中考體育考試項目
中考體育考試項目 篇1
一、比賽目的：
為貫徹落實課改中“健康第一”的理念，增強學(xué)生自覺鍛煉意識，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，營造一個良好的'學(xué)習(xí)和備考氛圍。同時，使學(xué)生學(xué)有榜樣，為初三學(xué)生在2012年參加中考體育考試?yán)^續(xù)超區(qū)平均分作好準(zhǔn)備。
二、比賽時間：
本學(xué)期17周周三第九節(jié)
三、比賽項目：
200米、三級蛙跳（男）、足球繞桿（女）、仰臥起坐。
四、比賽辦法：
1、比賽由級組長負(fù)責(zé)主持。
2、參照中考體育考試規(guī)則、評分標(biāo)準(zhǔn)進行。
五、參賽辦法：
1、200米跑各班可選男女各3人參賽。
2、三級蛙遠(yuǎn)、足球繞桿、各班可選5人參賽，仰臥起坐各班可選男女各2人參賽。三級蛙遠(yuǎn)、足球繞桿、仰臥起坐每人限報一項。
3、以班為單位參加比賽（200米除外）。
六、報名時間：
12月16日（16周周五）前各班交參賽名單到體育科組。
七、裁判員安排：
1、200米：李xx、張xx、xxx、xx、戴xx、曾xx（成績記錄）
2、三級蛙跳：
第一組：陳xx、郭x、學(xué)生3人
第二組：3人
3、仰臥起坐：5人
4、足球繞桿：xx、xxx、學(xué)生4人
八、獎勵辦法：
各項目均獎勵前六名。
九、安全教育：
1、體育比賽前各班主任必須對學(xué)生進行有關(guān)的安全和紀(jì)律方面的教育。
2、參賽學(xué)生要按規(guī)定穿短運動服和運動鞋，并由班主任組織做好準(zhǔn)備運動，預(yù)防運動傷害事故的發(fā)生。
中考體育考試項目 篇2
一、立定跳遠(yuǎn)
1．測試目的
測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。
2．場地器材
電子智能型測試儀器 ，紅外線非接觸傳感器測量，自動測量成績。
3．測試方法
測試學(xué)生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線�？忌鷥赡_原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。兩次跳完后，記錄其中最好一次成績。
4．注意事項
（1）腳尖不要踏線犯規(guī)，跳出雙腳觸地時身體向前，手不要背后觸地，跳完后都要從正前方走出，并繞過紅外測試桿，兩次試跳犯規(guī)者視為無成績。
（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
二、引體向上
1．測試目的
測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。
2．場地器材
高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。
3．測試方法
測試學(xué)生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
4．注意事項
�。�1）測試學(xué)生應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。
（2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。
�。�3）兩次引體向上的.間隔時間超過7秒停止測試。
三、仰臥起坐
1．測試目的
測試學(xué)生的腹肌耐力。
2．場地器材
墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。
3．測試方法
測試學(xué)生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測試儀器，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。
4．注意事項
（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。
�。�2）兩手指沒有交叉貼于腦后，該次不計數(shù)。
四、800米跑和1000米跑
1．測試目的
測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。
2．場地器材
400米、300米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限；
電子智能型測試儀器 ，電子感應(yīng)式測量，自動測量成績。測試學(xué)生佩戴感應(yīng)腕表進行測量。
3．測試方法
測試學(xué)生按20人一組，依此類推，尾數(shù)組隨后，排隊站在起點線后，聽測試儀器發(fā)令聲響后開始起跑。
4．注意事項
�。�1）如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進行測試，監(jiān)考員向測試學(xué)生報告剩余圈數(shù)，以免多跑距離。
�。�2）監(jiān)考員告知學(xué)生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。
�。�3）測試學(xué)生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
中考體育考試項目 篇3
（一）2022年體育中考考試項目確定為“3+1”模式，即基礎(chǔ)類三項必考，體能技能兩類合并考生從中選考一項。分值為80分，具體項目內(nèi)容及賦分情況如下：
1.基礎(chǔ)類必考為三項。中長跑（男子1000米，女子800米）30分，實心球20分，跳繩20分；
2.體能技能類選考為九選一。引體向上（男生）/仰臥起坐（女生）、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳等九個項目中選取一項，分值10分。
�。ǘ⿵�2023年起，考試項目確定為“3+1+1+1”模式，即基礎(chǔ)類三項必考，體能類和體育技能類各選考一項，再加生存技能類附加項目選考一項。分值為100分，具體項目內(nèi)容及賦分情況如下：
1.基礎(chǔ)類必考為三項。中長跑（男子1000米，女子800米）30分，實心球20分，跳繩20分；
