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高考考試細(xì)節(jié)注意
高考考試細(xì)節(jié)注意1
A、心態(tài)
進(jìn)考場前，怎樣調(diào)節(jié)心理?
臨進(jìn)考場前，最好不要與同學(xué)扎堆，以免緊張情緒相互感染。入考場前20分鐘甚至半個(gè)小時(shí)之前，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目。
第一門考砸了，怎么調(diào)整狀態(tài)?
高考的功課排列是有規(guī)律的，如果第一個(gè)碰到的是你的弱項(xiàng)，你就可以告訴自己“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了”，千萬不要跟別人對(duì)題，或回憶哪些題目沒有做對(duì)，要放得下，稍作休息，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。
B、飲食
食欲差，吃不下東西怎么辦?
如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長(微博)不妨考慮搭配味道偏酸的'食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。
吃哪些食品更有益?
胡蘿卜能提高記憶力;白菜能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松;檸檬能使人精力充沛，提高接受能力;洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞;核桃是對(duì)付長時(shí)間集中精力的理想食品;圓白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經(jīng)質(zhì)的出現(xiàn)，使心情平靜;草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。
C、考試物品
考生證件丟失怎么辦?
按照規(guī)定，考生需持身份證、準(zhǔn)考證才能入場�？忌绻霈F(xiàn)忘帶或丟失的意外情況，也別慌張。經(jīng)帶隊(duì)教師或有關(guān)方面證明，確系本場考生，經(jīng)主考批準(zhǔn)，考生可以先進(jìn)場考試。但是，考生一定委托他人在本場考試結(jié)束前取回或補(bǔ)辦證件。在考試結(jié)束前將證件交給監(jiān)考員核查無誤的，該生本場考試有效，否則本場考試無效。
身份證丟失的應(yīng)到戶口所在公安部門開具帶照片的身份證明，并由公安部門在照片上加蓋騎縫章。在考試結(jié)束前把證件交給監(jiān)考員并且核查無誤的，監(jiān)考員應(yīng)把情況記錄下來。所以考生如果考前發(fā)現(xiàn)身份證丟失，應(yīng)盡快到公安部門補(bǔ)辦。公安部門已經(jīng)為考生開辟辦理綠色通道。
D、交通
路上堵車怎么辦?
考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間盡量提前出發(fā)。如果遇到堵車，可出示考生準(zhǔn)考證求助民警;如果乘坐公交車遇塞車，可中途下車，改坐出租車或求助民警;如果因?yàn)橼s考而違反交通規(guī)則，請(qǐng)向民警出示高考準(zhǔn)考證求得諒解。
暈車怎么預(yù)防?
暈車的考生可以適當(dāng)提早起床，把早餐分成兩份，在家吃“上半頓”，出門時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時(shí)胃部不適癥狀。暈車嚴(yán)重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片。
E 、健康
如何應(yīng)對(duì)高考常見病?
頭痛：如果兩側(cè)太陽穴部位有間歇性疼痛，可試試一天服用10mg維生素B1或B2，可以營養(yǎng)神經(jīng)、舒緩疼痛。
腹瀉：只要不是痢疾等較為嚴(yán)重的感染，普通水瀉只需注意補(bǔ)充水分，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。
中暑：保持空氣流通，應(yīng)多飲水，穿寬松衣服。治療上可服十滴水一小瓶或風(fēng)油精6滴。
失眠：服用谷維素、養(yǎng)血安神及有調(diào)節(jié)神經(jīng)作用的藥物，必要時(shí)服安定片促眠。
F、考場應(yīng)急
腦子緊張發(fā)蒙怎么辦?
這時(shí)，一定要通過強(qiáng)烈的心理暗示來抑制緊張情緒。告訴自己“我復(fù)習(xí)得很好，一定會(huì)考出好成績”、“我是最棒的”等心理暗示�？梢韵冉鉀Q簡單的題目，過一定的時(shí)間后，情況就會(huì)好些。
遲到了幾分鐘怎樣緩解緊張情緒?
