秋季育兒知識(shí)

秋季育兒知識(shí)[優(yōu)選]

秋季育兒知識(shí)1

　　幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。而且秋季早晚和中午溫差較大，給孩子穿衣服，是家長(zhǎng)和老師最頭疼的事情，耐心細(xì)致的護(hù)理好我們的寶貝，讓他們?cè)谇锾爝@個(gè)疾病多發(fā)季節(jié)，健健康康，孩子們的健康是我們工作的首要問(wèn)題。

　　首先讓孩子多喝水，在幼兒園這點(diǎn)家長(zhǎng)朋友不用擔(dān)心，我們的寶貝養(yǎng)成的習(xí)慣很好，做操后，下課后，起床及戶(hù)外活動(dòng)后，我們的`寶貝都能自覺(jué)的去喝水，但有的孩子比較挑食，家長(zhǎng)可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。

　　第二，對(duì)于孩子穿脫衣服問(wèn)題，我們一定要不怕麻煩，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。我們會(huì)提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化及時(shí)的穿脫衣服和增減衣服，家長(zhǎng)也可以在家對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練。也不要給孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風(fēng)感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風(fēng)”。常言說(shuō)“春捂秋凍”、“若要小兒安，常帶三分饑和寒”，這是因?yàn)槿梭w體溫調(diào)節(jié)是皮下毛細(xì)血管的收縮與擴(kuò)張來(lái)實(shí)現(xiàn)的，如果不急于多加衣服，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，就能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。但這并不是說(shuō)不要加衣服，而一味地去追求“涼”，問(wèn)題是要加得適當(dāng)。而幼兒園每天都有必要的活動(dòng)，如果穿衣太多，稍微運(yùn)動(dòng)就容易出汗，引起幼兒感冒等等;對(duì)好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。

　　第三， 如果您的孩子身體有不舒服的情況，請(qǐng)一定告知老師，以便老師一日活動(dòng)中能更細(xì)致的觀察，照顧到您的孩子，如果您的孩子需要在幼兒園喂藥，請(qǐng)入園時(shí)將藥拿給醫(yī)生，并在服藥記錄上注明服幼兒班級(jí)名稱(chēng)、的劑量，以便醫(yī)生能根據(jù)服藥記錄給孩子喂藥，并時(shí)刻關(guān)注孩子的身體狀況。

　　第四，孩子的被子問(wèn)題，秋季天氣時(shí)冷時(shí)熱，有的孩子被子太厚或者太薄，這都不利于孩子午睡。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)需根據(jù)生活老師通知及時(shí)把幼兒的被子拿回家洗、曬一下。

　　第五，希望家長(zhǎng)和我們一起對(duì)孩子進(jìn)行生活自理能力的訓(xùn)練，例如：教孩子及時(shí)的穿脫衣服，學(xué)習(xí)將衣服扎進(jìn)褲子里，這樣就可以避免小肚子受涼，而使身體出現(xiàn)不舒服的情況。

　　第六，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

秋季育兒知識(shí)2

　　大班秋季育兒知識(shí)

　　1．秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料 如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　2．少吃“上火”食物

　　刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　3．呵護(hù)寶寶皮膚

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的`兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

　　4．冷水鍛煉

　　中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　5．預(yù)防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　6．營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。

秋季育兒知識(shí)3

　　1、衣：

　　由于溫差較大，幼兒早上入園時(shí)應(yīng)加件外套，到了幼兒園由老師提醒把外套脫下，讓幼兒自己疊整齊放入指定地方，離園時(shí)家長(zhǎng)來(lái)接再穿回去，這樣就避免幼兒在路上著涼。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿不透氣的鞋子。

　　2、食：

　　多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能大部分幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

　　3、住：

　　雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

　　4、行：

　　秋天最適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

　　一、多給小寶貝喝水養(yǎng)肺

　　引起秋燥的主要原因，是由于空氣過(guò)于干燥引起，使身體里缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)肺可以驅(qū)走燥邪。為了防止小寶貝被燥邪侵?jǐn)_，媽咪一定要多多給小寶貝的身體補(bǔ)充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進(jìn)去很多，這樣反會(huì)給身體帶來(lái)不良作用，應(yīng)該采取少量多次飲用的方式。白開(kāi)水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會(huì)使身體里更加缺水。

　　二、給小寶貝多吃養(yǎng)肺蔬菜和水果

　　秋天，正是各種果蔬上市的時(shí)候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助小寶貝驅(qū)走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對(duì)小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過(guò)多。不然會(huì)傷脾胃，反引起風(fēng)寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的.甘蔗榨汁時(shí)，發(fā)生霉變的甘蔗會(huì)引起食物中毒。如果甘蔗外皮沒(méi)有光澤，甘蔗肉聞起來(lái)發(fā)酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽咪最好先把果粒剝下來(lái)，弄碎后再給小寶貝吃。以免果�；�入氣管，引起危險(xiǎn)。

