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中考體育考試實施方案

時間:2024-06-19 19:07:37 麗華 中考 我要投稿
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中考體育考試實施方案(精選10篇)

  為確保事情或工作順利開展,我們需要提前開始方案制定工作,方案是書面計劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢?下面是小編整理的中考體育考試實施方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

中考體育考試實施方案(精選10篇)

  中考體育考試實施方案 1

  鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試工作由鄧州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一組織領(lǐng)導(dǎo)?荚嚱Y(jié)果是學(xué)生畢業(yè)和升學(xué)的重要依據(jù),是對各學(xué)校平時開展《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測驗工作的真實檢驗,也是學(xué)生綜合素質(zhì)評定的重要參考。

  一、考試對象

  考試對象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業(yè)生。

  二、考試項目及計分辦法

  1、考試項目:立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800米跑(女)或1000米跑(男)。

  2、計分按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》單項計分辦法計算,折算后,考試成績以滿分為70分計入中招成績總分。

  三、考試的時間和形式

  1、體育考試時間:4月中旬,具體時間另行通知。

  2、每位考生只能在統(tǒng)一安排的時間內(nèi)參加一次體育考試,并將考試成績計入該生升學(xué)考試總分,且不得因任何理由進(jìn)行補考。

  四、考場及考試器材

  1、有確保各項目順利進(jìn)行,免受外界干擾的全封閉條件;

  2、具有保障體育考試所需要的設(shè)施、器材和其它有關(guān)條件。

  3、我市中招體育考試考場全部使用智能化測試儀器,以實現(xiàn)考試手段的現(xiàn)代化、科學(xué)化。

  五、考試辦法

  1、考試采取全封閉方式進(jìn)行。考試期間監(jiān)考人員(初中學(xué)校的體育教師應(yīng)予以回避)應(yīng)與外界隔離,不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),監(jiān)考人員必須保持穩(wěn)定,考試期間不得更換。

  2、考生報名及考試順序編排采用微機管理辦法?忌鷾(zhǔn)考證內(nèi)容及照片由市教體局統(tǒng)一按中招序號由微機編號打印。

  3、每個單元時間內(nèi)測試完畢后的原始記錄必須加封,并由兩名機要員直接送往微機室。

  六、考試規(guī)則

  1、考生參加體育考試,要身著運動服裝或輕便服裝,穿運動鞋或平底輕便鞋。

  2、體育項目考試按照先進(jìn)行柔韌性項目和力量性項目,最后進(jìn)行耐力性項目的順序。

  3、每位考生三項考試應(yīng)在一個單元時間內(nèi)完成。如因天氣變化考生不能在一個單元時間內(nèi)考完三項,可延長至當(dāng)天完成。當(dāng)天不能夠完成三項考試的考生,已考項目成績無效,另行安排時間重新進(jìn)行考試。

  4、立定跳遠(yuǎn)

  受試者兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。每人連續(xù)試跳三次,測試儀自動記錄其中成績最好的一次。以“米”為單位,保留兩位小數(shù)。

  5、坐位體前屈

  受試者赤足,兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10—15厘米,上體前屈,兩臂向前伸直,用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動游標(biāo),直到不能前移為止。每人連續(xù)測試兩次,測試儀自動取最好成績。以“厘米”為單位記錄成績,保留一位小數(shù)。測試時,不得有兩腿彎曲或兩臂突然發(fā)力動作,否則視為犯規(guī),成績無效。

  6、800米跑(女)或1000米跑(男)

  受測者10—20人一組進(jìn)行測試,站立式起跑。受試者在監(jiān)考人員的指導(dǎo)下佩戴終點信息接收器,當(dāng)聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開始計時。當(dāng)受試者的軀干部到達(dá)終點線垂直面時儀器自動錄入該生成績。以“分、秒”為單位記錄成績。

  7、考生每考完一項,考生可當(dāng)場知悉本人的考試成績。

  8、考生參加各項目考試,每項目點名三次不到者,按放棄考試處理,該項成績按“0”分計算。

  七、對體育考試特殊情況的處理

  因傷、病、殘而不能參加體育考試的學(xué)生可申請免試,免試生應(yīng)參加正常的考試報名。

  1、因肢體殘疾喪失運動能力的初中畢業(yè)生,可申請免試體育,按上一年度中招體育考試的平均成績計算。因病、傷在體育考試之前已在學(xué)校長期免修體育課,確實不能參加體育考試的初中畢業(yè)生,也可申請免試體育,其體育成績按滿分(70分)的60%計算。上述兩類免試生,均應(yīng)在體育考試一周前,持殘疾證、縣級或縣級以上醫(yī)院診斷證明和免試申請表(一式三份),到體育考試考務(wù)辦公室辦理申請免試手續(xù)后,經(jīng)審核批準(zhǔn),并把免試生的醫(yī)院診斷證明或者殘疾證復(fù)印件及免試表裝入該生中招考試檔案中,以相應(yīng)免試條件計分標(biāo)準(zhǔn)記入該生總成績。

