蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿

時間：2024-07-22 11:17:02 說課稿我要投稿

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿

　　作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者，通常需要用到說課稿來輔助教學(xué)，認(rèn)真擬定說課稿，我們該怎么去寫說課稿呢？下面是小編精心整理的蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿1

　　一、本課教材：蹲踞式跳遠(yuǎn)（第三次課）——水平二

　　二、指導(dǎo)思想：根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

　　三、學(xué)情分析：

　　1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生

　　2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。

　　3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的.活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。

　　技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進(jìn)取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。

　　五、教材的重、難點：

　　重點：踏跳的準(zhǔn)確性。

　　難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。

　　六、教學(xué)程序設(shè)計：

　　1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。

　　2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進(jìn)一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。

　　3、主體部分：

　�。�1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。A先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點。B讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。

　　（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。

　　（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進(jìn)行，各組在教師的提示下先進(jìn)行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進(jìn)行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。

　　4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"2008"、奧運會倒計時"281天"等方式進(jìn)行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿2

　　一、教材分析

　　跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運動形式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué)難點，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。

　　二、學(xué)情分析

　　初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，并知道其各部分的動作要領(lǐng)。

　　2、技能目標(biāo)：增強下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，35%以上的學(xué)生能較好地運用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并有一定的遠(yuǎn)度。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強學(xué)生的自信心。

　　四、教學(xué)重難點：

　　重點：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)

　　難點：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

　　五、教法

　�。ㄒ唬�、游戲法：通過"老鷹捉小雞"和"我是一只小青蛙"的游戲，進(jìn)一步活動學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團隊意識。

　　（二）、示范法：利用青少年學(xué)生模仿能力強，好表現(xiàn)自己的特點，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以吸引及激起學(xué)生的練習(xí)興趣。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學(xué)生多練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中去體會、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生動腦和自覺練習(xí)的習(xí)慣。

　　（三）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認(rèn)識。

　　（四）、指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。

　　六、學(xué)法指導(dǎo)

　　分層練習(xí)法：根據(jù)個人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：注重個體差異，做到因人施教，教育學(xué)生敢于面對挑戰(zhàn)，積極對待每一次練習(xí)。）

　　七、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�、開始部分：

　　1、體委整隊，報告出席人數(shù)，師生相互問候。

　　2、師生問好，教師宣布課的內(nèi)容。

　　3、提出課堂要求：

　�。�1）紀(jì)律方面。

　　（2）練法—主動練習(xí)，學(xué)法—動腦練習(xí)。

　　4、見習(xí)生安排：做力所能及的活動及工作。

　�。ǘ�(zhǔn)備部分

　　1、繞操場慢跑步3圈600米

　　2、徒手操：充分活動開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱身和增強學(xué)生的.身體素質(zhì)。教育學(xué)生：認(rèn)真對待熱身活動，認(rèn)識準(zhǔn)備活動的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。

　　（三）、基本部分：

　　1、課堂游戲："老鷹捉小雞"、"我是一只小青蛙".目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的。

　　2、主內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)教學(xué)。

　�。�1）、完整示范并講解要領(lǐng)。使學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)建立一個技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠(yuǎn)的技術(shù)結(jié)構(gòu)。

　　（2）、分解教學(xué)

　�、�、原地騰空落地練習(xí)。

　�、�、上1步助跑起跳示范教學(xué)：（動作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前。動作開始時，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動腿與兩臂配合。

　�、�、上3、5、7步助跑起跳示范教學(xué)：在以上①②練習(xí)的基礎(chǔ)上提高助跑距離，進(jìn)而體會助跑與踏跳的接合技術(shù)。

　�。�3）、完整技術(shù)動作示范教學(xué)：（動作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度；起跳腳上板快，擺動腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢；即將落地時小腿積極前伸，同時兩臂由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖落地。

　�。�4）、分組練習(xí)。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習(xí)方式）

　�、偕现�3—5步助跑完整技術(shù)練習(xí)。

　　②5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí)。

　　③全程助跑完整技術(shù)練習(xí)。

　�。�5）、請優(yōu)秀學(xué)生做完整動作展示：通過對展示學(xué)生動作的觀摩和教師的及時點評，使學(xué)生對跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚，對比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情，努力練習(xí)。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分：

　　1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。

　　2、總結(jié)本課的情況：

　�。�1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成。

　�。�2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。

　　3、組織學(xué)生整理收還器材。

　　4、師生再見。

　　八、課堂效果預(yù)測：

　　1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。

　　2、運動量密度：全課練習(xí)密度40—50%

　　平均心率125次/分

　　3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生觀察與思考的能力，加強團結(jié)協(xié)作的意識，增強學(xué)生集體榮譽感。