2.體能類選考為四選一。引體向上（男生）/仰臥起坐（女生）、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、坐位體前屈等四個項目中選取一項，分值15分；
3.體育技能類選考為七選一。足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、游泳等七個項目中選取一項，分值15分；
4.生存技能類選考為二選一。將游泳和急救術(shù)(即心肺復(fù)蘇術(shù))列入生存技能類附加項目，每名考生可從中選擇一項考試（體育技能考試已選游泳項目者只能選急救），分值5分�？忌渌荚図椖康梅窒嗉硬蛔�100分時可加入附加項目考試得分，但中考體育成績總分仍以100分為上限。
擬將游泳列為重點考試項目，根據(jù)考試情況適時加大分值，在條件成熟時過度為必考項目；武術(shù)、體操等項目在條件成熟時列入技能考試選考范圍。各項目考試標(biāo)準(zhǔn)市教育局將另文發(fā)布。市教育局將聯(lián)合相關(guān)部門在全市中學(xué)大力普及心肺復(fù)蘇術(shù)。
中考體育考試項目 篇4
中考體育的項目
一、男生
1.1000米，必考項目。
2.引體向上或原地正面擲實心球(以下簡稱實心球)，考生從兩個項目中選擇一個。
3.足球運球繞標(biāo)志物(以下簡稱足球)、排球墊球(以下簡稱排球)、籃球運球繞標(biāo)志物(以下簡稱籃球)，考生從3個項目中選擇一個。
二、女生
1.800米，必考項目。
2.一分鐘仰臥起坐(以下簡稱仰臥起坐)或?qū)嵭那�，考生從兩個項目中選擇一個。
3.足球、排球、籃球，考生從3個項目中選擇一個。
中考體育的要求
1000x800米跑
考試要求
考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右側(cè)超越規(guī)則。在考試過程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績有效。每個考生只有一次考試機會。考生要在6分鐘之內(nèi)跑完全程，時間按分、秒記錄，不足1秒不計入成績。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，時間按6分鐘記錄，成績?yōu)?分。
實心球
考試要求
考生站在投擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出。球出手前，考生的雙腳不能移動;球出手的同時，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過投擲線。每人投擲3次，每次球落地后做出標(biāo)記，3次投擲結(jié)束后，記錄考生的最好成績。
考生考試犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效。三次考試均犯規(guī)者，增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。
引體向上
考試要求
考生聽到報號后，走到杠下跳起，雙手正握杠，兩手約與肩同寬成直臂懸垂。身體呈靜止?fàn)顟B(tài)后，開始做第一次引體向上的動作。屈臂向上引體至下頦超過橫杠上沿，恢復(fù)直臂懸垂后為完成一次。動作未達到此規(guī)格者，不計次數(shù)�？荚嚂r間從雙手握杠開始，到雙手離杠結(jié)束，期間，兩次動作之間的'時間間隔超過10秒者，考試自動結(jié)束。計取考生成功完成的引體次數(shù)。每名考生只測試一次。
考試時，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時所做的動作不計數(shù)，但考生可以繼續(xù)考試。
仰臥起坐
考試要求
考生仰臥在測試儀器上，雙手五指交叉貼于頭后，同時，兩臂打開，手背及手臂都要觸墊。雙腳放穩(wěn)、屈膝，大小腿呈直角，兩腿可稍分開。起坐時，雙肘必須觸及或超越兩膝，仰臥時，兩肩胛骨必須觸墊。測試過程中不能外人輔助。計取考生一分鐘內(nèi)完成的符合標(biāo)準(zhǔn)的動作次數(shù)。每名考生只測試一次。
考試時，考生出現(xiàn)犯規(guī)行為，犯規(guī)時所做的動作不計數(shù)，但考生可以繼續(xù)進行考試。
籃球
考試要求
考生聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運球依次過桿，同時開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停止�？忌c球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
考生考試時犯規(guī)，當(dāng)次成績無效。兩次考試均犯規(guī)者，增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。
足球
考試要求
考生聽到報號后，將球運至起(終)點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運球依次繞桿，同時開始計時。球通過第5個標(biāo)志桿后，運球返回。返回時，球通過最后一個標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，運球通過起(終)點線。人與球都通過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
考生考試犯規(guī)時，當(dāng)次成績無效。兩次均犯規(guī)者，增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。
中考體育犯規(guī)行為
籃球
犯規(guī)行為
1.未從指定區(qū)域出發(fā)
2.出發(fā)時搶跑
3.運球過程中雙手同時觸球
4.運球高度超過考生肩部
5.膝蓋以下身體部位觸球
6.翻腕等其他規(guī)則不允許的違例行為
7.漏繞標(biāo)志桿
8.碰倒標(biāo)志桿
9.考試期間，人或球出測試區(qū)域
10.通過終點時人球分離(考生到達終點的瞬間，要單手或雙手觸球)
足球
犯規(guī)行為
1.未從指定區(qū)域出發(fā)
2.出發(fā)時搶跑
3.手球
4.漏繞標(biāo)志桿
5.碰倒標(biāo)志桿