　　三、多給小寶貝進(jìn)食防秋燥粥

　　秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足。粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾。如果在煮粥時(shí)，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煨煮，那么，將會(huì)很有效地改善秋燥給小寶貝帶來(lái)的不適。

　　四、給小寶貝進(jìn)補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰食物

　　“入夏無(wú)病三分虛”。經(jīng)過(guò)一個(gè)酷暑，小寶貝身體消耗很大。根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的原則，進(jìn)入秋季可給媽咪可給小寶貝補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰的食物。

　　山藥。性味甘，可健脾補(bǔ)肺益腎精、滋潤(rùn)五臟，具有很好的滋補(bǔ)功效�？砂焉剿幥谐尚�塊，加上米煮成粥，涼后食用，具有溫補(bǔ)脾胃，不燥不熱的特點(diǎn)。

　　藕。把藕節(jié)切成小塊，加水煮或加大米適量煮粥。粥熟后，少拌上一點(diǎn)白糖食用，具有開(kāi)胃健脾的補(bǔ)益功效。

　　給小寶貝秋補(bǔ)，不可以藥代食，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)安全、效果好。秋天燥氣易傷肺，食補(bǔ)應(yīng)以防燥養(yǎng)陰為主。食物中少用蔥、姜、蒜、韭菜及辣椒等溫燥熱食物。不然，夏熱未清又生秋燥，容易引發(fā)溫病熱癥。

秋季育兒知識(shí)4

　　隨著秋天的到來(lái)，氣溫下降，氣候也變得干燥起來(lái)。嬰幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩。與成人比需要更多的水分，易呈現(xiàn)口干舌燥、便秘等“陰虛內(nèi)熱”的征兆。

　　做好各項(xiàng)保健方法，對(duì)維護(hù)幼兒健康非常重要。

　　一、給幼兒多喝水。秋高氣爽，幼兒應(yīng)多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料，在幼兒園里，教師要鼓勵(lì)小朋友多喝水。

　　平常多給幼兒吃富含水分的`應(yīng)季水果，各種菜湯也是補(bǔ)充水分的食物，可稀釋菜肴的鹽分，保存幼兒體內(nèi)水分均衡。

二、少吃“上火”食物，刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”。

　　少吃偏咸的食物，鹽分太多加快體內(nèi)水分的散失，熱量過(guò)高的油炸食物和一些熱性水果，也應(yīng)盡量少吃。

　　三、保護(hù)幼兒皮膚。父母再給幼兒洗臉時(shí)宜選用柔弱的毛巾，不要用力擦洗。清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)的兒童護(hù)膚品。

　　幼兒的嘴唇易干裂，應(yīng)先用濕熱毛巾敷嘴唇，使嘴唇充血，然后涂潤(rùn)唇膏。

　　四、冷水鍛煉。秋季宜用冷水擦洗以鍛煉幼兒對(duì)冷的適應(yīng)本領(lǐng)。

　　冷水沖淋必須三歲以上的兒童，舉動(dòng)要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　五、預(yù)防腹瀉。入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高分期，又稱(chēng)秋季腹瀉。

　　父母必定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生不吃生冷食物，按期給玩具和食具煮沸消毒。在幼兒園如發(fā)覺(jué)幼兒有腹瀉癥狀應(yīng)及時(shí)治療并處理好糞便。

　　六、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多吃五谷雜糧以防秋季便秘。

　　富含維生素的食物也應(yīng)增加。

　　總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到均衡飲食。

　　七、及時(shí)預(yù)防接種，預(yù)防冬春季氣候高發(fā)的傳染病。平常在打針疫苗后，起碼一個(gè)月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

秋季育兒知識(shí)5

　　多吃富含維生素的食物

　　維生素c在人體內(nèi)的感召是退步腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能退步免疫力和抗病幼兒園秋季育兒知識(shí)才能，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的感召。秋季多風(fēng)，氣候單調(diào)，易激發(fā)出血癥，維生素c對(duì)防止出血有很好的感召，必須及時(shí)提供。彌補(bǔ)維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是只管即便多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等!

　　富含動(dòng)物性脂肪的食品要常吃

　　粗糧、雜糧起首是能給人體彌補(bǔ)礦精力，包管微量元素的提供，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，秋季幼兒保健常識(shí)—幼兒園育兒知識(shí)大全其次是纖維素和各種維生素，幼兒園托班育兒知識(shí)再次是存在尤其布局的`有機(jī)化合物，如馨香精力、氨基酸等。而且食品的多樣化對(duì)增進(jìn)食欲、激發(fā)孩子胃口和加強(qiáng)孩子的消化吸收才能也很有幫手。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。

秋季育兒知識(shí)6

　　育兒訣竅1 給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　育兒訣竅2 少吃“上火”食物

　　刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　育兒訣竅3 呵護(hù)寶寶皮膚

　　媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽?xiě)?yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