　　九、場地器材：

　　田徑場、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿3

　　結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)過程等幾方面加以說明：

　　一、指導(dǎo)思想：

　　根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。

　　二、教材分析

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種簡單的、適合初學(xué)者學(xué)習(xí)的技術(shù)動作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項基本運動技能，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強學(xué)生體質(zhì)。

　　三、學(xué)情分析

　　水平四的學(xué)生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時期。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　知識與技能目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)動作過程及特點，建立正確的技術(shù)動作概念

　　過程與方法目標(biāo)：通過各種教與學(xué)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)

　　情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　五、教學(xué)重難點

　　重點：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。

　　難點：助跑與起跳的結(jié)合。

　　六、教學(xué)方法

　　教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。

　　學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、分組練習(xí)法。

　　七、教學(xué)過程

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　1.課堂常規(guī)：集合，整隊，清點人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習(xí)生。在宣布內(nèi)容時我會采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣如：各位同學(xué)大家好，在正式上課之前，老師問大家一個問題，如果你前面有一條不是很寬的.溝，想要過去，你會怎么辦？好！我們一個一個來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學(xué)說倒小布加助跑沖過去的。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。

　　教學(xué)意圖：課堂常規(guī)的進(jìn)行是讓學(xué)生從課下到課上有一個身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學(xué)生快速進(jìn)入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

　�。ǘ�(zhǔn)備部分

　　1.拉網(wǎng)捕魚游戲

　　方法：

　　教師組織作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到“池子”外規(guī)定地點做五個俯臥撐。

　　組織教學(xué)：見習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。

　　教學(xué)意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達(dá)到提高身體機能興奮性的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、徒手操：頭部運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、手腕腳踝運動

　　組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形散開，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)。

　　教學(xué)意圖：徒手操可以讓學(xué)生更好的活動各個關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。

　　3.誘導(dǎo)練習(xí)

　　學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)

　　教學(xué)意圖：通過誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動力定型，從而過渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。

　�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）

　　主教材的練習(xí)：

　　1、示范

　　提問：該動作分為哪幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？

　　通過學(xué)生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。

　　組織教學(xué)：雙軌式隊形

　　教學(xué)意圖：好的示范不僅會引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，為后面動作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個過程分為幾個環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個初步的動作概念。

　　2、講解

　　動作要點：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團身、落地緩沖

　　教學(xué)意圖：能夠讓學(xué)生對動作有了更進(jìn)一步認(rèn)識。

　　3、練習(xí)

　�。�1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。

　�。�2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習(xí)，體會起跳的高度。

　　組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊

　�。�3）全程助跑起跳練習(xí)

　　教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點有針對性的突破，練習(xí)的過程中，我會巡視指導(dǎo)，對練習(xí)中容易犯的錯誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強調(diào)，以達(dá)到突破難點的目的。

　　4、檢驗—優(yōu)生展示

　�。�1）以男女生兩個小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進(jìn)行展示

　�。�2）評價：表揚鼓勵

　　教學(xué)意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還可以通過各種評價方式來鼓勵學(xué)生，幫助她們樹立自信。

　　輔教材的練習(xí)：

　　組織教學(xué)：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對于勝出的進(jìn)行口頭表揚。

　　教學(xué)意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊呈體操隊形

　　2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表揚先進(jìn)，激勵全體。

　　3、宣布下課，師生再見，回收器材。

　　教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。

　　八、場地器材

　　體操墊五塊，標(biāo)志物5個，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個，田徑場一片。

　　九、預(yù)計負(fù)荷：

　　練習(xí)密度為30-33%；平均心率： 120次每分鐘-135次每分鐘；強度：中等偏上。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿4

　　說教材

　　跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　（1）知識目標(biāo)：

　　初步體會騰空時擺動腿挺髖前伸的技術(shù)。

　�。�2）能力目標(biāo)：

　　1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　二、教學(xué)重點：

　　鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

　　三、教學(xué)難點：

　　騰空時擺動腿積極挺髖前伸形成騰空步。

　　教材分析：

　　跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度、超越水平障礙的一種技能。它是通過快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）所以跳遠(yuǎn)對培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力，提高彈跳力、發(fā)展下肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有積極的作用。

　　學(xué)生分析：

　　學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的'、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

　　動作分析：

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑、踏跳、騰空、落地、四個環(huán)節(jié)組成。

　　助跑：助跑動作自然輕松，逐漸加速，最后幾步速度快，最后一步步幅小。

　　起跳：起跳腿全腳掌迅速落地，身體重心移至起跳腿上時快速蹬伸起跳腿，同時擺動腿和兩臂快速擺起，眼看前上方。

　　騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡。身體騰至最高點時，起跳腿屈膝收起與擺動腿靠攏，成蹲踞姿勢。將要落地時，兩小腿向前伸出，同時兩臂后擺，準(zhǔn)備落地。

