中班10月育兒知識(shí)

中班10月育兒知識(shí)

中班10月育兒知識(shí)1

　　10月中班育兒知識(shí)：早餐的四條原則

　　原則之一：

　　“喝是早餐的必備原則” 幼兒應(yīng)養(yǎng)成“早一杯”、“晚一杯”的習(xí)慣，因?yàn)榕Ｄ讨兴�含鈣能很好促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。如孩子不能和牛奶個(gè)拿豆?jié){、豆奶等代替。但早上一定要喝些牛奶之類的東西。

　　原則之二：

　　除了淀粉，再添寫蛋白質(zhì)和脂肪光吃淀粉類食品很快會(huì)餓使大腦能量不足。所以早餐應(yīng)供應(yīng)些含蛋白質(zhì)和脂肪的'食品，如牛奶、雞蛋、肉類等。

　　原則之三：

　　最好添加一些水果和蔬菜早上如不便削蘋果，可吃橘子、番茄等且最好在喝水和牛奶之后、早餐開始之前就吃。如吃湯面可加些蔬菜在里面。

　　原則之四：

　　按照體制安排容易消化的食物，避免過分油膩如果早餐吃得太油，回給腸胃增加過重負(fù)擔(dān)，使血液長(zhǎng)時(shí)間集中在胃部，影響大腦的血液供應(yīng)，因此，飲食中要有點(diǎn)脂肪又要容易消化。

中班10月育兒知識(shí)2

　　10月中班育兒知識(shí)：幼兒的秋季養(yǎng)生保健小知識(shí)

　　一、留意起居調(diào)節(jié)

　　秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應(yīng)調(diào)整。“秋三月，早臥早起，與雞俱興�！庇變簣@的作息時(shí)間變換了，幼兒家長(zhǎng)也要與幼兒園的.要求相一致，為幼兒買個(gè)小鬧鐘，督促幼兒早睡早起，適應(yīng)幼兒的生物鐘節(jié)律，不僅有利于幼兒身體健康成長(zhǎng)，而且?guī)椭�幼兒養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。

　　二、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)

　　秋季天氣干燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥，幼兒飲食要以“滋陰潤(rùn)肺”為基本準(zhǔn)則，另外還應(yīng)“少辛增酸”。秋季氣候干燥，幼兒應(yīng)盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲用開水、淡茶、豆?jié){、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當(dāng)多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬，潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。幼兒家長(zhǎng)可以給幼兒適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素，讓幼兒服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，還可烹制百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁豬肺湯、羅漢果燉豬肺、貝梨(貝母和雪梨)燉豬肺、蓮子百合燉豬肉、沙參燉肉等保健藥膳讓幼兒服食。

　　三、注意增減衣服

　　初秋季節(jié)中午雖熱，但早晚都涼風(fēng)習(xí)習(xí)，因此要多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，防止“涼氣”的侵襲。俗話說：“春捂秋凍”，秋季氣溫緩慢下降，不要急于給幼兒添加過多的衣服，捂得太嚴(yán)，以免一穿一脫受涼感冒;衣服要逐漸添加，使幼兒身體逐步適應(yīng)環(huán)境氣溫，擁有抗御風(fēng)寒的能力。

　　四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)健身

　　秋季天高氣爽、氣候干燥，要多呼吸新鮮空氣，幼兒家長(zhǎng)與教師可以帶領(lǐng)幼兒在清涼的晨風(fēng)中散步、跑步、游戲，積極鍛煉，不僅進(jìn)行了“空氣浴”，還接受了耐寒練習(xí)，使身體能適應(yīng)嚴(yán)寒的刺激，提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力，為渡過即將到來的寒冬作充分的預(yù)備。

　　五、做好保健防病

　　秋季是腸炎、痢疾、乙型腦炎等疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒年幼體弱，身體免疫力弱，尤其要注意防備。幼兒家長(zhǎng)與教師要做好幼兒保健防病的措施：搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊蠅，教育幼兒注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和被污染的食物，按時(shí)給幼兒接種乙腦疫苗。秋季天氣徐徐轉(zhuǎn)涼，溫差較大。保健養(yǎng)生只要幼兒家長(zhǎng)注意幼兒的起居調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)、增減衣服、運(yùn)動(dòng)健身與保健防病，幼兒就可以健康地度過秋季。

中班10月育兒知識(shí)3

　　10月中班育兒知識(shí)：多和寶寶說話

　　英國(guó)曼徹斯特的幼兒語言專家薩利·沃德博士對(duì)100多名語言能力差的嬰兒進(jìn)行了調(diào)查，這些嬰兒長(zhǎng)到8個(gè)月時(shí)還無法聽懂自己的名字，對(duì)基本的日常用語也沒有反應(yīng)。針對(duì)這種情況，沃德建議這些嬰兒的父母不讓嬰兒看電視，并多同他們講話，結(jié)果這些嬰兒中的80%在13個(gè)月時(shí)語言能力趕上了正常的嬰兒。

　　英國(guó)曼徹斯特的幼兒語言專家薩利·沃德博士對(duì)100多名語言能力差的嬰兒進(jìn)行了調(diào)查，這些嬰兒長(zhǎng)到8個(gè)月時(shí)還無法聽懂自己的名字，對(duì)基本的日常用語也沒有反應(yīng)。

　　針對(duì)這種情況，沃德建議這些嬰兒的'父母不讓嬰兒看電視，并多同他們講話，結(jié)果這些嬰兒中的80%在13個(gè)月時(shí)語言能力趕上了正常的嬰兒。

　　目前有很多家長(zhǎng)為了讓嬰兒保持安靜就會(huì)讓嬰兒連續(xù)看電視，甚至認(rèn)為電視畫面的頻繁多變會(huì)鍛煉嬰幼兒的反應(yīng)能力，其實(shí)差矣。

　　沃德指出，電視畫面會(huì)影響語言思維，電視語言的單向性使得嬰兒缺乏語言交流，嬰兒語言能力受損后危害極大。因?yàn)檫M(jìn)幼兒園、上學(xué)和其他人打交道都需要語言能力，語言能力一旦受損會(huì)造成惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子其他能力受損、自信心下降。

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