　　育兒訣竅4 不吃生冷

　　中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　育兒訣竅5 冷水鍛煉

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的.適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　育兒訣竅6 預(yù)防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　育兒訣竅7營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　育兒訣竅8 及時(shí)打預(yù)防針

　　及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

秋季育兒知識(shí)7

　　初秋時(shí)節(jié)家長(zhǎng)要謹(jǐn)防孩子過(guò)度運(yùn)動(dòng)

　　初秋，一些家長(zhǎng)也會(huì)給孩子安排一些鍛煉項(xiàng)目當(dāng)做親子運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、登山、籃球等。然而專(zhuān)家提醒，運(yùn)動(dòng)雖然能鍛煉孩子的身體，但運(yùn)動(dòng)時(shí)稍不注意也會(huì)對(duì)身體造成損害，過(guò)量運(yùn)動(dòng)、過(guò)早從事某一專(zhuān)項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)未成年兒童也是一種傷害。

　　適度運(yùn)動(dòng)能提高素質(zhì)

　　運(yùn)動(dòng)能讓人體含氧量增加，會(huì)使人精神飽滿(mǎn)、感覺(jué)靈敏。所以，鍛煉不僅使人身體健康，而且使人心情愉快。在日常生活中，身體素質(zhì)的優(yōu)劣是以各種活動(dòng)形式表現(xiàn)出來(lái)的。如走路、跑步的速度、投擲力量的大小、活動(dòng)持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短、關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小等。在孩童時(shí)期，身體各項(xiàng)素質(zhì)均有一個(gè)發(fā)育最快時(shí)期，稱(chēng)為“敏感發(fā)育期”。這個(gè)時(shí)期一過(guò)，則發(fā)育會(huì)深受影響。如速度素質(zhì)的敏感發(fā)育期為10-12歲，靈敏性、柔韌性均在10-12歲。因此，孩子適度加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)對(duì)提高身體素質(zhì)是至關(guān)重要的。

　　六歲前不宜負(fù)重鍛煉

　　孩子六歲前，身體發(fā)育還不成熟，所以父母不要讓他們參加任何整體性運(yùn)動(dòng)。從3-6歲孩子骨骼、肌肉的`發(fā)育特點(diǎn)看，骨骼彈性大，硬度小，容易發(fā)生變形，肌肉的纖維較細(xì)，易疲勞和受損傷。呼吸、循環(huán)方面，小兒的肺活量相對(duì)較小，所以呼吸頻率要比成人快，才能滿(mǎn)足身體的需要。孩子的心臟只有成人的1/3大，心臟壁薄，脈搏輸出量少。過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使心肌壁厚度增加，限制心腔擴(kuò)張，影響心肺功能發(fā)育。而六歲后的孩子，長(zhǎng)得更加成熟，運(yùn)動(dòng)技能也更加全面，才能學(xué)習(xí)越來(lái)越難的技能和參加更激烈的體育活動(dòng)。適于孩子的活動(dòng)主要取決于孩子的年齡、成熟程度與準(zhǔn)備情況。長(zhǎng)跑、負(fù)重跑長(zhǎng)跑屬于典型的撞擊運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體各關(guān)節(jié)的沖擊力度很高，不適合孩子經(jīng)常練習(xí)。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)間強(qiáng)度不過(guò)量

　　人在過(guò)量運(yùn)動(dòng)時(shí)，為防止能量進(jìn)一步消耗，人會(huì)感覺(jué)極度疲勞，渾身無(wú)力，大腦反應(yīng)減慢，如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量運(yùn)動(dòng)，會(huì)使大腦機(jī)能受損，尤其是孩子，過(guò)量運(yùn)動(dòng)極易出現(xiàn)注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等現(xiàn)象。

　　孩子呼吸器官組織嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷，體育活動(dòng)中主要靠加速呼吸頻率來(lái)增大肺通氣量。因此，每次訓(xùn)練的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，強(qiáng)度更不宜過(guò)大，讓運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸增加。在每次運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)把握住負(fù)荷量，同時(shí)要加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練，循序漸進(jìn)。其次，當(dāng)出現(xiàn)過(guò)度訓(xùn)練的跡象時(shí)，應(yīng)果斷采取處理措施，減少活動(dòng)次數(shù)，降低強(qiáng)度和數(shù)量，并做放松性練習(xí)，如按摩、洗熱水澡等。最后，要遵守作息制度，做到勞逸結(jié)合，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠。

秋季育兒知識(shí)8

　　訣竅1 給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)幼兒園中班育兒知識(shí)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的.鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

　　訣竅2 少吃“上火”食物

　　刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

　　訣竅3 預(yù)防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具春季保健知識(shí)和食具煮沸消毒。

　　訣竅4 營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

秋季育兒知識(shí)9

　　炎夏已過(guò)，秋天到來(lái)，此時(shí)是促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的好時(shí)機(jī)�？赡贻p的父母未必都知道如何抓住這個(gè)時(shí)機(jī)。

