健康的，比如：蔬菜、水果……，吃蔬菜要吃綠色蔬菜，可以提高營養(yǎng)，補血。吃水果可以補充維生素。
不要吃垃圾食品，特別是學校門口的食品店里的食品：辣條、薯片、冰棒等等，紅的、橙的、灰的，樣樣都有。有許多小朋友都一塊、兩塊地買來吃。其實這些食品是對人有很大傷害的。
最近，我看見一則新聞，就是關(guān)于健康飲食的。有個小孩才5歲，他住在他的`爺爺家，有一天他和爺爺去散步，他突然看見一個人在喝可樂，爺爺心疼孫子，就買了一瓶給他喝，就從那以后，他就一直把可樂當水喝，而且晚上從來都不刷牙，沒過兩年，他就被送進了醫(yī)院，醫(yī)生在檢查時，幾乎都看不到他的牙齒。因為，他的牙齒已經(jīng)被可樂一顆一顆地“吃掉”了。
還有一件事故發(fā)生在自己身上，就是在一個嚴熱的夏天熱的仿佛大地都裂了一樣，我被熱得實在不行了，我就跑進廚房，打開冰箱拿出四五個雪糕，不一會兒全被我吃光了，結(jié)果我晚上就拉肚子了。我問媽媽為什么，媽媽說：“因為你一下子吃太多雪糕了，胃消化不了，受了冷食物的刺激�！蔽一腥淮笪颉�
所以小朋友們千萬不要吃垃圾食品，也不要爆飲爆食，因為這些都會應(yīng)影響我們的身體健康哦！
健康的議論文10
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標準竟高達11倍多，因為油的嚴重不達標，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就因為這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學習，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食�？蓪嶋H上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動很好啊，可以促進消化。”其實不是的，飯后“百步走”，不僅不能讓你活“九十九”，還會因為運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。因為我知道，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以很標準的`答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災，為好好學習立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學習呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命�！边@是愛默生的一句名言。同學們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩!
健康的議論文11
埃默森先生說：“健康是人生的第一財富�！拔覀�?nèi)绻麚碛幸粋�健康的身體，對于人生的理想，就有發(fā)揮的可能!埃默森先生之所以這么說，原因是因為：自己的身體如果不健康，想成就任何事功也難。健康之所以可貴，在于用再多的財富也不能換到一個健康的身體。因此，我們要懂得如何養(yǎng)身，才能讓自己擁有健康的身體。
”健康“的方法很簡單，我們只要每天早睡早起;飲食正常，不吃油炸的食物，做適當規(guī)律性的運動……等，就能使我們擁有健康的身體。而且早睡早起，也能使自己的身體機能正常的運作，還可以呼吸到清晨新鮮的空氣。只要我們每天三餐定時定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的運動，那么，想要到百歲時，依然能健步如飛、老當益壯，也絕不是”空想“，是可以實現(xiàn)的夢想。正如胡適先生所說的：”要怎么收獲，先那么栽。“
現(xiàn)代的`人都以為瘦就是美、就是健康。其實并不盡然，像名模姬賽兒，就曾瘦得百病叢生。因此，我們千萬不要因為愛美，而傷害了自己的身體，否則，后悔就來不及了。因為營養(yǎng)不良，免疫力降低，就會造成病原體的滋生，疾病就會跟著來。有些人是屬于易胖體質(zhì)，所以吸吸空氣、喝喝水也會胖，就容易成為被人取笑的對象而拚命減肥，戕害健康，最后連寶貴的生命也賠上了。因此，我們也要有口德，千萬別隨便嘲笑別人，免得使別人想快速的減肥，卻失去了健康。
如果一個人保覽群書，知識也很豐富，但是身體卻很不健康，需要常常請假去看病或者住院治療，那么有再多、再豐富的知識也是沒有用的。而殘障并不等于不健康，像沒有雙手和雙腳的乙武洋匡，他只要坐上輪椅，就可以去電視臺上班甚至出國旅行，他是一個有朝氣、有活力的”健康人“;至謝坤山先生因為發(fā)生意外，所以受了很大的傷害，但是他勇敢的接受自己身體的殘缺，讓自己走過橫逆，成為一個身、心、靈都十分健康的人，借著”嘴“畫出自己的世界，也借著演講的機會鼓勵別人，他也算是一個”健康人“。我認為健康并不是只有身體的健康而已，還需要加上心理的健康，才能算是真正的”健康人“。
”地球生病了!“這是現(xiàn)在全世界各個國家擔心憂慮的問題。地球已經(jīng)不健康了，所以北極和南極的冰層才會逐漸融化。而這都是人類造成的，因為我們吹太多的冷氣，用太多的石化原料……，所以地球才會慢慢的”發(fā)燒“，因此，如何讓地球變得更健康，就是每一個人的責任了。而如何讓我們的身體、心理健康，就要仰賴個人平時的生活作息和保健措施了。健康是我們一切的根本，失去了健康，人生就是晦暗的。因此，人人要愛護自己的身體，也要保持樂觀的心態(tài)，這樣我們才能盡情追逐自己的夢想，達成自己的愿望。有了健康，人生才會多彩多姿，千萬不要等到失去了健康，才悔恨不已。唯有健康，才是我們最大的財富，也唯有健康，才能使我們自由自在的讀書、工作……等，并且完成自己人生的這一趟豐富之旅。
健康的議論文12
現(xiàn)在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身體健康。但是他們卻又一直忙于工作，根本沒有時間去鍛煉，這讓他們陷入了兩難?
