初中情緒教案
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，就不得不需要編寫教案，教案是實施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。那么問題來了，教案應(yīng)該怎么寫？以下是小編整理的初中情緒教案，歡迎閱讀與收藏。
初中情緒教案1
活動目標(biāo)：
1、知道每個人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、認(rèn)識嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、幼兒能積極的回答問題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
活動準(zhǔn)備：
各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等
活動過程：
一、導(dǎo)入活動：
表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。
二、欣賞各種表情的照片(ppt)
1、播放ppt
(1)高興的表情。
提問：你們猜猜他們遇到什么事情會這么開心高興那?
(2)生氣的表情。
(3)悲傷的'表情。
三、講述故事，認(rèn)識情緒"嫉妒"。
(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時候，他的心里會是什么感覺那?
(2)、小朋友們平時在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
(3)、小結(jié)3、繪畫表情，理解情緒概念。
提問：猜猜這個小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結(jié)：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時候，就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進(jìn)行你猜我演。
五、活動結(jié)束：
1、禮物：《心情日記本》
2、小結(jié):今天，老師教小朋友認(rèn)識了四種常見的心情詞語，那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準(zhǔn)確地表達(dá)出來。我們的心情就會好很多很多，而且我們就會管理好自己的情緒。
活動延伸：
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽，并且告訴爸爸媽媽遇到不開心的事情我們應(yīng)該怎么做!
課后反思：
情緒是人的心理活動的一部分，為通過師生互動的形式，搭起一個體驗情緒的平臺。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實際。在這個活動中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒�；顒迎h(huán)節(jié)設(shè)計思路清晰、層次分明，活動中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動延伸我認(rèn)為不錯，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨(dú)具匠心。
初中情緒教案2
設(shè)計意圖：
中班幼兒隨著交往范圍的擴(kuò)大，在日常生活中經(jīng)常會有摩擦，面對同伴的過失，大多數(shù)幼兒只會選擇“告狀”、獨(dú)自傷心或互相攻擊來解決。我們鼓勵幼兒原諒他人，卻往往發(fā)現(xiàn)簡單的說教并不能為所有幼兒接受。因為原諒他人的重要意義幼兒很難體會。因此，我設(shè)計了原諒真好這個活動，希望通過故事引發(fā)幼兒的共同討論，讓他們通過移情體會別人有過失時的心情，從而學(xué)會原諒他人。理解原諒他人在交往中的重要性，發(fā)展幼兒的人際交往智能。
活動目標(biāo)：
1、通過看看、講講、演演，引導(dǎo)幼兒初步懂得原諒他人的過失。
2、積極參與交流，大膽表達(dá)自己的想法。
3、遷移情緒，體驗故事中原諒和被原諒人物的高興與快樂的情緒。
活動準(zhǔn)備：
貝貝和豆豆人物圖片，表情圖譜兩張(害怕、生氣)，錄像，禮物(存錢罐)，一張畫滿愛心的卡片，音樂，一張插卡帶。
活動過程：
一、引出主題
師：小朋友，你們收到過禮物嗎?收到禮物后心情怎么樣?
二、出示圖片講述故事第一部分。
(1)師：(出示貝貝圖片)這是貝貝，今天是貝貝的生日，爸爸送給他的一份生日禮物帶到幼兒園，要和小朋友教師一起分享，是什么禮物呢?
(2)師：豆豆看見了很喜歡，也很想玩，貝貝該怎么做?(讓幼兒表達(dá)自己的想法，并說明理由。)
三、講述故事第二部分。
(1)師：貝貝還是決定把玩具借給豆豆玩，可是發(fā)生了一件什么事。讓我們一起來看一看。
師：發(fā)生了什么事?怎么了?現(xiàn)在貝貝和豆豆的心理會怎樣呢?(貼上相應(yīng)的表情圖譜。)
(2)師：這是什么火?(大火、生氣的'火)
師：豆豆怎么樣了呢?為什么豆豆會害怕?(引導(dǎo)幼兒觀察描述豆豆的臉色。)
(3)觀看錄像并討論。
師：貝貝氣得火冒三丈，小豆子又急又害怕，該怎么辦呢?有什么好辦法嗎?
幼兒觀看錄像中小朋友的處理方法，引導(dǎo)幼兒討論“自己喜歡的方法”。
(4)討論什么是“原諒”，引導(dǎo)幼兒用合適的語言和動作來表示原諒。
師：就在貝貝氣得火冒三丈的時候，老師悄悄跟貝貝說了兩個字“原諒”，“原諒”是什么意思呢?誰能告訴大家?(鼓勵幼兒用自己的話解釋“原諒”一詞的意思。)
(5)演一演“原諒”。
師：貝貝要原諒豆豆，可貝貝怎么說、怎么做才能表現(xiàn)“原諒”呢?(鼓勵幼兒通過語言或用動作表現(xiàn)原諒他人。)
師：(小結(jié))貝貝學(xué)你們的辦法笑一笑、抱一抱、握握手、說句“我們不生氣”，效果可真靈，貝貝頭上的怒火不見了。接著又會發(fā)生什么事呢?
三、講述故事第三部分。
師：他們倆成了好朋友，貝貝又收到一份更大的禮物，是修好的禮物，還有好多好多的愛心，誰愛貝貝了?(教師與幼兒一起看愛心：教師愛貝貝、豆豆愛貝貝、爸爸、媽媽愛貝貝、許多小朋友們都愛貝貝。)
師：(小結(jié))原諒多么美好啊!當(dāng)別人不小心做錯了事，我們就該原諒他。
四、討論：你原諒過別人嗎?出示插卡帶，有過原諒經(jīng)驗的小朋友將卡片插在“原諒口袋”中。
五、結(jié)束部分，音樂中互相擁抱。
師：原諒多么美好啊!當(dāng)別人不小心做錯了事，我們就該原諒他，還是好朋友。我們一起來抱抱好朋友吧。
初中情緒教案3
活動目標(biāo)：
1、在“運(yùn)糧”的游戲情景中，練習(xí)用腳控制“糧食”（沙包）連續(xù)往前跳一段距離（重點(diǎn)雙腿夾“糧食”即沙包連續(xù)往前跳），鍛煉腿、腳部力量。
2、探索多種用腳“運(yùn)糧”的方法，增強(qiáng)腳、腿動作的協(xié)調(diào)性。
3、體會玩沙包的樂趣及成功的快樂。
4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
6、愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運(yùn)動的好習(xí)慣。
7、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
活動重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：學(xué)習(xí)用腳控制沙包。
難點(diǎn)：用雙腿夾著沙包（即“糧食”）連續(xù)往前跳一段距離。
活動準(zhǔn)備：
足夠量的沙包；四只小筐；四輛小推車：音樂（3首）。
活動過程：
一、教師與幼兒隨著音樂做腰部、腳部的熱身及跳躍動作。重點(diǎn)進(jìn)行腳部、腿部訓(xùn)練。
二、練習(xí)用腳控制沙包連續(xù)往前跳一段距離。
1、自主探索用腳“運(yùn)糧”的多種方法。
（1）分散探索。出示沙包。
師：這是小螞蟻的“糧食”。小螞蟻要把“糧食”儲藏起來，我們來幫忙運(yùn)一運(yùn)。但這次我們不用手，而是用腳來運(yùn)。
（2）集中交流，分享不同的方法。
師：你是怎么用腳運(yùn)糧的？運(yùn)給大家看看？
個別幼兒示范：（根據(jù)幼兒交流、示范的順序進(jìn)行）
重點(diǎn)引出：
A、單腳運(yùn)跳：把沙包放在離地的一腳的腳背上，用另一只腳連續(xù)往前跳。
B、單腳夾跳：用離地的.一條腿膝蓋彎曲夾住沙包，用另一只腳連續(xù)往前跳。
C、雙腳夾著連續(xù)往前跳：把沙包放在兩腳中間，夾住沙包連續(xù)往前跳。
D、雙腿夾著連續(xù)往前跳：把沙包放在兩腿中間，夾住沙包連續(xù)往前跳。
�。�3）分散練習(xí)上述四種運(yùn)糧的動作，找找能用腳把“糧食”運(yùn)得比較遠(yuǎn)的方法。
師：這些方法都很好，那把“糧食”放到哪個位置會運(yùn)得比較遠(yuǎn)呢？大家都去試一試。幼兒練習(xí)時，教師鼓勵幼兒每種方法都去嘗試，并提醒幼兒注意安全。
�。�4）交流分享（根據(jù)幼兒交流的順序進(jìn)行），教師規(guī)范動作。
你把“糧食”放到哪個位置后運(yùn)得比較遠(yuǎn)呢？
A、單腳運(yùn)跳時，要非常小心，否則，跳幾下沙包就要從離地腳的腳背上掉下來。
B、單腳夾跳時，沙包要夾緊，夾得離膝蓋越近越好，就會運(yùn)得比較遠(yuǎn)。
C、雙腳夾著連續(xù)往前跳的時候，要把沙包放到兩腳中間的腳窩。
D、雙腿夾著連續(xù)往前跳的時候，把沙包夾在兩膝蓋中間，不太會掉下來。
2、練習(xí)雙腿夾著“糧食”連續(xù)往前跳。
�。�1）通過對比，發(fā)現(xiàn)比較快而安全的“運(yùn)糧”方法——雙腿夾著“糧食”連續(xù)往前跳。分散探索。
師：你自己或找朋友去試一試這四種方法中哪種方法比較快，也比較安全。
幼兒練習(xí)中，教師注意提醒幼兒四種方法都試試，鼓勵幼兒與朋友比一比。
交流分享。你們覺得哪種方法比較快也比較安全？重點(diǎn)：雙腿夾“糧食”連續(xù)往前跳。
師小結(jié)：雙腳并并攏，用膝蓋彎曲夾住“糧食”，一二一二往前不停頓地跳，跳得越遠(yuǎn)本領(lǐng)越大。
�。�2）為小螞蟻運(yùn)糧，重點(diǎn)練習(xí)雙腿夾著連續(xù)往前跳（場地可根據(jù)實際情況設(shè)置）。
全體幼兒分散練習(xí)，教師適時提醒動作要領(lǐng)。鼓勵幼兒用較規(guī)范的動作跳躍，對比較膽小的幼兒幫助他們樹立信心，勇于挑戰(zhàn)。
3、游戲《運(yùn)糧忙》，體會用腳“運(yùn)糧”的樂趣及成功的快樂。（放有沙包的筐；與小推車相距5—6米）
（1）師：誰先來運(yùn)一運(yùn)，從筐的地方開始，運(yùn)到對面的小車?yán)�，每人一次運(yùn)一小袋。
（2）分四組進(jìn)行比賽。
師：幫小螞蟻運(yùn)糧的時候，要一個接一個，運(yùn)好了排在隊伍的后面，每人運(yùn)了一次沒有運(yùn)完的話，還要運(yùn)第二次哦�？茨囊魂犗劝芽鹄锏募Z食全部運(yùn)到小車上，哪隊就獲勝了。