　　強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)：孩子的營(yíng)養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強(qiáng)調(diào)呢?道理很簡(jiǎn)單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。當(dāng)秋天到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的'良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)供給，為孩子的生長(zhǎng)加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類(lèi)也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。對(duì)于4—7歲兒童具體可這樣安排：糧食100—150克、瘦肉或魚(yú)肉50克、豆類(lèi)50克、蔬菜200克、水果50克、奶類(lèi)250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證在一周內(nèi)滿(mǎn)足，即每種食物的量應(yīng)達(dá)到7天量的總和，如瘦肉或魚(yú)肉350克。

　　及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯”，既掠奪營(yíng)養(yǎng)，誘發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國(guó)與牙買(mǎi)加的醫(yī)生報(bào)道，腸道內(nèi)有蛔蟲(chóng)寄生的孩子在聽(tīng)覺(jué)、短期或長(zhǎng)期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蟈蟲(chóng)打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復(fù)。何時(shí)打蟲(chóng)效果最佳呢?專(zhuān)家認(rèn)為是秋天。從蛔蟲(chóng)的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲(chóng)卵感染，但夏天機(jī)會(huì)最多。如吮手指，致使蟲(chóng)卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的演變，最后變?yōu)橄x(chóng)定居于小腸正值秋天，此時(shí)服用打蟲(chóng)藥(如腸蟲(chóng)清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。

　　防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢(shì)頭，但絕不是說(shuō)可以“刀槍入庫(kù)，馬放南山”了，防范之心不可有絲毫懈怠。因?yàn)橛幸环N稱(chēng)為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動(dòng)，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱(chēng)為“秋季腹瀉”。

　　秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點(diǎn)：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時(shí)，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。

　　總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。

秋季育兒知識(shí)10

　　防止孩子厭食的妙招

　　寶寶厭食無(wú)非是對(duì)事物的不滿(mǎn)意罷了，當(dāng)然，既然是食物，那首先是味道，另外才是色和香。說(shuō)到底這并不是什么病癥，非要說(shuō)的話(huà)，也只能算是心里作用。所以要想讓寶寶不再厭食，不是要怎么樣來(lái)治療孩子，而是要通過(guò)方法，讓孩子喜歡上吃東西。有什么辦法呢?

　　1.避免食物種類(lèi)單一

　　食物總是那么幾樣，不光是寶寶，老公也會(huì)煩的，當(dāng)媽媽的可不要懶惰哦。不能總是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的吃速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。父母應(yīng)該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當(dāng)吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，并且要經(jīng)常變換食物種類(lèi)和花這樣可激發(fā)寶寶的食欲。

　　2.不宜多吃快餐

　　快餐剛剛也提到了，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)閼卸枳寣殞氶L(zhǎng)期吃這個(gè)，雖然口味還行，但是若將此當(dāng)做正餐就問(wèn)題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶，而讓寶寶們吃所謂的時(shí)尚食品，并且除了爸爸媽媽?zhuān)�還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會(huì)表現(xiàn)一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。讓孩子覺(jué)得快餐好。

　　3.不宜讓寶寶大吃大喝

　　食物可以多樣但是不能多量，寶寶自制力非常弱，又偏愛(ài)飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由于冷熱混合，沒(méi)有節(jié)制，加上父母的格外寬容，常導(dǎo)致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作。

　　4.不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食

　　理解寶寶厭食，不可采取強(qiáng)制性措施，也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進(jìn)食。更如果為此而責(zé)罵寶寶，強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，不但會(huì)抑制寶寶攝食中樞活動(dòng)，使食欲無(wú)法啟動(dòng)，甚至產(chǎn)生逆反心理，就餐時(shí)情緒低落，更加討厭吃東西。

　　5.保證寶寶充足的睡眠

　　大家可能都有過(guò)這樣的`經(jīng)歷，剛剛起床的時(shí)候是不想吃東西的，尤其是被人叫起來(lái)。這都是表現(xiàn)為從睡眠的舒適狀態(tài)中切換到工作狀態(tài)中的不適。假若睡眠充足，問(wèn)題就不大。假若寶寶睡眠不足，不但沒(méi)有食欲，還會(huì)感覺(jué)惡心。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，會(huì)嚴(yán)重影響幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間。

　　增強(qiáng)胃動(dòng)力，孩子厭食的最一開(kāi)始可能就是不餓，因?yàn)橐蝗杖�餐，需要的量浮�?dòng)很大，有時(shí)候會(huì)不餓，早到家長(zhǎng)的訓(xùn)斥后，慢慢的表現(xiàn)為厭食了。增強(qiáng)胃動(dòng)力不但可以解決現(xiàn)有的厭食問(wèn)題，還可以防止厭食繼續(xù)發(fā)生，因?yàn)槿绻�消化快吸收快的�?huà)，就需要攝取食物了，我們都知道。餓的時(shí)候什么食物都是好吃的。