入座后，要盡可能地減輕或消除緊張心理，可以做幾次深呼吸先穩(wěn)定情緒，待心情稍稍平靜后，在試卷和答題卡上的相應(yīng)位置填上姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等，然后抓緊答題。
G、答題
做解答題咋能得高分?
在做解答題時(shí)，不要只顧答題速度，不計(jì)書寫質(zhì)量，切忌亂涂亂改。一定力求字跡清晰，步驟完整，計(jì)算準(zhǔn)確。規(guī)范表達(dá)，避免非知識(shí)性錯(cuò)誤。如果在解題過程中省略過多，推理的步驟不完整，即使得出正確答案，也拿不到滿分。
怎樣避免漏題?
考生要主動(dòng)安排時(shí)間檢查答卷，檢查過程的第一步是看有無遺漏或沒有做的題目，發(fā)現(xiàn)之后，應(yīng)迅速完成。另外，檢查的內(nèi)容還應(yīng)包括姓名、考號(hào)的填涂，修改是否規(guī)范。
答題時(shí)該注意什么?
一般來說，做題時(shí)要根據(jù)先易后難的順序進(jìn)行答題。一時(shí)不會(huì)的，做好記號(hào)，暫時(shí)放棄，千萬不可盯著難題不放，進(jìn)而浪費(fèi)太多的時(shí)間。答題時(shí)認(rèn)真細(xì)心。尤其在容易的題目上更是要細(xì)心保證正確，提高得分。
如果遇到拿不準(zhǔn)的題，不要糾結(jié)于改還是不改。一定要注重第一次所做出的選擇，沒有把握切不可隨意改動(dòng)答案。
高考考試細(xì)節(jié)注意2
1、保持穩(wěn)定的心情
首場考試的情緒對(duì)后面幾場影響很大。首場考試科目如果是強(qiáng)項(xiàng)，可能有些考生覺得考得好，表現(xiàn)出滿足、自負(fù)、驕傲的跡象;如果是弱項(xiàng)，考生自我感覺不好，從情緒上表現(xiàn)出灰心、自卑、低落的跡象。無論如何，要盡量保持穩(wěn)定的心情。
2、避而不談、不對(duì)答案
不用急于和同學(xué)對(duì)答案，過去的不用再想，重要的是做好準(zhǔn)備迎接下一場考試。
3、迅速轉(zhuǎn)移、暫時(shí)遺忘
迅速將注意力和全部精力轉(zhuǎn)移到下一場考試中，讓大腦騰出更多的空間全力以赴迎接后面的挑戰(zhàn)。
4、善于轉(zhuǎn)換、積極進(jìn)取
上一場考得不理想不要緊，下一場爭取發(fā)揮出自己的最好水平，上一場考得不錯(cuò)，但那已是歷史，不必要過多走腦子，要緊的是下一場怎么辦。
5、按時(shí)起床
不要起得太早，以免因睡眠不足而影響白天的精神，當(dāng)然更不能起晚，以免因時(shí)間太緊而搞得手忙腳亂，丟三落四，既影響心情，又可能出現(xiàn)各種意外，對(duì)考試造成不良影響。
6、突然發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)錯(cuò)了考場
此時(shí)不要過于慌亂，馬上向監(jiān)考老師詢問自己所在的考場的正確位置，迅速趕往自己應(yīng)該進(jìn)的正確考場，不要影響自己的心情。
7、突然發(fā)現(xiàn)“兩證一碼”忘帶
應(yīng)馬上向監(jiān)考老師報(bào)告，聽從監(jiān)考老師的安排和要求參加考試。在一般情況下，考點(diǎn)負(fù)責(zé)人會(huì)按高考(微博)的統(tǒng)一要求做出決定�？荚囘^程中：發(fā)生意外別擅自做主。
8、突然身體發(fā)生不適(如頭疼、頭暈、出虛汗等)
