正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)4篇
我們從一些事情上得到感悟后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)1
每個(gè)孩子天生都是精靈，在他們剛出生的時(shí)候都是聰明的、有可塑性的。怎樣培養(yǎng)好孩子，在我家寶寶一次犯錯(cuò)誤幾乎讓我“歇斯底里”后成為我要認(rèn)真正視的問題。于是，帶著育兒方面的種種疑問，我走進(jìn)了“美國(guó)正面管教”的課堂。對(duì)于正面管教，我有幾點(diǎn)建議：
一、正面管教首先是對(duì)教育心態(tài)的顛覆
孩子的成長(zhǎng)不是家長(zhǎng)教出來的，而是需要孩子自己體會(huì)掌握的。授人與魚不如授人以漁，正面管教給予孩子的正是這個(gè)漁。我們希望孩子具備優(yōu)秀品質(zhì)，并不是因?yàn)槲覀兏嬖V他優(yōu)秀的品質(zhì)是多么的重要，而是要在孩子一次次犯錯(cuò)的過程中，懷著開放寬容積極的心態(tài)幫助他認(rèn)識(shí)到，只有具備我們所說的.優(yōu)秀品質(zhì)，他的生活才能幸福
我認(rèn)為，我們既不要讓家長(zhǎng)的局限性而成為孩子發(fā)展的天花板，也不要因?yàn)榧议L(zhǎng)的個(gè)人喜好而為孩子的發(fā)展設(shè)界。
二、正面管教關(guān)注孩子長(zhǎng)久的影響，而非短期特效。
承認(rèn)孩子和成人一樣具有趨利避害的心理幫助我更好的理解了為什么獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰短期有效而長(zhǎng)期無效。正視了懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)都是來自外界的控制，只能控制孩子的行為而非信念。行為可以控制一時(shí)，不能控制一世。
我們?cè)绞菍?duì)孩子加大懲罰的力度，孩子就更積極的，更早的想逃離這種懲罰，這也是為什么很多家長(zhǎng)都覺得，孩子一天天的長(zhǎng)大，而我們和孩子的距離越來越遠(yuǎn)了。
我們?cè)绞菍?duì)孩子加大獎(jiǎng)勵(lì)的力度，孩子就更貪婪的，更迫切的想要迎合這種獎(jiǎng)勵(lì)，反應(yīng)在生活中，就是我們覺得孩子的胃口越來越大，對(duì)我們的獎(jiǎng)勵(lì)越來越不買賬了。而沒有獎(jiǎng)勵(lì)，他似乎就不愿意做任何事。
事實(shí)上，就算孩子在大學(xué)前都愿意接受我們的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，進(jìn)入大學(xué)、進(jìn)入社會(huì)后，我們的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰也是鞭長(zhǎng)莫及的。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，我們“外力”的控制，無論在時(shí)效性上，還是持久度上，都不可能伴隨孩子終身。
如果把孩子走向社會(huì)看似是走進(jìn)大海，那么懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)就是一個(gè)一直在泄氣的救生圈。這個(gè)救生圈或者讓孩子感覺束縛，或者讓孩子產(chǎn)生依賴。而我們必須一直做的，是更加費(fèi)力的給救生圈補(bǔ)氣，以便于讓孩子在當(dāng)下能活得安全。但孩子終歸要遠(yuǎn)行，而我們也終究要老去，救生圈終究要消失。與其疲于應(yīng)對(duì)給救生圈補(bǔ)氣，不如在淺灘時(shí)就教會(huì)孩子游泳，就算他現(xiàn)在嗆了口水，崴了下腳，但長(zhǎng)久來看，這樣的孩子才更能適應(yīng)大海。