6.球過最后一個標(biāo)志桿后，到達終點前，腳未觸球
7.未按要求完成全程路線
8.測試期間，人或球出測試區(qū)域
1000x800米跑
犯規(guī)行為
1.發(fā)令前，身體的任何部位觸及或越過起跑線
2.跑進中踏進跑道左側(cè)跑道線
3.跑進中推、拉、阻擋他人跑進
4.跑進中由他人領(lǐng)跑，或借助他人的力量跑進
實心球
犯規(guī)行為
1.投擲過程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面
2.球出手前有助跑動作
3.投擲過程中雙腳同時離地
引體向上
犯規(guī)行為
1.沒有從靜止?fàn)顟B(tài)開始做動作
2.兩次動作之間，手臂沒有充分伸直
3.動作完成時，下頦未超過杠面。
仰臥起坐
犯規(guī)行為
1.起坐時，雙肘未觸及或未超越兩膝
2.仰臥時，肩胛骨未觸墊
3.考試過程中，臀部離墊。
排球
犯規(guī)行為
1.采用傳球等方式觸球
2.腳踩標(biāo)志線或出測試區(qū)域
中考體育考試項目 篇5
中考體育必考項目
中考體育項目和評分標(biāo)準(zhǔn)在全國的各地市不盡相同。
各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。
各地市中考體育的.項目基本包括以下三個：
1、必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米);
2、選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等;
3、球類項目：一般是從籃球運球繞桿、足球運球繞桿和排球連續(xù)墊球三個球類項目中選擇一個。
中考體育總分多少
中考體育考試由統(tǒng)一考試和日�？己藘蓚�部分組成，總分為30分。
其中統(tǒng)一考試為15分，日常考核為15分。
拓展閱讀：中考體育考試技巧
一、呼吸
1、用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
2、跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子
800米跑步子大小都無所謂，怎么習(xí)慣就怎么跑，不要輕易改變。
三、熱身運動
1、先慢跑微出汗就可以。
2、做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。
3、做2、3個30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)
4、上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
5、這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
中考體育考試項目 篇6
�。�1）場地器材
在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米,寬10米,起點線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測 試器材包括足球若干個（測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)），秒表(使用前應(yīng)進行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根標(biāo)志桿（桿高1.2米以上）。
�。�2）測試方法
受試者站在起點線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均到達 終點線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位。
�。�3）注意事項
測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。受試者有兩次測試機會，取最好成績。
中考體育考試項目 篇7
從西寧市教育考試院獲悉，根據(jù)《西寧市城區(qū)2017年初中畢業(yè)暨升學(xué)考試體育考試工作實施方案》安排，2017年西寧城區(qū)中考體育考試分值為：總分為50分。其中：必考項目包括一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、擲實心球，每項10分，滿分為30分；選考項目包括50米跑，籃球運球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項，考生從中選擇2項參加考試，每項10分，滿分為20分�？忌趫竺麜r須注明所選考的項目，項目一經(jīng)確定不得更改。考生參加兩次考試項目必須一致，不得更改。所有考試項目均采用智能考試儀進行考試。10個考試項目的考試辦法和細(xì)節(jié)如下：
1.【一分鐘跳繩】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生繩號，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌驹趯�(yīng)的考試區(qū)拿好指定的跳繩做好準(zhǔn)備，聽到語音提示后開始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環(huán)并同時起跳一次算一次，儀器自動計數(shù)，60秒到后，跳繩手柄上的蜂鳴器發(fā)出嘀嘀嘀的響聲，此時停止計數(shù)，儀器自動記錄成績并實時評出得分。
2．【立定跳遠(yuǎn)】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌趯Ｓ每荚噳|起跳線后兩腳自然分開站立，語音提示后原地兩腳同時起跳，不得墊步和小跳，動作完成后向跳躍前方任一側(cè)走出考試墊。如有起跳踩線等犯規(guī)動作，則有語音或警鳴提示犯規(guī)，起跳犯規(guī)儀器自動識別該次跳躍成績無效，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績及實時評出得分。
