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簡短的育兒知識
簡短的育兒知識1
1、春季細菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物
春季是冬季和夏季的過渡季節(jié)，相對來說，溫差會比較大，在這個季節(jié)細菌容易繁殖，孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善，所以孩子會特別容易生病，特別是像一些會傳染的呼吸道疾病，平時要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。
2、預防呼吸道疾病，提防手足口病
春季也是呼吸道疾病的高發(fā)期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些小學生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發(fā)期，而主要受感染的對象就是這些小學生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。
3、補充鈣，為長個作準備
春季，是孩子生長得比較快的一個季節(jié)，特別是長個子，所以在這個季節(jié)應該要保證給孩子提供充足的鈣質，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補又可以藥補，但是對于孩子來說，食補是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經常給糖和巧克力孩子吃，那樣會陰礙人體對鈣的吸收。
4、多補充維生素C，提高靈敏程度、防干燥出血
除了要多補充鈣還要為孩子多補充維生素C，維生素C可以提高腦神經的靈敏程度，使人的反應更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風比較大，天氣也會比較干燥，很容易會出現出血癥，而維生素C就有不錯的'防出血效果，所以平時不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。
5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物
孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補充礦物質還可以促進消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因為天氣和氣候的轉變，孩子們的代謝能力逐漸增強，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓。
簡短的育兒知識2
1、勿過多食用冷飲
冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會刺激腸胃，引起胃粘膜強烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，另外，冷飲還會影響小兒的牙齒發(fā)育，特別是換牙期。
2、小心食用熟食
夏季蚊蟲非常多，很容易滋生細菌，給寶寶食用熟食時一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經過高溫后才可以給孩子食用。
3、避免腸道傳染病
夏季是腸道傳染的高發(fā)期，如果不注意飲食衛(wèi)生，就容易導致細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。
4、避免蚊蟲叮咬
夏季很多高發(fā)疾病都是蚊蟲叮咬而傳染，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬后，會出現紅腫，甚至發(fā)燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬后更容易被傳播上。
5、防止日光性皮膚
夏季日曬強烈，紫外線對孩子的皮膚傷害很大，應該注意給寶寶防曬，減少外出的時間，以避免寶寶患上日光性皮膚炎。
6、科學使用空調
夏季空調病也會盯上孩子，晚上睡覺時，空調溫度不可調得太低，室外與室內的溫度之差不超過七度。
7、防止中暑
夏季空氣悶熱，要注意室內通風透氣，即使在空調房，也要定時開窗通風。
8、注意午睡
夏季日照的時間過長，夜間睡眠的時間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力。
9、避免出痱子
孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受，夏季應該給孩子穿吸汗透氣的`衣服，注意擦干汗水，勤換衣服，避免長痱子。
10、多攝入蛋白質食物
夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動來動去的孩子身體消耗能量不少，應要注意攝入富含蛋白質的食物，以保證孩子身體成長的需要。
簡短的育兒知識3
1、進補一些防燥養(yǎng)陰食物
秋冬適宜養(yǎng)陰，進入秋季可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。
2、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡
3、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的.油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
4、呵護寶寶皮膚
在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
5、預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
6、及時打預防針
及時預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體
7、營養(yǎng)調理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
8、冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
簡短的育兒知識4
1、豐富孩子的生活環(huán)境
有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。父母從小給孩子帶給豐富多彩的生活環(huán)境，給孩子玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給孩子念兒歌、詩歌，講故事，帶孩子去公園、動物園、商店，和孩子一齊做游戲等等，這些都會在他們的耳聞目染中留下深刻印象，能在較長時間內持續(xù)記憶力。這些印象在遇到新的事物時會引起聯想，更容易記住新的東西。
2、給孩子布置識記任務
為了培養(yǎng)孩子的有意識記潛力，對孩子能夠布置有意識記的任務，最簡單的能夠從要孩子取一樣東西或傳一句話做起。隨著孩子年齡的增長，布置識記的任務可趨復雜，如要求記住游戲規(guī)則，復述一個故事或講出參觀見聞等。
3、培養(yǎng)孩子的學習興趣
成人對自己感興趣的'東西往往很容易記住，相反對自己不感興趣的東西，則會強迫自己化力氣去記住它。而年幼兒童往往做不到這一點，對不感興趣的東西很難記住。因此要幼兒學習某種知識和技能，不能靠強迫命令，而是要激發(fā)起孩子的學習興趣。有的孩子能認識很多字，有的年紀很小就成了名家，都是因為他們對所學的資料感興趣，能孜孜不倦去學的結果。
育兒知識簡短
在幼兒園的中班的孩子年齡都在4、5歲左右，這個年齡段的孩子需要虛席一些基本能力，那么有哪些簡短的育兒知識呢?下面是我為你整理的育兒知識簡短，供大家閱覽!