  2、因病、傷或女生月經(jīng)期,暫不能參加體育考試的學(xué)生,可在當(dāng)天考試測試前,由考生學(xué)校的'帶隊教師,持考生本人或家長的書面申請和學(xué)校出具的證明,向本考場主考申請辦理緩試手續(xù),經(jīng)同意后方可緩試。緩試學(xué)生統(tǒng)一由考務(wù)辦公室在體育考試時間內(nèi)另行安排時間進(jìn)行考試。緩試生的體育考試,按正式考試的各項規(guī)定執(zhí)行。

  3、考生在體育考試中因傷、病等突發(fā)事件而中止體育考試,已考項目成績有效,未考項目按無成績計算。如果該生申請緩試,必須經(jīng)主考批準(zhǔn),已考項目成績無效,同緩試生在統(tǒng)一安排的時間內(nèi)重新進(jìn)行考試;如該生因傷、病不能參加體育考試,其考試成績按已考完的項目統(tǒng)計計分。

  八、嚴(yán)格體育考試紀(jì)律

  1、為確保體育考試工作順利進(jìn)行,教體局將加強領(lǐng)導(dǎo),做到嚴(yán)密組織、嚴(yán)肅考風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律,同時要使考試工作做到公開、公平、公正。

  2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀(jì)律的考生,一經(jīng)查實,體育成績按“0”分計算,并取消該生報考重點高中的資格。

  3、凡徇私舞弊、違反考試紀(jì)律的考務(wù)人員,一經(jīng)查實,應(yīng)立即停止工作,并視情節(jié)輕重,按考試紀(jì)律嚴(yán)肅處理。

  4、凡有意破壞考場秩序,故意延誤考試時間的人員,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),交有關(guān)部門嚴(yán)肅處理。

  九、體育考試的安全工作

  1、各單位在體育考試前要加強宣傳工作,結(jié)合體育學(xué)科特點,科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉,同時要教育學(xué)生根據(jù)自身實際情況報考,既不要隱瞞病情,也不能虛報疾病。

  2、各初級中學(xué)要做好考前體檢工作,對不應(yīng)參加體育活動的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作,不準(zhǔn)他們參加體育考試。

  3、對赴城區(qū)考試的考生,學(xué)校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛(wèi)生等安全工作,確?忌陌踩。

  十、考試的收費標(biāo)準(zhǔn)

  體育考試收費標(biāo)準(zhǔn)按照《關(guān)于規(guī)范我省普通高級中學(xué)和中等職業(yè)學(xué)校收費項目及標(biāo)準(zhǔn)》文件執(zhí)行,每位考生應(yīng)繳納10元考務(wù)費。

  中考體育考試實施方案 2

  為做好我市20XX年初中畢業(yè)學(xué)業(yè)體育考試統(tǒng)一考試工作,根據(jù)市教育局《20XX年西安市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作實施方案的通知》文件精神,結(jié)合我市實際情況,特制定本細(xì)則。

  一、考試對象和考試報名

  (一)考試對象

  凡參加西安市20XX年初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試的考生均須參加體育考試統(tǒng)一考試。

 。ǘ┛荚噲竺

  體育考試報名與初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試報名同步進(jìn)行,統(tǒng)一編號,統(tǒng)一在考生報名區(qū)縣參加體育考試。體育考試統(tǒng)一考試項目在網(wǎng)上報名過程中由考生自行選報,報名信息確認(rèn)后,不得修改。

  二、考試內(nèi)容、成績評定、考試辦法

  體育考試由平時考核和統(tǒng)一考試組成,滿分為50分。其中平時考核滿分為15分,統(tǒng)一考試滿分為35分。考試結(jié)果以A、B、C、D四個等級呈現(xiàn),50—45分為優(yōu)秀(A),44.9分—37.5分為良好(B),37.4分—25分為及格(C),24.9分以下為不合格(D)。原始分計入中考總成績。

  (一)平時考核

  1.應(yīng)屆生平時考核:平時考核每學(xué)年5分,三年滿分為15分。其中,體育課成績每學(xué)年3分,三年滿分為9分;《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績每學(xué)年2分,三年滿分為6分。平時考核由學(xué)校負(fù)責(zé)組織實施。應(yīng)屆生的平時考核成績,各學(xué)校需于4月26日前上報各區(qū)縣招生考試機構(gòu)。

  2.往屆生平時考核:由區(qū)縣招生考試機構(gòu)按平時考核滿分的80%(即12分)直接記入。

  3.我市在外地和跨區(qū)縣就讀的應(yīng)屆考生,由就讀學(xué)校出具平時考核得分證明,報區(qū)縣招生考試機構(gòu)審核記入成績。

  (二)統(tǒng)一考試

  統(tǒng)一考試由各區(qū)縣招生考試機構(gòu)組織實施,時間為:20XX年4月6日至4月30日。

  1.考試項目:

  項目1:1000米跑(男),800米跑(女);(必考項目)

  項目2:立定跳遠(yuǎn),50米跑;(考生二選一)

  項目3:單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女),前擲實心球;(考生二選一)

  項目4:籃球技能,排球技能,足球技能;(考生三選一)

  統(tǒng)一考試各項目滿分均為100分。

  2.考試辦法:按照《西安市20XX年初中畢業(yè)學(xué)業(yè)體育考試統(tǒng)一考試實施細(xì)則》規(guī)定的考試辦法說明及《西安市20XX年體育考試統(tǒng)一考試崗位工作流程》(以下簡稱工作流程)執(zhí)行。統(tǒng)一考試所有項目,都必須在視頻監(jiān)控下組織實施考試。