　　落地：腳跟接觸沙面后，立即向前、向下壓腳掌，曲膝緩沖，同時兩臂由后向前擺動。

　　說教法：

　　將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

　　教學(xué)過程：

　　一、首先要求學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)的方式來進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步的抬腿、挺髖練習(xí)。練習(xí)中，要求學(xué)生積極向、前上方抬腿、伸髖，在這個過程中有的同學(xué)做不出挺髖這個動作，所以，另一個學(xué)生在這時幫助他完成挺髖這個動作的練習(xí)。通過這個動作的練習(xí)，使學(xué)生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖，使學(xué)生建立一個挺髖的本體感覺。

　　二、下面一個內(nèi)容是要求學(xué)生利用剛才練習(xí)的挺髖動作，來完成行進(jìn)間通過障礙的練習(xí)。將兩床墊子重疊方在地上，要求學(xué)生采用兩步一跨的方式從墊上通過，提醒學(xué)生在跨越障礙的時候，擺動腿積極向前上方抬起、挺髖來完成練習(xí)，使學(xué)生從中體會出在空中挺髖的動作。

　　三、接下來是進(jìn)行完整的騰空步練習(xí)。在地上架一個高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學(xué)生會因為害怕導(dǎo)致不敢進(jìn)行練習(xí)，所以我們用pvc管來代替橫桿，減小學(xué)生的恐懼心理，并把危險系數(shù)降到最低。同時使學(xué)生認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候敢于嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立學(xué)生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）學(xué)生通過助跑、踏跳然后完成騰空的動作。在練習(xí)過程中，要求學(xué)生按照老師的口令進(jìn)行練習(xí)，四個人一組進(jìn)行練習(xí)，這樣可以觀察到學(xué)生的錯誤，并且可以保證學(xué)生在練習(xí)過程中的安全。

　　四、最后將學(xué)生組織起來進(jìn)行一項跨越障礙的比賽。要求學(xué)生。

　　利用所學(xué)的知識來完成比賽。依次從每一個障礙物上越過，然后從一邊跑回來。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學(xué)生在無形中鞏固了練習(xí)內(nèi)容。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿5

　　各位評委好，今天我說的題目是初中三年級的教材：蹲踞式跳遠(yuǎn)課的構(gòu)思：

　　當(dāng)你縱身躍過一道小溝渠時,這就是跳遠(yuǎn)------人類活動中一種最基本的活動技能。練習(xí)跳遠(yuǎn)能培養(yǎng)學(xué)生快速跑中起跳的能力，增強空中平衡感，養(yǎng)成頑強的意志和勇敢的作風(fēng)。練習(xí)跳遠(yuǎn)對提高人的身體素質(zhì)和運動技巧能起到很好的作用。因此，跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育課的重要教學(xué)內(nèi)容，跳遠(yuǎn)按照騰空姿勢可分蹲踞式跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)和走步式跳遠(yuǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種最自然、最簡單的助跑跳遠(yuǎn)方式。通過助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動作，然后以雙腳入沙坑。它是練習(xí)跳遠(yuǎn)入門的首選方法。

　　目前中學(xué)體育課存在著一個普遍現(xiàn)象，就是所有的田徑內(nèi)容學(xué)生都感覺枯燥無味，學(xué)生練習(xí)的積極性不高，我將跳遠(yuǎn)教學(xué)中加入游戲內(nèi)容，以游戲貫穿的方法來進(jìn)行跳遠(yuǎn)教學(xué)，使學(xué)生在玩中學(xué)，在游戲中練，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到跳遠(yuǎn)的教學(xué)的目的。

　�。鎸Τ跞膶W(xué)生，我認(rèn)為本教材的）

　　教學(xué)難點是：助跑與起跳的銜接；

　　教學(xué)的重點是：助跑的節(jié)奏。

　　本課中我將用下列教學(xué)方法和手段來完成我的教學(xué)任務(wù)：

　　一、首先，一個“撒魚網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動。同時，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。在以往的教學(xué)中我有過成功的經(jīng)驗。

　　二、在導(dǎo)入階段我設(shè)計了另一個游戲：“奮勇向前”，將跳遠(yuǎn)基本技術(shù)融入其中。學(xué)生要想從一塊墊子跳到另一個墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習(xí)騰空動作和落地動作，同時將跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)當(dāng)作游戲規(guī)則讓學(xué)生遵守，沒有過高的要求，動作力求簡單，不讓學(xué)生有任何壓力，以提高他們的練習(xí)興趣。