簡短的育兒知識5
寶寶秋季吃什么水果好？
秋天是瓜果飄香的季節(jié)，又有大批的新鮮水果隆重上市，對于剛經歷過夏天的水果盛宴的寶寶來說，秋天又是一個吃新鮮瓜果的好季節(jié)。不過，水果雖然營養(yǎng)豐富，卻也不是能隨意當飯吃的，寶寶腸胃消化能力有限，該吃什么水果？怎么吃水果？都是爸爸媽媽需要考慮的問題。
最適合寶寶秋天吃的水果
秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的食物，以下7種水果不僅營養(yǎng)豐富，還是潤肺佳品。
梨：肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。
甘蔗：蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
石榴：性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
大棗：能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。
葡萄：營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。
柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
需要注意的是，柿子不宜過量使用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，柿子里的柿酚、單寧和膠質在胃內形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘，而且可能會停留在胃里而形成胃結石。
寶寶如何科學吃水果？
1、吃水果時間宜在兩餐中間
寶寶不宜在飯后吃水果，這是因為水果中的單糖物質極易被小腸吸收，若是堵在胃中就很容易形成脹氣。寶寶也不宜在餐前吃水果，這是因為餐前食用會占據胃的一定空間，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。
寶寶吃水果的.最佳時間應該是兩餐之間，或是午睡醒來后，可讓寶寶把水果當做點心吃。
2、吃水果方式根據年齡而定
家長要寶寶的咀嚼和吞咽能力來喂食水果，一般剛添加輔食的寶寶吃水果有2種方法：一是喝新鮮果汁，可以直接用榨汁機榨取果汁，也可以用研磨工具壓碎水果機出果汁；二是用小匙刮成泥狀，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。
3、水果攝入量要合理
家長給寶寶吃水果一定要控制好用量，因為再好的水果吃多了也會有麻煩，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火，家長要注意控制好寶寶的食用量。意見建議寶寶的適宜水果量為每次50—100克，可根據寶寶的年齡大小調整。
簡短的育兒知識6
鼓勵孩子
這對于中班時期的孩子是十分關鍵的，因為他們對于師長的依靠性還是比較強，所以很容易會出現畏懼困難，不敢嘗試的情景。所以，鼓勵在這個時候就尤為重要了。
獨立做事
不管事情有多難，能夠不妨讓孩子先去嘗試，做到怎樣程度就算什么程度，然后及時地予以稱贊，讓他們充分建立起自信心。這樣不僅僅養(yǎng)成了孩子勤于動手的好習慣，并且還培養(yǎng)了他們良好的'自信心。
模仿力強
這個階段的孩子往往有著驚人的模仿本領，家長不可小覷。因為這說明孩子有著比較強的好奇心和求知欲，他們會注意觀察所模仿對象的特點，也是自我本能的一種表現。
發(fā)揮主觀能動性
大部分家長覺得孩子小什么都不懂，所以無論什么事情都替孩子做主張，其實這是不利于孩子成長的，做為父母，就是要適當地對孩子放手，讓他們發(fā)揮自我的選擇權，這同時也是避免孩子日后出現優(yōu)柔寡斷。
簡短的育兒知識7
寶寶想要表達什么都是通過說話。他們通過語言將直覺形象思維發(fā)展到抽象概括思維，來了解一些感到困惑的事情。語言能夠有效地促進寶寶建立自我意識。要是孩子早期語言不是非常順利的話，那么會對兒童其他方面的能力發(fā)展造成一定的影響。大家一定要好好重視語言。
“語言饑餓”導致孩子不能開口講話
孩子說話比較晚，爸爸媽媽都會以為孩子什么地方出現了問題，覺得孩子生病了，但是卻沒有反省，是不是自己的教育方法哪里不好。像是小朋友需要什么，只要動動手，不用開口表達，爸爸媽媽就會幫她拿過來，要是在這樣的環(huán)境下，小朋友完全不需要利用語言，通過行為就可以達到效果，那么語言的作用就會被忘記。并且爸爸媽媽總是會把注意力關注在孩子物質生活的保障上，和孩子在言語上的交流就會變少了，這對孩子語言發(fā)展、認知發(fā)展等都是非常不好的。
防止孩子“語言饑餓”的方法
鍛煉寶寶語言能力的方法非常多，像是爸爸媽媽經常和寶寶說說話，讓寶寶能夠用語言表達自己的想法，創(chuàng)造個環(huán)境讓寶寶說話。爸爸媽媽最好是能夠按照寶寶的特點來安排活動，同時要注意，不能忽視寶寶的語言發(fā)展和需求。
方法一：要是寶寶年紀還小的話，睡前故事對于培養(yǎng)語言能力非常有用。講睡前故事，爸爸媽媽要明白，講故事的方法一定要生動有趣。在講故事時，要是可以調動寶寶的各種感官，如眼睛、耳朵、雙手等，那么寶寶的注意力都會集中在故事里面，刺激智力發(fā)育。不過要知道，睡前講什么故事一定要選擇好，最好選擇一些輕松、簡短的小故事，不要選擇太刺激已經有些懸疑的故事。不然，不但不能夠讓寶寶安靜地入睡，很多時候會讓寶寶激動，也有可能會造成寶寶做惡夢，影響睡眠。