  3.計分方法:按照《陜西省初中畢業(yè)生升學(xué)體育統(tǒng)一考試內(nèi)容及成績轉(zhuǎn)化標(biāo)準(zhǔn)》評分表查詢各單項得分。

  換算公式為:總分35分=(項目1得分+項目2得分+項目3得分+項目4得分)÷4×35%

  4.考試器材:統(tǒng)一考試的所有項目使用電子測試儀器考試。

  三、考務(wù)規(guī)定及要求

  考務(wù)機構(gòu)

  每個區(qū)縣設(shè)置唯一的一個考務(wù)機構(gòu),負(fù)責(zé)體育考試統(tǒng)一考試的`組織實施。

  考務(wù)機構(gòu)設(shè)主考1人,由區(qū)縣教育局分管局長擔(dān)任,副主考1-2人,由區(qū)縣招生考試機構(gòu)主任、副主任擔(dān)任?紕(wù)機構(gòu)下設(shè)考評組、醫(yī)務(wù)安保組和信息管理組。

  1.考評組職責(zé):設(shè)定考試程序;按考試項目要求規(guī)范布置考試場地、嚴(yán)格檢查考試器材及設(shè)施;對考評員進(jìn)行合理的崗位分工和扎實的業(yè)務(wù)培訓(xùn);組織實施各項目考試工作;處理考試過程中的考務(wù)問題;裁決和制止考生的違紀(jì)、違規(guī)行為?荚u組長由具有高級職稱的體育教師擔(dān)任。

  考評組下設(shè)檢錄小組和考試小組,其職責(zé)分別為:

 。1)檢錄小組:檢查考生著裝是否符合規(guī)定;督促考生做好準(zhǔn)備活動;對待考考生按要求進(jìn)行檢錄分組(分組必須按照每組同班級、同性別、同項目的原則進(jìn)行);按工作流程將檢錄過的考生列隊帶入考試場地。

 。2)考試小組:核對考生本人與《西安市20XX年初中畢業(yè)學(xué)業(yè)體育考試統(tǒng)一考試準(zhǔn)考證》(以下簡稱《準(zhǔn)考證》)上的照片是否一致;在考生督查監(jiān)督下(每組第一名考生為督查),按照規(guī)定的考試辦法進(jìn)行考試;考試完成后,現(xiàn)場打印二份《西安市20XX年初中畢業(yè)學(xué)業(yè)體育考試統(tǒng)一考試成績單》,考生簽字后一份留存區(qū)縣招生考試機構(gòu)備查,一份交考生保管;保障統(tǒng)一考試過程中儀器的使用安全;維護考風(fēng)考紀(jì);對考生的現(xiàn)場申訴立即進(jìn)行核實并予以答復(fù),對疑難問題應(yīng)及時向考評組長匯報。

  2.醫(yī)務(wù)安保組職責(zé):負(fù)責(zé)統(tǒng)一考試期間考點的醫(yī)療救護、安全保衛(wèi)和后勤保障;配備相應(yīng)的醫(yī)療急救設(shè)備、急救藥品和專業(yè)救護車及相應(yīng)的安保器材;妥善處理考生或工作人員在考試場地出現(xiàn)的突發(fā)疾病、傷病及身體不適;封閉統(tǒng)一考試場地,進(jìn)行無線電信號屏蔽。

  中考體育考試實施方案 3

  為確保20XX年我校初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安全順利進(jìn)行,根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會議中關(guān)于安全工作的要求,結(jié)合我校實際,特制定本方案。

  一、體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)

 。ㄒ唬⿲W(xué)校成立

  20XX中招體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:

  副組長:

  成員:

  (二)工作職責(zé)

  1.負(fù)責(zé)對考試安全工作進(jìn)行部署檢查,做好現(xiàn)場應(yīng)急處理工作。

  2.負(fù)責(zé)對參考人員安全教育,出現(xiàn)突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學(xué)生和考務(wù)人員,并安排好應(yīng)急車輛。

  3.負(fù)責(zé)各項安全防范措施的檢查與落實,出現(xiàn)突發(fā)事件時指揮疏散人群。

  4.班主任負(fù)責(zé)考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理,出現(xiàn)突發(fā)事件時緊急救護的組織工作。

  5.校長是學(xué)校安全負(fù)責(zé)人和總指揮,領(lǐng)導(dǎo)小組成員落實好交通安全防范措施的落實,出現(xiàn)突發(fā)事件立即報告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系,協(xié)助處理。

 。ㄈ┌踩ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組分工如下:

  1、組長、副組長:全面負(fù)責(zé)我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作,確保安全。

  2、成員:

 。1)、具體負(fù)責(zé)組織本校工作人員做好安全防范,維護秩序,出現(xiàn)突發(fā)事件時,做好人員疏散工作和組織工作。

 。2)、班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生考試前后人數(shù)清點統(tǒng)計、組織紀(jì)律教育、安全教育等。

 。 3)、體育教師:負(fù)責(zé)考試前學(xué)生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。

 。 4)、班主任:負(fù)責(zé)考試期間應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備和考生的一般性治療,出現(xiàn)突發(fā)事件時,協(xié)助做好救護和護送工作。