3．【擲實心球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試。考生在投擲線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立，雙手持球在頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器能自動測量判定投擲距離并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動作，有語音或警鳴提示犯規(guī)，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
4．【50米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生跑道號，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌凑辗峙涞呐艿捞栒驹谄鹋芫�后，起跑姿勢不限。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后考試成績將在儀器上自動生成并實時傳送至計算機中心，儀器實時評出得分，每人考試1次。
5．【坐位體前屈】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌诖搀w墊子上，腿伸直，兩腳踏在擋板上，聽到語音提示請考試后，雙手伸直緩慢推移動擋板，直至無法向前推動；每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
6．【握力】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌鷥赡_自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手握住握力器，聽到語音提示請考試后，用力握握力器（此時握力器不能接觸受試者的衣服和身體）。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
7．【籃球運球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試。考生在運球起點區(qū)準(zhǔn)備，聽到語音提示后從起點處開始運球，當(dāng)考生按考試要求通過終點線的瞬間系統(tǒng)停止計時。考生在運球過程中不得走步或二次運球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況時鳴哨示意停止，該次運球成績無效，考生必須返回起點線聽到語音提示后重新開展運球。考試結(jié)束后，儀器自動記錄成績并實時評出得分�；@球運球考試距離為28米，一共有六個障礙物，分別距起點線2米、6米、10米、18米、22米、26米，考生以S形的運球路線繞過每個障礙物，到達終點，障礙物高度為1米。每人最多可考試2次。
8．【男生1000米、女生800米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息并自動分配考生腕表號碼，考生戴上對應(yīng)的專用腕表，用站立式起跑姿勢站在起跑線后，當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后考試成績將在儀器上自動生成成績及實時評出得分，并實時傳送至計算機中心�？忌荚囃戤厡Ｓ猛蟊斫贿�給裁判員，每人考試1次。
9．【女生仰臥起坐】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌雠P于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，雙腳腳掌由專門器材固定，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐，起坐時上身與水平面達到或超過90度角，仰臥時上身成水平狀，姿勢正確時專用考試儀會發(fā)出嘀的聲音并自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分，并實時傳送至計算機中心。
10．【男生引體向上】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試。考生聽到語音提示后跳起，雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，考試儀發(fā)出嘀的響聲為完成一次。接著重復(fù)到開始直臂懸垂姿勢后繼續(xù)引體，按此方式反復(fù)進行。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分。
從西寧市教育考試院獲悉，根據(jù)《西寧市城區(qū)2017年初中畢業(yè)暨升學(xué)考試體育考試工作實施方案》安排，2017年西寧城區(qū)中考體育考試分值為：總分為50分。其中：必考項目包括一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、擲實心球，每項10分，滿分為30分；選考項目包括50米跑，籃球運球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐6項，考生從中選擇2項參加考試，每項10分，滿分為20分。考生在報名時須注明所選考的項目，項目一經(jīng)確定不得更改�？忌鷧⒓觾纱慰荚図椖勘仨氁恢拢坏酶�。所有考試項目均采用智能考試儀進行考試。10個考試項目的考試辦法和細(xì)節(jié)如下：
1.【一分鐘跳繩】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生繩號，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌驹趯�(yīng)的考試區(qū)拿好指定的跳繩做好準(zhǔn)備，聽到語音提示后開始跳繩，可用單（雙）腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環(huán)并同時起跳一次算一次，儀器自動計數(shù)，60秒到后，跳繩手柄上的蜂鳴器發(fā)出嘀嘀嘀的響聲，此時停止計數(shù)，儀器自動記錄成績并實時評出得分。