三、把犯錯(cuò)作為最好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
我們應(yīng)當(dāng)給孩子更多的包容和成長(zhǎng)空間，理解他們對(duì)于自己未知的問題犯錯(cuò)很正常，相信他們自己已經(jīng)在犯錯(cuò)中感受到了悔恨，并有機(jī)會(huì)和能力在我們的正確引導(dǎo)下改進(jìn)。將犯錯(cuò)作為最好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
如果孩子在一個(gè)問題上反復(fù)犯錯(cuò)，我們需要“翻譯”一下孩子行為背后的原因，不要膚淺的應(yīng)對(duì)孩子當(dāng)下的行為，而是要找到產(chǎn)生這樣行為的信念。參照“錯(cuò)誤行為目的表”對(duì)癥下藥。
四、沒有情緒安全就沒有情緒誠(chéng)實(shí)
當(dāng)我們和別人聊天總被打擊或說教時(shí)，那我們下次也沒有開始再聊的興趣，更何況是孩子呢。如果不想讓孩子以后回家鎖在自己的世界里，如果不想讓孩子和我們?cè)阶咴竭h(yuǎn)，那我們最好不要把訓(xùn)斥和不屑掛在嘴邊。對(duì)他們的話題多一些興趣，對(duì)他們的錯(cuò)誤多一些寬容，學(xué)會(huì)“孩子氣的，創(chuàng)意的語言”。
不要把精力放在問責(zé)上，而是關(guān)注解決問題的辦法。關(guān)注問責(zé)會(huì)帶來逃避責(zé)任，讓孩子敢說，愿意說。
正面管教不是靈丹妙藥，不會(huì)藥到病除。我們的轉(zhuǎn)變需要時(shí)間，我們的技巧需要反復(fù)練習(xí)，它必須成為我們的習(xí)慣，成為我們的反射，而且在實(shí)踐中不斷的修正。我相信不同的孩子對(duì)待不同的工具接受程度一定也是有差異的。我們不必一股腦的把所有的工具都施展在孩子身上，而是要找到孩子更樂意接受的那幾個(gè)。
以上是我對(duì)教育孩子的一些心得，我知道教育孩子的道路任重而道遠(yuǎn)，希望能給有孩子的同事們帶來一點(diǎn)幫助。
正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)2
春節(jié)期間，我抽空閱讀了美國(guó)簡(jiǎn)—尼爾森的《正面管教》這本書，感觸良多，相見恨晚，現(xiàn)在我簡(jiǎn)單介紹一下正面管教。
象這樣的話“很多家長(zhǎng)不理解孩子們?cè)诓倏v父母方面是多么巧于心計(jì)�！爆F(xiàn)在孩子在這方面太聰明。
“溺愛而不幫助孩子充分發(fā)揮他們的潛能，是對(duì)孩子多么大的不尊重�！�
“在社會(huì)環(huán)境中，沒有秩序也就沒有自由�！倍际墙�(jīng)典。
把這些觀念當(dāng)做知識(shí)來接納是一回事：要把它付諸實(shí)踐則是另一回事。我們現(xiàn)在就是要選擇付諸實(shí)踐。在實(shí)踐之前，我們還要認(rèn)清一些事實(shí)和真相。所以我們要看一下現(xiàn)在社會(huì)的一些變化：
第一個(gè)變化：現(xiàn)在的孩子不像以前孩子那么聽話，那么好管教。究其原因，主要是社會(huì)發(fā)生了重大變化，二十世紀(jì)中期以來，由于人權(quán)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，今天的大人們已經(jīng)不再給孩子樹立服從和順從的榜樣。人權(quán)運(yùn)動(dòng)以前，不論爸爸說什么，媽媽都很順從，或者至少表面上順從，因?yàn)槟鞘钱?dāng)時(shí)的時(shí)代所要求的。而今天，這一傳統(tǒng)成為了歷史�，F(xiàn)在男女平等觀念早已深入人心，現(xiàn)在的媽媽們?cè)僖膊唤o孩子樹立順從的榜樣，這是社會(huì)的進(jìn)步。現(xiàn)在我們很難再看到有誰愿意繼續(xù)扮演卑下和順從的角色，而孩子們總是追隨他們周圍的榜樣，當(dāng)大人們都在積極爭(zhēng)取自己的權(quán)利，謀求完全的平等與尊嚴(yán)時(shí)，孩子們當(dāng)然也模仿大人，也希望得到平等與尊嚴(yán)。所以現(xiàn)在的孩子很少像以前孩子那么聽話和順從。