正因于此，市面上出現(xiàn)了一種新興行業(yè)，專門搞養(yǎng)生，正好滿足這些上班族的“味口”。班還是照樣上，只不過在上班過程中，喝喝各種藥品，一點兒也不浪費時間。不過這些人就沒有想過，光喝什么所謂的養(yǎng)生藥，就一定會健康嗎?
一個同學的媽媽，就是做這一行的，搞得是什么經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，專門幫別人按摩，說是就這么按幾下就能變得更加健康，實在是匪夷所思。也許長期按摩真的會有效果，但是這價格可不是一般上班族可以支付地起的。
還有一位親戚，差不多也是干這行的。先賣完美的，最近推出了一款叫蘆葦什么汁的.，廣告做的響響當當，朋友圈大半被大串大串的廣告刷屏。其中有一例就是說：有一位原來成績不太好的學生，就因為喝了這個東西，變成了年級第一。說實話，這個我是一點都不相信，說是變好了還差不多，變成了年級第一實在浮夸。還有說喝了這個東西，甲狀腺就被治好了，那還要醫(yī)院干嘛?
現(xiàn)在的人，都十分相信喝了這些東西，就一定會變好，從而不再去真正鍛煉身體，獲得真正的健康。
現(xiàn)在的健康變了，似乎可以用金錢去衡量，健康真是那么容易獲取的嗎?
健康的議論文13
一、小學心理健康課內(nèi)容定位
如今學生的心理教育越老越得到重視，心理健康教育也在越來越多的學校中被融入到了課程表當中，作為心理教育啟蒙的小學更應(yīng)當首當其沖《。中小學心理健康教育指導綱要》當中指出“:心理健康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主,營造樂學、合群的良好氛圍�！彼�，小學生心理健康教育只要在輕松愉悅的游戲中度過就可以了。心理游戲一般都是由團隊完成，這樣可以提高每一位學生的參與度，在參與游戲的過程中認識到團隊的力量，增強學生團結(jié)力量和心理素質(zhì)。
二、發(fā)展性心理健康教育課程模式設(shè)計
1.以培養(yǎng)小學生積極向上的心理品質(zhì)為目標
小學生心理健康教育課重在挖掘?qū)W生們的潛能，這種潛能除了在學習上的積極探索，提高小學生的學習潛能，也是開發(fā)小學生心理素質(zhì)和人格養(yǎng)成的過程。以長遠發(fā)展性的視野設(shè)計小學心理健康教育課程，才會使心理教育課變得有意義，引導小學生積極、進取、團結(jié)、向上的精神，并為未來全面發(fā)展帶來良好的影響。
2.以符合學生發(fā)展特點為原則明確教學對象
小學是學生們身體和智力發(fā)展的重要過程，也是從兒童期走向青少年的重要過渡階段，這個階段之所以格外關(guān)鍵，也是因為走向青春期情緒波動大，尤其是到了五六年級時，學習壓力也接踵而至，以及由于家庭因素造成的心理壓力，如果不能及時調(diào)整心理狀態(tài)，很容易產(chǎn)生嚴重叛逆等心理問題。心理健康教育課雖然面對的是一個整體，但是應(yīng)以整體中得個體作為培養(yǎng)對象，有針對性的對心理健康教育課的內(nèi)容進行設(shè)計，開展全面性發(fā)展性的心理教育模式。
3.以學生心理需求為基礎(chǔ)設(shè)計教學內(nèi)容
小學從一年級到六年級，每個階段的學生性格特點都不同。心理健康教育課程的教育目標和課程內(nèi)容首先應(yīng)根據(jù)學生所處階段的性格特點和身心發(fā)展情況為基礎(chǔ)而定，以確保心理教育課真正的起到心理教育的意義。例如對于小學低年級學生就可以通過各種新鮮的事物和游戲來激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的友愛精神，發(fā)散學生的思維創(chuàng)新等等。對于小學高年級的學生，就可以稍微加深心理教育的內(nèi)容，例如教育學生如何面臨學習壓力，敢于面對困難和問題，培養(yǎng)學生積極樂觀的精神和進取態(tài)度。通過小學的心理健康啟蒙教育，相信學生在未來的發(fā)展中會成為一名品格健全、善于學習、性格積極、團結(jié)自愛的人。