  二、各階段安全防范措施的落實工作前期準(zhǔn)備:

  (一)召開會議

  1.召開學(xué)校體育考試工作會,學(xué)習(xí)《20XX年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案。

  2.召開考務(wù)人員培訓(xùn)會,并提出安全工作要求。

  3.召開體育考試有關(guān)人員師生會,傳達(dá)教育局關(guān)于體育考試工作要求,對學(xué)生進(jìn)行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。

 。ǘ┲贫w育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工,落實職責(zé),對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件,制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法。

 。ㄈ┛记白龊每忌w質(zhì)的篩查工作,特別是心、肺功能的檢查,充分了解學(xué)生身體狀況,堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的.考生(經(jīng)班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議),做好其思想工作,辦理免、緩考手續(xù),堅決不能帶病參加考試。

  其他安全防范事項飲食(水)衛(wèi)生安全、交通安全

 。ㄒ唬╋嬍常ㄋ┬l(wèi)生安全

  1.考生應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全。學(xué)校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對食品衛(wèi)生工作實施監(jiān)管。

  2.教育學(xué)生不吃無衛(wèi)生保障的小食品,要保證各種飲料的質(zhì)量。

  3.班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況,發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的,要立即通知去醫(yī)院檢查治療,并報告考場安全領(lǐng)導(dǎo)小組。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時,及時報告疾病預(yù)防控制中心, 在疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下,采取相應(yīng)防治措施控制疾病擴散,并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治,防止疫情進(jìn)一步蔓延或危害進(jìn)一步加大。

 。ǘ、交通安全

  1.外出考試的師生乘坐車輛時,一定要遵守交通法規(guī)要求,確保在往返路途上全體師生的平安無事。

  2.參加體育考試的學(xué)生來校和返家途中,要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛,保證不發(fā)生交通事故。

  三、預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急工作措施

  (一)考試期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件,現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢,第一時間匯報主要領(lǐng)導(dǎo),采取措施控制相關(guān)人員,降低事件的持續(xù)時間和影響范圍,將損失降低到最小限度。

 。ǘ⿲W(xué)生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程

  1.考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時,各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場醫(yī)治。

  2.考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時,采取以下措施:

 。1)應(yīng)立即向考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報告,考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組其它成員按分工立即進(jìn)入應(yīng)急工作狀態(tài)。

  (2)醫(yī)護人員到現(xiàn)場實施救護。

 。3)現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)用電話向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報相關(guān)情況并及時與醫(yī)院聯(lián)系,做好搶救的準(zhǔn)備工作,便于醫(yī)院立即安排救護車輛和人員護送傷者到醫(yī)院救治。

  (4)考生是否繼續(xù)考試必須認(rèn)真聽取考生本人意見,再結(jié)合實際情況由相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作出處理。

  中考體育考試實施方案 4

  為了加強學(xué)生的體育鍛煉,提升體育中考的測試成績,按照往年體育中考的要求,結(jié)合所任教的九年級1班學(xué)生體質(zhì)情況,作中考體育備考方案如下:

  一、指導(dǎo)思想

  堅持以學(xué)生為本,以健康第一為指導(dǎo),面向全體學(xué)生,著力抓好體能、技能訓(xùn)練,全面加強學(xué)生的素質(zhì),提升中考體育成績。

  二、基本情況

  九年級1班開學(xué)至今進(jìn)行了國家學(xué)生體質(zhì)健康項目的測試,從數(shù)據(jù)分析上看,大多數(shù)學(xué)生體育成績不理想,學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差,離我們期待的目標(biāo)還有較大的差距,有待于今后不斷加強與提升,尤其是加強班級前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練,做到有的放矢。

  三、具體措施

  1、加強思想教育,提升思想認(rèn)識。

  通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長等多種途徑,加強宣傳力度,分析當(dāng)前教育形勢,努力提升大家的思想意識,轉(zhuǎn)變觀念,使全體師生和家長更加重視,并能相互配合,努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度,讓他們意識到中考體育成績對整個升學(xué)考試有著重要的意義。(20XX年體育中考有可能進(jìn)行改革,總分提升至60分,取消原有的一些項目,增多800米耐力跑項目,按照學(xué)生真實得分計入中考成績。)

  2、班級建立學(xué)生體育成績測試表。

  測試表分男女兩部分,名單順利按照班級的名次依次排序,便于及時了解學(xué)生。

  3、體育課上實行分男、女分小組練習(xí),每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長,按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強體育鍛煉。

  4、緊抓課堂教學(xué)工作。

  初三年級每周三節(jié)體育課,全部安排考試項目的訓(xùn)練內(nèi)容,每節(jié)課增加訓(xùn)練的強度和訓(xùn)練量,提升練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量,加強中考體育項目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。

  5、按照往年備考經(jīng)驗,提前做好學(xué)生的選項工作,針對自身的選項有重點的`加強鍛煉。

  6、印發(fā)中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn),讓學(xué)生提前了解自身的成績對應(yīng)的分值,做到心中有數(shù),調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。

  7、分階段,制定工作計劃。

  第一階段:(12--XX月中旬)主要進(jìn)行考試項目的基礎(chǔ)練習(xí),重點抓學(xué)生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能,加強身體素質(zhì)練習(xí),加強體能訓(xùn)練。