　　三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個階段實施教學(xué)：

　　我們知道蹲踞式跳遠(yuǎn)整個技術(shù)動作是由助跑、起跳、騰空和落地

　　四個部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點準(zhǔn)確，是教學(xué)的重點。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個向前、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點，這也是能否完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵。

　　我用一個簡單的示范和簡要的講解讓同學(xué)對其技術(shù)動作有一個概括的認(rèn)識；然后，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個瞬間的“滯空時間”；當(dāng)同學(xué)們動作能做出雛形時，加長助跑距離、提高助跑速度；接下來是以練習(xí)小組為單位，在組長的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí)，并要求落地時的“緩沖”；此時，我會在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo)；練習(xí)結(jié)束前，每組請出一到兩名完成動作較好的同學(xué)來展示，并分別分析其特點；然后要求每人完成一次自己最滿意的.動作。

　　四、我是這樣結(jié)束課的：在一個歡快、輕松音樂的伴奏下，帶領(lǐng)我的學(xué)生做放松操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開始伴隨一個回味無窮的結(jié)尾會讓同學(xué)們對體育課興趣盎然；同時，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。

　　在教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的問題：助跑節(jié)奏不好；起跳不果斷；

　　解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習(xí)；不急于跳的遠(yuǎn)，首先是向上起跳。

　　教學(xué)效果預(yù)測：運用上述的組織教法及教學(xué)手段，我想同學(xué)們首先會對蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作有了一個直觀的了解并在練習(xí)的過程中基本做出了動作；部分能力較強的學(xué)生掌握基本要領(lǐng)；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動作完成的質(zhì)量。由于本課的練習(xí)密度比較大，所以，在各種不同類型的奔跑中會使內(nèi)臟功能有所改善，同時提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格。

　　結(jié)束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學(xué)等各個方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運用上還有欠缺。

　　我熱愛我的體育教學(xué)，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿6

尊敬的各位評委，各位老師：

　　大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》選自《人教版》義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學(xué)情分析、教材的地位與作用、教學(xué)過程四個方面闡述如下：

　　一、教材分析

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項運動技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進(jìn)身心健康發(fā)展。

　　二、學(xué)情分析

　　任課班級二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。

　　三、教材的地位與作用

　　1、教學(xué)目標(biāo)：

　　運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，愛好。

　　運動技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動作，學(xué)生能夠安全地進(jìn)行體育課活動。

　　身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。

　　心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。

　　社會適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。

　　2、教學(xué)方式：

　　探究式。

　　課型：新授課

　　3、重點：

　　助跑與起跳的.銜接

　　難點：發(fā)展學(xué)生彈跳能力

　　四、教學(xué)過程

　　分以下幾個部分：

　　1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。

　　2、體驗：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強學(xué)生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。

　　3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學(xué)生實際情況有針對性的練習(xí)，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快�！痹谡麄€練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的點滴進(jìn)步給予評價。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰跳得遠(yuǎn)，誰的進(jìn)步大？在此項活動中，學(xué)生很好地進(jìn)行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。

　　4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進(jìn)行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。

　　5、聽音樂跳民族舞：

　　為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進(jìn)行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。

　　6、學(xué)生自評：學(xué)生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。

　　7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。

　　8、師生再見

　　五、預(yù)計效果：

　　在本次課中：學(xué)生通過體驗式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過音樂，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。

　　本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿7

　　跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　�。�1）知識目標(biāo)：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

　�。�2）能力目標(biāo)：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　二、教學(xué)重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

　　三、教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機

　　說對象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的'、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范法利用學(xué)生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導(dǎo)、糾正錯誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。

　　四、障礙練習(xí)法運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

　　說學(xué)法指導(dǎo)水平段練習(xí)法：根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進(jìn)行教學(xué)）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）說教學(xué)過程

　　教學(xué)環(huán)節(jié)

　　教學(xué)程序

　　設(shè)計意圖

　　課堂常規(guī)

　　強調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容

　　準(zhǔn)備活動

　　徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動 2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳 4、全身運動

　　做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

　　課堂游戲

　　跳球接力

　　活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

　　主內(nèi)容教學(xué)

　　完整示范 2、分解講解3、學(xué)生練習(xí)

　　學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

　　課堂小結(jié)

　　整隊總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

　　使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿8

　　各位老師：上午好！今天我向大家說的是小學(xué)三年級的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。

　　一．說教材：

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生跳躍動作教學(xué)的重點教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。

　　二．說教學(xué)目標(biāo)：

　　基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計了本課的教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：在掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動作的基礎(chǔ)上進(jìn)一步認(rèn)識騰空步在跳遠(yuǎn)動作上的重要性