第二個(gè)重要的變化，今天的孩子很少有機(jī)會(huì)培養(yǎng)責(zé)任感和上進(jìn)心。因?yàn)槲覀儾辉傩枰⒆酉襁^去那樣為家庭生計(jì)付出努力。相反，孩子們被以愛的名義給予的太多，而無需自己付出任何努力和投入，甚至認(rèn)為這是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹Ｌ嗟母改赶嘈�，好爸爸好媽媽就�?yīng)該保護(hù)孩子免遭任何挫折和失望，因此，他們會(huì)包攬孩子遇到的一切困難或?qū)⒆舆^度保護(hù)，因而剝奪了孩子發(fā)展“自己有能力把握生活中起伏”這個(gè)信念的機(jī)會(huì)。父母?jìng)円驗(yàn)槊τ谏?jì)，或者不懂得“讓孩子對(duì)家庭有所貢獻(xiàn)”對(duì)于孩子成長(zhǎng)的重要性，所以常常忽視培養(yǎng)孩子自己動(dòng)手的能力。我們常常剝奪孩子以負(fù)責(zé)任的方式做出貢獻(xiàn)來獲得價(jià)值感的機(jī)會(huì)，然后卻反過來埋怨孩子，嫌他們沒有責(zé)任感。最悲哀的是，孩子們因?yàn)閺膩頉]有得到過能感到自己很能干的鍛煉機(jī)會(huì)，而產(chǎn)生了“我不夠好”的信念。從而使這些孩子將大量的精力用在反叛或逃避行為上。這樣一來，他們?cè)趺纯赡芘囵B(yǎng)出成為有能力的人所必需具備的感知力和技能來呢？
現(xiàn)在這個(gè)世界到處是機(jī)會(huì)，而往往機(jī)會(huì)來時(shí)，孩子們卻往往還沒有準(zhǔn)備好，這是最遺憾的。今天的孩子很少能有自然的機(jī)會(huì)感受到自己被需要以及自己的重要性，但父母和老師可以精心為孩子提供這種機(jī)會(huì)。我們必須明白，給孩子們提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和上進(jìn)心，是我們不可推卸的責(zé)任。我們必須明白，在相互尊重和共同承擔(dān)責(zé)任的基礎(chǔ)上建立起來的合作，遠(yuǎn)比專橫的管教更為有效。
生活中，常見的.管教方式有三種？
第一種：嚴(yán)厲型（也可稱為獨(dú)裁型）。這是中國(guó)數(shù)千年來最常見的教育方式，它的特點(diǎn)是，將自己的觀點(diǎn)和方式強(qiáng)加給孩子，并堅(jiān)信這樣做是為孩子好；如教育孩子說：“我要你怎么做，你就得怎么做”�！斑@些是你必須遵守的規(guī)則；這是你違反規(guī)則會(huì)得到的懲罰”。孩子基本上不參與決策過程，這樣的孩子有規(guī)矩但沒有自由，孩子沒有選擇。“嚴(yán)厲型”教育的問題在于，不良行為雖然一遭到懲罰就會(huì)立即停止，但不久就會(huì)再次出現(xiàn)，而且是一而再，再而三地出現(xiàn)。也可能會(huì)累積到一定時(shí)期突然出現(xiàn)惡劣事件（符合量變到質(zhì)變的規(guī)律），如生心理上的病，自殺等。令人扼腕嘆息。
第二種：嬌縱型（亦稱為“縱容型”、“溺愛型”）。這種教育方式是從西方進(jìn)口的，在中國(guó)，這種教育方式也比較常見。嬌縱型父母不會(huì)給孩子任何限制，而是讓孩子想做什么就做什么，孩子有無限制的選擇，這樣的孩子有自由但沒有規(guī)矩。嬌縱型父母堅(jiān)信：孩子需要許多“自由”，才能快樂；這樣的父母往往潛意識(shí)里對(duì)孩子說：“我們沒有規(guī)則，我相信我們會(huì)愛對(duì)方，并且會(huì)幸福，我相信孩子你以后會(huì)選擇自己的規(guī)則”。嬌縱型教育的問題在于，這樣教育出來的孩子很自私，很難明白別人也很重要，也有自己的權(quán)利；很難學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)，很難面對(duì)并承受壓力，在大多數(shù)情況下不論發(fā)生了什么事情，他們都會(huì)感到高度焦慮。