秋季育兒知識(shí)11

　　一：一定要督促家長(zhǎng)們做好育兒的防寒保暖工作

　　如果是全托的孩子，最好可以多為幼兒準(zhǔn)備一件外套，平常還要特別注意幼 兒如果有輕微感冒，最好及時(shí)治療，同時(shí)最好可以先停止上學(xué)兩天，以免感染到其它小朋友。

　　二：一定要督促孩子多喝水

　　秋季天干物燥，機(jī)體很容易缺少水份，因此日常一定要特別注意給孩子補(bǔ)充水份。要時(shí)不時(shí)的提醒孩子們要多喝水。當(dāng)然由于幼兒的年齡尚小，因此要特別注意被水燙傷，建議經(jīng)常備溫?zé)崴��?/p>

　　三：一定要多給予幼兒一定的關(guān)愛(ài)

　　秋季人很容易會(huì)有“悲秋”的情感，幼兒也是一樣的，特別是新入生，更有可能因?yàn)樗寄顙寢專(zhuān)瑩?dān)心家人不要他了，而苦惱，繼而影響日常上課，引起上課注意力不集中，愛(ài)開(kāi)小差等等。此時(shí)幼兒老師一定要拿出十倍的努力，用溫暖感化孩子們，讓幼兒能夠快速進(jìn)入學(xué)習(xí)的氛圍之中。

　　四：一定要注意飲食衛(wèi)生

　　一般情況下幼兒多會(huì)在幼兒完吃?xún)纱吸c(diǎn)心，一次正餐。此時(shí)一定要注意各種飲食的安全衛(wèi)生，注意各種食物的`搭配，此外還要特別注意營(yíng)養(yǎng)均衡，從而提高幼兒的身體抵抗力，避免幼兒生病。

　　五：開(kāi)展活動(dòng)課時(shí)一定要注意避免意外傷害

　　幼兒園日常在開(kāi)展各種活動(dòng)課時(shí)一定要特別注意避免幼兒受到傷害。要讓孩子們養(yǎng)成有序的排列的習(xí)慣，同時(shí)還要向幼兒普及一些基本的常識(shí)。再者秋季，孩子們?cè)谕鏄?lè)的時(shí)候很容易碰傷，因此也要特別注意避免不避免的碰撞。

　　六：一定要分開(kāi)幼兒的洗滯用品

　　幼兒在幼兒園個(gè)人的口杯、小手絹等等一定要分開(kāi)，特別是清潔時(shí)，一定要特別注意避免交叉感染。

　　七：注意發(fā)現(xiàn)幼兒的異常情況

　　秋季除了是感冒的高發(fā)季，也是各種腸胃疾病的高發(fā)季。特別是一些幼兒由于不當(dāng)?shù)娘嬍澈苋菀滓�起腹瀉、腹痛等情況，因此在園區(qū)，幼兒園老師還要注意特別注意幼兒的情況。比如平時(shí)很活潑的孩子，今天突然不愛(ài)說(shuō)話(huà)了，或者愛(ài)哭了，都要特別注意，因?yàn)橛行┖⒆邮遣粫?huì)很清楚的表達(dá)自己的感覺(jué)的。

　　八：建立幼兒園與家長(zhǎng)的溝通

　　秋季幼兒一定要加強(qiáng)幼兒園與家長(zhǎng)的溝通工作。幼兒園有義務(wù)及時(shí)反饋幼兒在學(xué)校的一些表現(xiàn)，家長(zhǎng)也要及時(shí)把幼兒的具體情況告之幼兒園。比如幼兒需要吃藥了，或者在家里有什么異常的表現(xiàn)等等，這些都是需要幼兒園和家長(zhǎng)共同溝通的。

　　最后提醒所有的幼兒園老師們，幼兒工作無(wú)小事，一定要從方方面面做起，才能更好的保護(hù)我們的小天使。

秋季育兒知識(shí)12

　　一、幼兒秋季健康知識(shí)有哪些

　　1.當(dāng)秋季來(lái)臨時(shí)，不要急于給孩子添加衣服，睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得過(guò)厚。加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖�，只能是越加越多，到了真正的寒冷季�?jié)，就沒(méi)的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，小兒就不會(huì)冷，小兒雖然沒(méi)有大人耐寒，但小兒始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使是睡著了也不會(huì)安靜。但在平日的生活中，幾乎沒(méi)有哪個(gè)父母或老師給孩子凍著了，他們都很會(huì)給孩子保暖。

　　2.每天要為孩子準(zhǔn)備長(zhǎng)短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來(lái)，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　3.不要把出汗的孩子放到風(fēng)口處涼快，更不能使用電風(fēng)扇或空調(diào)等方法為孩子降熱，也不要讓孩子快速喝冷飲等食品；這樣會(huì)使孩子敞開(kāi)的汗毛孔迅速閉合，造成體內(nèi)調(diào)節(jié)失衡，引起感冒。

　　4.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。

　　5.應(yīng)該讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。

　　6.培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動(dòng)大膽用語(yǔ)言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。

