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愛牙日手抄報資料素材
刷牙護(hù)齒點滴行,每日三次堅持行,飯后睡前常叮嚀,牙膏常換要說明,刷足三分鐘才行,請勿大意不履行,牙齒健康生活才能贏!下面是關(guān)于愛牙日手抄報資料素材的內(nèi)容,歡迎閱讀!
愛牙日手抄報
美白牙齒的小竅門
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。
唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細(xì)菌。
所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
關(guān)于刷牙的7個小知識
1、早晨水龍頭第一杯水不要刷牙
第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標(biāo),所以宜先放一段時間,出水十幾秒鐘之后再入口。
2、牙刷最好選軟毛的
硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙銹效果好,但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質(zhì)。軟的尼龍牙刷相對來說對牙釉質(zhì)的損害較小。
3、牙膏要用含氟的
使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法,可降低蛀牙發(fā)病率20%~40%。
4、牙膏越普通越好
如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴(yán)重,建議選用傳統(tǒng)普通牙膏。因為普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分,對牙齒傷害較小。
5、牙膏經(jīng)常更換品牌
常更換牙膏種類,能維持正常的口腔菌群,有利于牙齒健康。
6、牙齒沒了也得刷牙
刷牙不僅是清潔牙齒表面,而是清潔整個口腔環(huán)境,比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了,但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時清潔整個口腔內(nèi)環(huán)境。
7、吃完酸的食物不要馬上刷牙
如果剛吃了草莓等酸性食物,切勿馬上刷牙。因為像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣,減少牙齒表面的硬度,此時,馬上刷牙會造成牙面的損傷,久而久之,還容易造成牙齒過敏。
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