4.教學方法多樣化
(1)榜樣引導法樹立一個榜樣在小學教育中屢見不鮮，無論是學習榜樣還是道德標兵，榜樣引導法在小學教育中非常適用。教師通過引導小學生們對榜樣進行觀察和模仿等行為，對自身的學習和行為進行強化。學�？梢酝ㄟ^挑選各方面優(yōu)秀的學生作為榜樣樹立出來，也可以通過帶學生到各處參觀訪問親身體會，當然也可以通過多媒體教學，通過圖片、視頻等方式將故事精彩呈現(xiàn)給學生，讓學生從中進行思考、學習和改變。在心理健康教育課上，教師也可以通過引導學生找出別人的優(yōu)點，讓學生主動尋找學習的榜樣。
(2)角色扮演法教師可以篩選一些有趣的有教育意義的小故事，讓學生們扮演其中的各色人物來將故事進行情景表演，這種角色表演可以加深學生對劇中人物內(nèi)心活動和情感的切身感受，從而達到對某種行為方式和態(tài)度的思考與改變的目的。角色扮演的具體形式有相聲表演、啞劇表演、角色互換、小品表演等類型。
(3)價值觀辨析法這是一種在教師的'安排下,我們可以安排我們的學生通過討論、辯論等方法利用理性思維和情緒體驗來檢查自己的行為模式,將自己的行為模式與他人對比,解決價值沖突,進而調(diào)整自己的價值觀符合社會要求。通過這樣的教學方式我們可以取得很好的教育效果，實現(xiàn)我們的教育目標，這也是我們在這里所要求的教育目標。
5.多角度評估學生各方面的能力
與此同時我們來研究小學生心理健康教育課程教學效果的評價主張人性化、多重性的評價,在這里我們需要重視全程參與并且在最終實現(xiàn)效果的體驗。著眼于學生解決問題和實際操作的方式與能力;在這里我們要求我們實現(xiàn)對學生自立能力的培養(yǎng)，實現(xiàn)自我的管理，實現(xiàn)這一教育目標是我們現(xiàn)在教育的重要價值之一，著眼于學生情緒認知和情緒管理能力的提升。
6.完整的教學過程
在我們這個研究的過程我們可以發(fā)現(xiàn),心理健康課程包括三個環(huán)節(jié):暖身活動,導人課程;情感體驗,展開課程;總結(jié)深化,結(jié)束課程。暖身活動的方式既可以通過身體放松、拍掌活動、投影、錄像、新聞報道、小游戲等引出課題,激發(fā)學生參與活動的積極性,將學生的注意力吸引到課堂中來。這就能很好地完成我們對于教育的目標，實現(xiàn)教育心理學的要求，實現(xiàn)教育對現(xiàn)代化建設(shè)的要求，也是社會進步、發(fā)展的要求。
健康的議論文14
隨著科技的進步，生活水平的逐步提升，很多在以前可能是吞噬整個村莊、部落的不治之癥，在今天也許只是普通得不能再普通的小毛病。然而，隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，一種新的疾患卻越來越普遍的在現(xiàn)代人中蔓延，令很多的臨床醫(yī)學家搖頭蹙眉。
也許，很多人都有這樣的體會，感覺自己周身疲乏，胃口不好、頭昏失眠，總之是渾身不舒服，可是到了醫(yī)生那里，橫查豎查，就是查不出毛病來。許多人以為是不是醫(yī)生沒本事，抑或是自己在無病呻吟，其實，這就是介于健康與疾病之間的“亞健康”狀態(tài)。
“亞健康”狀態(tài)往往是疾病的.前期表現(xiàn)，如不加以重視，就會發(fā)展成嚴重的疾病�，F(xiàn)代心理學家認為，情緒對人的健康有著非常密切關(guān)系，是導致“亞健康”不可忽視的因素之一。由于人們生活水準的提高，對健康的要求有了新的標準：不僅要健康的軀體，而且要有健康的心理，身心都健康才能稱得上真正的健康。因此，心境惡劣作為一種病癥被放到每一個臨床醫(yī)學家的面前。