�。�3）進(jìn)行表揚(yáng)、小結(jié)。
三、播放音樂，隨音樂做放松動作。
最后，四位幼兒推著小車，其他幼兒跟在后面。
師：我們一起把糧食送到小螞蟻的家里去。
活動反思：
本節(jié)課孩子們興趣很高，游戲時能遵守游戲規(guī)則，玩的很盡興，很開心，目標(biāo)達(dá)到了，但是孩子們存在著個體差異，個別幼兒動作不是很協(xié)調(diào)，活動實施過程中，沒有對他們給予特別指導(dǎo)，這是我的失誤，在以后的教學(xué)活動中要特別注意。
初中情緒教案4
教學(xué)設(shè)計：
要做聰明一休哥
培養(yǎng)創(chuàng)新思維，改善學(xué)習(xí)方法
【活動理念】
初一學(xué)生進(jìn)入初中后，能明顯感受到初中生活與小學(xué)生活的不一樣，如學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)時間延長，學(xué)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化等，迫切要求改變原有的，被動的學(xué)習(xí)方式，主動學(xué)習(xí)，積極探究。由于環(huán)境的改變、身心的變化，初一學(xué)生產(chǎn)生了一定的困難。而幫助學(xué)生提高入學(xué)適應(yīng)性，順利完成從小學(xué)向初中學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，則是初一發(fā)展性輔導(dǎo)的重要內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法上的指導(dǎo)更是至關(guān)重要的課題。
思維是伴隨學(xué)生學(xué)習(xí)始終的心理活動，是學(xué)習(xí)過程的重要一個環(huán)節(jié)。本課試圖通過活動，幫助學(xué)生拓寬思維，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)，深刻感受學(xué)習(xí)過程中發(fā)散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學(xué)習(xí)中不被固定的思維限制，能多角度思考問題的解決方法，以幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。通過本課活動，學(xué)生感受到學(xué)習(xí)不是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學(xué)習(xí)就是快樂的，所以，本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》
【活動形式】
小組討論、動手演示等。
【活動準(zhǔn)備】
各類思維訓(xùn)練題、游戲棒、磁條
【活動對象】
初中一年級
【活動時間】
45分鐘
【活動過程】
【團(tuán)體熱身階段】熱身游戲“唱反調(diào)”
1、游戲規(guī)則：改變平時習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的`動作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手。
2、聽教師口令，集體完成。
�。�1）鼓掌；
�。�2）蹲下；
�。�3）低頭；
（4）舉手：
�。�5）男生起立；
�。�6）搖頭；
（7）女生坐下；
�。�8）向后轉(zhuǎn)；
�。�9）立正
�。�10）稍息
�。�11）閉眼
�。�12）全體起立
過渡（教師）：這個活動，感覺怎么樣？因為受到思維定勢的影響，要改變習(xí)慣很難。，我們從小學(xué)進(jìn)入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的，學(xué)習(xí)方法也要隨之變化，小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、思維方式已不能適應(yīng)初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類似的活動，會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥。
【團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段】頭腦風(fēng)暴小雞過馬路
[設(shè)計意圖]：通過頭腦風(fēng)暴，讓學(xué)生意識到解決問題的辦法很多，一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法。
活動規(guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
馬路對面的草叢里有很多美味的蟲子，但現(xiàn)在馬路被太陽曬得很燙，還有很多汽車來來往往，可是蟲子真好吃呀……
你這只聰明的小雞，快說有什么辦法？
引導(dǎo)學(xué)生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子？（讓學(xué)生把辦法寫在便利貼上，一張便利貼寫一個辦法，貼在黑板上）
分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？
過渡（教師）：問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信，老師想請同學(xué)們幫幫忙。
【團(tuán)體工作階段】一休哥來支招———小文同學(xué)的煩惱
設(shè)計意圖：通過小文同學(xué)的來信，設(shè)置一個貼近學(xué)生生活的情境，引導(dǎo)學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學(xué)習(xí)方法。通過感悟，讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同學(xué)好的學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師，最近有過兩次語文單元測驗，成績很一般。數(shù)學(xué)、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做不出作業(yè)，數(shù)學(xué)幾次單元測驗成績很差，都不及格。英語單詞老記不住，聽寫常不能過關(guān)。
我現(xiàn)在覺得在初中的這段日子，是我長這么大以來最倒霉的日子，很想回到從前，可是不可能的。這種無可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應(yīng)初中生活，提高學(xué)習(xí)成績。
討論支招：
1、小文同學(xué)有哪些煩惱？
2、你有類似的煩惱嗎？你是怎么解決的？
3、請你幫幫小文吧？
l活動后引導(dǎo)學(xué)生分享感悟：在幫助小文同學(xué)的過程中，你有什么想法？
l一看到小文的煩惱時，你怎么想？
l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時，你怎么想？
過渡（教師）就像小雞過馬路一樣，問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的，初中學(xué)習(xí)生活中，我們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學(xué)習(xí)過程中只要我們堅信一定會有好多的學(xué)習(xí)方法用來解決我們學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。主動去想，積極嘗試，總會找到適合自己的有效的方法。
【團(tuán)體結(jié)束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形
設(shè)計意圖：通過該活動，引導(dǎo)學(xué)生動手操作，在操作中主動思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學(xué)生更進(jìn)一步思考，探究培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作探究的能力。
活動：用24根長度一樣的游戲棒，可以組成多少個大小相等的正方形？
學(xué)生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。
引導(dǎo)學(xué)生感悟：你一開始認(rèn)為能組成幾個？后來組成幾個？當(dāng)看到別的同學(xué)組成比你多的時候？你怎么想？從看到題目到同學(xué)展示，你有什么感想？
結(jié)束語：
一節(jié)課的時間是短暫的，同學(xué)們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，勤于探索，永遠(yuǎn)是聰明的一休哥，愉快的度過三年的初中生活，為未來打下扎實的基礎(chǔ)。
最后，老師還留下一個問題，請有興趣的同學(xué)在課余時間里思考。
如何用一把尺子和一個圓規(guī)畫出正十七邊形。（畫法附后）
初中情緒教案5
設(shè)計意圖
幼兒在戶外游戲時喜歡玩平衡臺，有些幼兒會自主地將平衡臺拼成一座“橋”，從“橋”上走來走去，但由于合作意識不強(qiáng)，常常因為誰先過橋、怎么拼橋等問題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣，我設(shè)計了這一健康活動。
活動目標(biāo)
1、探索平衡臺的多種玩法，發(fā)展幼兒求異思維，提高身體的平衡能力。
2、能按一定的規(guī)律將平衡臺組合成“橋”，發(fā)展幼兒觀察、推理能力。
3、增強(qiáng)幼兒的合作意識，體驗體育活動的樂趣。
4、讓幼兒知道運(yùn)動有益于身體健康。
5、初步了解健康的小常識。
6、了解多運(yùn)動對身體有好處。
7、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
活動準(zhǔn)備
1、平衡臺若干（平衡臺上貼有各種幾何圖形及數(shù)字1～lO）。
2、幼兒已玩過找規(guī)律的游戲。
3、音樂及鱷魚胸飾。
活動過程
一、熱身運(yùn)動：平衡臺操
幼兒手持平衡臺走進(jìn)場地。
師：小朋友，你們平時有沒有玩過平衡臺？請你們每人找一個空位子坐下來，我們一起來運(yùn)動運(yùn)動。
�。◣熒S音樂自由地在平衡臺上做操：坐在平衡臺上勾繃腳、踢腿，站在平衡臺上做腹背運(yùn)動等。在輕松的音樂聲中做熱身運(yùn)動，幼兒動作較舒展，情緒較好，為開展下面的活動奠定了基礎(chǔ)。）
二、自由探索平衡臺的'不同玩法
師：除了剛才做的動作，平衡臺還可以怎么玩？請你們每人找一塊空地玩一玩，看誰玩得花樣多。
幼兒自由探索，教師個別指導(dǎo)。
集中幼兒，交流玩法。
師：小朋友想出了這么多玩法，你們真棒！