舉手向監(jiān)考老師說明情況，可以要求喝點(diǎn)水，休息一下，看是否有所緩解。如果癥狀仍未減緩，要向監(jiān)考老師訴說，請(qǐng)考場醫(yī)生為你處理，切不可自己“挨著不說”。經(jīng)醫(yī)生處理，癥狀減緩后可抓緊時(shí)間繼續(xù)考試。
9、心理過度緊張
可以先停下筆來，閉上雙眼全身放松，緩慢地連續(xù)做10至15次深呼吸，讓大腦和全身徹底放松一下，緊張的心理就會(huì)有所緩解，繼續(xù)答卷。
10、出現(xiàn)其他事情
如果出現(xiàn)一些不太明白如何處理的事情時(shí)，一定要及時(shí)請(qǐng)示監(jiān)考老師，問明處理辦法后按規(guī)定的要求去做。不要“擅自做主”，更不要違反紀(jì)律和規(guī)定。首場考試后：無論好壞都付之腦后
11、注意早餐
即使平常的早餐只是一杯牛奶、一個(gè)雞蛋或一個(gè)面包，考試那天的早飯也應(yīng)當(dāng)豐盛些，考生的身體需要充足的營養(yǎng)使其能在連續(xù)兩三個(gè)小時(shí)的高度緊張的'大腦活動(dòng)中堅(jiān)持到底。若是考前早飯過于簡單，考試中就可能陷入饑腸轆轆的狀態(tài)。
12、前往考場
前往考場途中可能會(huì)遭遇到交通事故與異常事件，為了預(yù)防不測，一定要給自己留出比平常更多的時(shí)間。
13、考前10分鐘
如果時(shí)間夠用，建議考生最好是獨(dú)自一人平靜地度過，可以設(shè)法就近找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或者看一下筆記，主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)，假若有人來找自己聊天，也應(yīng)該設(shè)法避開。
14、在路途上自行車突然壞了
不要慌，先看一看車壞的情況，再看一看距高考的時(shí)間還有多長，如果條件允許就近找一個(gè)修車的修一下，如果時(shí)間、條件不允許，馬上就近將車鎖好，先改乘公交車或出租車赴考場。
15、原定路線發(fā)生堵車現(xiàn)象
此時(shí)應(yīng)馬上選擇備選路線改道赴考場。不要在原來已經(jīng)堵了的路上“死等”，那樣會(huì)延誤高考。
16、與他人發(fā)生意外“糾紛”
如因意外與其他行人或騎車人發(fā)生糾葛，此時(shí)應(yīng)向?qū)Ψ街v清身份，說明自己需馬上赴考場參加高考，可以將自己的身份證號(hào)碼告訴對(duì)方，與對(duì)方說明等高考結(jié)束后再解決所發(fā)生的問
高考考試細(xì)節(jié)注意3
1、書寫。字可以不漂亮，但一定要工整，切忌潦草。
2、草稿。不用通篇打草稿，但文章的第一段一定認(rèn)真打好草稿，后面寫一下提綱，把關(guān)鍵素材也提前寫幾個(gè)關(guān)鍵字，避免遺忘。
3、審題。審題一定要準(zhǔn)，可以把由材料推出的所有關(guān)鍵詞羅列出來，然后圍繞一個(gè)你最想寫的關(guān)鍵詞構(gòu)思。
4、時(shí)間。高考作文的寫作時(shí)間一定保證在提前一個(gè)小時(shí)動(dòng)筆，爭取45分鐘內(nèi)寫完。
5、結(jié)構(gòu)。5―8段最好，一線串珠、板塊結(jié)構(gòu)是首選結(jié)構(gòu)，因?yàn)閷哟吻逦�，特別實(shí)用。
6、狀態(tài)。考前把本文提供的`或自己準(zhǔn)備的素材反復(fù)看幾遍，保持狀態(tài)。
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