  第二階段:(2-XX月份)提升階段,對所有考試項目進(jìn)行加強訓(xùn)練,力求在短時間內(nèi)有所提升。

  8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。

  好的體育成績不是一朝一夕能煉成的,需要吃苦耐勞的的精神,堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓(xùn)練周期才會有所提升。

  1)本學(xué)期,學(xué)生每天圍繞田徑場跑3圈,女生跑內(nèi)道,男生跑外道,基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓(xùn)練量。

  2)下學(xué)期開學(xué)后,堅持大課間跑步3圈,然后班級到指定的區(qū)域,進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),每人跳10次---20次左右,進(jìn)一步加強學(xué)生的體能訓(xùn)練。

  3)四月份左右,大課間跑步4圈,前3圈以班集體進(jìn)行跑步,最后一圈完全放給學(xué)生,跑的快可以上前領(lǐng)跑。

  9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測試,抓好培優(yōu)補差,加強訓(xùn)練。

  針對學(xué)生的選項,增加訓(xùn)練量和強度,提升訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),把學(xué)生按成績分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練,在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測試,尤其是對班級前10名的學(xué)生,進(jìn)行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式,同學(xué)間相互關(guān)心,相互幫助,最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。

  10、抓好考前模擬測試,讓學(xué)生了解考試流程。

  在XX月上旬,按照體育考試要求,進(jìn)行一次模擬測試,實地練習(xí),了解考試流程,讓學(xué)生進(jìn)一步了解自身階段性的成績,消除考試緊張情緒。

  總之,目前初三1)班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀,學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提升,在今后的日子里,我們體育教師會與班主任團結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取,積極備戰(zhàn),向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。

  中考體育考試實施方案 5

  一、比賽目的:

  為貫徹落實課改中“健康第一”的理念,增強學(xué)生自覺鍛煉意識,有效提高學(xué)生的身體素質(zhì),營造一個良好的.學(xué)習(xí)和備考氛圍。同時,使學(xué)生學(xué)有榜樣,為初三學(xué)生在20xx年參加中考體育考試?yán)^續(xù)超區(qū)平均分作好準(zhǔn)備。

  二、比賽時間:

  本學(xué)期17周周三第九節(jié)

  三、比賽項目:

  200米、三級蛙跳(男)、足球繞桿(女)、仰臥起坐。

  四、比賽辦法:

  1、比賽由級組長負(fù)責(zé)主持。

  2、參照中考體育考試規(guī)則、評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行。

  五、參賽辦法:

  1、200米跑各班可選男女各3人參賽。

  2、三級蛙遠(yuǎn)、足球繞桿、各班可選5人參賽,仰臥起坐各班可選男女各2人參賽。三級蛙遠(yuǎn)、足球繞桿、仰臥起坐每人限報一項。

  3、以班為單位參加比賽(200米除外)。

  六、報名時間:

  12月16日(16周周五)前各班交參賽名單到體育科組。

  七、裁判員安排:

  1、200米:李xx、張xx、戴xx、曾xx(成績記錄)

  2、三級蛙跳:

  第一組:陳xx、郭x、學(xué)生3人

  第二組:3人

  3、仰臥起坐:5人

  4、足球繞桿:

  八、獎勵辦法:

  各項目均獎勵前六名。

  九、安全教育:

  1、體育比賽前各班主任必須對學(xué)生進(jìn)行有關(guān)的安全和紀(jì)律方面的教育。

  2、參賽學(xué)生要按規(guī)定穿短運動服和運動鞋,并由班主任組織做好準(zhǔn)備運動,預(yù)防運動傷害事故的發(fā)生。

  中考體育考試實施方案 6

  一、立定跳遠(yuǎn)

  1.測試目的

  測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。

  2.場地器材

  電子智能型測試儀器 ,紅外線非接觸傳感器測量,自動測量成績。

  3.測試方法

  測試學(xué)生兩腳自然分開站立,站在起跳線后,腳尖不得踩線?忌鷥赡_原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。兩次跳完后,記錄其中最好一次成績。

  4.注意事項

 。1)腳尖不要踏線犯規(guī),跳出雙腳觸地時身體向前,手不要背后觸地,跳完后都要從正前方走出,并繞過紅外測試桿,兩次試跳犯規(guī)者視為無成績。

 。2)可以赤足,但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

  二、引體向上

  1.測試目的'

  測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。

  2.場地器材

  高單杠或高橫杠,杠粗以手能握住為準(zhǔn)。

  3.測試方法

  測試學(xué)生跳起雙手正握杠,兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后,兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作),上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。

  4.注意事項

 。1)測試學(xué)生應(yīng)雙手正握單杠,待身體靜止后開始測試。

 。2)引體向上時,身體不得做大的擺動,也不得借助其他附加動作撐起。

 。3)兩次引體向上的間隔時間超過7秒停止測試。

  三、仰臥起坐

  1.測試目的

  測試學(xué)生的腹肌耐力。

  2.場地器材

  墊子若干塊(或代用品)、鋪放平坦。

  3.測試方法

  測試學(xué)生仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測試儀器,以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時,記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時,受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計該次數(shù),精確到個位。

  4.注意事項

 。1)如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數(shù)。

  (2)兩手指沒有交叉貼于腦后,該次不計數(shù)。

  四、800米跑和1000米跑

  1.測試目的

  測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平,特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。