第三種：正面管教型（亦稱為引導(dǎo)型、民主型）。這樣教育的孩子有規(guī)矩也有自由，孩子可以有限制的選擇。父母與孩子一起制訂對(duì)雙方都有利的規(guī)則；共同決定在遇到問題時(shí)選擇對(duì)大家都有益的解決方案。當(dāng)父母必需獨(dú)自做出決斷時(shí)，父母會(huì)堅(jiān)定而和善的進(jìn)行。父母比較注意維護(hù)孩子尊嚴(yán)、尊重孩子并且態(tài)度堅(jiān)定時(shí)，孩子很快會(huì)明白，他們的不良行為不會(huì)得到自己想要的結(jié)果，這會(huì)激勵(lì)孩子在保持自尊的情況下改變自己的行為。
正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)3
學(xué)習(xí)了《正面管教》，我喜歡里面的這句話：你可以把馬兒牽到河邊，但你不能逼他喝水。蜂釀蜜，雞司晨，人不學(xué)，不如物。怪不得老人常責(zé)罵懶惰的后人連雞狗都不如。生靈萬物降臨世間，是快樂多一點(diǎn)還是苦難多一點(diǎn)？或許，上天總那么公道，苦與甜相扶相伴，想有點(diǎn)甜，總需要用苦去換。所以有了吃得苦中苦，方為人上人的名句。
人上人的威風(fēng)我們夢(mèng)寐求之，有了這個(gè)目標(biāo)，人們都想打了雞血一樣精神，向前沖！向前沖！一代人沒有完成的夢(mèng)想轉(zhuǎn)移到了下一代。可憐稚子尚幼，早早的就在競(jìng)爭(zhēng)中浮躁，也所以就出現(xiàn)了上述的馬兒，你牽她到了清清河邊，可他就是不喝水。作為學(xué)生來說，自身學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩可能與原有知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)能力，對(duì)學(xué)習(xí)價(jià)值的認(rèn)識(shí)有關(guān)。前三個(gè)方面都是外部因素，第四個(gè)方面是內(nèi)部因素。作為老師來說，要改善學(xué)生的厭學(xué)狀態(tài)，從學(xué)生內(nèi)部因素入手要顯得相對(duì)容易且效果更明顯些。
為了有效地解決這些問題，教師必須透徹了解隱藏在背后的各種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)因素，然后采取針對(duì)性的措施，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。更為重要的是，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)本身也成為教育的關(guān)鍵目標(biāo)之一。學(xué)校不僅要激勵(lì)學(xué)生建構(gòu)必要的知識(shí)、技能以及學(xué)習(xí)能力，更要使學(xué)生養(yǎng)成強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，推動(dòng)著持續(xù)不斷的終身學(xué)習(xí)。我認(rèn)為當(dāng)務(wù)之急是了解學(xué)生的現(xiàn)有需要。一輛車動(dòng)力系統(tǒng)的'好壞直接決定它的車速和持久性。我們每天的學(xué)習(xí)也有這樣的動(dòng)力系統(tǒng)，為我們的學(xué)習(xí)提供動(dòng)力，它的好壞直接影響我們對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，也間接影響著我們的學(xué)業(yè)成績(jī)。想象自己身體的某個(gè)部位有一個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，一旦啟動(dòng)就會(huì)給你的學(xué)習(xí)帶來動(dòng)力，它是什么呢？請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)帶給你動(dòng)力的程度，由大到小羅列出來。