　　2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)讓學(xué)生掌握練習(xí)騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠(yuǎn)上的有效利用

　　3、情感目標(biāo)：通過小組合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作、相互幫助的團隊意識及合作精神

　　經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。對跳遠(yuǎn)有了一定的'基礎(chǔ)認(rèn)識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學(xué)重點放在騰空步的練習(xí)上。近一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。

　　三、說教法、學(xué)法：

　　本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動中，促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。

　　在本課的學(xué)習(xí)中，學(xué)生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習(xí)、分組合作鞏固等方法來達(dá)到學(xué)習(xí)目的。

　　四、說教學(xué)過程：（略）

　　接下來給大家說說本課的教學(xué)過程，教學(xué)過程分為三個部分：

　　準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿9

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對待，運用多種教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。

　　二、教學(xué)對象：

　　水平二（三年級）

　　三、教學(xué)主題：蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳（第一課時）

　　四、教材分析

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。

　　五、學(xué)情分析

　　小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實際，區(qū)別對待，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。

　　六、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。

　　2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠(yuǎn)時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。 3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神

　　七、教學(xué)重點：

　　助跑有節(jié)奏，踏跳有力教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合

　　八、教學(xué)器材：

　　籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機

　　九、教學(xué)過程：

　　1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動作，提出問題，決定跳遠(yuǎn)成績的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的注意力和積極性。

　　2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的.帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）

　　3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個小欄架進(jìn)行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）

　　4、示范助跑起跳的動作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進(jìn)行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表揚。學(xué)生分成四組進(jìn)行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學(xué)及時給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過了前面的練習(xí)對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過皮筋的練習(xí)。教師強調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導(dǎo)和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）

　　5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進(jìn)行安全教育。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）

　　十、安全措施：

　　1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)

　　十一、

　　1、運用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性

　　2、尊重學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學(xué)生都學(xué)有所得。

　　運動負(fù)荷125次分鐘

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿10

　　我的內(nèi)容是教材《體育與健康》七-九年級中田徑的教學(xué)內(nèi)容之一《蹲踞式跳遠(yuǎn)》，很高興與大家共同學(xué)習(xí)分享，本次教學(xué)我將圍繞指導(dǎo)思想、教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重、難點、教法與學(xué)法、教學(xué)過程、等環(huán)節(jié)展開說明。

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以恰到好處的教法、學(xué)法及組織形式為教學(xué)主線，來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，讓學(xué)生體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，同時提高學(xué)生的蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。

　　二、教材分析

　　跳遠(yuǎn)是日常生活中最常見且經(jīng)常用到的一種人體活動；學(xué)生喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克田徑運動中重要的比賽項目之一。蹲踞式跳遠(yuǎn)在《體育與健康》七-九年級中初中田徑教學(xué)內(nèi)容跳躍部分中占三分之一的內(nèi)容。教學(xué)要求是掌握基本技術(shù)，體驗從事跳躍活動的樂趣餓，發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)自練、自測、自評的能力。跳遠(yuǎn)對提高學(xué)生的跳躍能力，增強學(xué)生體質(zhì)、強化學(xué)生的體能與運動技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因而在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。

　　三、學(xué)情分析

　　初中學(xué)生正處于生長發(fā)育的旺盛時期，其身體的活動能力具有很強的可塑性，同時具有精力旺盛、好動、好奇心強、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點，學(xué)生之前已經(jīng)學(xué)習(xí)了立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)我對教材的理解和分析結(jié)合教學(xué)對象的實際情況，我制定了如下的教學(xué)目標(biāo)和重、難點。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書74頁）

　　（1）知識目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作與訓(xùn)練方法。

　　（2）技能目標(biāo)：基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的技能，安全進(jìn)行訓(xùn)練。

　�。�3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與；增強自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和較強的意志品質(zhì)。

　　五、教學(xué)要點

　�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書81頁）

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)要點是助跑快速、步點準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分，空中身體姿勢平穩(wěn)，落地安全。

　　個人認(rèn)為教學(xué)難點是助跑和起跳的結(jié)合。

　　六、教法與學(xué)法

　　本次課在教法與學(xué)法的運用上通過合作探究等方法“使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣始終保持最佳狀態(tài)”。多種教法與學(xué)法的合理滲透，使學(xué)生在積極的情緒下主動學(xué)習(xí)、掌握技能，勇于實踐，課堂成為學(xué)生合作交流、拼搏進(jìn)取、感受成功的平臺。