2．【立定跳遠(yuǎn)】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌趯Ｓ每荚噳|起跳線后兩腳自然分開站立，語音提示后原地兩腳同時起跳，不得墊步和小跳，動作完成后向跳躍前方任一側(cè)走出考試墊。如有起跳踩線等犯規(guī)動作，則有語音或警鳴提示犯規(guī)，起跳犯規(guī)儀器自動識別該次跳躍成績無效，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績及實時評出得分。
3．【擲實心球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌谕稊S線后身體正對投擲方向兩腳前后或左右開立，雙手持球在頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器能自動測量判定投擲距離并識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動作，有語音或警鳴提示犯規(guī)，每人最多可考試3次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
4．【50米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，自動分配考生跑道號，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌凑辗峙涞呐艿捞栒驹谄鹋芫�后，起跑姿勢不限。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后考試成績將在儀器上自動生成并實時傳送至計算機中心，儀器實時評出得分，每人考試1次。
5．【坐位體前屈】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌诖搀w墊子上，腿伸直，兩腳踏在擋板上，聽到語音提示請考試后，雙手伸直緩慢推移動擋板，直至無法向前推動；每人最多可考試2次，記錄其中最好的`一次有效成績并實時評出得分。
6．【握力】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌鷥赡_自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。一手握住握力器，聽到語音提示請考試后，用力握握力器（此時握力器不能接觸受試者的衣服和身體）。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并實時評出得分。
7．【籃球運球】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌谶\球起點區(qū)準(zhǔn)備，聽到語音提示后從起點處開始運球，當(dāng)考生按考試要求通過終點線的瞬間系統(tǒng)停止計時�？忌谶\球過程中不得走步或二次運球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況時鳴哨示意停止，該次運球成績無效，考生必須返回起點線聽到語音提示后重新開展運球。考試結(jié)束后，儀器自動記錄成績并實時評出得分�；@球運球考試距離為28米，一共有六個障礙物，分別距起點線2米、6米、10米、18米、22米、26米，考生以S形的運球路線繞過每個障礙物，到達終點，障礙物高度為1米。每人最多可考試2次。
8．【男生1000米、女生800米跑】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息并自動分配考生腕表號碼，考生戴上對應(yīng)的專用腕表，用站立式起跑姿勢站在起跑線后，當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后考試成績將在儀器上自動生成成績及實時評出得分，并實時傳送至計算機中心�？忌荚囃戤厡Ｓ猛蟊斫贿�給裁判員，每人考試1次。
9．【女生仰臥起坐】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試�？忌雠P于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，雙腳腳掌由專門器材固定，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐，起坐時上身與水平面達到或超過90度角，仰臥時上身成水平狀，姿勢正確時專用考試儀會發(fā)出嘀的聲音并自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分，并實時傳送至計算機中心。
10．【男生引體向上】考試辦法：裁判員刷考生考試卡，儀器正確顯示考生的姓名、考號、照片等信息，確認(rèn)無誤后開始考試。考生聽到語音提示后跳起，雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，考試儀發(fā)出嘀的響聲為完成一次。接著重復(fù)到開始直臂懸垂姿勢后繼續(xù)引體，按此方式反復(fù)進行。每人最多可考試2次，記錄其中最好的一次有效成績并評出得分。
中考體育考試項目 篇8
體育考試內(nèi)容與項目
1、統(tǒng)一考試
(1)第一類項目：長跑(男生1000米，女生800米)
游泳(男、女生均為200米)
(2)第二類項目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)
(3)第三類項目：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越
(4)第四類項目：籃球、排球、足球
每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經(jīng)選定后，不得更改。
2、日�？己�
(1)平時體育考試項目
七年級
第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撐跳躍(橫箱分腿騰躍)，武術(shù)
第二學(xué)期50米跑，實心球，跳繩，雙杠
八年級
第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，跳遠(yuǎn)，墊上運動，籃球
第二學(xué)期50米跑，實心球(原地側(cè)向)，單杠，仰臥起坐(女)，引體向上(男)
九年級
第一學(xué)期1000米跑(男)，800米跑(女)，墊上運動，武術(shù)
第二學(xué)期50米跑，實心球(側(cè)向移動)，橫箱分腿騰越
