考試焦慮的背后

考試焦慮的背后

　　背景資料：

　　小靜，女，16歲，初三年級學(xué)生。以入學(xué)總分第一的好成績進(jìn)入我校。進(jìn)入初中后每次期中、期末考試的成績一直名列年級前茅。平時學(xué)習(xí)刻苦，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體。

　　來訪原因

　　感覺考試焦慮，特別是在考試的前一天晚上會失眠，進(jìn)入考場大腦就一片空白，而且急于想上廁所(但實際去廁所又沒有便意)，拿到考試卷的時候心跳動的厲害，滿臉通紅，手心出汗，盡管不停地安慰自己不要緊張，可就是控制不住自己，連題目也看不下去。而且現(xiàn)在每次考前都不敢吃飯或喝水，怕考試時一直要想去廁所。這種現(xiàn)象在上學(xué)期期末考試時出現(xiàn)，當(dāng)時并沒在意，以為可能太疲勞造成的。可這學(xué)期開始以后的每次考試都出現(xiàn)這種現(xiàn)象。越想控制可情況卻越來越糟，為次她很苦悶，因為臨近中考，非常擔(dān)心會影響中考，影響自己的升學(xué)。

　　診斷

　　初步判定她的問題屬于一般心理困擾中學(xué)習(xí)方面的考試焦慮現(xiàn)象�？荚嚱箲]是一種在考試情境的激發(fā)下，以擔(dān)憂為基本特征的心理狀態(tài)�？荚嚱箲]包括兩種基本成分：一是對考試結(jié)果的擔(dān)心;二是由擔(dān)心而引起的身體反應(yīng)。前者稱為認(rèn)知成分，后者稱為生理反應(yīng)成分。

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