　　教法：

　　1、示范、講解。

　　2、觀看繼續(xù)課件視頻。

　　3、統(tǒng)一糾正錯誤、個別糾正錯誤結(jié)合。

　　4、表揚、鼓勵。

　　5、組織學(xué)生互相發(fā)現(xiàn)錯誤，互相提醒改正。

　　6、講、練結(jié)合。

　　7、小比賽。

　　學(xué)法：

　　1、模仿練習(xí)。

　　2、重復(fù)練習(xí)。

　　3、糾正錯誤動作。

　　4、互相糾正錯誤動作。

　　5、以賽代練。

　　七、教學(xué)過程

　　（一）引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣階段。

　　講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)動作方法：助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。

　　動作要點：助跑快速、步點、準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極=起跳充分，空中身體姿勢平衡，落地安全。

　�。ǘ┍３謱W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)與提高階段。

　　觀看蹲踞式跳遠(yuǎn)（課件）

　�。ㄈ⿲W(xué)生模仿練習(xí)。

　　（四）統(tǒng)一糾正普遍錯誤。

　　（五）重復(fù)練習(xí)，個別糾正錯誤。

　�。┲貜�(fù)練習(xí)，學(xué)生互相糾錯。

　�。ㄆ撸┙虒W(xué)小比賽。

　　八、教學(xué)過程中的知識擴展：

　　1、（新課）跳遠(yuǎn)項目的特點：跳遠(yuǎn)是指通過起動，經(jīng)過一段距離的助跑，準(zhǔn)確地踏上起跳板進(jìn)行起跳、騰空，并在空中做出一定的技術(shù)動作，雙足落在沙坑里，比遠(yuǎn)度的跳躍運動。

　　2、（新課）跳遠(yuǎn)的技術(shù)是由助跑、起跳、騰空、落地四個動作過程連續(xù)完成的。助跑與起跳的緊密結(jié)合，是取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。這四個動作過程是統(tǒng)一的整體，無論哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會影響技術(shù)水平的發(fā)揮和成績的提高。

　　3、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的演變：跳遠(yuǎn)技術(shù)的改進(jìn)，主要是起跳后空中身體姿勢的變化和發(fā)展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳遠(yuǎn)，即起跳后立即團身，并自然向前伸小腿落地。1895年～1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳遠(yuǎn)。1935年～1960年，挺身式跳遠(yuǎn)日趨完善，并出現(xiàn)了走步式跳遠(yuǎn)。目前，男子高水平運動員基本采用更加完美的走步式跳遠(yuǎn),女子高水平選手多數(shù)采用挺身式或走步式。最杰出的代表人物均來自美國，前者是鮑威爾，后者是卡爾.劉易斯。

　　4、（復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)記錄：

　　男子跳遠(yuǎn)全國紀(jì)錄勞劍峰在1997年全國田徑錦標(biāo)賽上8.40米，女子跳遠(yuǎn)全國紀(jì)錄是姚偉麗在1993年創(chuàng)造的，成績是7.03米。

　　男子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者為美國籍的邁克·鮑威爾於1991年8月30日在東京所創(chuàng)下的'8.95米，女子跳遠(yuǎn)的世界記錄保持者女子奇斯蒂婭科娃跳遠(yuǎn) 7.52 1988.06.11 。

　　5、（復(fù)習(xí)課）了解跳遠(yuǎn)的規(guī)則

　　跳遠(yuǎn)場地和器械：用于跳遠(yuǎn)助跑的跑道，寬度為1．22～1．25米，長度不得短于40米。起跳板應(yīng)為長方形，長為1．21～1．22米，寬度為20厘米，厚度為10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地區(qū)一端的邊緣為起跳限制線。比賽時，如果運動員腳部在起跳中踩過起跳線即為犯規(guī)，成績無效。落地區(qū)是跳遠(yuǎn)起跳騰空后的落地區(qū)域，一般為填滿松軟沙子的沙坑。沙坑的最小寬度為2.75米，沙坑的遠(yuǎn)端與起跳板的距離不得短于lO米。

　　6. （復(fù)習(xí)課）跳遠(yuǎn)技術(shù)評論看點

　　(1)運動員的起跳技術(shù)主要看以下幾點：

　　A. 助跑和起跳的結(jié)合是否緊密、協(xié)調(diào)，能否最大限度地利用助跑中獲得的水平速度。

　　B. 起跳的速度和幅度，及上板的準(zhǔn)確度。 C. 應(yīng)有適宜的騰起角度和踏板的制動力較小。

　　(2)運動員騰空技術(shù)主要看以下幾點：

　　A. 無論是何種騰空技術(shù)動作，都必須能夠保持身體在空中的平衡。在落地前能夠做到高抬大腿、前伸小腿。

　　B. 騰空階段必須保持抬頭挺胸姿態(tài)。正確完成空中技術(shù)動作。

　　C. 挺身式必須挺胸展髖，使髖部前移，不能挺腹。走步式交換步的動作要在身體重心下方，兩大腿進(jìn)行剪絞交換。

　　九、結(jié)束部分

　　1、放松整理。

　　2、對所教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行簡要回顧。

　　3、對學(xué)生的課堂表現(xiàn)進(jìn)行，表揚、鼓勵為主。

　　十、預(yù)計教學(xué)目標(biāo)