�。ㄟ@一環(huán)節(jié)，幼兒想到了從平衡臺上跳過去，單腳站在平衡臺上，坐或趴在平衡臺上搖小船，推平衡臺，幾個幼兒將平衡臺拼起來玩等。通過幼兒主動作用于平衡臺進(jìn)行各種活動，對幼兒多種技能的發(fā)展起到了積極的推動作用。）
三、游戲：過橋
1、啟發(fā)幼兒尋找規(guī)律合作搭“橋”，并自由練習(xí)。
師：請小朋友看看平衡臺上有什么。
平衡臺上有數(shù)字和各種圖形，可按什么規(guī)律排隊？
請你們幫它們找找規(guī)律，給它們排排隊。
你們是怎樣給它們排隊的？（幼兒介紹）
�。ù谁h(huán)節(jié)與數(shù)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合，變講授學(xué)習(xí)為探索學(xué)習(xí)，為幼兒提供了探索的機(jī)會。幼兒根據(jù)平衡臺上的數(shù)字、圖形、顏色找規(guī)律，進(jìn)行拼橋并玩過橋游戲，通過探索、嘗試以及運(yùn)用自身已有的經(jīng)驗，不斷尋求新的活動方式，在提高活動能力的同時，發(fā)展了智力因素和非智力因素。）
2、按要求合作搭“橋”，玩“過橋”游戲。
�。�1）師：請你們按平衡臺的顏色分成紅、黃兩隊（幼兒分別站在紅、黃線上），紅隊按平衡臺上的數(shù)字從小到大排列成“橋”，黃隊按平衡臺上的數(shù)字從大到小排列成“橋”，看哪隊排列速度快。
�。�2）師：請你們把雙數(shù)的平衡臺抽出組合成“曲橋”（一組平衡臺之間的距離小，另一組平衡臺之間的距離稍遠(yuǎn)些）。幼兒自由選擇并練習(xí)。集合幼兒討論：怎樣才能走得又穩(wěn)又快。
（3）將抽出的平衡臺還原。師：紅隊走單數(shù)過橋，黃隊走雙數(shù)過橋，過橋時如果從橋上掉下，退回重走，要求走得又穩(wěn)又快。
變換過橋要求，幼兒練習(xí)過橋。
（走曲橋、走單數(shù)或雙數(shù)過橋，采用循序漸進(jìn)的方式組織活動，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)將平衡臺引發(fā)的動作由易到難地進(jìn)行練習(xí)。）
四、游戲：大鱷魚
集合幼兒成一路縱隊。
師：老師來做大鱷魚，小朋友從曲橋上通過，要走得又穩(wěn)又快，注意安全，不要被大鱷魚“咬”到。
幼兒游戲。
師：一點(diǎn)東西也沒吃到，讓我來抓幾個。
幼兒四散跑。
�。ㄔ谕娲篦{魚吃小朋友的游戲時，幼兒四散跑動，目的是為了放松幼兒緊張的情緒。此環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設(shè)游戲情境，激發(fā)了幼兒參與游戲的樂趣，體現(xiàn)了師生互動。）
五、放松游戲：吸塵器
啟發(fā)幼兒將平衡臺想象成吸塵器，整理場地結(jié)束活動。
師：大鱷魚剛才吃東西吐得地上到處是臟東西，讓我們用平衡臺傲吸塵器，一起來打掃干凈。
�。w育活動與故事情節(jié)、幼兒興趣相結(jié)合，讓他們在愉快的情境中結(jié)束活動。）
活動反思
幼兒參與體育活動的內(nèi)驅(qū)力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運(yùn)動的熱情和渴望，在活動中教師應(yīng)采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調(diào)動幼兒的積極性。
教師的適當(dāng)引導(dǎo)，實際上是給幼兒一個正確的認(rèn)識自我、評價自我的機(jī)會，從而提高幼兒的自控能力，增強(qiáng)幼兒的社會合作能力。充分發(fā)展幼兒的個性，是創(chuàng)新教育中教師的重要職責(zé)。我們不能僅僅注意幼兒體育教學(xué)的生物功能，更要發(fā)揮它的社會功能，使兒童得到充分發(fā)展。
初中情緒教案6
設(shè)計思路：
幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強(qiáng)烈而高漲，小班幼兒更是如此，孩子的情緒不是很穩(wěn)定，有一半的幼兒在入園初期都是哭著度過的，每天哭著喊爸爸，媽媽，怎么勸都不好用，慢慢地對幼兒園熟悉了，你會發(fā)現(xiàn)孩子有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發(fā)脾氣、哇哇大叫，調(diào)節(jié)情緒能力較弱。為了讓幼兒盡快地適應(yīng)幼兒園的生活，并且學(xué)會調(diào)節(jié)自己的`情緒，我特意設(shè)計了《情緒變變變》的心理健康的教學(xué)活動，將心理健康目標(biāo)與語言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命，所以活動始終以游戲貫穿始終。設(shè)置情境將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用。并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動性和積極性。
活動目標(biāo)：
1、在游戲中認(rèn)識日常生活中笑、生氣、哭的情緒變化，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗。
2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛、分享的快樂。
活動重難點(diǎn)：
正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)控制自己的情緒。
活動準(zhǔn)備：
1、材料準(zhǔn)備：音樂，相關(guān)材料，三個大班幼兒。
2、心理準(zhǔn)備：幼兒坐成半圓形。
活動過程：
游戲《找朋友》導(dǎo)入，引起幼兒興趣。
(通過游戲幫助幼兒熟悉同伴，拉近與教師、同伴的心理距離。)
創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)幼兒體驗感受情緒的變化。
(1)介紹三個大班幼兒，吸引幼兒的注意力。)
(2)情境：三名幼兒在一起玩耍，很開心，結(jié)果開始爭搶玩具，相互開始生氣，最后一名幼兒沒有搶到玩具，開始哭……
(通過創(chuàng)設(shè)情境讓幼兒更直觀的對這三種情緒變化的過程產(chǎn)生共鳴，幫助幼兒理解。)
3、幼兒體驗。
(1)嘗試用語言去講述自己的感受及情緒經(jīng)驗，并學(xué)學(xué)笑、生氣、哭時的表情。
(2)引導(dǎo)幼兒講述“生氣、難過哭時可以做些什么?”
(3)師幼共同小結(jié)幾種表達(dá)自己情緒的方式：
可以獨(dú)自呆一會兒消消氣;可以對別人說出生氣的原因;為別人想一想;或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就會好了。
游戲《情緒變變變》，讓幼兒明白生活中要做個笑寶寶。
帶領(lǐng)幼兒玩一些簡單的游戲，如：吹氣球、熊和木頭人、拔蘿卜等。
初中情緒教案7
【活動設(shè)計的背景】
根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo)，情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。
【授課對象】
五年班
【授課時間】
十四周一課時
【教學(xué)目標(biāo)】
1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。
2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
了解、悅納情緒
認(rèn)識情緒對我們身心的影響
【教學(xué)方式】
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
【課前準(zhǔn)備】
ppt課件、圖片資料、故事資料
【教學(xué)過程】
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(一)、圖片導(dǎo)入
(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動會嗎?為什么喜歡?
(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象�，F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運(yùn)會中的一些精彩、動人的場面。
(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運(yùn)動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化，觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化?
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進(jìn)這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設(shè)計意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點(diǎn)
活動一：猜猜我是誰
步驟：
1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。
2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和，就有了形形色色的'情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計意圖：猜情緒這個活動設(shè)計得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來，初步給情緒歸類。
活動二：畫一畫我的情緒彩帶
同學(xué)們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點(diǎn)。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?
在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng)，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?
設(shè)計意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。
(二)、如何調(diào)節(jié)情緒
消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退，而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?
1、故事啟發(fā)
從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心�？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。
同學(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?