方法二：孩子大一些，有一定語言能力以后，爸爸媽媽在講完故事以后可以讓寶寶復述。爸爸媽媽挑選一些簡明、好記的小故事，然后生動形象的講給寶寶聽。聽完故事后，讓寶寶把這個故事再講述一遍。要是寶寶說話還不是很流暢的話，可以邀請寶寶扮演故事中的'某一個角色，接著一起把這個故事講完。
方法三：講一些發(fā)生過的事情同樣也很有用。每天晚上，爸爸媽媽最好讓寶寶說說今天干了什么，開心的、不開心都可以說出來。然后，爸爸媽媽也要跟寶寶說說在工作中的事情。通過親子之間的溝通和交流，讓寶寶的語言能力得到了鍛煉，也能夠加強寶寶和家長之間的感情。
方法四：寶寶再大一些了以后，爸爸媽媽可以結合寶寶的興趣，鍛煉語言能力，像是猜謎，詞語接龍，益智類游戲，角色扮演等等。不過有著韻律的兒歌是寶寶的最愛，教給孩子唱歌，外加一些簡單的動作，也可以邊走邊唱，這樣可以讓寶寶在很愉快的氛圍里面發(fā)展語言能力。
簡短的育兒知識8
親子游戲的特點
在現在的許多家庭中都在開展親子游戲，廣義的角度看，只要是屬于父母和子女之間的有溝通、有合作的活動都算是親子游戲;但是站在科學的角度看，親子游戲要具有4個基本特點：
1.能啟發(fā)智慧
游戲應該符合該參與兒童的年紀，可以讓參與兒童發(fā)揮他的能力，又具有開發(fā)潛能的作用。
2.參與者身份平等
這是游戲，不是教育課堂，父母參與在游戲活動中，應該以平等對的方式和寶貝相處，不能擺著架子。
3.游戲具有趣味性
在游戲全程中，應當讓小朋友感受到游戲的樂趣，能夠發(fā)揮自己的能力，父母也能從其中感受到與孩子互動的樂趣。
4.團隊精神，自然啟發(fā)能力
游戲設計要合理，讓寶貝自己積極地向父母尋找?guī)椭团浜�，在這個配合的過程中，父母就可以寓教于樂了。
親子游戲陪孩子一起玩吧
會發(fā)聲的玻璃杯
游戲的目的：通過這個游戲讓寶寶充分享受動手的樂趣，了解摩擦不僅可以生熱、生電，還可以使杯子發(fā)出聲音。
游戲的玩法：
1、準備兩只薄壁玻璃杯、水;
2、在兩只同樣的玻璃杯中各加入不等量的水;
3、把手洗干凈，保證沒有油膩。用食指蘸著杯中水，輕輕在杯子上沿來回移動，杯子就會發(fā)出顫動的聲音。比較兩個杯子發(fā)出的聲音高低有什么不同。
游戲小知識：當潮濕的手指在杯子上沿滑動時，會對玻璃杯產生微小的沖擊，它就會因震動而發(fā)聲。聲音的高低決定于杯子中水的多少，水多的聲音低，水少的聲音高。
給父母的好主意：做這個游戲盡量在安靜的環(huán)境中進行，還可以換成不一樣大小的杯子，加入同樣多的水，觀察下聽到的聲音會有什么不同。
用筷子夾球
游戲的目的：因為這個時期寶寶手部的精細動作還不夠完善，不能很好地使用筷子，通過這個游戲來鍛煉他的小手，提高使用筷子的技能，讓寶寶越來越靈巧。
游戲的玩法：
1、準備一雙方頭筷子、幾個玻璃球;
2、用筷子圓的一頭夾玻璃球，看是否容易夾起來;
3、再用筷子方的一頭夾玻璃球，進行比較。
游戲小知識：筷子的兩端形狀不同，但都可以用。圓的一端與玻璃球接觸面積小，摩擦力小，不容易夾起來;方的一頭與玻璃器的基礎面積大得多，摩擦力大，夾起來比較容易一些。
給父母的好主意：如果寶寶還不會熟練地使用筷子，可以把游戲的材料放大，比如用兩根木棍代替筷子圓頭，用兩塊紙板代替方頭，用皮球代替玻璃球，用兩只小手代替一只手。
轉動的小傘
游戲的目的：鍛煉寶寶手部的精細動作，同時將假想性和創(chuàng)造性的游戲，與孩子的好奇特征相契合，促進其不斷探索的愿望。
游戲的玩法：
1、準備普通紙(薄一點最好)、剪刀、削尖的鉛筆;
2、將紙裁剪成3～4厘米見方的正方形，然后將正方形小紙片沿兩條對角線折成傘形;
3、將小紙傘罩在鉛筆上，保證筆尖頂在小傘的中心點上;
4、一只手拿住鉛筆，使鉛筆保持垂直，另一只手舉在旁邊，掌心向著小傘;
5、耐心等待過一會兒，小傘就會轉起來了。
游戲小知識：因為手會散發(fā)熱量，舉在小傘旁邊，小傘這一邊的空氣就會受熱流動，使小傘轉動起來。
我們作為家長可以引導游戲的類型，游戲的過程，但不要控制游戲，也不要限制孩子。站在與孩子平等的地方，讓孩子帶著家長來玩游戲，實現游戲本身與延伸的意義。
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每日育兒知識小分享
多項研究發(fā)現，寶寶們天生是喜歡吃甜味、咸味的。雖然說，咸味能夠刺激寶寶的味蕾，但是卻會越吃越咸。以下是我整理的每日育兒知識小分享的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。
每日育兒知識小分享一
寶寶飲食需要堤防的鹽分家族
多項研究發(fā)現，寶寶們天生是喜歡吃甜味、咸味的。雖然說，咸味能夠刺激寶寶的味蕾，但是卻會越吃越咸。這個時候，就需要媽媽們去提防鹽分家族對寶寶的入侵。
1、6個月后的寶寶咋吃鹽
6個后的寶寶應該將每天的鹽攝入量控制在1克以下，到了1歲之后每天也最好不要超過2克。而且食物中是含有天然鹽分的，要把寶寶的輔食中天然鹽分也計算在內。
2、用低鈉鹽代替普通鹽
低鈉鹽的鈉含量會相對減少很多，能夠排除體內多余的鈉，具有降血壓的作用。
3、看不見的“鹽”
有的媽媽雖然在給孩子烹飪時會放入很少的鹽，但是卻忽略了咸魚、臘肉、咸菜中無形的鹽。如果想讓寶寶的口味變輕，就應該盡量從食譜中去掉這些食物。
4、不以大人的口味為準
當大人感到咸的時候，氯化鈉的濃度是0.9%，而如果要讓寶寶感覺到咸，這個值只要達到0.25%就可以了。人對鹽的敏感度是會隨著年紀增長而降低的，如果按照成人的口味來放鹽，那么寶寶的攝入量就肯定會超標。
5、多吃富含鉀的食品
家長們應該給寶寶們多準備一些富含鉀的食物，因為它們能夠抑制人體對鈉的吸收，按照“多鉀少鈉”的原則來選擇食物就可以逐漸減少鹽分的攝取。
6、兒童醬油真的有特別之處?