　　第一節(jié)課70%以上的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；第二節(jié)課90%的學(xué)生能基本掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)；到第六節(jié)課60%能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。整堂課負(fù)荷強度由低到高，心率控制在110-130次/分。練習(xí)密度約40%。

　　十一、教學(xué)反思

　　記錄自己的感悟、課堂的效果、學(xué)生的反饋，對發(fā)現(xiàn)的問題的分析和對策，下一次教學(xué)的改進(jìn)方向和注意事項。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿11

　　一、指導(dǎo)思想：

　　二、教學(xué)對象：水平二（三年級）

　　三、教學(xué)主題：蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑起跳（第一課時）

　　四、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。

　　五、學(xué)情分析

　　六、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。

　　2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠(yuǎn)時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

　　3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神

　　七、教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力

　　教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合

　　八、教學(xué)器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機

　　九、教學(xué)過程：

　　1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動作，提出問題，決定跳遠(yuǎn)成績的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容

　　提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進(jìn)行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的'注意力和積極性。

　　2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）

　　對跳躍能力比較強的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進(jìn)一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）

　　十、安全措施：

　　1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患

　　2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)

　　十一、

　　1、運用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性

　　2、尊重學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學(xué)生都學(xué)有所得。

　　運動負(fù)荷125次分鐘

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿12

　　今天我說課的內(nèi)容是水平三階段的跳躍類教材《蹲踞式跳遠(yuǎn)》6—①和游戲：《即興創(chuàng)造》。

　　一、說教材分析：

　　蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)五年級跳躍類教材，該教材有很好的健身價值，對增強下肢肌肉的力量，促進(jìn)身心發(fā)展方面的都具有顯著的作用。為了培養(yǎng)創(chuàng)新意識，結(jié)合本課的場地器材，激勵啟發(fā)學(xué)生以小組為單位，創(chuàng)編游戲作為輔助教材，以拓寬本課的教學(xué)效果。

　　二、說教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)小學(xué)生特點，本單元始終圍繞“四個環(huán)節(jié)”的基本技術(shù)進(jìn)行，本課按單元6—①次課設(shè)計，確定教學(xué)目標(biāo)如下：

　　1、在簡化條件、降低難度前提下，使75％的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。

　　2、增強學(xué)生上下肢肌肉的力量，發(fā)展靈敏、速度、彈跳以及創(chuàng)造思維能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇往直前，積極進(jìn)取的優(yōu)良作風(fēng)和團結(jié)協(xié)作意識及集體榮譽感。

　　為了更好地促進(jìn)本課目標(biāo)達(dá)成，在分析主教材技術(shù)結(jié)構(gòu)的`基礎(chǔ)上，確定了如下教學(xué)要點：

　　教學(xué)重點：助跑踏跳的結(jié)合。

　　教學(xué)難點：踏跳準(zhǔn)確。

　　三、說教法

　　根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和特點。本節(jié)課我主要采用啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，分解與完整，掛圖展示，巡回指導(dǎo)，典型榜樣，利用自制輔助器材改變練習(xí)條件等方法幫助學(xué)生理解教材。

　　四、說學(xué)法

　　為達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，調(diào)動學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生觀察、模仿、討論、自評、互評、通過自主探究、合作交流等方式，幫助學(xué)生分析問題，解決問題。

　　五、說教學(xué)過程（按40名學(xué)生設(shè)計）

　　在確定三維教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要點后，依據(jù)課程理念安排以下四段式結(jié)構(gòu)的教學(xué)流程。

　�。ㄒ唬┘ぐl(fā)興趣：身心發(fā)動（3分鐘）

　　1、學(xué)生圍繞教師散點站位，開課式

　　2、小游戲：《躲閃》，保持興趣，為學(xué)習(xí)新知識做好服務(wù)。

　　（三）鞏固興趣，學(xué)習(xí)新知（28分）

　　1、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)18′。組織形式采用分組不輪換.學(xué)生分別觀看教師不同方向的示范動作，對動作有個直觀認(rèn)識。然后分組模仿嘗試練習(xí)，提示學(xué)生自我體驗的同時，觀察同伴的動作，作對比，找出問題。提出問題進(jìn)行小組討論，教師引導(dǎo)學(xué)生提出動作重點、難點，并幫助解決。