不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報、總結(jié)
設(shè)計意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結(jié)再升華
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂。
初中情緒教案8
活動目標(biāo)：
1、知道每個人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：幼兒通過學(xué)習(xí)能夠正確辨認(rèn)幾種基本的情緒，重點(diǎn)理解“嫉妒”的情緒體驗。
2、難點(diǎn)：嘗試確切表達(dá)自己的情緒。
活動準(zhǔn)備：
地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。
活動過程：
一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。
1、游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報紙聽聲音轉(zhuǎn)圈，聲音一停，幼兒站到報紙上，逐一減少報紙。
2、讓幼兒說一說剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮......）
師：在剛才玩游戲的時候，你心里有什么樣的感覺？
3、教師小結(jié)：其實，老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的？對的，原來從一個人臉上的表情是可以猜測出這個人的心情怎樣的。
二、欣賞表情，感知基本情緒。
1、在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣......）
師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請你們來看看他們的心情是什么樣的，你們也來來猜一下？
�。�1）出示高興的情緒圖片。
師：這幾個小朋友的心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開心甚至有點(diǎn)興奮呢？
師小結(jié)：你們說得非常好，這些事確實可以給人帶來開心、高興的感受。
�。�2）出示生氣的情緒圖片。
師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？
師小結(jié)：是的，這些事確實會讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。
�。�3）出示悲傷的情緒圖片。
師：繼續(xù)往下看，這是什么樣的心情？這幾個小朋友可能遇到了什么樣的`事讓他們感到傷心了呢？
師小結(jié)：這些事也確實會讓人傷心呢，你們觀察的真仔細(xì)。
3、講述故事，讓幼兒了解認(rèn)識情緒“嫉妒”。
�。�1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！
�。�2）師：小熊在周末的時候，媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽，小弟弟白白胖胖的很可愛，媽媽一直抱在懷里，親了又親，摟了又摟都舍不得放下了，小熊在旁邊看了心里可不舒服了，他多么希望媽媽也能來抱抱自己，親親自己呀，可是媽媽好像把他給忘記了一樣，看著小弟弟能得到媽媽的愛，媽媽的關(guān)心而自己卻沒有，小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗，一只真正地小狗而不是玩具狗，他跟媽媽請求了很久很久，可是媽媽都沒有答應(yīng)。他發(fā)現(xiàn)自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗，小熊的心里難過極了，他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西，而自己努力了那么久卻沒有得到，他的心里又不舒服了。
�。�3）師：我想請我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒有的時候，他的心里是什么樣的感覺呢？
�。�4）師：你們說的都很好，小熊的心里確實都有大家說的那種感覺，我們送它一個有趣的詞語來形容，這種感覺叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，這時候心里就會非常的生氣、難過、傷心，這種感覺就叫做嫉妒。
�。�5）聯(lián)系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。
師：那小朋友在平時生活中有沒有遇到跟小熊一樣的情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒呢？
�。�6）師小結(jié)：其實嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時候也會遇到嫉妒的事呢！當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。
三、游戲“我演你猜”，鞏固情緒詞語
1、師：剛才我們一起認(rèn)識了4種情緒你們還記得嗎？我們一起回顧一下：高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害，能夠看到照片上小朋友的表情就推測出他們的心情怎么樣了。接下來，我們一起來玩一個小游戲。
2、老師拿出一個盒子，盒子里裝有許多畫有不同表情的小紙條，讓幼兒從盒子里隨便摸一個，根據(jù)紙條上的表情讓幼兒表演，讓其他幼兒猜表演的是什么表情？
師：看，我這里有一只神奇的盒子，這個盒子里有許多畫著今天我們學(xué)習(xí)過的4種情緒。等一下我來請小朋友摸紙條，看看你摸到紙條上是什么情緒，不能說出來哦，然后請你要表演出來，讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒，看看誰最會表演！
3、師總結(jié)：我們小朋友表演的真棒，可以讓別人一下子就看出來你的心情是什么樣的！通過我們的表演，我們可以發(fā)現(xiàn)原來我們在有不同的心情，不同的情緒的時候，我們臉上的表情：眼睛、嘴巴、眉毛都會不一樣。
四、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、師：今天我們學(xué)習(xí)了4種不同的情緒，你喜歡哪種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、引導(dǎo)幼兒討論如何調(diào)整情緒。
師：如果你生氣、傷心、嫉妒的時候，你會怎么做呢?怎樣才能讓自己有個好心情?可以跟你的好朋友商量一下！
3、教師總結(jié)：每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會損壞人的身體健康，而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學(xué)習(xí)了4種心情詞語，在以后的學(xué)習(xí)、生活中再遇到這些事情時就能用今天我們學(xué)過的心情詞語準(zhǔn)確地表達(dá)出來了，告訴大家一個小秘密哦，心理學(xué)家說過“當(dāng)我們能準(zhǔn)確說出自己的心情時，我們的心情就會好很多，而且我們也會更善于管理自己的情緒了”！
初中情緒教案9
【活動目標(biāo)】
1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達(dá)自己的情緒。
2、理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的長處與短處。
3、能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
【活動準(zhǔn)備】
音樂若干、PPT。
【活動過程】
一、營造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（快樂和不快樂）。
1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。
2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的.、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。
3、分享愉快的事情。
“誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢？”（個別幼兒）
“每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來就放在桌上，結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻�？磥磉@件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個不快樂的事情說出來，我的心里舒服多了�，F(xiàn)在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢？”
“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就會長高
師：今天呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件煩心事讓他很不快樂，他一點(diǎn)都不喜歡自己的小個子，他最大的心愿就是希望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點(diǎn)兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩……（出示PPT，講述故事）
1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學(xué)又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？
2、我們剛才都了解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢？
3、在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發(fā)現(xiàn)自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎么樣？那我們猜猜看他會怎么做？
4、阿力經(jīng)過了這么長時間的努力，卻一點(diǎn)效果都沒有，你猜他現(xiàn)在的心情是怎么樣的？如果是你，這時候你會怎么做？
5、聽了叔叔的話，阿力終于明白了一個道理：原來不光是矮個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎么做呢？
6、當(dāng)你們遇到不快樂的時候，你有什么好方法讓自己快樂起來呢？（請孩子們說）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片邊說）
8、師：老師也想和你們分享一個我的方法，當(dāng)我遇到不快樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕松很多。（和老師一起試一試）
三、傳遞快樂
那么從今天開始，希望我們小朋友都做一個快樂的孩子，每天都過得開心。最后，讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）
初中情緒教案10
一、豐富多樣的情緒（板書）
（一）情緒萬花筒（板書）
人的內(nèi)心世界非常豐富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。我們也學(xué)了許多的描繪情緒的詞語，下面進(jìn)行競賽。
[活動1]：發(fā)給每組投影膠片或白紙，三分鐘內(nèi)完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。
教師：同學(xué)們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內(nèi)容是豐富的，同學(xué)們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結(jié)。
[活動2]：學(xué)生分組歸類
�。▽W(xué)生得出的結(jié)論）
情緒的類型：喜、怒、哀、懼（板書）
老師展示幾張情緒圖片：（見媒體素材）
人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上，可以組合成許多種情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、百感交集等等。
[活動3]：請同學(xué)說說自己曾有過的情緒體驗，并能通過表情、肢體、聲音表演情緒。
�。ǘ┣榫w與生活（板書）
[活動4]：學(xué)生表演情景�。豪蠲髋c紀(jì)強(qiáng)的故事，然后討論這個故事說明了什么。
李明與紀(jì)強(qiáng)既是好朋友，又是同班同學(xué)，同時接到某中學(xué)入學(xué)通知書，同在一個班級，二人非常高興，都下決心要在新的學(xué)習(xí)環(huán)境中更加努力，取得好成績。
由于學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，二人都感到有些不太適應(yīng)，期中考試到了，兩人的成績均不是很理想，看到成績，二人情緒感受大不一樣。李明與老師認(rèn)真分析了造成成績不好的原因，李明認(rèn)為一次考試不能代表將來，于是調(diào)整好自己的情緒，更加努力學(xué)習(xí)，課上認(rèn)真聽講，不懂就問，積極參加班級的活動，成績提高很快。紀(jì)明看到成績很氣憤地將試卷揉成一團(tuán)，扔進(jìn)抽屜，沒有理睬任何人就走了，接下來的日子，紀(jì)明無精打采，課上老師檢查背書，他背不下來，每次測驗就緊張、出汗，成績不斷下滑。李明找他，他也不理，獨(dú)自一人發(fā)呆，時間很快過去了，他消瘦了許多。
說明：情緒有積極與消極之分，且對人有不同的作用。
[活動5]：學(xué)生將下列詞語按積極情緒與消極情緒進(jìn)行劃分。
喜悅、興奮、垂頭喪氣、憂郁、興高采烈、豪情萬丈、愁眉深鎖、躊躇滿志、悲傷、灑脫、緊張、眉飛色舞、惆悵
提問：為什么如此劃分呢？你依據(jù)的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
�。▽W(xué)生回答，教師歸納。）
