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一、說指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求,新的體育與健康課程在教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點,以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于高中學(xué)生來說,更要關(guān)注其運動的快樂感,培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣,并形成終身體育鍛煉的意識。因此,在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外,還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用,讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想,為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。
二、說教材分析
搏擊健美操也叫有氧搏擊操,它融合了拳擊、空手道、跆拳道、散手、太極拳等動作和舞蹈動作而形成自身特點的有氧搏擊操。在激烈的音樂聲中,通過出拳、踢腿、揮(擺)拳等剛勁有力并富有時代性的動作組合,抒發(fā)情感,調(diào)節(jié)情緒,展示瞬間的爆發(fā)力,突出時代氣息,達(dá)到健身健心之目的。
三、說學(xué)情分析
水平五的學(xué)生身體素質(zhì)較好,接受新事物能力強(qiáng),反應(yīng)敏捷。經(jīng)常參與體育運動并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護(hù)能力。對“美”的事物比較向往,具備了一定的欣賞能力。在音樂伴奏下進(jìn)行運動的健美操對他們有很大的吸引力。通過教師的引導(dǎo),發(fā)展其審美和創(chuàng)新、交流合作的能力。
四、說教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
了解搏擊操的基本知識、動作特點,學(xué)會觀察、欣賞成套搏擊操,熟練掌握搏擊操基本動作,能流暢展示前2節(jié)的動作。
【過程與方法】
通過觀察模仿、小組討論、合作探究、游戲比賽等方法,發(fā)展肌肉力量(尤其是爆發(fā)力)、增強(qiáng)動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,提高自主學(xué)習(xí)作的能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
學(xué)會觀察、探究搏擊健美操的特點、功能以及創(chuàng)編知識,培養(yǎng)合作意識,提高交往能力,激發(fā)參與練習(xí)的積極性,主動性。
五、說教學(xué)重難點
【重點】
直拳、勾拳,屈肘、隔擋
【難點】
“三快一防”:移動快、出手快、反應(yīng)快、防守嚴(yán)
六、說教學(xué)方法
1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2.糾正錯誤法:由于學(xué)生之間存在個體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動作,避免運動損傷的產(chǎn)生,提高學(xué)習(xí)的自信心。
3.完整練習(xí)法:通過完整動作的學(xué)練,幫助學(xué)生建立動作的整體概念和動作間的練習(xí)。
4.遞進(jìn)分解練習(xí)法:便于學(xué)生對動作的理解和掌握。
5.游戲比賽法:通過游戲與比賽的穿插,幫助學(xué)生在樂中學(xué),提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)效率。
6.分組練習(xí)法:通過體育小組的形式進(jìn)行練習(xí),并進(jìn)行組間競賽,教師可以有針對性的進(jìn)行教學(xué),并能提高學(xué)生的競爭意識。
七、說教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行可以讓學(xué)生迅速進(jìn)入上課狀態(tài),并以熱情飽滿的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí),鍛煉學(xué)生做事不拖沓的習(xí)慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學(xué)生的安全意識,避免危險的發(fā)生。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
為了降低肌肉粘滯性,防止運動中損傷,我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動:
1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲
方法:所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個圓進(jìn)行慢跑,教師提出問題,學(xué)生進(jìn)行回答,通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán),如教師提問“中國男子短道速滑奧運金牌第一人?”學(xué)生回答“武大靖”。學(xué)生根據(jù)答案數(shù)字進(jìn)行抱團(tuán)。
2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
【教學(xué)意圖】游戲的形式可以增加趣味,也可豐富學(xué)生的體育知識,快慢結(jié)合,負(fù)荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操,在活動關(guān)節(jié)和肌肉拉伸的同時,也讓學(xué)生在歡快的音樂中放松心情,融入課堂。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入:在音樂伴奏下教師進(jìn)行全套操動作示范,讓學(xué)生欣賞。
【教學(xué)意圖】通過示范,使學(xué)生了解全套操的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、風(fēng)格特點及音樂節(jié)奏特點,引起學(xué)生興趣和學(xué)習(xí)欲望。
2.示范及講解
(1)先組織學(xué)生看錄像,并結(jié)合錄像動作進(jìn)行分析、講解,啟發(fā)學(xué)生思考、嘗試、體驗。
(2)進(jìn)行基本動作的示范講解和前兩節(jié)動作的示范講解。
【教學(xué)意圖】錄像+示范邊,形象直觀,可以讓學(xué)生對動作有更好的理解,使動作理論迅速回歸實踐,達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。通過錄像和示范講解,使學(xué)生了解搏擊操,提升對健美操的審美能力,幫助學(xué)生建立正確的動作表象,為接下來的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
3.練習(xí)
(1)基本動作:教師示范,學(xué)生模仿練習(xí),并進(jìn)行集體和個別糾錯。
(2)基本動作的強(qiáng)化鞏固:老師喊出相應(yīng)基本動作的名稱,學(xué)生依據(jù)口令進(jìn)行基本動作的展示。
(3)第一節(jié):直拳、勾拳動作的練習(xí)。教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿練習(xí)。教師進(jìn)行整體和個別糾錯。
(4)第二節(jié):屈肘、隔擋動作的練習(xí)。教師領(lǐng)做,學(xué)生模仿練習(xí)。教師進(jìn)行整體和個別糾錯。
(5)在音樂伴奏下進(jìn)行第一節(jié)和第二節(jié)連貫動作的練習(xí),教師進(jìn)行糾錯指導(dǎo)。
(6)分小組進(jìn)行第一節(jié)和第二節(jié)動作的練習(xí)。①觀察錄像,組內(nèi)交流:如何做到“移動快、出手快、反應(yīng)快、防守嚴(yán)”,教師進(jìn)行巡視指導(dǎo)。②音樂伴奏下組內(nèi)練習(xí)。
(7)分小組展示第一節(jié)和第二節(jié)的連貫動作,小組間進(jìn)行評價,教師進(jìn)行總結(jié)講評。
【教學(xué)意圖】通過循序漸進(jìn)的練習(xí),讓學(xué)生逐漸的掌握動作要領(lǐng),更好地學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯,能夠迅速幫助學(xué)生回歸正確動作,解決重難點問題,突出重點,突破難點,形成正確的動作技能。通過分小組練習(xí)、交流、討論、評價,提升學(xué)生自主、合作、探究的能力。
4.創(chuàng)意比拼——動作的創(chuàng)編
在學(xué)習(xí)了基本動作的基礎(chǔ)上,分小組進(jìn)行1節(jié)動作的創(chuàng)編組合,并分小組展示,小組間評價。
【教學(xué)意圖】分小組創(chuàng)編展演可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識,既可以鞏固本節(jié)課所學(xué)習(xí)的知識,又有利于知識學(xué)習(xí)的融會貫通,提升學(xué)生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對知識和技術(shù)的綜合運用能力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。通過小組互評可幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的人生觀、價值觀。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚優(yōu)生,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)機(jī)體穩(wěn)定狀態(tài),為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。并通過學(xué)生和教師的總結(jié),強(qiáng)化本節(jié)動作要點。針對本節(jié)課進(jìn)行鼓勵性評價,為學(xué)生樹立信心,養(yǎng)成自我評價的意識。
八、場地器材
體操館、錄音機(jī)、磁帶。
九、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:130~135次/分;運動強(qiáng)度:中等。
十、課后反思
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