　　預(yù)計學(xué)生能提出以下幾種問題：

　　（1）跑過來跳的不得勁,(主要是踏跳不準(zhǔn)確的問題)；

　　（2）跳的不遠(yuǎn)。（主要是助跑踏跳結(jié)合不好）。

　　根據(jù)問題可以用以下方法幫助學(xué)生解決：

　�。�1）對四組分別出示掛圖，加強學(xué)生對動作深入的理解。

　�。�2）各組利用自制的跳板練習(xí)，解決踏跳不準(zhǔn)確的問題。

　�。�3）上一步踏跳練習(xí)，慢跑三步踏跳練習(xí)，中速跑5步踏跳練習(xí)，每項練習(xí)每人2次，主要解決助跑與踏跳的結(jié)合問題。

　　以上是解決動作的重點和難點問題所采取的主要措施。在多數(shù)學(xué)生初略掌握動作要領(lǐng)的情況下，在練中，還有部分學(xué)生掌握的不是很好。因此，再通過典型榜樣樹立，展示個性。按能力分組等方式，鍛煉學(xué)生的自學(xué)、自練、自評、互評的能力。使學(xué)生能自覺積極地參加體育鍛煉，終身受益。

　�。�2）游戲（即興創(chuàng)造）10′.

　　學(xué)生分成四組，根據(jù)本組現(xiàn)有的場地器材，各組自創(chuàng)一種躍障礙游戲，通過學(xué)生評議，教師小結(jié)評選出一種合理的游戲方式，四組進(jìn)行游戲比賽。目的是通過自創(chuàng)游戲，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維，加強學(xué)生的自編自創(chuàng)能力，使學(xué)生在本課上活潑、愉快，課堂氣氛活躍。

　�。ㄋ模┭永m(xù)興趣，愉悅身心4′

　　1、學(xué)生分散在各自的場地內(nèi)隨著音樂，和教師一起做放松活動，使學(xué)生的身心得到恢復(fù)。

　　2、學(xué)生交流，說出本課收獲。教師做簡單的課上總結(jié)，表揚課上認(rèn)真練習(xí)，積極動腦的學(xué)生，并提出希望。

　　3、積極參與收拾器材，培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動的優(yōu)良傳統(tǒng)。

　　六、說場地器材

　　本課在25米邊長的正方形場地內(nèi)進(jìn)行教學(xué)。

　　器材：掛圖4個，自制踏跳板4塊，大體操墊4塊，錄音機1臺。

　　七、說教材效果設(shè)計

　　使80﹪的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的正確方法，20﹪的學(xué)生有待于下節(jié)課提高，預(yù)計練習(xí)密度40﹪—45﹪，平均心率130—140次每分，最高心率150次每分，本課屬于雙峰型。八、教學(xué)特色

　　本課的教學(xué)設(shè)計，重點體現(xiàn)新課程提出的“以學(xué)生為主題，以教師為主導(dǎo)”的思想，關(guān)注學(xué)生的個體差異，大膽嘗試“分層次”教學(xué)法，同時，采用“自主學(xué)習(xí)，合作探究”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生通過“合作探究、相互評價、鼓勵幫助”等多種學(xué)法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，整個教學(xué)過程在輕松、愉快、民主的氣氛中完成。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿13

　　一、本課的指導(dǎo)思想：

　　根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。新課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。

　　二、課的內(nèi)容：

　　在教學(xué)過程中詳細(xì)講解。

　　三、教材分析：

　　選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進(jìn)間運球和半場比賽。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習(xí)。一方面保證學(xué)生的運動密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。

　　四、教學(xué)目標(biāo)：

　　知識目標(biāo)：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。

　　能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、教學(xué)重點、難點

　　重點：助跑有節(jié)奏。

　　難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

　　六、教學(xué)對象分析：

　　本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。

　　（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。

　�。ǘ┎焕蛩兀河捎趯W(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。

　　七、教法設(shè)想：

　　本節(jié)課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。

　　八、學(xué)法指導(dǎo)：

　　堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的`積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。

　　九、教學(xué)過程

　　1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。

　　2、準(zhǔn)備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑�；倔w操。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。大概6分鐘時間。

　　3、蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。

　　大概2分鐘時間。

　　4、分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。

　　5、一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作掛圖。大概5分鐘時間。

　　6、學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠(yuǎn)動作。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。

　　要求：

　　（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。

　�。�2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。

　　（3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。

　�。�4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習(xí)。

　　7、學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。

　　8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。

　　9、下課、師生再見�；厥掌鞑摹４蟾�1分鐘時間。

　　十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：

　　預(yù)計

　�。�1）練習(xí)密度：35~40%

　�。�2）平均心率：130~160次/分