我們劃分積極的情緒和消極的情緒，是不是因為情緒對人的行為影響后果不同呢？比如：當(dāng)你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時，你會感到精力充沛，工作、學(xué)習(xí)的效率特別高，你會覺得信心十足，自己能夠把這件事做好。另外，在這種情緒狀態(tài)下，你可能會變得寬容，你與他人的關(guān)系也會很融洽。你感受到的將是生活的豐富多彩，感受到的將是社會的美好和他人的可愛。這種對人的行為起到促進(jìn)、增力作用的情緒就是積極情緒。和積極情緒相對應(yīng)，消極情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，活動起來動作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下；消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣；消極的情緒還會降低人的'自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。
�。ㄕ埻瑢W(xué)們各自體會一下自己生活中是否有這種感受。）
教師舉例：11世紀(jì)，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。
時時能看到狼的小羊在整個實驗過程當(dāng)中，時刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對生物機(jī)體有重大的影響。小羊的死是和不良情緒相聯(lián)系的。
同樣，當(dāng)人擁有消極的情緒時，消極情緒的特征就會體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說，情緒一旦產(chǎn)生，就會對人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會有不同的作用。
�。�1）情緒對智力的影響
積極的情緒有助于智力的發(fā)展，消極的情緒會抑制智力水平的提高�？茖W(xué)研究表明，情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商（IQ）上，而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。比如，人的記憶力在情緒不同時會表現(xiàn)的不一樣。當(dāng)處在積極的情緒狀態(tài)時，會感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的情緒狀態(tài)時會感覺記憶力不好，記憶的效率不高。有一些中學(xué)生反映：在語文學(xué)習(xí)中，尤其在背課文時，經(jīng)常會有這種體驗：心情好時，背很長的課文也不費(fèi)勁兒；可心情不好時，就算是不長的課文也會花很長的時間。又比如在思維方面，積極的情緒可以使人思維敏捷、細(xì)致、準(zhǔn)確，可以調(diào)動人的潛能；而消極的情緒可能導(dǎo)致人意識狹窄，判斷能力減弱，觀察力不準(zhǔn)確、不細(xì)致，思維粗糙，行為失常。另外，情緒也影響人的創(chuàng)造力。當(dāng)我們高興、愉快時，經(jīng)常會有新點(diǎn)子、好主意，創(chuàng)造性思維的火花會不斷涌現(xiàn)；而痛苦、悲傷時，常會覺得腦子不夠使，更別說什么創(chuàng)造性思維了。這些都能夠說明情緒影響人的智力的發(fā)展。美國曾對一些高智商的學(xué)生進(jìn)行長期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力，而且具有良好的情緒。
提問：學(xué)習(xí)了情緒對智力的影響，對同學(xué)們有什么啟發(fā)呢？在學(xué)習(xí)方面應(yīng)該怎么做呢？（目的：教育學(xué)生以積極的情緒狀態(tài)對待學(xué)習(xí)。）
�。▽W(xué)生回答后，教師歸納。）
在學(xué)習(xí)中，應(yīng)該保持一種積極的情緒，做到“樂學(xué)”，這樣會提高學(xué)習(xí)效果。因為，消極的情緒不僅對提高學(xué)習(xí)成績沒幫助，而且會影響學(xué)習(xí)的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展，有助于人取得好成績。
�。�2）情緒對健康的影響
舉例：澳大利亞的兩位科學(xué)家Sklar和Anisnan做過一個實驗，將條件完全相同的實驗小鼠隨機(jī)地分成兩組：實驗組和對照組。兩組給予完全一樣的飼養(yǎng)條件，同樣定時定量的飼料，同樣的飲水，在它們的飼料中都同時加入了微量的同種致癌物質(zhì)。對照組給予舒適安逸的環(huán)境，實驗組經(jīng)常給予干擾和恫嚇（不定時地敲打鐵籠和在鐵籠周圍放貓等）。結(jié)果，實驗組能夠觸摸到腫瘤塊的時間為12。6天，對照組則平均為22。5天。
同樣，經(jīng)調(diào)查表明，人類疾病50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)。
經(jīng)研究表明，C型性格的人最容易患癌癥，他們因此被稱為癌癥性格。他們的特征是：喜歡抑制煩惱、絕望或悲痛情緒的個性；害怕競爭，逃避，企圖以姑息的辦法來達(dá)到虛假和諧的個性；表面上處處犧牲自己來為別人打算，但是內(nèi)心又有所不甘；遇到困難，當(dāng)時并不出擊，到最后卻作困獸猶斗。
致病原因：凡是表面逆來順受、毫無怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎的人，在折磨久了之后，不僅會在體內(nèi)產(chǎn)生一系列的化學(xué)變化，而且會破壞人體的免役功能，最后會任癌細(xì)胞生長繁殖。
�。�3）情緒對理智和正常水平的影響
人在良好的情緒狀態(tài)下，有正常的理智，容易發(fā)揮出自己的正常水平。在消極情緒狀態(tài)下，會使人的判斷和分析能力下降，容易失去理智和自制力，做出許多不理智的舉動�；瘜W(xué)家奧斯特瓦爾德的例子可以說明這個問題。
有一天，奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作，疼痛難忍，使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件，粗看了一下，覺得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。幾天后，他牙疼好了，情緒也好了，那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來重讀了遍，發(fā)現(xiàn)此文很有價值。經(jīng)他推薦，此文轟動了學(xué)術(shù)界，獲得了諾貝爾獎。
奧斯特瓦爾德因為情緒的影響，險些埋沒了一篇天才的科學(xué)論文。這個例子，就說明了情緒對人理智的影響。在實際生活中，常常
初中情緒教案11
一、教學(xué)目標(biāo)
【情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)】
養(yǎng)成換位思考問題的習(xí)慣，有培養(yǎng)自己積極情緒的意識。
【知識目標(biāo)】
體驗到人的情緒有消極情緒和積極情緒，知道消極情緒影響人際關(guān)系和健康。
【能力目標(biāo)】
掌握恰當(dāng)調(diào)節(jié)，發(fā)泄和主動控制情緒的基本方法。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
了解不同的情緒及不良情緒的危害。
【難點(diǎn)】
調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法。
三、教學(xué)方法
案例討論法;小組討論。
四、教學(xué)過程
環(huán)節(jié)一：圖片導(dǎo)入
出示《最令人震撼的圖片》，伴隨著音樂，給學(xué)生展示不同的圖片，并詢問學(xué)生觀看圖片的帶來的情緒感受是什么?
師：人們在不同的環(huán)境下會有不同的情緒。那么我們熟悉的情緒都有哪些，不同的情緒又會給我們帶來什么影響呢?今天我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的調(diào)節(jié)》。
環(huán)節(jié)二：新課講授
一、情緒都有哪些
猜一猜：由一名學(xué)生用臉部表情展示不同的情緒感受，請其他學(xué)生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。
多媒體展示以下情境，讓學(xué)生說一說面對以下情境，自己情緒會怎樣。
(1)語文考試成績在班級里名列前茅，我感到：
(2)數(shù)學(xué)測驗時由于自己的粗心大意成績發(fā)揮不理想，我感到：
(3)在上學(xué)時，天空突然下起大雨，我感到：
(4)自己喜歡的書，被同學(xué)遺失了，我感到：
教師對學(xué)生所學(xué)的情緒進(jìn)行總結(jié)，同時讓學(xué)生對這些情緒進(jìn)行分類，填寫以下表格。
二、情緒對人們的影響
1.案例分析
多媒體展示兩則案例：
有一位秀才第三次上京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里�？荚嚽皟商焖隽藗�夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打了傘，第三個夢是夢到自己跟心愛的'表妹脫光衣服躺在一起，但是背靠著背。
這三個夢似乎有些深意，秀才第二天就去找算命先生解夢。算命的一聽，連拍大腿說;“你還是回去吧，你想高墻上種菜不是白費(fèi)力氣嗎?戴斗笠打傘不是多此一舉嗎?跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上，都是背靠背，不是沒戲嗎?
秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問:“不是明天就要考試了嗎?今天你怎么就回鄉(xiāng)了?”秀才如此解說了一番，店老板聽了樂了，“喲,我也會解夢的，我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高中了嗎?戴斗笠打傘不是有備無患嗎?跟你表妹上床不是說明你翻身的時候到了嗎?”秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地備戰(zhàn)考試，居然中了探花。
2.展示一個日本作家曾經(jīng)做過的實驗：《水知道答案》，他經(jīng)過十年的研究實驗發(fā)現(xiàn)，水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化，并根據(jù)這些變化會形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形;看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡而言之，作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時，水結(jié)晶就顯得十分美麗;當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時，水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。
觀看完材料后讓學(xué)生進(jìn)行小組討論，良好的情緒和不良的情緒會對我們帶來哪些影響。
討論后請小組代表進(jìn)行回答，最后老師進(jìn)行總結(jié)：不同的情緒會對人甚至對其他事物產(chǎn)生不同的影響，樂觀積極的情緒會對我們的生活甚至人生帶來美好，而悲觀消極的情緒會對我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。
三、學(xué)會調(diào)控情緒
過渡語：既然情緒對于我們每個人都如此重要，那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)不良情緒，我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢?學(xué)生思考就進(jìn)行自由回答。
師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法，主要有以下幾種：
1.轉(zhuǎn)移注意力：可以暫時放下手頭的煩心事，做一些其它的事情
2.合理宣泄情緒：大哭一場
3.和家人朋友訴說衷腸：和家人朋友聊一聊最近的煩心事
4.適當(dāng)運(yùn)動：可以通過跑步，游泳，瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒
5.自我暗示：通過一些名人名言或者勵志的故事進(jìn)行自我暗示。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高
情景模擬：對于不良情緒，我們不僅要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，同時也要學(xué)會疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因為考試失利，現(xiàn)在心情低落，你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢?讓學(xué)生進(jìn)行上臺模擬演示。
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)
小結(jié)：根據(jù)本框的內(nèi)容特點(diǎn)及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，我會結(jié)合板書內(nèi)容，采用歸納式小結(jié)�？偨Y(jié)情緒的種類以及不同情緒對人們的影響還有學(xué)會如何調(diào)控情緒。
作業(yè)：以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報。
初中情緒教案12
設(shè)計意圖
積極的情緒情感有利于促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展，反之，消極的情緒情感如果長期困擾幼兒不僅會損害幼兒的身心健康，而且會造成幼兒不良性格的形成，影響幼兒的終身發(fā)展。幼兒時期，成人不僅應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造寬松、和諧的人際環(huán)境，而且應(yīng)該指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會采用多種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，保持愉快心情，做快樂的自己。
活動目標(biāo)
1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會有損身體健康。
2、讓幼兒學(xué)會排解不良情緒的一些方法�；顒訙�(zhǔn)備輕音樂帶一盒，錄音機(jī)一臺。
活動過程
1、師生一起表演唱《表情歌》
教師:請小朋友告訴老師，你喜歡什么樣的表情?不喜歡什么樣的表情?