醬油是食鹽或者鈉的重要來源，如果孩子每天吃一勺醬油，攝入的鈉就能達到成人的40%。就算是標榜低鹽低鈉的兒童醬油，其含量也是不容小覷的。而且現代的很多醬油中會加入高鹽作為防腐劑，所以即使打著低鹽的口號，也是離不開防腐劑的。
所以我們說，寶寶們在日常生活中的鈉攝入量已經完全能夠滿足他們的生理需求了，任何多加的鹽都是多余的。因此除了平時的低鈉鹽的攝入減少外，還要多注意那些隱藏的“鹽分”。
每日育兒知識小分享二
常吃這幾種食物，讓寶寶睡得香
良好的睡眠質量對寶寶尤其重要，好的睡眠不但對寶寶的身體健康有益，也對寶寶的智力發(fā)展有很大的幫助，不過有些寶寶在睡覺時卻并不安穩(wěn)，那么有沒有什么好方法可以讓寶寶睡眠更好呢?想讓寶寶睡得更好更香，可以通過飲食來調理，以下所介紹的幾種食物，能讓寶寶睡得香。
核桃
核桃可以改善睡眠的質量的作用已經是經過臨床所證實的了，常服用核桃對治療神經衰弱、失眠還有健忘、多夢等多種癥狀都十分有效，而且多吃核桃也對寶寶大腦的發(fā)育有很好的作用，所以寶寶可以常吃。而在吃核桃時不但可以單吃，也可配上黑芝麻，將這兩種食物一起搗成糊狀，讓寶寶在每天睡前服用上15克，對幫助寶寶睡眠的效果十分的明顯。
葵花子
這種食物中有多種的氨基酸以及維生素等營養(yǎng)成分，對新陳代謝能起到調節(jié)的作用，并且對腦細胞抑制的機能也能起改善效果，而且還具有鎮(zhèn)靜安神的作用。所以可以在晚餐后為寶寶嗑一些葵花子，喂給寶寶吃，這樣能起到促進消化液分泌，對于消食化滯有幫助，同時也能改善睡眠質量。不過要注意，太小的寶寶還不能自己食用。
牛奶
牛奶對于睡眠的幫服作用是大多數人都知道的。在牛奶里面有兩種幫助催眠的物質，色氨酸就是其中一種，具有能讓大腦神經細胞分泌五羥色胺這種能讓人感覺昏昏欲睡的神經遞質;還含有另外能對生理功能起一個調節(jié)作用的肽類，而這之中有種“類鴉片肽”的物質會結合中樞神經，能讓一種類似鴉片的麻醉以及鎮(zhèn)痛作用發(fā)揮出來，會使得人體感到全身舒適，對解除疲勞并入睡十分的有利。幾乎每個寶寶在睡前都會喝一些牛奶制品，除了為他帶來充足的營養(yǎng)外，也有助于他的睡眠(寶寶喝牛奶注意事項)。
小米
小米是所有的谷物之中，含有色氨酸最為豐富的一種。并且在小米之中還有大量的淀粉，可以很容易的讓人在吃后產生溫飽感，會促進胰島素的分泌，讓進入腦內的色氨酸的數量提高。
另外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包是能讓寶寶睡得香的食物，都是對改善睡眠質量十分有益的的食物。蜂蜜具有補中益氣以及安五臟的功效，因此只要在臨睡之前喝上一杯蜂蜜水就能效的起到改善睡眠的作用。而大棗也有很多的營養(yǎng)成分，其中有豐富的蛋白質、維生素C還有鈣、磷、鐵等，能起到補脾安神的效果。因此用大棗煮成湯水喝，能讓入睡的時間加快。
而上面所介紹的這幾種食物，能讓寶寶睡得香之外，同樣的，它們的安神作用，也對成人有益，因此，如果是成人睡眠不佳，也同樣可以多食用這幾種食物，同樣能起到改善睡眠的作用。
每日育兒知識小分享三
洋品牌快餐，孩子要少吃
食品安全近期又成為了社會公眾熱議的話題，而此次中槍的正是孩子們非常喜歡的快餐洋品牌，其實單從飲食配比上面來看，麥當勞，肯德基等速食食品都是高熱量，高油脂的食物，對于正在長身體的孩子們來說，可不是好的選擇。
第一、洋快餐導致孩子營養(yǎng)失衡
不可否認，油炸食品卻是非常美味，但是經過油炸的食物會添加很多不必要的高熱量，孩子進食后可能會攝入更多的鹽，脂肪以及糖分等，由于孩子胃口小，如果僅僅是為了滿足口腹之欲的話，他們經常會在吃多了漢堡，薯條之后吃不下富含維生素的水果蔬菜等，長期下去容易發(fā)生肥胖的身體現象，影響了孩子的正常發(fā)育。
第二、讓孩子養(yǎng)成飲食依賴
孩子若是經常吃肯德基或是麥當勞等快餐，容易對于其中的產品養(yǎng)成依賴性，即每天都想要吃漢堡，薯條等，認為這種食物才是最好吃的，而真正的健康飲食，例如水煮娃娃菜等清淡營養(yǎng)的食物確實碰都不愿意碰，這種思想的養(yǎng)成對于孩子來說是很不好的，當孩子只認定了一種烹飪形式或是食物的外在形態(tài)，他很容易養(yǎng)成挑食等壞習慣。
第三、存在食物安全隱患
我國的食物安全一直都沒有非常完善的法律相關條例保障，且近期熱議上海食品供應商供應過期肉給肯德基以及麥當勞等連鎖快餐店的事件也使得很多人感到震驚，成人對于一些劣質食物尚且會有不適的反應，何況是年幼的孩子們呢?長此以往，必將給兒童的健康帶來危害。