(2)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)綜合評定項目
初三畢業(yè)生國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評定項目按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》規(guī)定的項目執(zhí)行。
中考體育考試技巧
1、長跑：重力過渡到前腳掌，重心稍微向前一點，一定要蹬地；要把重心提起來跑；步幅大一點，步速快一點；注意節(jié)奏和呼吸。
2、立定跳遠(yuǎn)：完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。預(yù)擺時，上下肢動作協(xié)調(diào)配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾；起跳時，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作；落地緩沖，小腿前伸的'時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
3、坐位體前屈：準(zhǔn)備時候把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，將腹部慢慢靠近大腿(不要拱背，不要低頭，也不要抬頭看自己的成績)，勻速向前推儀器，到自己覺得的最遠(yuǎn)端了再堅持努力往前一點。
中考體育考試項目 篇9
1：場地器材規(guī)格及設(shè)置要求
考試的場地應(yīng)在封閉的、標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場上進行，考試所需的標(biāo)志線清晰，起點線和終點線應(yīng)該設(shè)置明顯的標(biāo)志�？荚嚥捎脧劫愲妱佑嫊r系統(tǒng)，系統(tǒng)應(yīng)符合田徑競賽規(guī)則要求�？荚嚽翱紕�(wù)人員必須對場地標(biāo)準(zhǔn)和器材的準(zhǔn)確性進行檢查。將電動計時系統(tǒng)的硬件架設(shè)在耐久跑的`起點和終點，起點架設(shè)實時監(jiān)控系統(tǒng)，系統(tǒng)使用時會拍攝各組考生的起跑和終點的圖像，考生對自己的成績存在爭議時可追溯查取。
2：考試操作規(guī)范及要求
考務(wù)員負(fù)責(zé)將考生按小組帶至起點，起點檢錄逐一核對考生身份(刷卡或條碼槍掃描)，派發(fā)號碼背心或其它標(biāo)識物，監(jiān)督學(xué)生正確穿好號碼背心或其它標(biāo)識物，檢查無誤后進入考試程序。
學(xué)生上道準(zhǔn)備好后，發(fā)令裁判與終點計時電腦操作員協(xié)調(diào)確定發(fā)令時機，發(fā)令裁判按下無線語音發(fā)令裝置“發(fā)令”按鈕，發(fā)令裝置自動發(fā)出起跑語音口令，同時無線觸發(fā)終點計時電腦開始計時，終點計時電腦操作員負(fù)責(zé)監(jiān)視起跑計時啟動以及跑步過程中的計時、計圈和圖像采集，考生跑完全程計時系統(tǒng)自動鎖定其成績并記錄沖刺圖像；測試結(jié)束后，學(xué)生成績顯示在成績確認(rèn)電腦上。學(xué)生刷卡可以確認(rèn)和保存成績。成績按秒表的分、秒記錄，不足一秒不計入成績。如果考生對成績出現(xiàn)異議，可以回放測試圖像進行追溯。
每個考生只有一次考試機會，每組考生人數(shù)若干人�？忌鷳�(yīng)采用站立式起跑，弧形起跑線出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。
3：考生的犯規(guī)行為
a.發(fā)令前，踩踏或越過起跑線；
b.跑進中踏進跑道左側(cè)跑道線；
c.跑進中推、拉、阻擋他人跑進；
d.跑進中由他人領(lǐng)跑，或借入他人的力量跑進。
4：考生注意事項
a.考生考試時穿膠底運動鞋，不得穿釘子鞋或皮鞋。
b. 跑程中不得踏進跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。
中考體育考試項目 篇10
1．場地器材規(guī)格及設(shè)置要求
測試場地需設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上，具體設(shè)置要求如下：
考試場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根；各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。測試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標(biāo)志桿10根（桿高不低于1.2米）、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國國家標(biāo)準(zhǔn)》（GB/T1985.42005）中關(guān)于初中生用球規(guī)格要求（重量為490-560g，周長為695-725mm）；秒表必須是經(jīng)國家認(rèn)證認(rèn)可監(jiān)督管理委員會批準(zhǔn)的.相關(guān)認(rèn)證機構(gòu)認(rèn)證合格的產(chǎn)品。
2．考試操作規(guī)范及要求
考務(wù)員負(fù)責(zé)組織并將考生帶至考試場地，考生聽到發(fā)令員報號時，持球站立在起（終）點線后，發(fā)令員發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停表。
發(fā)令員發(fā)令后，兩名計時員分別單獨計時，考生與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結(jié)束。
若考生在考試過程中無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績有效，考生成績以記取的較次成績?yōu)闇?zhǔn)；若考生在考試過程中有犯規(guī)現(xiàn)象，該次考試成績無效。
