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睡覺高二話題作文通用
在學習、工作乃至生活中，大家都經常看到作文的身影吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編精心整理的睡覺高二話題作文通用，僅供參考，歡迎大家閱讀。
首先人為什么要睡覺呢？人可不可以不睡覺��？為什么有人睡覺愛流口水？為什么有人睡覺愛磨牙？為什么有人睡覺愛打呼嚕？為什么有人睡覺愛說夢話甚至還有人夢游呢？為什么有人......
睡眠是每個生命體都需要的，所以人不能沒有睡眠，不可以不睡覺。而且每天睡眠的時間還得充足，缺少的睡眠時間都得補上，否則對身體很不好的。從睡眠儀檢查結果來看，正常睡眠時的基本規(guī)律是，正常成年人在睡眠一開始就先進入NREM，由淺入深，大概經過60到90分鐘后，轉成REM，REM持續(xù)時間只有10到15分鐘左右，然后又轉成NREM和REM，一夜出現(xiàn)4到6次，知道清醒。正常睡眠時的基本規(guī)律，我們每個人都要遵循，如果這種規(guī)律出現(xiàn)絮亂，那么就會造成以下現(xiàn)象。
第一：睡眠不足。如果睡眠不足會讓人整天頭昏腦脹，記憶力減弱，辦事效率下降；第二：睡眠剝奪。頭昏腦脹，注意力不集中，記憶力減退，情緒煩躁不安，愛發(fā)脾氣，表情呆滯，有時候甚至沮喪，壓印，出現(xiàn)幻覺，多疑甚至出現(xiàn)自殺的念頭。第三：睡眠疾病。睡眠疾病包括的內容可不少，可以分為三大類：一類是睡得太少，失眠；一類是睡得太多，嗜睡；另一類是睡眠中出現(xiàn)異常行動，所謂的異常睡眠。睡眠疾病主要如下：一：失眠癥：指持續(xù)相當一段時間對睡眠質量的不滿意狀況。二：嗜睡癥：白天睡眠過多，并非睡眠不足而導致的，不是藥物等其他原因造成的愛睡覺。三：睡行癥：通常出現(xiàn)再睡眠的前三分之一段的深睡期，起床行走，或做些白天的常規(guī)動作，次日早上醒來自己不知道，常見于兒童。五：夢魘：從睡眠中突然的驚醒，也就是我們常說的做噩夢，通常在晚間睡眠的后期發(fā)作。
睡覺是我們每個人都需要的，好的睡眠質量更是我們一直的追求，希望每個人可以關注自身的身心健康，有個好的睡眠健康的身體。
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