總結：孩子是否能夠獲得充足的營養(yǎng)，關鍵在飲食平衡。五谷雜糧其實最適宜孩子健康成長，再加上科學的鍛煉，可以幫助孩成長的更好，其他過補或者強身益腦的補品并不一定適合孩子，想要給孩子最好的照顧就要找尋最合適的，而不是僅僅以價格衡量。
簡短育兒知識
幼年期是孩子意識的發(fā)展階段，是培養(yǎng)良好注意品質的最好時期。所以早期就要注意孩子的品質。以下是我整理的簡短育兒知識的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。
簡短育兒知識一
早期就要注意孩子的品質
幼年期是孩子意識的發(fā)展階段，是培養(yǎng)良好注意品質的最好時期。所以早期就要注意孩子的品質。我們?yōu)槟砹艘恍┓椒�。具體做法如下：
(1)注意穩(wěn)定性的逐漸增強
孩子的注意指向同一對象和活動的持續(xù)時間隨著年齡的增長而增加。實驗證明，在一般條件下，3歲孩子能夠集中注意3一5分鐘，4歲能夠集中注意10分鐘左右，5一6歲能夠集中注意15分鐘左右。如果組織得當，5一6歲孩子可保持注意20分鐘左右。研究表明，孩子若從事感興趣的游戲活動，注意的穩(wěn)定性時間明顯增長。2一3歲孩子的注意可達20分鐘，5一6歲可達96分鐘。此外，孩子的知識經驗、性格以及活動的'特點等都可影響其注意的穩(wěn)定性。但總的來看，孩子注意穩(wěn)定性水平較低，極易受外界干擾，出現分心等現象。這一點與前面分析的孩子無意注意占主導、有意注意不穩(wěn)定等特點是完全一致的。因此，孩子教育應因材施教，根據孩子注意穩(wěn)定性的年齡特征，安排活動時間、作業(yè)時間。集中活動時間不宜過長，活動內容要符合孩子的興趣，應多樣化。
(2)注意程度的培養(yǎng)
學齡初期兒童的有意識注意剛剛形成，注意程度還較差，雖能有念識地注意聽講，但注意力又很容易被窗外發(fā)生的事所干擾。注意程度的培養(yǎng)方法是，在激發(fā)孩子強烈的學習愿望的同時。使用生動活潑的形象教育方法吸引孩子的注意。由于孩子的感性認識已形成，因此，很容易對形象教學產生濃厚的興趣。孩子使用高度的注意程度聽課，能提高學習效果。
(3)孩子注意的廣度逐步擴大
注意的廣度，也叫注意的范圍，是指在同一時刻能清楚注意對象的數里。孩子的注意廣度比較小，隨著年齡的增長逐步擴大。由于孩子的注意范圍小，因此，在進行智力開發(fā)時。應注意同時出現的所教識的不能太多，排列應有規(guī)律，要求也應該明確。這些因素都能影晌孩子注意的廣度。
(4)孩子注意分配能力不斷增強
注意的分配是指在同一時間內注意指向不同的對象和活動的能力。對于孩子來說，注意的分配是一件比較困難的事情。這與孩子認識能力低，知識經驗不足，掌握熟練動作少有密切關系。只有經過專門訓練并達到熟練程度的活動，才能形成注意的分配。父母要創(chuàng)造條件，有計劃地訓練孩子的動作，使多種感官參與活動，培養(yǎng)孩子的注意分配能力。
(5)孩子注意轉移能力不斷發(fā)展
注意的轉移是注意主動地從一個對象或活動轉移到另一對象或活動中去。孩子注意轉移能力隨著年齡的增加逐步發(fā)展，這與孩子活動的目的性增強，言語能力以及自制力的提高有直接的關系。
簡短育兒知識二
如何鼓勵孩子敢于提問
在學校教育中，經常是老師提問，學生回答;在家庭教育中，經常是父母提問，孩子回答。不知老師和父母們想過沒有，為什么不讓孩子們自己提出一些問題呢?
不知老師和父母們是否知道，在某種程度上提出問題比回答問題更重要。
鼓勵孩子有禮貌地提問，而且直接大膽地提出自己的問題。
孩子們通常因別人取笑提出如何簡單或愚蠢的問題而不敢往下再問。在這種情況下，父母應該讓孩子知道，這些取笑孩子的行為實際上是他們自己發(fā)現不了其中的問題。對孩子來說，解決這一場面的最簡單的辦法就是坦誠地說道:’對不起，我真的不知道這個問題的答案，既然你知道，那你能告訴我嗎?’
父母可以就某一人物或事件的來龍去脈不斷地提出’為什么。如果父母懷疑孩子只是在敷衍地問你一些”為什么”之類的問題，父母可以反過來問他:”你為什么對這一點感到好奇呢?”如果孩子真的對某一問題很感興趣，他將能說出他感興趣的理由。下面是一些父母經常遇到的問題:
為什么會發(fā)生這種事呢?
他為什么會這樣做呢?
他為什么說出那樣的話呢?
他為什么不采取別的措施?