  2.場地器材

  400米、300米、200米田徑場跑道,地質(zhì)不限;

  電子智能型測試儀器 ,電子感應(yīng)式測量,自動測量成績。測試學(xué)生佩戴感應(yīng)腕表進(jìn)行測量。

  3.測試方法

  測試學(xué)生按20人一組,依此類推,尾數(shù)組隨后,排隊站在起點線后,聽測試儀器發(fā)令聲響后開始起跑。

  4.注意事項

 。1)如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進(jìn)行測試,監(jiān)考員向測試學(xué)生報告剩余圈數(shù),以免多跑距離。

 。2)監(jiān)考員告知學(xué)生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動,不要立刻坐下,以免發(fā)生意外。

 。3)測試學(xué)生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

  中考體育考試實施方案 7

  一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組

  1、組長:

  2、副組長:

  3、組員:

  二、職責(zé)分工

  1、總負(fù)責(zé):

  2、教師管理:

  3、考務(wù)工作、考試秩序:

  4、后勤交通安全:

  5、考試指導(dǎo):

  6、學(xué)生安全紀(jì)律:班主任

  7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測:校醫(yī)

  三、送考工作流程

  1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議

  2、5月7日,12:00籃球場試排隊

  3、5月7日,16:00階梯教室召開體育中考動員會。

  4、5月8日,13:30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備,換服裝檢查裝備。

  5、5月8日,13:40整隊,檢查學(xué)生,13:50準(zhǔn)時發(fā)車。

  四、學(xué)生在休息區(qū)侯考,學(xué)生按組別集中,避免走散,各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。

  1、第一批準(zhǔn)備活動(401、404、405、419)開始時間14:10,檢錄時間14:45

  2、第二批準(zhǔn)備活動(407、408、409、411、413、414、422)(402、403、406、410、412)、417、(418、427)

  開始時間14:25檢錄時間15:00

  3、第三批準(zhǔn)備活動(421、423、424)、(415、420、426)、416、425,開始時間14:40

  檢錄時間15:15

  4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。

  5、清點考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù),觀察學(xué)生的反應(yīng),避免出現(xiàn)運動性損傷等狀況。

  6、集中回校。

  中考體育考試實施方案 8

  一、指導(dǎo)思想

  堅持以學(xué)生為本,以“健康第一”為指導(dǎo),面向全體學(xué)生,著力抓好體能、技能訓(xùn)練,全面增強學(xué)生的身體素質(zhì),為初三學(xué)生把握好時間,爭取主動提前進(jìn)入中考體育備考。

  二、中考體育項目

  1、坐位體前屈

  2、男生1000米,女生800米

  三、學(xué)生存在問題分析

  經(jīng)過上個學(xué)期期末考試對本屆初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試以及對學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析,發(fā)現(xiàn)存在以下幾個方面的問題:

  1、學(xué)生的鍛煉意識不強。上體育課時對教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不積極參與,怕太陽曬,對真正能夠提高身體素質(zhì)的項目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導(dǎo)時,學(xué)生活動過于隨意,請假過多。

  2、學(xué)生的鍛煉習(xí)慣沒有形成。很多學(xué)生沒有鍛煉的習(xí)慣,每周用于鍛煉身體的時間不足一個小時。

  3、基本技術(shù)技能掌握較差,在上課時,教師已示范正確的動作,但是學(xué)生沒有認(rèn)真聽講學(xué)習(xí),練習(xí)時很多學(xué)生的`動作要領(lǐng)明顯不規(guī)范、變形。

  四、具體應(yīng)對措施

  1、加強思想教育,提高學(xué)生的思想認(rèn)識。

  學(xué)校、班主任、家長應(yīng)該多向?qū)W生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學(xué)生目前的情況并告知學(xué)生,讓學(xué)生意識到中考體育成績對他們升學(xué)的重要性。通過這種方式,一方面通過外部環(huán)境,讓學(xué)生感到中考體育的重要性;另一方面,讓學(xué)生從內(nèi)心深處感到中考體育的重要性。內(nèi)外結(jié)合,促使學(xué)生盡早重視中考體育成績并為此作出努力,用心堅持鍛煉。

  2、改進(jìn)學(xué)生的動作技術(shù)

  中考體育考試最重要的是掌握正確的動作技術(shù),而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯誤或變形,例如跑的項目關(guān)鍵是運用正確的呼吸方法,調(diào)整步幅和步頻,懂得運用合理的體力分配但不少學(xué)生根本沒做到。對于存在的問題,體育教師在上課或者課后練習(xí)時,必須加以提醒和重點指導(dǎo),利用好每次練習(xí)的時間,幫助學(xué)生糾正錯誤的動作技術(shù),提高動作的質(zhì)量。

  3、采取有效的教學(xué)手段

 。1)按照中考體育項目的內(nèi)容給學(xué)生測試,按測試成績的總分排名,讓學(xué)生及時了解自己現(xiàn)在的成績。

 。2)印發(fā)往年中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn),讓學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)在成績估算的中考體育成績,讓學(xué)生心中有數(shù),產(chǎn)生危機感,從而改變懶惰的習(xí)慣,積極訓(xùn)練,提高自我成績。