幼兒自由表達(dá)。
教師：高興、快樂是好的情緒，難過、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對我們的身體健康有什么影響呢？讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。
教師：小狐貍是個愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的故事吧。
2、教師講述故事的'第一段
教師：小狐貍有個什么壞毛�。拷Y(jié)果怎么了？
幼兒自由講述
教師小結(jié)，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)聽故事：小猴子愛生氣，結(jié)果氣壞了身體，是牛伯伯醫(yī)生教給她治病的方法，后來又發(fā)生了什么事情呢？
3、教師講述故事的第二段
教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？
幼兒自由講述
教師：小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？
幼兒自由講述
教師：小朋友也會經(jīng)常遇到不開心的事情，你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來呢？鼓勵幼兒自由表達(dá)自己的思想。
教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。（輕輕地哭，聽聽輕音樂、向好朋友訴說，做運(yùn)動…）
教師播放輕音樂，師生共同欣賞，體會音樂給人帶來的快樂�；顒友由煸O(shè)置拳擊區(qū)，為幼兒提供發(fā)泄不良情緒的場所。結(jié)合美術(shù)活動，將自己的心情用繪畫形式表現(xiàn)出來，布置成“心情區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒，指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會擺脫不良情緒的困擾。
初中情緒教案13
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過教學(xué)，使學(xué)生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的；
2、學(xué)會運(yùn)用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。
教學(xué)重難點(diǎn)：
調(diào)節(jié)和控制不良情緒的有效方法
教學(xué)準(zhǔn)備：
錄音機(jī)、磁帶、一幅水墨畫、一張?zhí)幏絾?/p>
教學(xué)過程：
一、播放歌曲《最近比較煩》導(dǎo)入
聽了這首歌，同學(xué)們印象最深的字是哪一個？（生答）
煩煩煩，生活中的煩心事實在是太多，這些煩心事時刻沖擊著我們的學(xué)習(xí)和生活。同學(xué)們回憶一下，自己曾經(jīng)遭遇過什么樣的煩心事？當(dāng)時情緒如何？是怎么表現(xiàn)的？（生答，老師簡單羅列）
1、同學(xué)在我家把東西摔壞了，爸爸不了解情況，打了我一嘴巴……我氣得大哭
2、同學(xué)喜歡給我起綽號，我很惱火……不理他們
3、有一次我值日負(fù)責(zé)衛(wèi)生，結(jié)果掃地的同學(xué)跑了，我很著急……罰當(dāng)天違紀(jì)的同學(xué)掃地
4、考試失誤非常傷心……下決心下次考好
5、和好朋友吵架，很傷心……主動跟好朋友道歉
6、爸媽整天讓我學(xué)習(xí)，不準(zhǔn)我出去玩，我很苦惱……不知道怎么辦，請同學(xué)們幫忙。
二、展示水墨畫《汪洋中的一只船》
同學(xué)們的生活體驗豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟，總會遇到急流險灘和暗礁，人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢？我們讀一讀北京市優(yōu)秀售票員李素麗的故事，就知道了。（學(xué)生閱讀下發(fā)材料──李素麗的故事）
李素麗剛參加工作時，面對別人的無禮，她情緒如何？怎么表現(xiàn)的？后來，面對別人的無禮，她情緒如何？怎么表現(xiàn)的？
李素麗的成長經(jīng)歷、同學(xué)們的親身體驗都證明：情緒是可以調(diào)節(jié)的。那么究竟怎樣調(diào)節(jié)情緒？今天我們共同來學(xué)習(xí)這個問題。（板書：學(xué)會調(diào)控情緒）
三、講授新課：
請同學(xué)們大聲朗讀教材，思考本框主要講了哪些問題？
1、學(xué)生讀書，教師巡回指導(dǎo)。
2、交流發(fā)言，請學(xué)生板書。
3、通過學(xué)習(xí)，我們了解了調(diào)節(jié)不良情緒的一些最常見的方法，下面我們就運(yùn)用所學(xué)的知識，來評價同學(xué)們在生活中的體驗。
分組討論：這些同學(xué)所采用的`方法是否合理？他采用的是哪一種方法？如果不合理，請說明理由。
學(xué)生發(fā)言重點(diǎn)集中在第3例。（老師點(diǎn)評）
學(xué)生1：我認(rèn)為這種方法正確，既然犯了錯就應(yīng)該受到懲罰。（你是一個很有正義感的學(xué)生）
學(xué)生2：這種方法可取。如果不讓那些犯錯的同學(xué)掃地，班上就會被扣分。（你是班干部嗎？）
是�。ㄎ艺婕刀誓愕陌嘀魅�，有你這么一個能干的助手。）
學(xué)生3：我認(rèn)為不能采用這種方法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒，因為不能把歡樂建立在別人的痛苦上。（很精彩。能不能告訴告訴老師，你上過“黑名單”嗎？）
點(diǎn)頭（被罰過掃地嗎？當(dāng)時情緒如何？）
沉默，眼里似乎有了一點(diǎn)淚花。（此時無聲勝有聲。這位同學(xué)雖然沒有作答，但眼里的淚花已經(jīng)告訴了我們。老師想送給你一句話：挫折是一個人最大的財富，把你的想法勇敢地告訴老師。）
學(xué)生4：不能采用這種方法，他違紀(jì)之后，已經(jīng)被老師批評了，就不能再罰掃地（你一定是個愛看書的孩子，她的理由和法律懲罰的一個基本原則相吻合，那就是：一罪不能二罰）
四、拓展深入：
同學(xué)們的精彩發(fā)言叫人嘆為觀止�，F(xiàn)代發(fā)達(dá)國家，醫(yī)生是最受歡迎的職業(yè)之一。有一種醫(yī)生，從來不使用聽診器和手術(shù)刀，這是什么醫(yī)生？（生答：心理醫(yī)生）同學(xué)們已經(jīng)掌握了一定的理論知識，又有豐富的生活經(jīng)驗，可以籌建心理診所了。最近老師也有點(diǎn)煩，就讓老師做咱們706班心理診所的第一個病人吧。
初中情緒教案14
活動目標(biāo)：
1、喜歡參加舞蹈創(chuàng)編活動，并能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗。
2、能根據(jù)不同的音樂性質(zhì)創(chuàng)造性的用肢體語言將自己的情緒進(jìn)行表現(xiàn)。
3、懂得獲得開心的方法，讓自己經(jīng)常保持心情舒暢。
活動準(zhǔn)備：
情緒娃娃的臉譜兩個、不同性質(zhì)的音樂若干、錄音機(jī)
活動過程：
一、幼兒隨著音樂做各種情緒的鬼臉進(jìn)入活動室。
“你們會做鬼臉嗎？那我們一起來試試，看誰的鬼臉做的最好笑！”
二、表演兩種情緒并引導(dǎo)幼兒給情緒配上合適的音樂。
“你們看這個情緒娃娃叫什么名字呀？(開心娃娃)你能來表演表演它嗎？那這種呢？（傷心娃娃）你們還會表演其他哪些情緒呢？”
“來點(diǎn)音樂你們一定表演得更棒，那這些情緒娃娃你覺得應(yīng)該給他們配上一些什么音樂呢？那我們跟著音樂的'變化再來表演表演！”
三、幼兒欣賞舞蹈表演并進(jìn)行模仿、創(chuàng)編。
1、幼兒觀看表演并對表演進(jìn)行分析、評價。
“你們都表演得很棒，今天金老師請來了一位情緒表演的高手，你們可要看仔細(xì)了，他是用什么辦法表演情緒的？他表演的是哪種情緒？你是怎么看出來的？”（開心）
2、引導(dǎo)幼兒進(jìn)行模仿。
“開心的情緒他用了些什么動作呀？誰愿意來模仿一下叔叔的動作呀？”
3、鼓勵幼兒進(jìn)行創(chuàng)編。
“你們在高興的時候還會做哪些動作？每個人高興時的表現(xiàn)應(yīng)該是不一樣的哦，那我們一起跟著音樂試試看吧！”
叔叔白：你們都表演都比我好了，現(xiàn)在我的情緒變了，你們看看我怎么樣了？你們是怎么看出來的。（傷心）
4、幼兒跟隨音樂的變化進(jìn)行舞蹈創(chuàng)編。
“原來舞蹈的本領(lǐng)那么大，能看出一個人高興還是難過，除了開心和傷心以外，我們剛剛還表演了很多種人的情緒呢，那現(xiàn)在我們就來根據(jù)不同的音樂進(jìn)行表演，看看你們從音樂中感受到的情緒有什么不一樣！”
四、通過討論讓幼兒懂得保持開心的技能和方法。
“小朋友剛剛都將自己的情緒用舞蹈的形式表現(xiàn)了出來，那金老師想問問你們，你們覺得開心和傷心這兩種情緒哪種好呢？那我們要怎么樣才能開心呢？”
“那如果你不開心了可以怎么辦呢？”
五、在舞蹈中快樂地結(jié)束活動。
“小朋友們都希望開開心心的，那我們就一起用自己的舞蹈來告訴所有的人我們是開心的，好嗎？”
初中情緒教案15
說教材
1、課標(biāo)要求：
學(xué)會調(diào)控自己的情緒，能夠自我調(diào)適、自我控制，逐步掌握交往與溝通的技能，學(xué)會換位思考，學(xué)會理解與寬容，尊重、幫助他人，與人為善。
2、本框在這一課或單元中的地位、作用：
本框是這一課第二框的內(nèi)容，是對上一框內(nèi)容的拓展和延伸，主要致力于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒的感染性和指導(dǎo)學(xué)生掌握如何調(diào)控情緒的方法；同時也為下一課關(guān)于情感的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)，在本單元中起到承上啟下的重要作用。
說學(xué)情
初中生已經(jīng)正式步入了青春期，隨著身理和心理的發(fā)育，他們的自我意識和認(rèn)知能力不斷發(fā)展，情感世界也愈加豐富，但是基于青春期情緒發(fā)展的特點(diǎn)，他們在處理情緒問題時，由于缺乏一定的經(jīng)驗儲備，他們還沒有掌握較好的情緒調(diào)控方法，往往容易出現(xiàn)很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，容易被情緒所操控。