所有這些問題都是為了激發(fā)孩子的思考。
事情是如何進行的?
她是如何完成的?
他該如何去履行他的諾言呢1
他是怎么想出來的?
這些問題都與培養(yǎng)孩子實際的生活能力有關—讓他們去發(fā)現問題、實施計劃、創(chuàng)造生活。
對問題的答案做出引導。父母不必給孩子找到所有問題的答案，其實也不可能找到所有的答案。因為有些問題根本是無法回答的，但在孩子面前回答這些問題時應保持誠實的原則。
簡短育兒知識三
培養(yǎng)出一個有自主創(chuàng)新能力的孩子
應該承認，每個孩子都有創(chuàng)新的潛能。那么，為什么有的長大后有創(chuàng)造力，有的卻沒有創(chuàng)造力呢?這主要和父母及老師的教育有關。那么怎樣培養(yǎng)孩子的自主創(chuàng)新能力呢?
正確認識和理解孩子。
成人既要了解孩子在各個年齡階段所許追具備的各種能力，還要對寶寶的個性特征一清二楚，才能采取相應的教育策略。如有的能力是你孩子的強項，那么你可以以更高的標準來要求他;若你的孩子生性敏感、膽小，那么你應該多鼓勵他大膽地嘗試。
不若孩子在別人眼里是多么地不可理喻，做父母的一定要相信他、了解他井理解他，盡可能去發(fā)現寶寶的興趣所在。瞧，寶寶剛把玩具扔到一邊，又開始拆那個小收音機，這時，爸爸媽媽要做的不是奪過收音機訓斥他一頓，而是要先問清楚他想干什么?也許寶寶會告訴你，他想看看里面誰在說話。現在他又跑去給花澆水了，可水怎么胃著熱氣?他會告訴你，外邊太冷，給花澆熱水它會暖和一些。種種跡象表明，孩子的一舉一動都有他的道理，關鍵看你怎么去引導，是粗暴制止，還是因勢利導?告訴孩子正確的方法，并盡可能和孩子一同去探索吧!
給孩子創(chuàng)造寬松和諧的教育環(huán)境
能使寶寶自主創(chuàng)新的家庭都有這樣的特點:較少限制，鼓勵幼兒獨起，親子交往民主平等;放手讓幼兒嘗試，使他們減少思維框框與內在的壓力。
1.設置物質環(huán)境:給寶寶設置活動空間和材料，便于他們自由取放材料，自由探索。
首先要提供適合寶寶年齡特點的玩具:1歲寶寶可以玩色彩鮮艷、會動、會發(fā)出聲音的玩具，讓他去了解不同的色彩、形狀和聲音;兩歲寶寶就可以搭各種形狀的積木;3歲的寶寶可以畫一些簡單的圖形4一6歲的寶寶就可以拼插難度較大的積木，玩七巧板、變形金剛和模型車等，這時還可以讓他們與家長一起制作一些有創(chuàng)意的玩具。
再者提供的玩具要能滿足幼兒的創(chuàng)新愿望，比如提供大小不等的透明的瓶子、顏料、一次性注射器等，讓寶寶自己動手操作，觀察感知顏色的變化。
2.精神環(huán)境:尊重幼兒的自由性，允許他們自己選擇活動內容、方法和伙伴。鼓勵由好奇心引起的各種探索活動，肯定他們不尋常的有價值的想法。
對孩子影響最旱、最深、址強、最經常的環(huán)境刺激是父母的愛，是家庭與孩子建立的親子關系，是一種“教育愛”，它表現為對寶寶的尊重、信任、熱愛和期望。
簡短的育兒知識
簡短的育兒知識9
立春后，人們都嗅到了春氣味，日頭暖洋洋，風兒也變得柔柔，于是，不少人就急著脫失了厚重寒衣冬春瓜代時候溫差大、氣候變化快，而孩子身體適應能力較差，最好不要輕易脫去寒衣，多焐焐更利于孩子健康但在戶外時要適時給幼兒增減要適當衣服，最好能根據氣候預告來決定第二天穿多少衣服幼兒運動后容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外套，在運動后在實時穿上也不可以給孩子穿太厚，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應拿快干毛巾墊在幼兒違部，幫助汗液吸收老師和家長應常帶孩子去戶外，接受陽采光射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強體質在春季傳染病多發(fā)季候，注意家中空氣流通，家中有人傷風，請實時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。
一、鹽妙用
家長可認為幼兒用鹽刷牙家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒功效。
二、姜水妙用
姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵當能力
春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養(yǎng)素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病能力：
1．油菜。油菜，特別是早春油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來菜寶寶也喜歡吃。
2．薺菜。薺菜，特別是野生薺菜，性平甘淡，具有獨特清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營養(yǎng)素，維他命C含量超過柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。
3．菠菜。春天菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可掩護肉皮兒和眼睛健康提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水中焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶拉稀時不宜吃菠菜。