每名考生有兩次考試機會，所有成績都必須如實記取，每次都以較次成績?yōu)闇?zhǔn)，最終成績?yōu)閮纱屋^次成績中較好的一次；兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可再增加一次機會，以兩名計時員計取的較次成績?yōu)闇?zhǔn)。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點后1位（0.1秒），小數(shù)點后第2位數(shù)非0時進1。
3．考生以下行為屬于犯規(guī)行為
出發(fā)時搶跑；
運球過程中雙手同時觸球；
運球高度超過考生肩部；
膝蓋以下身體部位觸球；
翻腕等其他規(guī)則不允許的違例行為；
漏繞標(biāo)志桿；
碰倒標(biāo)志桿；
考試期間，人或球出測試區(qū)域；
通過終點時人球分離（考生失去對球的控制）。
中考體育考試項目 篇11
一、考試內(nèi)容
市、縣(區(qū))統(tǒng)一，共三項，考試項目：分耐力類1項、速度類1項、力量類項目(4項選1項)，每項20分，共60分，計入中考總成績。各縣(區(qū))要集中統(tǒng)一進行考試，統(tǒng)一使用電子設(shè)備。提前告知：2018年將適度提高耐力項目分值，減少選考項目分值。
�、灞乜柬椖績身�:
1.耐力項目：1000米跑(男)、800米跑(女)。
2.速度項目：50米跑(男、女)。
�、孢x考項目1項:
1.男生從立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、擲實心球[1]、引體向上4個項目中任選1項;
2.女生從立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、擲實心球[2]、1分鐘仰臥起坐4個項目中任選1項;
二、等級劃分：滿分60分，按照全市考生人數(shù)的大致比例和成績從高到低分別劃分為：A等(40%)、B等(35%)、C等(20%)、D等(5%)。體育成績等級作為升學(xué)考試錄取條件之一，具體規(guī)定由《桂林市2017年初中畢業(yè)升學(xué)考試與高中階段招生工作方案》確定。
三、考試時間：2017年5月5-30日。
中考體育考試項目 篇12
2023年中考統(tǒng)一考試滿分50，分三類項目進行考試
2023年中考體育統(tǒng)一考試滿分仍然是50分，與2021-2023年不同的是，由2類項目變?yōu)?類項目考核。
1.一類考試項目：二選一考試
中長跑，100米游泳，二選一考試。中長跑，男同學(xué)是1000米，女同學(xué)是800米。100米游泳不分男女。這里與之前的一樣。
類型一的總分為20分，考試科目的成績計算方式為：得分X20%。
2.二類考試項目：五選一考試
�。�1）立定跳遠(yuǎn)（2）三級蛙跳（3）一分鐘跳繩（4）投擲實心球（5）推鉛球
在這五個考核項目中，選擇一個項目參加考試。類型二滿分是15分，考試科目的成績計算方式：得分×15%。
3.三類考試項目：三選一考試
�。�1）足球（2）籃球（3）排球
在這三個考核項目中，選擇一個項目參加考試。類型三滿分是15分，考試科目的成績計算方式：得分×15%。
4.總分的計算
統(tǒng)一考試成績=一類考試項目成績+二類考試項目成績+三類考試項目成績（注：統(tǒng)一考試成績保留到小數(shù)點后兩位）。
2023年體育中考的`統(tǒng)一考試部分，將2021-2022年的二類項目拆分了。
中考體育考試項目 篇13
項目考試規(guī)則
根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法、電子儀器功能特點、泉州市20xx年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試有關(guān)文件，參考田徑比賽規(guī)則，結(jié)合我市的實際情況制定泉州市20xx年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試項目考試規(guī)則。
一、女生800米/男生1000米跑（必考選項）
�。ㄒ唬┛荚囈�(guī)則：
1、分組考試：受試者2至20人（至少2人）為一組考試。
2、起跑方式：采用站立式起跑，受試者聽到“各就位→跑（哨聲或槍聲）”的口令后開始起跑。
3、計時方法：發(fā)令者在發(fā)出“跑”的口令同時按下按鍵，電子儀器自動開始計時，當(dāng)受試者身體到達終點線的垂直面時，電子儀器自動停止計時并記錄儲存成績。
4、受試者可穿運動鞋或平底布鞋，也可赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。（下面選考項目要求同）
（二）注意事項：
1、應(yīng)試者必須在參加中長跑考試前做好考前準(zhǔn)備活動，在起跑前穿好“號碼背心”；
2、考試過程中，如碰到電子儀器出故障、受試者途中摔倒受傷、或途中受阻,可在當(dāng)午組織重考；
3、考試工作人員應(yīng)根據(jù)考試場地的實際情況，在起跑前向受試者講清800米或1000米應(yīng)跑的.圈數(shù)，以免跑錯距離；
4、考試工作人員應(yīng)在起跑前告知受試者，在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。
�。ㄈ﹫龅匾螅�250米以上環(huán)形跑道，地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線要畫清楚，且距離必須丈量準(zhǔn)確。
二、100米游泳（必考選項）
在50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，按國家體育總局最新審定的游泳競賽規(guī)則進行。
該考試男、女生項目一樣，不分泳姿，只計時間。
注意事項：考試期間必須配備數(shù)量足夠的救生員在場值守。
三、立定跳遠(yuǎn)（選考項目）
�。ㄒ唬┛荚囈�(guī)則：
1、受試者應(yīng)站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。
2、每人可測跳（連續(xù)）三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。
3、起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或連跳動作均判犯規(guī)，所跳成績無效.