 。3)初三年級每周三節(jié)體育課,全部安排中考體育項目內(nèi)容,根據(jù)學(xué)生情況逐漸加強練習(xí)的次數(shù)或者強度,加強中考體育項目訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。

  五、分階段制定工作計劃

  第一階段(20xx年9月—10月中旬)

  1、體能恢復(fù)調(diào)整階段

  1、緊抓體育課,完成必要技能練習(xí)和體能練習(xí)

  2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑

  3、合理安排課后(下午放學(xué)后)進(jìn)行中長跑

  4、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練和測試,抓好培優(yōu)補差,強化訓(xùn)練

  第二階段(20xx年11月—12月)

  1、體育課中加強練習(xí)強度,并及時糾正錯誤動作

  2、教師對匯總的差生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)和監(jiān)管

  3、12月中旬(期末考試)全年級統(tǒng)一進(jìn)行一次測試

  第三階段(20xx年1月)

  1、對能未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生加強訓(xùn)練,專門性針對性的練習(xí)

  2、對能夠達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生,給予鼓勵和制定鞏固練習(xí)內(nèi)容。

  3、安排期末寒假作業(yè)

  第四階段(20xx年2月—3月中旬)

  1、充分抓緊時間(體育課和課后輔導(dǎo))恢復(fù)體能,強化練習(xí)強度次數(shù)

  2、按測試的標(biāo)準(zhǔn),以班為單位、分場進(jìn)行各項中考體育項目統(tǒng)一測試

  3、體育教師講解中考體育考試中,學(xué)生應(yīng)該注意哪些事項及考試說明

  總之,我們會盡自己最大的努力完成本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo),爭取讓學(xué)生在中考體育考試中正常發(fā)揮。

  中考體育考試實施方案 9

  一、要制定了體育中考強化訓(xùn)練方案

  在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和協(xié)調(diào)下,全體九年級體育教師通力協(xié)作,認(rèn)真組織九年級學(xué)生進(jìn)行體育強化訓(xùn)練。針對九年級各班學(xué)生的具體情況,結(jié)合學(xué),F(xiàn)有的體育活動場地、器材等現(xiàn)狀,學(xué)校教導(dǎo)處和體育教研組共同制定體育中考強化訓(xùn)練方案,確保學(xué)生的身體素質(zhì)和體育成績能有顯著提高。

  方案內(nèi)容包括:

  1、成立九年級體育中考強化訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組。

  2、工作要求:分工到人、明確職責(zé)、落實到班、落實到每一個學(xué)生。

  3、訓(xùn)練目標(biāo):通過訓(xùn)練,增強學(xué)生的體能,提高身體素質(zhì),力爭在20xx年體育中考中取得優(yōu)異成績。

  4、具體實施:利用體育課、大課間體育活動、課外活動課分三個時間段重點展開,確保九年級所有班級的學(xué)生每天都能接受到體育強化訓(xùn)練,每次訓(xùn)練均以100米和自選項分組輪換強化訓(xùn)練。

  二、科學(xué)訓(xùn)練做到事半功培

  1、100米項目:首先,要抓起跑,起跑節(jié)奏不合理等造成學(xué)生起跑速度過慢。因此建議多跑100米,加強學(xué)生的身體素質(zhì)和耐力訓(xùn)練。這樣對學(xué)生的體能儲備會很有好處。

  2、仰臥起坐各俯臥撐項目:首先,要抓動作的規(guī)范,也就是學(xué)生的態(tài)度。由于平時不抓動作,到考試時會很吃虧,學(xué)生不適應(yīng)。其次,大課間和課外訓(xùn)練由以前的分散式變成集中式,這樣更方便檢查和督促,同學(xué)訓(xùn)練的積極性會高,效果更好。最后,限時間(從20秒到30秒再到50秒不等)和達(dá)目標(biāo)結(jié)合在一起激勵同學(xué),對不達(dá)標(biāo)的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身(負(fù)重)和斜波仰臥起坐練習(xí)。

  3、立定跳遠(yuǎn)項目:立定跳遠(yuǎn)練習(xí)對學(xué)生的短跑幫助是最大的,其動作技術(shù)要領(lǐng)也是最難的。

  三、抓好學(xué)生的適應(yīng)性訓(xùn)練

  1、抓好平日的心理輔導(dǎo):

  心理素質(zhì)是運動場上的靈魂,沒有好的心理素質(zhì)就沒有學(xué)生在考場上的'良好發(fā)揮。學(xué)生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定,比賽經(jīng)驗少,自信心不足,因此要經(jīng)常和學(xué)生談心,使其提高自信心,增強求勝的欲望和不服輸?shù)木瘢灰喟才艑W(xué)生參加一些體育競賽,增加比賽經(jīng)驗;要增強學(xué)生臨場興奮性,消除心理的緊張情緒;在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學(xué)到場觀看。

  2、抓好考前的心理疏導(dǎo):

  教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題,提前想到,要有應(yīng)急預(yù)案,要教會學(xué)生,對那些成績不太理想的學(xué)生要鼓勵他們。臨場考試前,體育教師應(yīng)向考生進(jìn)行心理戰(zhàn)術(shù)布置,使其采用自我暗示的方式進(jìn)行有效的心理調(diào)控。

  3、抓好考前的模擬考試:

  4月初進(jìn)行第一次模擬測驗,月底再進(jìn)行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴(yán)格按照考試的程序來操作,從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當(dāng)場公布等整個過程嚴(yán)格按體育中考的模式進(jìn)行,這樣能給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種逼真的氛圍,以更好提高學(xué)生的適應(yīng)能力,不至于到真考時產(chǎn)生怯場的心理現(xiàn)象。

  中考體育考試實施方案 10

  一、指導(dǎo)思想

  1、以“健康第一”為宗旨,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項目的運動技能,重點加強訓(xùn)練學(xué)生中考項目,糾正學(xué)生的技術(shù)動作,全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團隊精神。

  2、在抓中考項目訓(xùn)練中,應(yīng)該遵循學(xué)生主體,老師為主導(dǎo)的原則。一身心健康基礎(chǔ),以訓(xùn)練為主線,以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進(jìn)行。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段。

  3、還需要依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師的積極配合,使訓(xùn)練有組織、安全有序地開展。

  二、訓(xùn)練目標(biāo)

  1、通過集體學(xué)習(xí)、分散練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握考試項目的動作要領(lǐng)和動作技能。

  2、在訓(xùn)練的過程中發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì),熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內(nèi)容,促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

  3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進(jìn)取等優(yōu)良意志品質(zhì)。

  三、訓(xùn)練時間

  每天要跑步,一定要堅持住每天早晚跑步!早上早起,離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校,到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈,跑完后壓腿,這樣有利于腿部力量的提高,對各個項目都有基礎(chǔ)的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈,然后回家。每周三節(jié)體育課,訓(xùn)練中考各個項目內(nèi)容,雙休日要自覺練習(xí)。

  四、訓(xùn)練項目

  項目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考項目)

  項目2:立定跳遠(yuǎn),50米跑;(學(xué)生二選一)

  項目3: 單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女),前擲實心球;(學(xué)生二選一)

  項目4:籃球技能,排球技能,足球技能;(學(xué)生三選一)

  五、根據(jù)我校的實際情況,確保順利完成訓(xùn)練任務(wù),特擬定以下計劃:

  1、長跑訓(xùn)練:

  每天要跑步,一定要堅持住每天早晚跑步!早上早起,離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校,到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈,跑完后壓腿,這樣有利于腿部力量的提高,對各個項目都有基礎(chǔ)的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈,然后回家。每周三節(jié)體育課,每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈,跑完后柔韌練習(xí)、力量練習(xí)。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。 (建議:學(xué)生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了,對各個項目都有好處。)

  2、立定跳遠(yuǎn)、50米跑訓(xùn)練:

  這兩項主要針對學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量進(jìn)行訓(xùn)練,而且還要做到上、下肢的協(xié)調(diào)用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時間進(jìn)行針對性的輔助練習(xí)(挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)還有專門性的練習(xí):立定跳遠(yuǎn)完整動作和50米反復(fù)跑。

  3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓(xùn)練:

  這幾項主要針對學(xué)生的上肢力量、腰腹力量的練習(xí)。每周也會抽出半節(jié)課讓學(xué)生練習(xí)實心球的.動作,由于時間關(guān)系,會給學(xué)生布置家庭作業(yè):要求女生每天晚上回家后都要練習(xí)仰臥起坐,男生回家練習(xí)俯臥撐,節(jié)假日也不例外,因為只有堅持才能出成績。

  4、球類技能訓(xùn)練:

  每周必須抽出一節(jié)課進(jìn)行球類技能訓(xùn)練,由于學(xué)校器材和場地的原因,所以將各項技能教授給學(xué)生后,根據(jù)自己掌握技能的熟練程度,來選取自己中考時的球類技能來進(jìn)行訓(xùn)練,老師在課堂上巡回指導(dǎo),完善動作技術(shù)要領(lǐng)。課余時間也希望同學(xué)們抓緊時間進(jìn)行練習(xí)。由于器材的缺乏,學(xué)生如果有自己的器材,也可拿到學(xué)校來進(jìn)行練習(xí)。

  總之,在各項技能都在有序訓(xùn)練的同時,還要對學(xué)生的各個項目進(jìn)行模擬測試。本學(xué)期由于是冬季,主要抓了長跑訓(xùn)練和球類技能,下個學(xué)期我們還會對各個項目再進(jìn)行深化訓(xùn)練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進(jìn)行模擬測試。下學(xué)期開學(xué)第二周、第四周、第六周分別進(jìn)行一次模擬測試,并將每次的成績公布給教務(wù)處、班主任老師及學(xué)生。到正式中考的前1—2周對學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練:對訓(xùn)練的量和強度都有所減少,盡量避免學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。

  另外,本學(xué)期也即將結(jié)束,希望同學(xué)們在寒假期間不要放棄鍛煉,每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃,每天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔(dān)起責(zé)任,監(jiān)督自己的孩子完成訓(xùn)練。

  六、其他方面

  1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學(xué)生來說是枯燥乏味的,為了能在中考不影響學(xué)生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況,正確干預(yù)個別學(xué)生的體育鍛煉行為。

  2、沒有領(lǐng)導(dǎo)和年級組長的積極參與,沒有班主任強有力的日常管理,就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣,以及取得優(yōu)秀的體育中考成績,同時謝謝大家的配合!

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