說教學(xué)目標(biāo)
結(jié)合學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)中的“健康生活”的要求及政治學(xué)科中“理性精神”的核心素養(yǎng)的要求，本課要通過學(xué)生了解情緒具有感染性，學(xué)會恰當(dāng)表達(dá)情緒；同時掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，并能幫助他人調(diào)節(jié)情緒，感悟友善、和諧、文明的社會主義核心價值觀內(nèi)涵。
說教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會合理表達(dá)自己的情緒，
難點(diǎn)：學(xué)會幫助他人調(diào)節(jié)情緒。
說教學(xué)方法
體驗法、自主學(xué)習(xí)法、合作探究法
說教學(xué)過程
【自主預(yù)習(xí)】
上課！今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《情緒的管理》這一課，首先請大家翻開書本，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍，“人與人之間”預(yù)備起活動要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容【設(shè)計意圖】
通過齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，另一方面能夠讓同學(xué)們集中注意力，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
教師過渡：下面我們進(jìn)入第一個目題“情緒的表達(dá)”的學(xué)習(xí)，首先請大家欣賞一段小視頻！
【導(dǎo)入新課】
“視頻導(dǎo)入—事實證明笑聲是會傳染的”活動要求：
要求學(xué)生通過視頻感悟到情緒具有感染性。
教師提問：大家為什么笑呢？同學(xué)們的笑聲說明了什么道理呢？學(xué)生1：因為視頻里的笑聲傳染給我了
學(xué)生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染，具有感染性。
教師過渡：兩位同學(xué)說得很好!情緒是會相互感染的。生活中我們每個人都需要表達(dá)自己的情緒，那么同學(xué)們平時都是怎樣表達(dá)自己的情緒的呢？下面我們一起進(jìn)入情緒表達(dá)分享場吧！
【設(shè)計意圖】
通過現(xiàn)場體驗的方式讓學(xué)生通過自己的表現(xiàn)來體悟笑聲會傳染，而我們的情緒也具有感染性。
【新課講授】
活動一：情緒表達(dá)分享場
體驗法、自主學(xué)習(xí)法、合作探究法
七、教學(xué)過程
【自主預(yù)習(xí)】
上課！今天這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《情緒的管理》這一課，首先請大家翻開書本，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍，“人與人之間”預(yù)備起活動要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容【設(shè)計意圖】
通過齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，另一方面能夠讓同學(xué)們集中注意力，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
教師過渡：下面我們進(jìn)入第一個目題“情緒的表達(dá)”的學(xué)習(xí)，首先請大家欣賞一段小視頻！
【導(dǎo)入新課】
“視頻導(dǎo)入—事實證明笑聲是會傳染的”活動要求：
要求學(xué)生通過視頻感悟到情緒具有感染性。
教師提問：大家為什么笑呢？同學(xué)們的笑聲說明了什么道理呢？
學(xué)生1：因為視頻里的笑聲傳染給我了
學(xué)生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染，具有感染性。
教師過渡：兩位同學(xué)說得很好!情緒是會相互感染的。生活中我們每個人都需要表達(dá)自己的情緒，那么同學(xué)們平時都是怎樣表達(dá)自己的情緒的呢？下面我們一起進(jìn)入情緒表達(dá)分享場吧！
【設(shè)計意圖】
通過現(xiàn)場體驗的方式讓學(xué)生通過自己的表現(xiàn)來體悟笑聲會傳染，而我們的情緒也具有感染性。
【新課講授】
活動一：情緒表達(dá)分享場
活動要求：
1、學(xué)生自主有序地在組內(nèi)分享交流情緒調(diào)查表上所填寫的內(nèi)容。
2、小組內(nèi)對每一位同學(xué)的故事進(jìn)行分析和評價，并給出合理的建議。
3、組內(nèi)推選最具有代表性的典型案例在全班分享。
教師提問：當(dāng)我們表達(dá)情緒不恰當(dāng)?shù)臅r候，周圍人的表現(xiàn)說明情緒會給我們帶來什么影響呢？
學(xué)生1：說明情緒會傳染給別人，影響他人。教師過渡：很好，這位同學(xué)你來說一說！
學(xué)生2：說明情緒會傳染，會影響到我們的人際關(guān)系。
教師過渡：非常棒！那么既然情緒會傳染還會影響到我們的人際關(guān)系，那么我們該如何表達(dá)自己的情緒呢？
學(xué)生3：我們要學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。教師過渡：非常棒！情緒就像我們生活中的調(diào)味品一樣，給我們的生活帶來更加豐富的體驗。但是它也有給我們帶來小麻煩的時候，下面就讓我們一起來看這樣一個小故事。
【設(shè)計意圖】
通過讓同學(xué)們分享自己對情緒表達(dá)的親身體驗，使他們感悟到情緒的確會傳染給他人，進(jìn)而影響我們與他人的交往，影響我們的人際關(guān)系。同時，通過小組內(nèi)對表達(dá)不合理的案例的分析和建議，表明在生活中我們需要合理的表達(dá)自己的情緒。教師播放視頻“踢貓效應(yīng)”
教師陳述：故事看完了，老師為大家梳理一下整個故事發(fā)生的前因后果。發(fā)生車禍?zhǔn)且驗樾『⑻哓�，小孩踢貓又是因為爸爸發(fā)火，而爸爸發(fā)火則是因為在公司被老板責(zé)罵，老板責(zé)罵員工又是因為在家和妻子吵架。
教師提問：那么回歸到我們本課的內(nèi)容，這個的悲劇的發(fā)生是因為什么情緒原因呢？學(xué)生：是因為他們都傳遞了一種憤怒的情緒。
教師追問：很好。那么通過這個故事告訴我們什么道理呢？學(xué)生1：說明情緒會感染，我們要向他人傳遞正面積極的情緒。教師追問：嗯，不錯，還有同學(xué)有不同的看法嗎？學(xué)生2：說明我們需要合理地調(diào)節(jié)自己的情緒。
教師總結(jié)：是的，適度的負(fù)面情緒能夠幫助我們適應(yīng)生活中的挫折，但是像視頻中的人們一樣持續(xù)的處于負(fù)面情緒中，則會造成負(fù)面的影響，所以我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。下面就讓我們一起來體驗一下如何調(diào)節(jié)情緒吧，最近麗麗同學(xué)就遇到了一些情緒煩惱，讓我們一起來為她支支招吧！
活動二：情緒調(diào)節(jié)體驗場l情景一：“焦慮的周一”還有不到一百天就要中考了，我覺得壓力好大，每天寢食難安，情緒變得很焦慮，經(jīng)常掉眼淚，只要一想到學(xué)習(xí)心里就悶得喘不過氣來，甚至開始有了不想?yún)⒓又锌嫉哪铑^，我該怎么辦？
活動要求：學(xué)生分小組討論，為麗麗遇到的情緒煩惱提出合理調(diào)節(jié)的建議。
教師提問：麗麗該怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，減輕自己的心理壓力呢？（學(xué)生回答教師用白色粉筆板書）
學(xué)生1：麗麗可以聽聽歌，跑跑步，畫畫畫，放松自己
學(xué)生2：她可以通過寫日記或者向朋友、家人傾訴自己的煩惱和壓力
學(xué)生3：她還可以和朋友一起出去逛街看電影
學(xué)生4：她還可以把壓力轉(zhuǎn)換為動力，改變自己面對壓力的態(tài)度
教師總結(jié)：同學(xué)們的辦法都非常好！那么下面老師為大家總結(jié)一下，聽歌、畫畫、跑步屬于放松訓(xùn)練的方法，寫日記、傾訴屬于合理宣泄的方法，逛街、看電影屬于轉(zhuǎn)移注意力的方法，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿�，屬于改變自己對事物的看法，換個角度思考問題，即改變認(rèn)知的方法。什么是改變認(rèn)知有些同學(xué)可能存在疑問，現(xiàn)在我們來看看關(guān)于這個方法的'具體解釋。教師播放微課視頻。教師總結(jié)：當(dāng)然這些方法只是生活中比較常用的一些方法，大家也可以根據(jù)自己的具體情況找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)的方法。
教師過渡：生活中我們總要面對各種各樣的壓力，比如同學(xué)們有學(xué)習(xí)上的壓力，老師也有教學(xué)壓力。下面我們一起來放松一下，做一個減壓訓(xùn)練吧！
教師陳述具體方法：請同學(xué)們現(xiàn)在閉上眼睛，背部挺直，雙肩自然下垂，然后用鼻子深深地吸一口氣，吸到足夠多時，憋氣2秒鐘，然后再把吸進(jìn)去的氣緩緩地吐出。注意這時我們要放空自己的大腦，把注意力集中在自己的呼吸聲上面，重復(fù)這一動作5次。1、2、3、4、5...【設(shè)計意圖】
讓同學(xué)們在為麗麗調(diào)節(jié)情緒支招的過程中，掌握生活中常見的四中情緒調(diào)節(jié)的辦法，即改變認(rèn)知法、轉(zhuǎn)移注意力法、合理宣泄法和放松訓(xùn)練法。教師過渡：大家覺得放松一些了嗎？下面我們繼續(xù)來幫助麗麗吧！接下來她又遇到了什么樣的情緒煩惱呢？
l情景二：“憤怒的3月12日”今天放學(xué)回家的公交車上，一位瘦弱的媽媽懷里抱著一個才幾個月大的小寶寶，艱難地拉著身邊的扶手，而她旁邊卻坐著一位年輕的叔叔，嘴里還赫然叼著一根煙，見到這樣的情景，我頓時火冒三丈...