在各種傳媒中，我們經(jīng)�？吹揭恍┮蛐睦锛不级鴮е碌谋瘎。嚎疾簧洗髮W就跳樓自殺，因為一點微不足道的小事而行兇殺人，因患上憂郁癥而使事業(yè)受挫，找不到工作就自暴自棄、服毒尋死……
這些也許都是比較極端的例子，其實還有很多不健康的心緒已潛伏在我們心底，時時蠢蠢欲動，但我們要學會釋放，時時保持健康向上，樂觀豁達的心態(tài)，才能保證身體健康。
同時不健康的生活方式也是造成亞健康狀態(tài)的罪魁禍首。
在我們家對面的李叔叔就是一位處于“亞健康”狀態(tài)的人。他時不時地呼朋喚友，直到深夜還在喝酒聊天，吵得人難以入睡。直到凌晨酩酊大醉才會作罷，早上則睡到十一、二點。還曾經(jīng)因為喝酒喝到胃出血，花了許多錢去醫(yī)院看。每次走在路上或電梯里，總見他眉頭緊鎖，不停地抽煙，也不管別人愿意不愿意接受“二手煙”，拉著一張臉，好像別人都對不起他似的。
生活中還有許許多多類似這樣的人，但他們也許尚不自知，也許還樂在其中，不知危險已悄悄襲來。
很多百歲老人談到他們健康長壽的秘訣時不外乎幾句話：合理膳食，適度運動，戒煙少酒以及平和樂觀的心態(tài)。因此，每一個希望自己活的健康，活的有尊嚴的人都應(yīng)該謹記這幾句話，讓自己的生活更加美好，快樂!
關(guān)注健康，從我做起。身心健康，你我共同追求。
健康的議論文15
健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。健康是多么可貴!相信每一個生病的患者都深有體會。俗語說：平安是福，健康是本。
健康是美麗的，健康是光明，而與之相對的病魔則是黑暗。光明使我們能在陽光下快樂地成長，而黑暗會讓我們?nèi)淌懿⊥吹恼勰�。我的外婆生病了，看著她因忍受病痛而皺的眉，因緩解疼痛而佝僂的`腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因為外婆生病全家都忙碌了起來，媽媽每天早起晚回地往醫(yī)院趕，連我都沒有時間管了。奶奶在家給我和外公洗衣做飯，比平時忙了很多。好在外婆馬上就要動手術(shù)了，等外婆手術(shù)后就能慢慢地恢復健康，我們家又會和平日一樣熱鬧而溫暖了。到時候我一定會提醒外婆不要總生氣，還要注意適當鍛煉，這樣就能健健康康的了!因為健康的身體需要像陽光一樣的有朝氣，積極地心態(tài)連疾病也會望而卻步。
說到健康，我不由得會想到我的舅舅。我舅舅是個聾啞人，他聽不到所以也不會說話，雖然他的嗓門很大，但是卻不能像我們一樣正常的交流，我只能用媽媽交給我的一些簡單的手語和寫字與他交流。像舅舅這樣的殘疾人他們會比我們更加渴望健康而又健全的身體，當我們坐在一起嘰嘰呱呱地聊天時，舅舅就會露出無比羨慕的眼神，他一定很想知道我們說什么，也一定很想加入我們的聊天。所以他總會不斷地寫字問我或者媽媽，我們在說些什么。
健康健全的身體很重要，健康的心理對我們也很重要。還記得前段時間網(wǎng)上流傳著的“藍鯨死亡游戲”。對于那個事件我和媽媽也關(guān)注了一段時間。我覺得參加這種游戲的人，心理都不太健康，他們對家庭或者對社會甚至對生活都有著極端的思想，他們喜歡獨處，孤僻，他們心理的陰暗面讓他們喜歡暗黑，不愿在陽光下積極地面對生活�？粗敲炊鄥⒓舆@個游戲而走向死亡的人，我覺得不可理解，他們雖然擁有健康的身體，但是卻因為不健康的心理而讓他們沒有明天，沒有未來。
所以，健康是多么珍貴呀!健康給我的啟示就是：只有健康地活著，才會有精彩的未來。
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