把握時(shí)機(jī)，及時(shí)贊揚(yáng)鼓勵(lì)，及時(shí)的贊美猶如生病及時(shí)服藥一樣，對(duì)年幼的孩子會(huì)產(chǎn)生很大的作用。比如在活動(dòng)課上時(shí)，當(dāng)孩子們回答問題時(shí)表現(xiàn)的非常棒時(shí)，這時(shí)就需要我們老師及時(shí)的把握時(shí)機(jī)進(jìn)行鼓勵(lì)：“你的聲音真響亮，回答地非常完整”等，只有在孩子做完某件事或正在進(jìn)行中，就給以適當(dāng)?shù)馁澝篮凸膭?lì)，會(huì)收到良好的教育效果。如果一時(shí)忘記了，應(yīng)該設(shè)法補(bǔ)上去。又如：孩子在老師的說服下，吃飯時(shí)終于肯吃蔬菜了，那么我們馬上就要補(bǔ)上一句：“，真棒，葷菜、蔬菜都要吃，不挑食�！笨傊�，該書給了我很多啟示，讓我在經(jīng)后的工作中學(xué)習(xí)更正確、正面的方法管教孩子，讓孩子在自信、自立的環(huán)境下快樂健康的成長(zhǎng)。
正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)4
2年前，當(dāng)時(shí)正困惑于孩子的教養(yǎng)方式以及如何與孩子有效溝通，雖然也閱讀了許多的育 兒書籍，并在生活中不斷嘗試及應(yīng)用，但感覺始終不得要領(lǐng)。心中始終懷著應(yīng)與孩子成為無話不說的朋友、規(guī)避傳統(tǒng)家庭養(yǎng)育的弊端、培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的人格……但在實(shí)際操作過程中，似乎總是"理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感",不但自己很糾結(jié)，讓孩子也有些無所適從。
在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，買到了一本《正面管教》的書，在拿到書的當(dāng)天，感覺似乎在迷霧中看到了一絲亮光，懷著激動(dòng)而急切的心情，迅速地通讀全書。
并開始了我的"正面管教"初體驗(yàn)，與孩子制訂"時(shí)間慣例表"、"選擇輪"……，運(yùn)用"糾正錯(cuò)誤的3個(gè)R"、"贏得合作的四個(gè)步驟"、"共同解決問題的七個(gè)步驟"的方法與孩子溝通，這些方法與工具在剛開始使用的時(shí)候，效果極佳，讓我感覺似乎破譯了與孩子有效溝通、和諧相處的密碼。
但好景不長(zhǎng)，在新方法的新鮮勁過去后，與孩子的關(guān)系又重回原點(diǎn)，讓。我對(duì)"正面管教"也產(chǎn)生了質(zhì)疑，難道是國(guó)外的體系也"水土不服",不適應(yīng)我們的國(guó)情？
我的"正面管教"初體驗(yàn)以失敗告終，《正面管教》的書也被我束之高閣。
第2次"正面管教"之旅
去年，愛人報(bào)名參加了"匯智有方"的正面管教課程學(xué)習(xí)，我還抱著質(zhì)疑的態(tài)度，這都是已經(jīng)驗(yàn)證過了的，學(xué)了也沒用……愛人結(jié)束學(xué)習(xí)之后，根據(jù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，在家中開啟了新的"正面管教"模式。
經(jīng)過一段時(shí)間的磨合，我驚奇地發(fā)現(xiàn)，我的家庭氛圍不斷地在改善、和孩子的溝通越來越順暢，難道是施了魔法，這些工具和方法我也都用過，可一段時(shí)間后就無效了呀！這究竟是怎么回事？