　　7.對(duì)孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識(shí)教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)和自我保護(hù)、自我防范意識(shí)。

　　8.讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門(mén)閉窗，這無(wú)異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機(jī)會(huì)。

　　9.當(dāng)小兒患感冒時(shí)，應(yīng)對(duì)癥下藥，不要亂服過(guò)多的抗感冒藥，因?yàn)闆](méi)弄清感冒是“病毒“或是”細(xì)菌“引起的`，所以有些孩子很長(zhǎng)時(shí)間服藥，感冒也見(jiàn)效不高；而抗感冒藥多數(shù)是針對(duì)流涕、噴嚏癥狀的，還有就是退熱作用，當(dāng)服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細(xì)菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴(yán)重的咳嗽，尤其是痰多時(shí)不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個(gè)道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當(dāng)退熱、注意護(hù)理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。

　　10.少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免被傳染。

　　11.注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺(jué)的時(shí)間和質(zhì)量；運(yùn)動(dòng)適量，動(dòng)靜交替。

　　二、如何預(yù)防瘧疾傳染病

　　秋季常見(jiàn)的蟲(chóng)媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類(lèi)傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲(chóng)先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。

　　這種傳染病預(yù)防的最好措施是防止被蚊子叮咬，大力開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，消滅蚊子；注意居室滅蚊；如果不能保證徹底滅蚊，房間內(nèi)則要有有效的防蚊設(shè)施，使用蚊帳。使用驅(qū)蚊劑，應(yīng)每隔數(shù)小時(shí)重復(fù)涂搽；外出時(shí)（特別是由黃昏至日出時(shí)）穿長(zhǎng)袖衣服；對(duì)早期發(fā)現(xiàn)的病人，應(yīng)早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類(lèi)似感冒病征等病的話(huà)，要盡快看醫(yī)生治療和接受血液檢查，越早診治越有效。

　　1、養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣

　　習(xí)慣大食堂的飯菜，確實(shí)需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，有的同學(xué)不喜歡食堂的飯菜，可能就會(huì)選擇其它的一些包裝食品和快餐食品等�？谖兑苍S對(duì)了，但這些食品難以保證同學(xué)們攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　學(xué)校的飯菜可能不是每頓都那么可口，但是衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)，有利于身體的成長(zhǎng)，不要隨便吃營(yíng)養(yǎng)少、熱量大的快餐食品，少吃零食等，因?yàn)榻?jīng)常吃零食會(huì)影響食欲，妨礙正餐的攝入量。另外還要多喝白開(kāi)水，少喝飲料，有的同學(xué)喝飲料喝上了癮，都不會(huì)喝水了，這樣對(duì)身體有很大的危害。

　　2、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　住校學(xué)生要提高自我管理能力和生活自理能力，培養(yǎng)和保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。要勤洗澡、勤換內(nèi)衣褲，床鋪保持干燥整潔衛(wèi)生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用，不要用別人的，也不要借給別人用。吃飯時(shí)不要碗筷不分你我，避免某些傳染病的交叉感染。

　　3、根據(jù)氣候變化適量增減衣物

　　秋季溫差較大，氣溫變化幅度也增大，同學(xué)們?nèi)菀谆急馓殷w炎等病癥，如果治療不及時(shí)，還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重危害，因此要特別提防。

　　每周日返校時(shí)應(yīng)帶夠衣服，保證無(wú)論氣溫如何變化，同學(xué)們都有相應(yīng)的服裝，并能根據(jù)氣溫變化增減衣服，以免病痛的“侵襲”。

　　4、合理使用教室和寢室的空調(diào)及電風(fēng)扇

　　天氣漸涼，應(yīng)盡量減少室內(nèi)空調(diào)和電風(fēng)扇的使用，倡議開(kāi)窗通風(fēng)，增加室內(nèi)外空氣的流通與交換，保證室內(nèi)空氣的新鮮度和氧含量，杜絕傳染病的侵襲和蔓延，這樣有利于促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，保障同學(xué)們健康生活。

　　三、幼兒秋季保健保養(yǎng)常識(shí)

　　天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，孩子就不會(huì)冷。要知道，孩子雖沒(méi)有大人耐寒，但他始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。即使是睡著了，也不要蓋得太多。

　　天氣由冷變暖，也不能急于給孩子減衣服，可根據(jù)您自己的感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒(méi)有因?yàn)闇p掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。

　　掌握“春捂秋凍”原則，再根據(jù)當(dāng)天的天氣預(yù)報(bào)、氣溫變化、您自己的感覺(jué)，有計(jì)劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽(tīng)孩子的。挑選衣服時(shí)如果只是圖漂亮，并不實(shí)用，就要毫不猶豫地放棄。 ·耐寒鍛煉。有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，或接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡�菌抵抗力差，很容易患病�?/p>