活動要求：
學(xué)生自主思考，續(xù)寫情景故事，老師選取三個代表在班上展示他們的故事續(xù)寫內(nèi)容，每一位同學(xué)回答完，另點(diǎn)一位同學(xué)來評價他的續(xù)寫內(nèi)容。生1：麗麗憤怒的沖上前去，對那位乘客破口大罵。
生2：如果麗麗這樣做，可能會導(dǎo)致那位叔叔很生氣，甚至可能會傷害到麗麗，所以我們認(rèn)為這樣的方法并不妥當(dāng)。
教師小結(jié)：這位同學(xué)評價的很精準(zhǔn)，由此可見啊，在生活中我們不能把憤怒的情緒傳染給別人，應(yīng)該多向身邊的人傳遞積極樂觀的情緒。好，下面再請一位同學(xué)來說說你的構(gòu)想。生3：麗麗平靜的走過去，禮貌的對叔叔說：“叔叔，公交車上是不允許吸煙的哦，這個阿姨抱著小寶寶很辛苦，您可以把座位讓給她嗎？”
生4：麗麗這樣做，有兩個結(jié)果，一是那位叔叔認(rèn)識到自己的錯誤，熄滅了煙頭，并把座位讓給了那位媽媽；二是那位叔叔覺得麗麗這樣說讓他很沒面子，所以很生氣地把麗麗罵了一頓。所以她的方法的成功與否還具有一定的偶然性。生5：麗麗走上前去，對那位乘客說：“叔叔，我剛剛看到你的東西好像掉在車門口了，你不去看看嗎？”。趁叔叔離開讓那位媽媽坐上座位。叔叔回來的時候若問及他掉了什么東西，麗麗則可以理直氣壯的回答他：“叔叔你掉了你的道德�！弊屗粫r無話可說。
生6：他的做法非常機(jī)智，既達(dá)到了效果，又伸張了正義，同時向身邊的人傳遞了正能量。老師總結(jié)：看來同學(xué)們都想得非常全面啊，那么生活中當(dāng)我們自己感到憤怒的時候該怎么做呢？讓我們一起來看一看有哪些方法吧！
教師用多媒體展示管理憤怒的方法（學(xué)生齊讀）
【設(shè)計意圖】
學(xué)生通過對具體情景的續(xù)寫，聯(lián)系到自身在生活中的作法，學(xué)會管理里自己的憤怒。教師過渡：熬過了焦慮和憤怒，麗麗還有什么煩惱呢？
l情景三：“悲喜交加的周五”終于又到周末啦！今天作文比賽我得了一等獎，心里高興極了，一路哼著歌兒回到家。卻看見媽媽一個人坐在客廳里掉眼淚，我知道，最近鎮(zhèn)上唯一的那所工廠倒閉了，媽媽也因此失去了工作，每天賦閑在家，這讓媽媽心里非常難受。我很想幫媽媽走出失業(yè)的悲傷，可是我該怎么做呢？
活動要求：請一個小組的同學(xué)以情景劇的形式將你們的想法表演出來，其他小組補(bǔ)充自己的其他的方法。
教師提問：媽媽現(xiàn)在很難過，大家認(rèn)為麗麗該怎么做才能幫媽媽走出悲傷呢？（小組表演）
組1：可以通過陪媽媽逛街，看電影，散步來轉(zhuǎn)移媽媽的注意力
組2：告訴媽媽自己認(rèn)為失業(yè)并不是一件壞事，因為這樣媽媽就可以有更多的時間休息，學(xué)還可以陪在自己的身邊，來改變媽媽對失業(yè)的認(rèn)知
組3：可以做一位傾聽者，聽媽媽訴說她的煩惱，讓媽媽把情緒宣泄出來
組4：可以陪媽媽一起做瑜伽或者跑步，通過放松身體來調(diào)節(jié)情緒
教師過渡：同學(xué)們的方法都很棒，其實老師最近也很難過，為了準(zhǔn)備給大家上這節(jié)課，老師經(jīng)常熬夜，經(jīng)常覺得壓力很大，同學(xué)們有什么辦法來幫老師我調(diào)節(jié)一下呢？學(xué)生：略
教師過渡：通過同學(xué)們的開導(dǎo)老師的心里也頓時豁然開朗了起來，謝謝大家！通過這個故事我們明白了，生活中，我們不僅要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，還要學(xué)會安慰他人，幫助親人和朋友調(diào)節(jié)他們的情緒。有哪些方法呢？我們一起來看一看。教師多媒體展示安慰他人的辦法。（老師讀）
【設(shè)計意圖】
使同學(xué)們在想辦法安慰麗麗媽媽和老師的同時，明白我們不僅要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，還要學(xué)會利用自己掌握的情緒調(diào)節(jié)的方法來安慰他人，與人為善。
教師過渡：接下來呢！我們一起來做一個小游戲，老師現(xiàn)在手里有六張卡片，都是老師自己親手做的哦！卡片背后都有相應(yīng)的情緒，老師想請六位同學(xué)來抽簽，并說一說如果你在今后的生活中遇到這樣的情緒，你會怎么調(diào)節(jié)呢？注意每個人的方法要不一樣哦！
活動三：情緒管理運(yùn)用場
活動要求：學(xué)生抽簽，說說今后如果自己在生活中遇到這樣的情緒煩惱，你會如何調(diào)節(jié)。提示：抑郁：多出去走走，放松自己
悲傷：做一些自己喜歡做的事，比如運(yùn)動，聽歌，畫畫等轉(zhuǎn)移自己的注意力嫉妒：轉(zhuǎn)嫉妒為羨慕，改變自己的認(rèn)知
憎恨：弄清自己憎恨的原因，改變自己對事情的認(rèn)知焦慮：向朋友或者家人訴說自己的煩惱，或者通過寫日記或者運(yùn)動等方式合理宣泄自己的情緒
教師過渡：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠很好的運(yùn)用我們剛剛學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)的方法了，那么通過學(xué)習(xí)這節(jié)課大家還有那些收獲和感悟呢？來和同學(xué)們一起分享一下吧！學(xué)生：略
八、課堂總結(jié)
1.學(xué)生談收獲感悟。
2.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)（結(jié)合下面結(jié)構(gòu)圖）通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們發(fā)現(xiàn)要學(xué)會管理自己的情緒，就要了解情緒的感染性，同時要學(xué)會恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒，并掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，幫助自己和他人調(diào)解情緒。而這每一個環(huán)節(jié)都是互相影響的，彼此之間相輔相成。
同學(xué)們，你無法調(diào)整環(huán)境，但可以調(diào)節(jié)情緒。愿大家都成為情緒的主人！
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