經(jīng)過與愛人的一番交流，我又重新拿起了《正面管教》，開始了我的第二次"正面管教"之旅。
在這次的學(xué)習(xí)過程中，我放下功利的心態(tài)，試圖從更深的層次去理解和體會(huì)"正面管教"的核心理念，當(dāng)以平和的心態(tài)更深入地閱讀了《正面管教》、《孩子挑戰(zhàn)》、《被討厭的勇氣》等書之后，我深切地感受到，其實(shí)在養(yǎng)育孩子的過程中，作為家長(zhǎng)的我們才是最應(yīng)該改變的.，每個(gè)人心里都有一個(gè)內(nèi)在小孩，只有先內(nèi)觀自己，清晰地認(rèn)識(shí)并照顧好這個(gè)內(nèi)在小孩，我們才能更好地面對(duì)社會(huì)、養(yǎng)育孩子。
所以，我想要想養(yǎng)育好孩子，我們首先應(yīng)該從認(rèn)識(shí)自己入手，只有真正了解自己，才能正視自己、接納自己，也才能構(gòu)筑與孩子相處的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
自我覺察 感悟
每個(gè)孩子都是上天賜予我們最寶貴的禮物，他們是我們生命的延續(xù)，也是我們的一面鏡子。
從他們身上，我們可以看到我們的一切，但我們常把孩子看作是自己希望的實(shí)現(xiàn)者，容許自己拖延、謊言、軟弱……卻無法接受孩子的不完美。
"我們認(rèn)定若想要讓孩子做得更好，就得先要讓他感覺更糟！"我們?cè)谂c孩子的"較量"過程中，不斷嘗試去贏了孩子，而不是贏得孩子；我們始終認(rèn)為孩子還太小，什么都不懂，不愿平等地與他們對(duì)話；在孩子成長(zhǎng)的過程中，我們時(shí)常越俎代庖、事事代勞，剝奪孩子獲得歸屬感和價(jià)值感的機(jī)會(huì)；我們常用自己的人生經(jīng)驗(yàn)去代替孩子思考、做決定，卻始終不愿俯下身來傾聽孩子的心聲……
回頭看看，以上種種不正是作為父母的我們的"慣用伎倆",看似在孩子成長(zhǎng)的初期，我們?nèi)〉昧藘?yōu)勢(shì)，但隨著孩子的成長(zhǎng)，卻發(fā)現(xiàn)我們正逐步喪失了對(duì)孩子的"控制力",問題不斷顯現(xiàn)……
我想正面管教所帶給我們的尊重、平等地對(duì)待孩子、幫助孩子尋找歸屬感和價(jià)值感，讓孩子獲得"七項(xiàng)重要的感知力和技能"的理念體系，正是我們這些在傳統(tǒng)教育體系下成長(zhǎng)起來的父母所缺失的。
"大腦蓋子"理論和"和善而堅(jiān)定并行"的養(yǎng)育理念更讓我認(rèn)識(shí)到了自己以往在養(yǎng)育孩子過程中所經(jīng)歷的誤區(qū)，也找到了第一次正面管教之旅失敗之源——不了解自己、不理解孩子，一味地控制，當(dāng)新方法的新鮮感過后，孩子自然又回到了原來的狀態(tài)。
作為一個(gè)父親，以往的養(yǎng)育方式始終更傾向于嚴(yán)厲，雖然也有閱讀相關(guān)育兒書籍，但在實(shí)際運(yùn)用中更側(cè)重于技能而疏于心靈，因此常常困惑于與孩子的關(guān)系。
感恩遇見了"正面管教",它讓我首先能正視自己、接納自己也接納孩子的不完美、更好地傾聽孩子的心聲、平等地對(duì)待孩子，努力去"贏得"孩子的心！
【正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)】相關(guān)文章：
正面管教學(xué)習(xí)心得11-23
正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)(4篇)03-03
正面管教學(xué)習(xí)心得體會(huì)（精選18篇）08-28
小細(xì)管教案02-07
正面雙手墊球說課稿07-07
排球正面雙手傳球說課稿07-05
排球雙手正面墊球說課稿07-06
排球正面雙手墊球說課稿11-15
排球正面雙手墊球說課稿11-12