　　在寒冷季節(jié)，當(dāng)孩子被捂出汗，衣服潮濕后，再遇到冷空氣刺激時(shí)極容易感冒。如果父母總是多給孩子穿衣服，不考慮孩子進(jìn)入了有暖氣的環(huán)境，室內(nèi)和室外發(fā)生了巨大的溫度變化，就會(huì)使孩子處于冷熱不均之中。

　　在高溫季節(jié)，孩子的衣著單薄，汗腺敞開(kāi)。如果突然進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi)或車(chē)內(nèi)，會(huì)使皮膚血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外，空調(diào)環(huán)境往往是門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方，人們更易得“空調(diào)病”。

　　專(zhuān)家建議：冬季取暖期間，醫(yī)院環(huán)境溫度比較高，一進(jìn)醫(yī)院門(mén)診大廳，就應(yīng)該把外衣脫掉，把身上的包打開(kāi)。不要讓孩子出很多的汗，到了診室，醫(yī)生要給孩子檢查，肯定要解開(kāi)衣服打開(kāi)包被。如果孩子出很多的汗，很容易著涼。

　　四、秋季育兒的一些基本小常識(shí)

　　進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行都需要家長(zhǎng)注意：

　　1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。

　　2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

　　3、�。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，平時(shí)上學(xué)期間家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

　　4、行：秋天最適合戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

　　由于氣候多變，患感冒幼兒增多，各位家長(zhǎng)在國(guó)慶放假期間依然要做到了督促幼兒多飲水，增加飲水次數(shù)，確保孩子有足夠的飲水量。另外家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)為幼兒增減衣物，防止感冒的發(fā)生。

秋季育兒知識(shí)13

　　秋季濕度下降，空氣逐漸變得干燥，忽冷忽熱，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚涼風(fēng)襲人，中午又太陽(yáng)灼人，幼兒易感冒。但幼兒活動(dòng)量大，如添加過(guò)多衣服，孩子就很容易出汗，血液流動(dòng)增快，散熱功能加強(qiáng)，加速散熱，由于幼兒的體溫調(diào)節(jié)中樞，和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和外界的急劇變化，當(dāng)秋季的涼風(fēng)吹來(lái)時(shí)，幼兒調(diào)節(jié)失去平衡，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽，流鼻涕等感冒癥狀，如果抵抗力低或治療不及時(shí)，可發(fā)展成氣管炎，肺炎等。

　　做好感冒、氣管炎、肺炎等秋季易患病的預(yù)防工作：

　　感冒是上呼吸道感染，氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴(yán)重的多。上呼吸道感染可發(fā)展為下呼吸道感染。護(hù)理不當(dāng)是小兒患呼吸道感染的觸發(fā)因素，正因?yàn)樾�兒在生理和解剖上存在著薄弱環(huán)節(jié)，我們應(yīng)該倍加注意，科學(xué)護(hù)理:

　　1、秋季不要給孩子添加過(guò)多的衣服，睡覺(jué)時(shí)也不要蓋得過(guò)厚。加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖�，只能是越加越多，到了真正的寒冷季�?jié)，就沒(méi)的加了。最好的辦法您與小兒穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時(shí)不感到冷，小兒就不會(huì)冷，小兒雖然沒(méi)有大人耐寒，但小兒始終是在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使是睡著了也不會(huì)安靜。在平日的生活中，幾乎沒(méi)有哪個(gè)父母或老師給孩子凍著了，他們都很會(huì)給孩子保暖。

　　2、每天為孩子準(zhǔn)備長(zhǎng)短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服，當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時(shí)，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來(lái)，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時(shí)，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。

　　3、秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。

　　4、應(yīng)該讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。

　　5、培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動(dòng)大膽用語(yǔ)言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。

　　6、對(duì)孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識(shí)教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的.安全意識(shí)和自我保護(hù)、自我防范意識(shí)。

　　7、讓小兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法，可大多數(shù)父母都是怕孩子凍著，很少有怕孩子熱著的，早早就給孩子穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門(mén)閉窗，這無(wú)異于剝奪了小兒在大自然鍛煉的機(jī)會(huì)。

　　8、當(dāng)幼兒患感冒時(shí)，應(yīng)對(duì)癥下藥，不要亂服過(guò)多的抗感冒藥，抗感冒藥多數(shù)是針對(duì)流涕、噴嚏癥狀的，當(dāng)服用感冒藥后，癥狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥，不但不能清除病毒，還可使細(xì)菌乘虛而入，發(fā)展致下呼吸道感冒，就象不嚴(yán)重的咳嗽，尤其是痰多時(shí)不宜服用鎮(zhèn)咳藥是一個(gè)道理。多休息、多睡眠、多飲水、適當(dāng)退熱、注意護(hù)理、勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。

　　9、少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免被傳染。

　　10、注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺(jué)的時(shí)間和質(zhì)量;運(yùn)動(dòng)適量，動(dòng)靜交替。