4．芹菜。鮮嫩芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼發(fā)育，預防小兒脆骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)風行性耳下腺炎。
簡短的育兒知識10
1、教育孩子不要“數罪并罰”
“數罪并罰”首先說明家長平時與孩子相處的時間太少，關心得太少。
其次，也說明家長比較愛“記仇”，喜歡翻舊賬。
有時不是你的話沒有道理，而是你的方式不對。方式不對，教育一定沒有效果。
為人父母，所有的權力都意味著責任，這樣的責任逼著我們要改變。
2、不能生氣了就教育
在教育中，克制比宣泄更重要。
當孩子惹我們生氣時，一定要忍一忍，先不急著發(fā)火，因為我們無論做什么事，首先冒出來的“第一念頭”往往是有問題的。
有時候孩子犯的錯誤可能也不算什么事，只不過不合我們的意，或者時間不對，正好撞在了家長情緒的.槍口上了。
對父母而言，所謂的克制，就是避免“第一念頭”。對待孩子“理直氣壯、義正辭嚴”應該改為“理直氣和，義正詞婉”。
管教從嚴，講的也是原則從嚴，心思從嚴，態(tài)度則要盡可能的誠懇、溫和、耐心。
3、不能想起了才教育
教育孩子一定要持之以恒，教育孩子一定不能忽視細節(jié)。
一位朋友在英國看見一位奶奶帶著小孫子上公交車，小男孩先踏了上去，結果被奶奶叫了下來，奶奶要自己先走，還對小男孩說了句：“女士優(yōu)先！”
紳士教育大概就是這樣從小培養(yǎng)的吧！
美國著名教師保羅·克拉克寫過一本《優(yōu)秀是培養(yǎng)出來》的書，書中特別重視對孩子的細節(jié)教育，比如不能含著食物說話，推門時如果后面還有人就要為他把門，要用善意的眼睛看人等等，都是孩子成長中的細節(jié)。
如果你沒有時刻謹記教育孩子的責任，錯過了孩子的成長關鍵期，后面再想教育就難了。
簡短的育兒知識11
金錢觀在每個人成長的道路上都有著至關重要的作用，有一個好的金錢觀是非常重要的。接下來我們就來看看在培養(yǎng)孩子金錢觀的道路上有哪些雷區(qū)吧。
1、開始的太晚
我們可能會想，小孩子好像對于金錢完全不在乎，可是在孩子的生活中卻處處離不開金錢。在孩子坐在超市購物車里的時候，結賬的時候孩子會看到你拿出了錢包里面的錢。孩子坐在汽車后排時可以知道你在支付汽油費。你會給孩子購買玩具、買衣服、還會花費很多的錢替寶寶打點各種事情，這些其實都要花錢。在日常生活中有非常多的'給孩子傳輸金錢觀念的機會，我們可以利用這些機會向孩子解釋我們到底是怎么樣賺錢的還有金錢是怎么使用的，很多時候爸爸媽媽都很少會利用這些時刻來和孩子談論金錢。一般都會在孩子長大以后，他們需要自己用錢的時候，爸爸媽媽才會和孩子談論金錢有多么難賺。
2、各種名人效應
現在我們會發(fā)現非常多的明星、網絡紅人在社會大眾面前炫富。他們因為有錢就會花很多的錢來買一件衣服，做一次美容。孩子很容易就會模仿，孩子慢慢也會買各種名牌奢侈品�？墒乾F在國民人均的工資才幾千人民幣，名牌商品不是想買就可以買的。
3、金錢觀的差異
當成人的金錢觀念不同的時候，讓孩子有一個好的金錢觀就比較麻煩。研究表明，金錢會讓很多的家庭起爭執(zhí)。孩子有時候會明白你對金錢的感覺，孩子會注意到你對于金錢的追逐。家庭成員之間對于金錢的觀念不同，那么怎么才能夠利用這些不同呢？告訴你的孩子大家的金錢觀念是怎么產生的，為什么要辛苦賺錢。對于別人的消費習慣要理解，每個人對于金錢的判斷也是不同的。我們要為了自己賺錢，讓自己活得更好，實現自己的追求。
4、明智的解決方案
在教導孩子金錢觀念的時候，主要要關注下面幾點：a、你需要錢買東西；b、我們通過工作來賺錢；c、在你能夠買到自己想要的東西時，需要工作一段時間；d、你想要的東西和你需要的東西是不一樣的。
簡短的育兒知識12
大家不要以為寶寶什么都不懂，所以非常好照顧。其實要告訴各位爸爸媽媽的是，寶寶剛剛出生的時候是非常懵懂的，整天除了睡覺就是喝奶，所以寶寶的小脾氣只是在吃不飽方面。到了孩子漸漸長大以后，寶寶會接觸到各種各樣的事情，孩子對于自己不滿意的事情就會開始亂發(fā)小脾氣。所以爸爸媽媽會覺得寶寶越來越難以照顧了。要是讓孩子做些什么事情，孩子總是會拒絕爸爸媽媽，然后跟爸爸媽媽說“不”，弄得爸爸媽媽非常郁悶，接下來就跟大家來講講，面對孩子說不的時候應該怎么辦？
1、寶寶為什么說“不”
寶寶過了一歲半，對于爸爸媽媽的話就開始不怎么聽了，就算是之前非常聽話的寶寶，如今也開始變得任性，老是說“不”、 “不要”，經常把這些話掛在嘴邊。爸爸媽媽對于孩子的這個行為非常難過，顯得手足無措。這是幼兒發(fā)展的必經階段，被稱為幼兒的反抗期。
2、寶寶的語言功能有待完善
爸爸媽媽對寶寶提一些要求，寶寶總是不聽爸爸媽媽的話，總是說不要，有時還會從爸爸媽媽身邊跑開，專心做著自己的事情，不要爸爸媽媽摟抱。這種行為到了寶寶兩歲的.時候會經常性出現，這就使得爸爸媽媽覺得寶寶老是故意跟自己對著干。
事實上，這個不是寶寶對爸爸媽媽言行的單純否定或是不在意，因為，在這個階段的時候，寶寶的語言能力還不是非常好，寶寶想說什么沒有辦法說，也不能夠一下子就非常明白爸爸媽媽的用意，所以對于爸爸媽媽的要求就不能很好的完成。當寶寶拒絕爸爸媽媽的要求時，寶寶也不知道怎么樣跟爸爸媽媽解釋，所以就只會說“不要”和“自己做”，寶寶自己想什么非常難傳達給爸爸媽媽，所以，寶寶的這個樣子總是會被爸爸媽媽認為是在“反抗”、“任性”。造成這種情況的原因就是寶寶沒有足夠的語言能夠表達自己的感情和需要，所以只會把喜怒哀樂寫在臉上。