4、如三次試跳均犯規(guī)無成績者，允許補測一次。如遇電子器材故障可在當(dāng)午補測（下同）。
�。ǘ�、本項目考試前應(yīng)提醒考生，考生每次起跳落地后必須往前走出感應(yīng)區(qū)，不得往感應(yīng)區(qū)（白線）兩邊走出，否則器材將自動判斷為犯規(guī)。
�。ㄈ﹫龅仄鞑囊螅弘娮訙y試板要放在平坦地面上，電子儀器立定跳遠(yuǎn)落地點區(qū)域為全覆蓋面。
四、擲實心球（選考項目）
（一）考試規(guī)則：
1、受試者考試時應(yīng)站在起擲線后，不得踩線。
2、必須是原地投擲，不得助跑或墊步。每人投擲三次（連續(xù)），電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。
3、必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，不能單手投擲或雙手低甩。
4、犯規(guī)投擲成績無效。如三次投擲均犯規(guī)無成績者，允許補測一次。
5、受試者可以任意選擇投擲線（3米、6米、9米）；受試者成績超過13.5米的可另選起擲線。
�。ǘ┳⒁馐马棧�
1、判斷受試者投擲是否犯規(guī)，主要看受試者是否雙手投擲，實心球出手是否從頭部上方投出。
2、實心球出手的瞬間，腳可以同時蹬地、離地（只限制在出手瞬間）。如受試者兩腳前后開立投擲，出手的同時后腳可以向前邁出一步，但不得踩線。
3、受試者預(yù)估成績在7.5米以下的投擲線選擇3米線，7.5米至10.5米之間的投擲線選擇6米線，10.5米至13.5米之間的起跳點選擇9米線。
�。ㄈ﹫龅仄鞑囊螅洪L度30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，2 公斤實心球若干粒；電子測試儀器，電子儀器實心球落點區(qū)域覆蓋面為長4.5米、寬度3.6--4米。
五、仰臥起坐（選考項目）
�。ㄒ唬┛荚囈�(guī)則：
1、受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時兩肩胛必須觸墊。
2、受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。
3、計時方法：電子儀器發(fā)出“開始”信號的同時計時，一分鐘時間到，電子儀器自動終止計數(shù)并記錄儲存成績。
�。ǘ┳⒁馐马�;
1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。起坐前由測試員用儀器確認(rèn)受測試者IC卡，當(dāng)聽到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開始起坐。當(dāng)兩肘觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出一聲“滴”提示音，仰臥時兩肩胛觸墊儀器感應(yīng)又發(fā)出一聲“滴”提示
音，前后2次提示音計數(shù)值增加1。一分鐘時間到，儀器發(fā)出2秒長鳴結(jié)束提示音，自動終止計數(shù)并顯示和記錄儲存成績。
2、一仰一坐動作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動計數(shù)1。若連貫一仰一坐動作不到位，無提示音，則不計數(shù)。
�。ㄈ﹫龅仄鞑囊螅弘娮訙y試墊要放在平坦地面上。
六、跳繩（選考項目）
（一）考試規(guī)則：
1、受者試將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到電子儀器發(fā)出開始信號后開始跳繩，動作規(guī)范為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次。聽到電子儀器發(fā)出結(jié)束信號后停止，電子儀器自動計數(shù)受試者在1分鐘內(nèi)完成跳繩次數(shù)并記錄儲存成績。
2、搖繩動作必須是正搖，反搖繩子判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。
3、每跳躍一次且搖一回環(huán)（一周圈）為一次，一跳多搖、只跳不搖和一跳一墊步均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。
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1、測試過程中如發(fā)現(xiàn)跳繩拌腳，電子儀器自動減去無效次數(shù)，應(yīng)繼續(xù)進行。
2、測試過程中，繩子斷壞可以補測。
3、測試?yán)K子允許使用自備或考場準(zhǔn)備的繩子。
�。ㄈ﹫龅仄鞑囊螅弘娮訙y試板要放在平坦地面、應(yīng)備有跳繩若干條。
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