秋季育兒知識(shí)14

　　治療小兒腹瀉

　　孩子腹瀉先辨病因

　　不少家長(zhǎng)對(duì)小兒腹瀉不太了解，一看到孩子大便稀或次數(shù)增多就緊張。其實(shí)這大可不必。小兒腹瀉臨床多見(jiàn)以下幾種類(lèi)型，其癥狀也常見(jiàn)于此，爸媽們可以參考：一是夏季常見(jiàn)的，多由進(jìn)食生冷或不清潔食物造成的，表現(xiàn)以大便稀水樣為主，其中夾有粘液，每日大便數(shù)次，甚至十余次，發(fā)病急;二是飲食不節(jié)制造成的，孩子腹部脹滿(mǎn)，大便質(zhì)干、酸臭如壞雞蛋，口干、小便黃少，口里有穢味;三是腸胃功能低下，一般病程長(zhǎng)，大便時(shí)干時(shí)稀，夾有不消化物，少吃油膩或寒涼食物即可，孩子食欲不振、消瘦。

　　你可以嘗試這些——

　　1、讓孩子仰臥，以孩子肚臍為圓心，順時(shí)針用右手掌心輕柔摩腹3～5分鐘，以皮膚紅潤(rùn)為度。

　　2、拇指按揉孩子的足三里穴。足三里穴在哪里?外膝眼下三寸，相當(dāng)于4橫指(就是你用自己的手指來(lái)量，大約4根手指的寬度)，你可以這樣找它——當(dāng)腿屈曲時(shí)，你可以看到膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從這個(gè)位置向下四橫指處差不多就是足三里。按揉足三里穴有調(diào)節(jié)胃腸功能之效。

　　3、讓孩子俯臥，右手掌小魚(yú)際(手掌內(nèi)、外側(cè)緣由一組肌群構(gòu)成稍隆起的部位，大拇指一側(cè)稱(chēng)“大魚(yú)際”，另一側(cè)稱(chēng)“小魚(yú)際”)輕輕擦揉脊柱，可涂少量爽身粉，但不要擦破皮膚，以皮膚溫?zé)釣槎取?/p>

　　4、用右手掌根輕揉尾椎骨，注意用力要輕柔。

　　5、用右手大魚(yú)際或掌心快速擦足底心，以微燙為宜。

　　你要注意這些——

　　情緒激動(dòng)、勞累后喂奶應(yīng)擠掉少量宿奶

　　如果孩子還在吃母乳，則要注意保持母子飲食的清潔、新鮮和節(jié)制，在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，選擇清淡易消化的食物;腹瀉期間少吃玉米、土豆、花菜、韭菜等含淀粉多、易產(chǎn)氣、難消化的'食物;媽媽喂奶前先洗手，天熱時(shí)若喂奶時(shí)間間隔太長(zhǎng)，或情緒激動(dòng)、勞累后喂奶應(yīng)擠掉少量宿奶;注意孩子腹部、背部以及下肢足部的保暖。

　　以上方法能夠起到一定作用，但是不能完全替代治療，孩子若是腹瀉，就醫(yī)應(yīng)為首選，同時(shí)還能排除一些其他的病因，另外小編要說(shuō)一句，治病不如防病，能夠不患病才是最本質(zhì)的健康，也可以讓孩子少受罪。所以家長(zhǎng)要經(jīng)常帶孩子提高體質(zhì)哦。

秋季育兒知識(shí)15

　　秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角

　　秋季有季節(jié)性氣候干燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過(guò)少、核黃素?cái)z入不足，加上寒冷刺激影響，很容易“爛嘴角” (“口角炎”)。如果平時(shí)能注意以下幾點(diǎn)，對(duì)預(yù)防小兒口角炎十分有效。

　　平衡飲食：首先要克服小兒偏食習(xí)慣，多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚(yú)類(lèi)、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋(píng)果、香蕉、梨等等。

　　除此之外，還要注意補(bǔ)充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的'食物的補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。還要多喝水，以利體內(nèi)毒素快速排出，讓機(jī)體保持好的狀態(tài)。

　　注意口腔清潔：飯后應(yīng)讓孩子漱口，睡覺(jué)前不要讓孩子吃東西，也不要喝奶，以免食物殘?jiān)�留在口腔�?nèi)，滋生細(xì)菌。

　　加強(qiáng)局部護(hù)理：口角發(fā)炎易干裂不適，引起疼痛，可給孩子口角處涂些香油、軟膏之類(lèi)，保持濕潤(rùn)。也可以口服B族維生素，以幫助黏膜恢復(fù)。

【秋季育兒知識(shí)】相關(guān)文章：

秋季育兒知識(shí)11-21

秋季育兒知識(shí)10-12

秋季育兒知識(shí)05-17

（精）秋季育兒知識(shí)05-19

秋季育兒知識(shí)(15篇)11-22

秋季育兒知識(shí)通用(15篇)05-19

秋季育兒知識(shí)15篇【合集】05-20

[優(yōu)]秋季育兒知識(shí)15篇05-20

幼兒園小班秋季育兒知識(shí)05-24

幼兒園秋季大班育兒知識(shí)03-11