寶寶的年紀大一點了以后，隨著記憶力的增加和思維能力的增強，寶寶就可以非常好的理解爸爸媽媽的想法，同時也能夠使用語言來學習和表達更多的東西，更好地控制自己的情緒和行為。
3、正確引導寶寶
另外還有非常多的爸爸媽媽明白這個時候是寶寶正常的成長階段，但是當寶寶非常不聽話的時候，同樣會不知道怎么辦。要是爸爸媽媽沒有處理好，那在寶寶的成長階段還是會有非常多的不好的狀況發(fā)生。
寶寶如今能夠通過動作、語言來表示反抗，要是什么不喜歡就會拒絕。爸爸媽媽同時要明白的是，寶寶現在僅僅是不足兩歲的小孩子，很多事情做了之后沒有想過結果，所以也就不知道會發(fā)生的危險。因此爸爸媽媽除了要保護好寶寶的安全外，同時要多多跟寶寶說，教他考慮他人的感受，讓寶寶懂得有事情要和爸爸媽媽說。
爸爸媽媽發(fā)現寶寶做出一些可能會產生危險后果的行為時，應該第一時間阻止，接著再和寶寶好好解釋、溝通，告訴寶寶為什么不能夠這么做，告訴他：“媽媽不讓你往馬路上跑，是因為這里車很多，要是不當心的話，自己就會受傷了”同時，爸爸媽媽還要注意的是，當對寶寶提一些要求的時候，也要確保自己的要求是合理的。
簡短的育兒知識13
寶寶吃早餐的重要性
一日三餐對身體、生長發(fā)育的重要性來看，說“一日之吃在于晨”是一點也不過分的。早晨，經過一夜，寶寶的胃腸空空如也，急需補充食物;上午又是寶寶活動多、用腦最多、需要注意力長時間地高度集中的時間，加上他們活潑好動，能量消耗很大，所以要保證寶寶能夠高質量地吃飽喝足。早餐是很重要的，尤其是正在長身體的寶寶，早餐一定要吃好。
寶寶早餐一定要具備4大特點
一、提供足夠多的熱量
早上寶寶活動較多活動量比較大，需要的熱量也較多，寶寶除了因活動消耗能量需及時補充外，更需要大量營養(yǎng)素供給生長發(fā)育。寶寶的早餐不可缺少淀粉類的食品，如：粥、蛋糕、饅頭、等主要食品構成，這樣更利于其他營養(yǎng)素的利用和吸收，也有利于促進寶寶的生長發(fā)育。
二、合理的搭配營養(yǎng)
寶寶的早餐，直接影響到他們的聲場發(fā)育。因此，在配制寶寶早餐時更應注重各種食物的搭配，為他們補充水也很重要， 干稀搭配有利食物中各種營養(yǎng)素的吸納，如：水果小蛋糕+牛奶等;更有利于孩子的消化和吸收。
由于寶寶胃較小，一次不可攝入過多的'食物，我們更注重早餐的營養(yǎng)價值。所以，我更讓孩子吃些豆類、薯類等食物，獲取多方位的營養(yǎng)。多使用粗雜糧的混合食用，取長補短，充分發(fā)揮食物中蛋白質的互補作用，提高利用率。
3、增加適量的蛋白質
蛋白質是生命的物質基礎，更是寶寶生長發(fā)育中最重要的營養(yǎng)物質之一，但機體不能儲存過多的蛋白質，需要及時補充。應為寶寶有選擇地增加優(yōu)質蛋白質的動物性原料，每天早餐中可安排蛋類或肉類、也可安排優(yōu)質植物蛋白質的豆類和豆制品，經常安排洋蔥牛肉包子、胡蘿卜雞茸饅頭、肉糜醬汁黃豆、開洋燴香干絲、奶黃包子等，從而滿足寶寶健康成長的基本要求。
4、豐富多樣的品種
早餐的品種是影響寶寶食欲的因素之一，品種單一，口味單調的早餐，營養(yǎng)價值再高，也激發(fā)不了幼兒的食欲，只有調配出口味豐富、品種多樣的早餐，才能吸引寶寶，從而激發(fā)寶寶的食欲。
通過甜咸搭配豐富寶寶早餐的口味，形態(tài)各異的點心，引起兒童的興趣，安排孩子食用甜粥、甜羹時，加上咸干點;食用咸粥、咸羹、湯面時，配備甜干點。也有白粥加上適量的營養(yǎng)炒菜和小蛋糕;冰糖銀耳白糯粥與海帶小肉月芽酥餃的組成，還有香菜咸蛋麥片粥與松仁豆沙小兔包的組合，形成口味豐富，形態(tài)各異的兒童營養(yǎng)美食。
簡短的育兒知識14
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強幼兒的抗病能力還可以加強幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應能力，而且還要保持室內通風。
2、春季應多運動
春季是感冒的高發(fā)季，為了預防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應該要多運動，進行多項目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的.抵抗力還會讓孩子感受到快樂。
3、注意營養(yǎng)攝入
春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，要保證蛋白質和維生素鈣等營養(yǎng)物質的攝入量，記住，為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。
4、及時做好預防
春季是個氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動后容易出汗，這個時候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個季節(jié)還要適當的給孩子增減衣物。
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